Categorie Ce este

În sensul obișnuit pentru noi, altruismul este un ajutor egoist pentru ceilalți. În general, este considerată o calitate pozitivă și respectabilă. Dar sacrificiul de sine ia uneori forme extreme. De exemplu, în îngrijirea altora, o persoană uită complet de sine sau acționează sfidător, numai pentru propria sa autoritate.

Potrivit statisticilor, o treime din divorile apar din cauza adulterului masculin. Nimeni nu este imun la acest lucru. Dar trădătorii au o explicație foarte convenabilă pentru infidelitatea lor: "Un om este de natură poligamă, are nevoie de acest lucru". Din strămoșii îndepărtați suntem separați de un proces lung de socializare, valori culturale, morale și morale.

Destul de des în cursul vieții unei persoane există situații care provoacă o anumită emoție: examene, vorbe publice, interviuri viitoare, competiții etc. În astfel de momente, pot exista nu numai câteva experiențe emoționale, ci și manifestări externe: transpirația palmei, vocea dispare, stuttering apare, genunchii se agită, mâinile tremură și alte procese neplăcute apar.

În viață, comităm adesea acte care nu pot fi explicate chiar și pentru noi înșine. De exemplu, intrăm într-un străin fără niciun motiv. Sau cumpărați o geantă nouă în loc de jachetă în jos. Faceți cunoștință - acestea sunt declanșatoare sau automate interne ale creierului nostru. Ele acționează în circumvenția bunului simț și a voinței. Dar există și o veste bună: acțiunile sau obiceiurile "automate" nu sunt înnăscute.

Adesea spunem "mulțumesc" în mod automat, doar pentru că am fost obișnuiți cu acest lucru încă din copilărie. Dar recunoștința adevărată necesită multă muncă interioară, voință și curaj. De ce recunoștința este atât de importantă? Cum energia recunoștinței reduce stresul, păstrează familia și îmbunătățește sănătatea? Cum folosiți un jurnal pentru a vă face recunoștința un mod de viață?

Creierul nostru este o super mașină reală, cu miliarde de conexiuni neuronale. Uneori se comportă bine: își amintește informațiile necesare și în timp găsește răspunsul. Dar, uneori, creierul îi place să se joace cu noi și aruncă diferite puzzle-uri: ciudat numele unei trupe preferate de muzică pe străzile din spate ale memoriei, va da o nouă soluție problemei când nici măcar nu te gândești la asta.

O companie de software a ascuns un premiu în bani într-un acord de licență. Numai după o jumătate de an și după trei mii de vânzări, un utilizator meticulos a citit în locul potrivit și a luat banii promisi. Deci, diagnosticul de "plictiseală" uneori aduce beneficii. Dar, în alte cazuri, cu discursul său monoton și explicații nesfârșite, o persoană plictisitoare evocă două dorințe: să fugă și apoi să o ocolească de cealaltă parte a străzii.

"Incomprehensibil" este cuvântul care descrie cel mai bine un fenomen. Acest fenomen uimitor a îngrijorat filosofii de secole. Dar cel mai interesant pentru noi este fenomenul creierului uman. Dacă aflați cum credința tratează bolile reale și de ce gândirea negativă este mai benefică decât pozitivă, puteți face o descoperire personală mult mai rapidă.

Atunci când realitatea provoacă prea multe întrebări, disconfort crește în creier. Sau într-un mod științific: apare disonanță cognitivă. Pentru a nu întări și a restabili armonie, creierul inventează trucuri de percepție: blochează informațiile neprofitabile, găsește dovezile necesare, calmează, liniștește. Această proprietate a creierului nostru, fără o senzație de conștiință, este folosită de alții.

Există abilități pe care le puteți trăi fără. Dar merită să-i stăpâniți și calitatea vieții se îmbunătățește considerabil. De exemplu, mnemonica. Am învățat cum să inventez asociații - și acum îți amintești toate parolele și numele noilor cunoștințe, iar cuvintele în limba engleză sunt învățate fără să te înghesuie. Și pentru a instrui memoria pentru a stoca informații și a le juca la prima cerere la orice vârstă.

Întârzierea de a lucra și câștigarea loteriei combină un singur lucru - o coincidență. Succes sau nu - decidem noi înșine. De ce unii devin ostatici veșnici ai circumstanțelor, în timp ce alții creează aceste circumstanțe? Ce comportament se numește proactiv? Cum să recunoști un sacrificiu? Nu putem controla circumstanțele, dar le putem împacheta în beneficiul nostru.

Tacerea de azi este o marfă valoroasă. Și pentru locuitorii megalopolisurilor, este un lux. Dar o astfel de tăcere ideală nu este plăcută, ci ciudată. Absența oricărui sunet nu permite să se relaxeze în același mod ca și zgomotul drumului în afara ferestrei. De aceea a luat naștere ideea de a înlocui un zgomot cu altul, alb.

Fiecare zi cuprinde zeci de acțiuni inconștiente. Observăm ceva frumos și scoatem telefonul pentru a face o fotografie. Ne uităm la ceas, dar nu-mi amintesc ce oră este. Clipeștem, respiram într-un vis, tragem o mână de la un fierbător de fierbere. Motivul pentru care facem astfel de acțiuni este reflexele. Uneori ajută să supraviețuiască, uneori se retrag literalmente, ceea ce face dificilă reușirea.

Ei nu-și arată emoțiile și nu respectă ceilalți, mint și insultă. Critica lor și lauda sunt la fel de otrăvitoare, iar actul sexual este ca și cum ai încerca să îți îmbrățișezi ariciul - încă o să doare. Cu toate acestea, ei ocupă adesea poziții de conducere, au mulți prieteni și conexiuni în cercurile de afaceri. Vestea bună este că oamenii numiți "scum" în spatele ochilor sunt numiți în mod științific de sociopați.

În urma motivației, a dezvoltării de sine și a gestionării timpului, suntem obișnuiți să neglijăm oboseala. Dar corpul nu se lăsa ofensat. Atunci când nivelul resurselor interne scade sub nivelul critic, se declanșează dispozitive de siguranță fizică, emoțională și psihologică. На смену изнуряющей деятельности приходит диагноз "астения".

Cu siguranță ați auzit acest cuvânt de mai multe ori - pofigizm. Și, deși are un gust negativ și nu pare deloc științific, acest fenomen este foarte răspândit. Și deoarece afectează dramatic viața unei persoane, este foarte important să înțelegem ce este. Până la urmă, o astfel de poziție de viață nu are legătură numai cu relația cu alte persoane, ci și cu persoana în ansamblu.

Problema cum să dezlănțuiți potențialul unei persoane a îngrijorat o persoană de secole. Și nu e de mirare. Cu toții vrem să maximizăm utilizarea resurselor interne în profesie, creativitate, viața personală. Acest lucru este posibil, deoarece majoritatea oamenilor nici nu bănuiesc despre rezervele lor ascunse sau le folosesc la jumătatea drumului. Cum să aflăm ce putem face?

Cicero a lăsat moștenire: "Fiecare vorbitor este obligat să-și încurajeze, să-și convingă și să-și aranjeze audiența". Iar Aristotel a explicat că patosul este responsabil pentru excitare. De ce cuvântul "patos" în viața de zi cu zi devine ironic - judecat, chiar abuziv? Cum a ajuns termenul literar la dicționarul glamourului modern? De ce este imposibil să faci în vorbirea publică fără patos?

Se pare că cea mai bună ocupație după muncă este de a veni acasă și de a face neliniște. Dar gândiți-vă la cei care sunt obișnuiți să ignore nevoile sufletelor lor. Nu știu ce să fac cu weekendul? Intreaba-te ce te-a facut fericit ca un copil? De ce nu o repetați chiar acum sau, dimpotrivă, învățați ceva nou?

Modelele moderne de realizat sunt minunate și minunate. Dar, vorbind despre beneficiile activităților, de călătorie, de căutare pentru impresii, de multe ori nu explicăm principalele lucruri: ce să faci singur cu tine însuți? Cum să supraviețuiești momentelor de singurătate, confuzie, disconfort spiritual? Cum de a face față sentimentului de anxietate copleșitoare sau de îndoieli obositoare?