Categorie Stresul și depresia

Exerciții de exerciții de antrenament pentru calmarea sistemului nervos
Stresul și depresia

Exerciții de exerciții de antrenament pentru calmarea sistemului nervos

Viața noastră este plină de multe situații diferite și, din păcate, nu toate sunt plăcute. Există diferite moduri de a vă îmbunătăți starea psihologică. Și unul dintre ele se referă la auto-pregătire pentru calmarea sistemului nervos. Luați în considerare mai multe detalii. Ce este formarea auto - definiția auto-formării în psihologie este o tehnică psihologică bazată pe auto-sugestie.

Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Există antidepresive fără efecte secundare?

Sarcina antidepresivelor este de a optimiza creierul prin restabilirea nivelului normal de monoamine - un grup de hormoni responsabili pentru emoții. De îndată ce cantitatea acestor hormoni din organism este restabilită, persoana revine la normal. Cu cât nivelul lor este mai mare, cu atât este mai bună starea de sănătate a pacientului.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Cum să descurajați soția care a depus cererea de divorț?

În Rusia, rata de divorț atinge 50-55%, iar, potrivit cercetărilor, femeile depun divorț un ordin de mărime mai des decât bărbații. Nu toți soții, confruntați cu dorința soției sale de a divorța, sunt de acord că aceasta este o decizie bună. Dacă soția a depus o divorț sau o va depune, este de obicei posibilă convingerea, dar pentru aceasta soțul trebuie să fie gata să se schimbe.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

"Groundhog Day" sau ce să faci atunci când plictisesc să trăiești?

Dacă a devenit foarte plictisitor să trăiești, ce să faci? Această întrebare este cerută de mulți oameni care sunt deprimați în viață. Să ne uităm de ce oamenii se plictisesc să trăiască. De ce este viața plictisitoare și monotonă? O viață plictisitoare și monotonă poate deveni cu acei oameni care nu au nimic nou. Uneori, zilnic se repetă ziua așa-numită "groundhog".
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Simptomele și tratamentul depresiei clinice

Poate că toată lumea știe starea de apatie, durere, starea de spirit proastă. În astfel de cazuri, oamenii vorbesc adesea despre depresie. Dar depresia reală este mult mai dificilă și este adesea imposibil să se facă față fără ajutorul specialiștilor. Prin urmare, este foarte important să distingem această boală de tristețea obișnuită. Care sunt simptomele depresiei clinice?
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Antidepresive triciclice: indicații pentru utilizare și lista medicamentelor

Pacientii cu depresie sunt adesea prescrise medicamente, precum si pentru recuperarea cu succes. Acestea sunt în principal antidepresive triciclice. Luați în considerare o listă de medicamente, ce au acțiune, prețurile medii, indicațiile disponibile pentru utilizare și posibilele efecte secundare. Ce este? Antidepresivele triciclice sunt medicamente care au un efect stimulativ, îmbunătățesc apetitul și cresc starea de spirit.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Cum să vă îndepărtați după stres și să restabiliți echilibrul mental?

Stresul întrerupe întregul corp. După o situație traumatică, este necesară o perioadă lungă de recuperare. O persoană modernă are adesea o întrebare despre modul în care se poate recupera de la stres. Psihologii oferă sfaturi utile în acest sens. Ce este sindromul post-stres? Sindromul post-stres, altfel cunoscut sub numele de tulburare post-stres, este un complex de sindroame.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Cum să recunoaștem sindromul asthenopregativ?

Oboseala constantă, durerea de cap și indiferența față de tot ceea ce fusese frumos nu pot decât alarma. Adesea, acest lucru este doar un blues, și va avea loc în timpul unei vacanțe pe plajă sau într-un sanatoriu. Dar, foarte des, acest lucru indică o tulburare nervoasă gravă - sindromul asthenopregnant, care în sine nu va dispărea și într-o stare de neglijență poate scurta serios viața unei persoane.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Ce pastile trebuie luate pentru depresie?

Antidepresive - un fel de "pastile pentru depresie". Acestea elimină senzația de depresie, depresie și îmbunătățesc starea de bine în starea deprimată. Deoarece această boală depinde cel mai adesea de cantitatea și de activitatea anumitor hormoni, munca lor este stabilizată de aceste medicamente, întorcând astfel persoana la o viață normală.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Părinții nu sunt veșnici: cum să supraviețuiești morții unei mame?

Moartea unei mame este o perioadă dificilă în viața unei persoane. Supraviețuirea unei astfel de pierderi este foarte dificilă la orice vârstă. Recomandările psihologilor ajută la depășirea amărăciunii pierderii și găsirea puterii de a trăi. Etape de a face durere Fiecare persoană simte moartea unei mame în mod diferit datorită caracteristicilor sale individuale și nivelului de apropiere între el și decedat, dar identifică totuși unele tendințe generale.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

De ce regret că am dat naștere unui copil?

Dacă dai vina pe copil pentru naștere? Mai întâi de toate, nu intrați în panică. Dacă astfel de gânduri vă confundă, atunci acesta este un semn al faptului că totul nu este pierdut și există șansa de a transforma viața înapoi la normal. Copii nedorite: concept și psihologie Dacă chiar înainte de nașterea unui copil o mamă sau un tată și în unele cazuri ambele ar dori ca această sarcină să nu vină, copilul născut poate fi considerat că se încadrează în categoria copiilor nedorite.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Cauzele atacurilor de panică

În sens larg, atacul de panică este o tulburare însoțită de atacuri recurente de anxietate. Factorii provocatori pot fi limitați la o situație specifică sau progresie a tulburărilor mintale. Atacurile apar în cele mai multe cazuri brusc. Cauzele atacurilor de panică pot rămâne inexplicabile pentru o lungă perioadă de timp.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Creșterea crizei de vârstă de la naștere

Crizele de vârstă "urmăresc" o persoană toată viața, de la naștere. Cu toate acestea, o criză nu este ceva rău și teribil. De exemplu, în chineză există două semnificații ale acestui cuvânt: posibilitatea și pericolul. Limba greacă interpretează termenul drept "punct de cotitură". În orice caz, criza este începutul unei noi etape a vieții, oportunitatea de a trece la un nivel superior de dezvoltare.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Soțul meu este deprimat! 10 sfaturi practice

Are sotul dvs. depresie? Prietenul tău are depresie? Părinții tăi sunt mizerabili? Nu dispera. Să vorbim despre ce putem face pentru a ne ajuta sau cel puțin să nu ne agravăm. 1. Oricine poate suferi de depresie. Acesta ar putea fi vecinul tău, cel mai bun prieten, profesorul copilului tău, soțul sau partenerul tău. Această persoană poate fi tu.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Ajutor psihologic: cum să supraviețuiți morții unei pisici sau unui câine iubit?

Este întotdeauna greu să-ți pierzi prietenii, chiar dacă nu au reușit să spună cu vorbă cum te apreciază, mai mult decât o dată te-au lipsit nu doar de somn, ci de pantofi, prânz și alte obiecte de valoare. Dar, atâta timp cât suntem în viață, acest proces nu poate fi evitat dacă este vital pentru noi să împărțim o locuință cu o locuință, cu țâțe sau cu lăcuire.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Lista emoțiilor negative și metodele de a scăpa de ele

Inteligența emoțională este cea mai importantă componentă a unei personalități deplină. Abilitatea de a face față experiențelor negative depinde nu numai de starea mentală a unei persoane, ci și de succesul, motivația și aspirațiile sale. Pentru a învăța să interacționăm cu sine, este important să recunoaștem și să luptăm cu emoțiile negative.
Citeşte Mai Mult
Stresul și depresia

Cauze și simptome ale depresiei la femei

Depresia este de o dată și jumătate mai frecventă la femei. Principalele simptome ale depresiei la femei sunt stare de depresie severă, senzație de inutilitate și lipsă de valoare, încălcare a capacității de a simți bucurie sau satisfacție, diferite anomalii somatice, inclusiv amețeală, slăbiciune, dureri de cap, scăderi ale tensiunii arteriale și tahicardie.
Citeşte Mai Mult