Enciclopedia psihiatrică afirmă că una dintre cele mai importante nevoi umane înnăscute este nevoia de dominație. Dar educația își face propriile schimbări. Un copil crește cu nevoi reprimate, altul face dominația sensul vieții. De ce este dominantă și nu cealaltă? Cum visează dominația la violență? Putem alege - cine să fie - conducător sau urmăritor sau este această soartă predeterminată în prealabil?
Articolul a reunit răspunsuri la întrebări și sfaturi despre cum să recunoască liderul alfa, să evite violența emoțională și să cultive calități de conducere precum Irina Khakamada.
Ce este dominația
Dominanța este un termen care, în sensul cel mai larg, înseamnă interacțiune, unde un lucru domină altul. Termenul poate fi folosit în legătură cu diferite subiecte, situații și manifestări. În zoologie - Aceasta este tendința de a controla comportamentul persoanelor care sunt inferioare în ierarhie. În genetică - aceasta este calitatea unei forme puternice a unei gene care suprimă o formă slabă. În anatomie - tendința de a folosi un ochi atunci când este necesar să examinați un obiect.
dominație ca parte a personalității - tendința de a prevala, de a suprima o altă persoană cu interacțiune interpersonală. Soții domină în familie, oameni într-un cuplu, parteneri în sex, angajați sau manageri la locul de muncă, politici de negociere. Unii încearcă să domine cu orice preț. Alții învață metodele care îi vor ajuta să se protejeze de rolul sclavului în relații inegale.
Ierarhia de dominație - Un termen folosit inițial în biologie pentru a se referi la sistemul de subordonare-dominanță într-un pachet de animale sociale. Scopul ierarhiei este de a organiza agresiunea. În Homo sapiens, aceleași mecanisme funcționează, dar mai complexe sau mai voalate. O situație în care cei puternici sunt într-o poziție mai privilegiată decât cei slabi este, de asemenea, caracteristică comunității umane. Alfa într-o turmă de animale - lideri mari, omega - cei mai slabi indivizi. Alpha în pachetul uman - clasa câștigătorilor, care selectează cele mai bune.
Cum să recunoști alfa într-o persoană
Dacă într-o turmă de animale, alfa este cel mai mare și mai vizibil individ, atunci printre oameni există suficiente exemple care să dovedească contrariul. Napoleon, Genghis Khan, Stalin, Suvorov - aceste nume apar în memorie când vine vorba de relația dintre calități de creștere și conducere. Deci, printre oameni, forța fizică a priori nu dovedește abilitatea de a domina alfa. Atunci cum să determinăm exact liderul?
Deci alfa:
- Despre toți își adaugă propriile opinii.
- Acționează în mod decisiv.
- Iubește concurența.
- Preferă independența.
- Schimbă lumea din jurul lui după voința sa.
- Riscuri și își asumă responsabilitatea pentru sine.
- Scopul de a deveni mai puternic.
- Îi place să iasă din restul.
Caracteristicile personale complicate dau liderului o altă trăsătură distinctivă - un intelect extraordinar. Acest lucru nu înseamnă că alfa este capabil să citeze o enciclopedie. Doar atunci când ia decizii, are grijă de restul, merge pe propriile sale căi, este forțat să gândească mai mult decât altele.
Din păcate, dorința de a domina este un semn nu numai al liderului, ci și al despotului. Conform statisticilor, cauza violenței domestice, tirania la locul de muncă, comportamentul agresiv devine dominația necontrolată a unei singure persoane. Cel mai adesea se manifestă prin violență psihologică - subordonare la nivelul unei sfere volitive.
10 sfaturi despre cum să identificați semnele unui tiran psihologic și să vă protejați de un astfel de comportament
Abuzul emoțional sau psihologic este dificil de identificat. Spre deosebire de fizică, nu lasă nici o cicatrice sau vânătăi pe corp. Dar lasă dușurile cicatrice invizibile. Gazduirea, șantajul emoțional și exploatația; violența emoțională se schimbă de la umilirea inofensivă la umilința și umilința deschisă. Nu vrei să devii victimă - să înveți să recunoști.
7 semne de abuz emoțional
- Insulta și critici exagerate: partenerul agresor susține critica numai prin propriile sale judecăți și concluzii, contrar dorinței partenerului.
- Rudele sunt în mod secret: când un partener spune lucruri urâte într-o voce de zi cu zi sau te tratează ca un copil stupid.
- Manipularea sentimentelor de vinovăție: un partener de agresor cauzează sentimente de vinovăție în altul, dar niciodată nu-și cere scuze și nu recunoaște vina.
- Izolarea: când, pentru cea mai mică insubordonare, un subordonat este declarat boicot, este întâmpinat cu o față de piatră sau este răcit.
- Codul de dependență: limitele personale ale partenerului-subordonat sunt în mod constant încălcate, lipsiți de voință și de independență.
- Tratament rău: agresorul demonstrează o atitudine proastă, dar susține că partenerul a înțeles greșit totul.
- Găzduirea: cel mai distructiv tip de agresiune psihologică, atunci când o persoană este convinsă de nesemnificativitatea sa.
Astăzi, termenul "perspektsitsid" este din ce în ce mai utilizat - un tip de violență psihologică în care partenerul agresor schimbă gândirea victimei, își impune ideile, convingerile, principiile. Dar aceasta este o etapă care se manifestă prin expunerea pe termen lung. Prin urmare, este mai bine să înveți să te opui violenței în stadiile incipiente.
4 consilii de psihologi pentru cei care caută să reziste abuzului emoțional
- Gândiți-vă la situația într-o stare de echilibru psihic.
- Nu ar trebui să rezolvi problema prin hărțuire. În schimb, puteți utiliza opțiuni mai puțin conflictuale:
- Spuneți calm despre sentimentele experimentate sub controlul celorlalți.
- Vorbiți în numele "Eu", în loc să-i dau vina pe celălalt.
- Nu pot spune - scrie o scrisoare.
- Cereți sprijinul unui prieten apropiat, dar nu alegeți prieteni comuni.
- Consultați un consilier de familie sau psihoterapeut.
Psihologii avertizează că este necesar să se pregătească pentru rezistență. Nu încercați să schimbați partenerul, lucrați mai bine asupra dumneavoastră. Dacă nu reușiți să reparați relațiile rupte, încercați să rupeți cercul vicios și să evitați greșelile în viitor.
7 reguli ale lui Irina Khakamada pentru cei care vor să devină lideri
Un lider nu este întotdeauna o calitate înnăscută, dar toată lumea își poate gestiona viața și munca. Așa spune politicianul, jurnalistul și antrenorul Irina Khakamada. Din cărțile și atelierele sale, am selectat 7 dintre cele mai eficiente sfaturi:
- Ia responsabilitatea pentru tine. Învață să răspunzi pentru viața, acțiunile și cuvintele tale, pentru ceilalți oameni și pentru familia ta, chiar dacă nu ai fost învățat de la copilărie.
- Învățați să comunicați. Comunicarea este un proces bidirecțional care implică capacitatea de a auzi și de a asculta interlocutorul, de a rezolva frumos conflictele, de a arăta flexibilitate.
- Stabiliți-vă provocări foarte ambițioase.. Este posibil să nu le atingeți, dar veți face mult mai mult decât v-ați aștepta de la voi înșivă.
- Formați-vă intuiția profesională. Intuiția este un navigator intern care va ajuta să supraviețuiască în epoca crizelor, schimbărilor și dezvoltării imprevizibile.
- Fiți individuali. În timpul amestecării stilurilor, individualitatea atrage și literalmente forțează oamenii să urmeze liderul.
- Stăpânește ambarcațiunile. Profesia în mână este o asigurare care nu vă va permite să vă agitați chiar și în momente dificile de șomaj sau lipsă de bani.
- Nu vă fie teamă de crize. Toți oamenii puternici au trecut prin perioade de disperare, declin, dezamăgire, depresie, dar au reușit să le traducă într-o direcție pozitivă.
Irina Khakamada este o femeie de afaceri, un fost candidat la președinție, un politician și antrenor de succes. Dar nu împărtășim sfaturi, ci folosiți instrumente de leadership care vă vor ajuta să vă dezvoltați propria afacere, indiferent de circumstanțe.
concluzii:
- Dominanța - dorința de a deveni prima și cea mai importantă în orice domeniu.
- Nevoia de dominare este o nevoie umană de bază.
- Liderul alfa se definește ca fiind "Eu sunt ceea ce fac", un sclav omega: "Eu sunt ceea ce cred și spun".
- Dominanța are două manifestări diametral opuse: conducerea și tirania.
- Relația master-slave duce adesea la abuzuri psihologice și fizice.
- Dacă doriți să deveniți un lider, trebuie să luați în considerare sfaturile oamenilor care au trecut pe calea conducerii.
