Problema cum să dezlănțuiți potențialul unei persoane a îngrijorat o persoană de secole. Și nu e de mirare. Cu toții vrem să maximizăm utilizarea resurselor interne în profesie, creativitate, viața personală. Acest lucru este posibil, deoarece majoritatea oamenilor nici nu bănuiesc despre rezervele lor ascunse sau le folosesc la jumătatea drumului. Cum să aflăm ce putem face? Cum putem să ne realizăm cu adevărat? Și de ce nu pot crea numai artiști și scriitori? Răspunsuri - în articol.
Care este potențialul
Capacitatea este o combinație între resursele disponibile și oportunitățile de dezvoltare pe care le au. Dar aceasta este o definiție generală a potențialului. Acest termen polisem este folosit în fizică, lingvistică, chimie, filosofie, economie, științe sociale, pentru care definiția exactă poate fi diferită. Etimologic, cuvântul "potențial" este derivat din latină "potentialis"-" fiind ". În dicționarul cuvintelor străine, potențialul este capacitatea de manifestare.
În psihologie conceptul popular de "potențial personal" - capacitățile umane ascunse care se pot manifesta în sfera creativă, intelectuală, spirituală, socială, carieră sau morală. Potențialul uman este mereu în planul viitorului. Dacă ați făcut ceva nou astăzi, v-ați dezvăluit potențialul. Nu contează dacă au câștigat sau au eșuat.
Potențialul personal al unei persoane poate fi văzut din diferite unghiuri:
- Ca forță câștigată din experiență.
- Ca o abilitate conștientă, gata să se manifeste.
- Ca mijloc de realizare a propriilor calități.
- Ca rezervă de rezervă de abilități nemanifestate pentru auto-îmbunătățire.
- Ca o oportunitate de dezvoltare.
În descrierea potențialului unei anumite persoane, resursele sale interne și externe sunt studiate. Combinația lor determină o persoană cu potențial uman ridicat sau scăzut. Resursele interne sunt genetica, inteligența generală și emoțională, sănătatea mentală, emoțională și mentală. Indicatori externi - responsabilitate, stima de sine, moralitate, cultura interna, lucru favorit si dorinta de a creste.
Care este indicele dezvoltării umane
Perspectivele dezvoltării umane sunt folosite pentru a caracteriza grupurile individuale și întreaga societate. Pentru a măsura progresul din diferite țări un economist american John Galbraith în anii '60 ai secolului XX a introdus conceptul de "calitate a vieții". De-a lungul timpului, a avut experți interesați, a suferit unele modificări și a devenit un întreg concept de dezvoltare a resurselor umane.
Indicele dezvoltării umane a derivat om de știință pakistanez și economist Mahbub ul în perioada 1990-1993. Aceasta este o caracteristică multi-componentă care reflectă dezvoltarea personalității în diferite regiuni ale Pământului. Indicele include sănătatea, educația, alimentația sănătoasă, ecologia din interiorul casei (eficiența energetică), ecologia în natură, siguranța, justiția, egalitatea de gen și implicarea cetățenilor în viața publică.
Indicele este calculat de Programul de Dezvoltare al ONU, se extinde și se completează în mod constant. Conform celor mai recente adăugiri, formarea unei personalități are trei direcții de creștere: prosperitate, drepturi și libertăți, justiție socială. Primele locuri din lista țărilor cu cel mai înalt nivel HDI sunt Norvegia, Elveția și Australia.
Cum să dezlănțuiți și să vă realizați potențialul
Prin natura lor, posibilitățile umane sunt nesfârșite. Dacă abilitatea de a vedea prin pereți este relevantă pentru câțiva, atunci toată lumea vrea să fie fericită. Maximizarea resurselor tale interioare nu este o sarcină ușoară. Antrenorii oferă clienților lor un plan de 10 pași pentru ai ajuta să își atingă obiectivele:
- Reflectați asupra dvs., recunoașteți valorile interioare. Cu cât introspecția este mai calitativă, cu atât mai probabil veți găsi calea spre auto-realizare.
- Alegeți o zonă interesantă a vieții și începeți să explorați.. Poate fi un stil de viață, nivel de venit, auto-realizare, creativitate, sport, carieră.
- Faceți primul pas, chiar dacă vă este frică. Încrederea că obiectivul dvs. este important va da putere și curaj.
- Permiteți-vă să greșiți. Opriți suferința din cauza unei erori, spuneți-vă "cât de interesant sa dovedit"!
- Evitați capcanele gândirii standard.. Luptați cu generalizări, stereotipuri, încredere în sine, înspăimântări și predicții negative.
- Pregătește-te pentru o creștere personală. Adaptați-vă la faptul că sunteți gata să lucrați pentru a vă implementa planurile și pentru a vă îmbunătăți abilitățile.
- Fii realist. Implementarea resurselor interne pentru săptămână este imposibilă. Acest lucru nu înseamnă că nu puteți construi planuri ambițioase. Aceasta înseamnă că acestea trebuie să fie împărțite în sarcini realizabile.
- Învață să comunici cu oameni diferiți., chiar dacă vă considerați prea timizi sau retrași.
- Rămâi concentrat. Continuați să lucrați din greu, să vă mențineți motivația, să vă amintiți stimulentele, să vă luptați cu temerile.
- Amintiți-vă că nimic nu este imposibil.
Uneori, dificultățile încep de la primul pas al auto-examinării. Învățarea ta este dificilă fără un mentor sau o pregătire. Oferim sfaturi de coaching pentru a vă ajuta să descoperiți și să vă descoperiți.
Trei practici pentru a vă înțelege
7 sfaturi de auto-îmbunătățire consultant Roger Sipe
Pentru a crește și a dezvolta nu ar trebui să căutați resurse în afara ta. Mai des, răspunsul este ascuns în noi înșine, adică în profunzimile creierului nostru. Coachingul în domeniul eficacității personale va contribui la realizarea întregului potențial:
- Aflați tehnica citirii rapidepentru a citi mai multe cărți. Creierul nostru este capabil să "digere" mult mai mult material decât îl dăm de obicei.
- Stăpânește strategiile de jocpentru a scăpa de oboseală și suprasolicitare. Gravitatea excesivă creează disonanță internă, inhibă gândirea.
- Utilizați subconștientul corectpentru a atrage rezultatul dorit. Atragem ceea ce ne gândim. Dacă pierzi mental un scenariu negativ, se va întâmpla.
- imagina, să vorbească cu memoria lor în aceeași limbă. Cu cât imaginea este mai strălucitoare, cu atât este mai bine amintită.
- Scoateți viața ineficientăpentru a vă concentra pe elementele esențiale. Lista cazurilor inutile nu este mai puțin importantă decât lista de obiective.
- Lasati-va de ganduri nesfarsitesă ia măsuri. Reflecțiile dau naștere unor îndoieli. Cu cât ne gândim mai mult, cu atât mai des amânăm acțiunile active.
- Reduceți tensiuneapentru a nu pierde forțele interne în gol. Stresul - abilitățile principale ale ucigașilor, care adesea duc la gânduri la sfârșitul vieții.
Pentru a vă dezlănțui potențialul, nu trebuie să așteptați momentul perfect sau un semn de sus. Totul depinde de modul în care gândiți și acționați.
Tony Robbins: Puterea de a debloca potențialul personal
Anthony Robbins, un vorbitor și antrenor de afaceri, a investigat povestile unor politicieni, regizori și actori de succes și de renume, pentru a afla ce le-a făcut să-și investească obiectivele zi de zi. Printre numeroasele explicații, el a evidențiat trei caracteristici care i-au ajutat să-și dezlănțuiască propriul potențial.
Tony Robbins le-a numit declanșator:
CREDINȚĂ. Este ea care determină rezultatele pe care le realizăm. Neîncrederea în forța proprie include un mod economic de utilizare a potențialului. Ca urmare, acțiunile vor fi letargice și rezultatele vor fi slabe. Începând o afacere în care credeți, utilizați resurse la capacitate maximă.
PASIUNE. Este combustibil pentru alimentarea forței interne și obținerea succesului. Pasiunea condusă de oameni de știință, economiști, directori, le-a făcut să rămână până târziu la lucru și să se trezească devreme dimineața.
STRATEGIE. Aceasta este o modalitate de organizare a resurselor interne care ajută la lucrul la un potențial maxim. Oamenii de afaceri și marii oameni de afaceri știu că, pentru a realiza realizările, este important să nu aibă doar resursele necesare, ci să le aplice în mod corect.
Pentru cei care își stabilesc obiective ambițioase, doresc să facă conexiuni utile și să se dezvolte la viteză maximă, Tony Robbins desfășoară seminare în America, în Europa.
Cinci tehnici de blogging cu beneficii
Jurnalul este ascultătorul nostru credincios, biograf, deținător de secrete și psihanalist într-o singură persoană. Pentru început, puteți alege un format convenabil pentru jurnalul în sine. Poate fi o carte A5 sau un album pentru schițe. Principalul lucru este că a fost plăcut să țineți, să umpleți și să treceți prin frunze.
Menținerea unui jurnal este o artă întreagă. Pentru a face înregistrările cât mai eficace, merită să învățați cum să le conduceți în mod corect. Următoarele sunt sfaturi pentru a ajuta la transformarea jurnalului într-o carte de auto-cunoaștere:
- Evidențiați 15 minute înainte de culcare.. Scrieți o frază care descrie ziua trăită. Vino cu un epitet pentru mâine.
- Utilizați metoda freewriting. Notați cu privire la cronometru 20 de minute și scrieți în mod continuu tot ce vine în minte. Când vă exersați, puteți să vă puneți o întrebare și să răspundeți la tot timpul alocat.
- Faceți-vă listele personale. Acestea pot fi "Douăzeci de lucruri cărora le sunt recunoscătoare", "O sută de lucruri pe care le-am făcut în ultimul an", "Cincizeci de calități pe care mă mândresc".
- Scriefli scrisori pentru dumneavoastræ sau oameni care sunt alături de dvs. Tehnica ajută la săpatul mai profund, la rezolvarea problemelor vechi, la scăderea insultelor, a blocurilor interne, a furiei.
- Desenați sau faceți colaje. Dacă nu vă place să scrieți, încercați un alt formular - creioane, stilouri, pensule. Uneori imaginile sau nuanțele selectate vor spune mai mult decât cuvinte. Imaginile abstracte vor transmite starea de spirit, vor revigora literalmente amintirile sau visele.
Încercați și înțelegeți: să scrieți despre voi înșivă este fascinant, simplu, plin de bucurie. Călătoriile în jurnal reprezintă cea mai bună modalitate de a-ți realiza resursele interioare și de a le realiza.
De ce este important să dezvolți creativitatea
Se pare că talentul este dat doar celor aleși de la naștere, pe care le pot crea fără efort fără sfârșit. Aceasta este o concepție greșită. Succesul nu garantează talentul, ci munca zilnică.
Aceste 7 sfaturi vă vor ajuta să vă deplasați la nivelul "artistului avansat" chiar și celor care doar visează să învețe cum să atragă:
- O plimbare pe săptămână va dezvălui frumusețea lumii, va ajuta să se ridice deasupra agitației, să găsească idei proaspete.
- Luarea unui lucru favorit doar doreste pentru nici un motiv aparent.
- Modificarea situației obișnuite vă va permite să fiți singuri cu dvs., luați o decizie importantă.
- Fanteziile și visurile incredibile cu vizualizare obligatorie dezvoltă gândirea figurativă, distrage atenția de la rutină.
- Comutarea modului de lucru de la obișnuit la creativ include o intuiție profundă, manifestă gânduri autentice.
- Respectați-vă și iubiți-vă pentru propria dvs. unicitate - o modalitate de a vă iubi, de a explora resursele interne.
- Controlul dezactivat va transforma creativitatea într-o aventură incredibilă.
Pentru că resursa creativității întâlnește zona cortexului prefrontal. Atunci când experimentăm emoții pozitive: în el se formează bucurie, recunoștință, inspirație, distracție, conexiuni neuronale stabile. Cu cât creăm mai mult, cu atât mai mult obținem dopamina - hormonul satisfacției interne. Pentru a neutraliza efectele stresului, este important să pregătiți potențialul creativ: să desenați, să compuneți poezii, să ascultați muzică frumoasă, să vă bucurați de felurile de mâncare preferate.
constatări
- Potențialul personal este resursa noastră internă, care oferă abilități, oportunități de auto-dezvoltare.
- Tot ce aveți este o resursă deja implementată.
- Realizarea forțelor interne nu este o oprire finală, ci un proces nesfârșit.
- Indicele Dezvoltării Umane evaluează potențialul uman al întregii țări, grupuri, comunități.
- Citirea rapidă, jurnalele, experiența oamenilor renumiți - modalități disponibile de a descoperi și dezvălui resursele interne.
