Stresul și depresia

Creșterea crizei de vârstă de la naștere

Crizele de vârstă "urmăresc" o persoană toată viața, de la naștere.

Cu toate acestea, criza - nu este ceva rău și teribil. De exemplu, în chineză există două semnificații ale acestui cuvânt: posibilitatea și pericolul.

Limba greacă interpretează termenul drept "punct de cotitură". În orice caz, criza este începutul unei noi faze de viață, posibilitatea de a trece la un nivel superior de dezvoltare.

Dacă știți toate caracteristicile crizelor de vârstă, atunci le puteți supraviețui fără durere și ieșire cu pierderi minime.

Esența conceptului

În psihologie, o criză se numește o scurtă perioadă în viața unui individ care precede trecerea la un nou stadiu al dezvoltării personalitate.

Această perioadă se caracterizează prin diverse schimbări atât în ​​starea fizică, cât și în cea psihologică.

Fiecare persoană se confruntă cu crize în moduri diferite. Unii îi trec nedurerosaltele au unele dificultăți. La urma urmei, vechea, dar o astfel de situație familiară se prăbușește, o persoană trebuie să părăsească zona de confort și să caute drumuri noi.

O criză este o oportunitate de a vă analiza viața, de a gândi, de a alege un nou obiectiv, care este mai consistent cu nivelul actual al individului.

Deși în psihologie se obișnuiește să se stabilească o "vârstă de criză", dar debutul unui punct de cotitură în toate se întâmplă la momente diferite. De exemplu, la femei, așa-numita criză de viață mediană se întâmplă mai devreme decât la bărbați.

De asemenea, în mod individual și în perioadele de tranziție. Intensitatea manifestărilor, durata depinde de diverși factori: nivelul de educație, mediul social, starea civilă, relațiile cu rudele etc.

Crize de vârstă de multe ori asociate cu o schimbare a stării emoționale. Oamenii încep să aibă dispoziții depresive, nervozitate, neliniște de apatie. Copiii arată capriciositate, neascultare, conflict.

Dacă crizele copiilor sunt bine studiate, atunci adulții rămân neexplorați până la sfârșit.

Pe lângă faptul că nu există un consens în acest sens. Unii psihologi cred că dezvoltarea umană și viața ar trebui să aibă loc armonios și fără a schimba tăierea.

În opinia lor, criza este rezultatul unei educații și alinare slabe. Totuși, majoritatea oamenilor de știință nu neagă existența perioadelor de tranziție.

Criza nu începe brusc. În dezvoltarea sa, trece prin mai multe etape:

  1. Stadiul precritic. Există unele contradicții între mediul individual și cel extern. El își dă seama brusc că trăiește greșit și dorește să schimbe situația.
  2. Stadiul critic. Contradicțiile sunt în creștere, o persoană încearcă să își realizeze ideile despre viața ideală. În această etapă, el se confruntă cu incapacitatea de a transpune dorințele în realitate și apare un conflict intern.

    Conflictul se încheie cu faptul că o persoană ajustează dorințele în funcție de realitatea din jur.

  3. Etapa postcritică. Persoana își regândește aspirațiile, adoptă noi forme de viață și o nouă realitate, reală, și care nu există în vise. Din acest moment continuă existența sa armonioasă.

Cine a studiat?

Fondatorul teoriei crizelor de vârstă este LS Vygotsky.

Acesta a fost cel care a introdus termenul. De asemenea, studierea acestor aspecte implicate LI Bozovic.

Din punctul ei de vedere, criza este tranziția de la o etapă de vârstă la alta. Prin urmare, crizele se întâmplă întotdeauna la intersecția vârstelor.

psiholog KN Polivanova a analizat crizele adulților și le-a dat propria lor definiție. În opinia ei, aceste etape ale vieții se caracterizează prin distrugerea vechii situații de viață și formarea unei noi situații.

Crizele de vârstă sunt cauzate atât de factori fiziologici (restructurarea hormonală, maturitatea fizică, îmbătrânirea corpului), cât și de factorii sociali (schimbarea locului de muncă, statutul de viață și societatea în care se află individul).

Perioade de tranziție și caracteristicile acestora

În psihologie există crize de dezvoltare a copilului și adulți. În copilărie puncte de cotitură se încadrează la următoarea vârstă:

  • nou-născuți;
  • 1 an;
  • 3 ani;
  • 7 ani;
  • perioada de pubertate.

nou-născuți

Un om mic, doar născut, se află deja într-o situație de criză.

Din mediul familial pe care îl deplasează complet nou și străin pentru el

Copilul trebuie să se adapteze la noile condiții, să dobândească abilități și abilități.

1 an

Copilul are deja o mulțime de noi caracteristici și abilități: mers pe jos, mananca mancare, vorbeste cuvinte. Prin urmare, el are noi nevoi, copilul caută să fie independent.

Criza este asociată cu o lipsă de înțelegere din partea adulților, cărora copilul reacționează afectiv.

3 ani

Aceasta este prima perioadă cu adevărat dificilă în viața unui om mic. Aveți un copil apare "eu"Comportamentul său se bazează pe principiul "Eu însumi".

Copilul se separă de ceilalți, încearcă să construiască un model absolut nou de relații cu adulții. Principalele manifestări criză de trei ani: încăpățânare, capricii, obstinacy, conflict, autonomie, protest.

La unii copii, conflictele cu părinții devin permanente, copilul se transformă despot și manipulator. Există gelozie față de membrii mai tineri ai familiei.

Dorința de a fi independentă este un fenomen pozitiv. Dar pentru unii copii, ea dobândește forma hipertrofată. Aceasta duce la auto-voință, lipsă totală de ascultare.

Părinții ar trebui să aibă cel mai înalt grad de răbdare pentru a face față copilului.

Nu puteți fi violent, dar nu permiteți permisivitate.

Căutarea independenței trebuie realizată. De exemplu, copilul îndepărtează singur jucăriile, merge cu câinele, apelează florile, ajută mama în jurul casei. Părinții ar trebui să fie acolo pentru a preveni pericolul.

7 ani

La vârsta de 7 ani, copilul merge la școală, adică cădea într-un mediu social nou. El trebuie să construiască relații cu noi oameni: colegii de clasă, profesorii.

În 7-8 ani, formarea "eu" sociale a omului. De asemenea, extinderea treptată a sferei de aplicare a copilului. Are multe abilități, cunoștințe.

Sarcina părinților - ajutați la rezolvarea unei cantități mari de informații.

Caracteristicile caracteristice ale crizei de șapte ani:

  1. Generalizarea eșecurilor. Dacă un copil nu se descurcă bine cu studiile, el transferă aceste eșecuri în alte zone. Are un sentiment de inferioritate, vanitate umilită.
  2. Capacitatea de a urmări relația dintre acțiuni și rezultate. Copilul poate înțelege deja ce urmează acțiunile sale.
  3. prețiozitate. Copilul începe să ascundă ceva de la părinți, să facă chipuri, să se construiască ca adult.
  4. Ascunderea sentimentelor. Dacă până la această vârstă toate emoțiile și experiențele au avut expresii externe, acum copilul știe cum să ascundă ceea ce este rău pentru el.

Cu alte cuvinte, copilul apare propria viață interioară separată de părinți.

Interpretarea experiențelor interne privind comportamentul.

Adulții ar trebui să fie întotdeauna aproape, nu puteți ignora experiența copilului, deoarece pentru el orice lucru mic este de mare importanță. Copilul trebuie simțiți-vă în siguranță și iubiți.

Perioada de pubertate

În adolescență apar schimbări fizice globale în organismul uman: creștere intensivă, modificări hormonale.

Din acest motiv, organele interne încep să lucreze diferit. De exemplu, inima nu poate ține pasul cu creșterea scheletului și "eșuează". Toate acestea cauzează instabilitatea fundalului emoțional.

Adolescenții încep să fie interesați de aspectul lor, de a se compara cu ceilalți. Idolii și idealurile apar. Comunicarea interpersonală, prietenii, companiile vin în prim plan.

Teen vrea să arate ca un adultde aceea este adesea nepoliticos, se îngăduie în anumite libertăți de comportament. El nu tolerează tratarea lui însuși ca un copil, abuz psihologic de la părinți.

La această vârstă, copiii părăsesc de multe ori acasă, se răzvrătesc, încalcă interdicțiile, acționează împotriva voinței părinților lor. Acest lucru este evident mai ales în familiile în care se află părinții nu percep opinia personală a copilului, considerându-l mic și insensibil.

Dialogul dintre părinți și adolescenți trebuie să se bazeze pe principiile comunicării dintre adulți.

Este important asculta, înțelege și sprijini aspirații pozitive.

Negativ și împotriva legii trebuie să fie oprit. Se dovedește că dacă un adolescent se angajează în activități sportive sau în alte activități extrașcolare pe care îl interesează, el este mai ușor într-o criză de pubertate.

17 ani

Criza de 17 ani coincide cu tranziția de la școală la maturitate. Nu mai există o setare familiară și un program de viață, se adapteze la noile condiții mai grave și dificile. Dacă un tânăr sau o fată continuă să studieze la universitate, tranziția este mai ușoară.

În această perioadă, persoana apare multe temeri: să nu treacă examene, să nu intre în universitate, teama de armată. În acest context, pot apărea manifestări neurotice: leșin, cefalee, tahicardie.

Caracteristica principală a acestei perioade - autodeterminarea profesională. Noile condiții, noile persoane și noile activități necesită o mare forță de adaptare.

O persoană are într-adevăr nevoie de sprijinul celor dragi, de înțelegere. Părinții trebuie să devină un spate și un umăr fiabile, care pot fi susținute într-o situație dificilă.

Crizele adulte sunt diferite de cele ale copiilor continuați cu planul interior. În exterior, aproape că nu apar.

30 de ani

La unele persoane (mai ales fete) punctul de cotitură este de 25 de ani.

Psihologii o numesc "Maturitate timpurie". Omul a lucrat deja, mulți au început o familie, au dat naștere copiilor.

Cu toate acestea, nu toată lumea este mulțumită de viața lor și începe să caute noi căi. Dacă fată nu este încă căsătorită, ea începe să sufere din cauza aceasta, pasionat de a avea o familie, un copil.

Tânărul se gândește, de obicei, la creșterea carierei și schimbarea profesiei, dacă nu îi aduce venitul dorit. În 30 de ani, majoritatea familiilor se prăbușesc, deoarece partenerii nu au putut să-și satisfacă așteptările unul altuia.

40 de ani

Această perioadă este numită "Criza din Midlife". Cei mai mulți au deja o viață stabilă, o familie și copii crescuți.

Dintr-o dată, în mod neașteptat pentru alții și pentru sine, o persoană începe să se plictisească, gândește-te lipsa de sens a existenței. Se pare că anii pleacă, dar nu avea timp. La vârsta de 40 de ani, soții merg la amantele lor, soțiile găsesc tineri iubiți.

Stereotipurile publice fac presiuni asupra oamenilor: tinerii sunt mari, bătrânețea este sfârșitul tuturor. Psihologii sfătuiesc să nu se uite înapoi, ca să nu cadă în depresie.

Este important creați o nouă aspirație. Puteți face ceea ce ați dorit de mult: să călătoriți, să învățați să jucați chitara etc. Recomandările psihologilor sunt după cum urmează: nu vă fie frică de schimbare.

În vârstă de 60-70 de ani

Această criză este asociată cu îmbătrânirea corpului și frica de bătrânețe.

Un stereotip pune presiune asupra unei persoane că viața sa terminat, și doar existența lipsită de bucurie stă înainte.

Situația se înrăutățește dacă oamenii au probleme de sănătate sau a existat o pierdere a celor dragi.

Mulți înșiși își exacerbează viața prin faptul că încetează să se miște, să se dezvolte, să fie interesat de noi. De fapt, omul și-a dat deja datoria față de toți: el a crescut copiii, și-a petrecut timpul.

Acum poți face doar dorințele tale: călătorie, relaxați-vă. În plus, bătrânețea nu este nebunie, este o înțelepciune și o experiență de viață care poate fi utilă pentru tineri.

Principalele manifestări ale crizei și ale ieșirilor sunt prezentate în tabel:

vârstă

manifestări

Modalități de soluție

1 an

Capriciositate, tantrumi, proteste

Dezvoltarea abilităților, traducerea comunicării în joc

3 ani

Încăpățânare, negativism, răzvrătire, dorința de independență

Sprijinirea formării "I", suprimarea manifestărilor negative, lipsa de răspuns la manipulări

7 ani

Generalizarea eșecurilor, manierismul, secretul, pierderea imediată

Oferind oportunități pentru noi activități, sprijin emoțional, formarea de încredere în sine

13-14-15 ani

Separarea de părinți, rudeness, dorința de a arăta ca un adult, imitație de idoli

Construirea încrederii, lipsa de presiune, coerciție, ajutor în toate situațiile

17 ani

Temeri, nervozitate, incertitudine cu privire la viitor, maximalism

Asistență în alegerea unei căi de viață, câștigând încredere în forța dvs., oferind un spate sigur

25-30 de ani

Regândirea obiectivelor, încercarea de a schimba cariera

Găsirea unor obiective noi, încercări pentru noi realizări

40 de ani

Depresia, apatia, pierderea înțelesului vieții, regretul pentru oportunitățile pierdute, teama de a nu fi revendicat

Acceptarea dvs. și a situației, refuzul de a reveni la trecut

55-70 de ani

Teama de bătrânețe, un sentiment de lipsă de sens a existenței, un sentiment de inutilitate

Obținerea plăcerii de la viață, a ajuta prietenii, a face lucrurile tale preferate

Cu crizele oamenilor de dezvoltare a vârstei de-a lungul vieții. Unii oameni le experimentează aproape fără durere, alții - cu mari pierderi și greșeli.

Cu toate acestea, criza este necesară pentru ca individul să poată trece la un nivel mai ridicat de dezvoltare și să obțină mai mult.

Crizele de dezvoltare de vârstă: