Criza la mijlocul vieții la bărbați: cum să supraviețuiți acestei perioade

Criza de vârstă mijlocie la bărbați vine brusc, în perioada de la 35 la 45 de ani. El privește înapoi la viață și încearcă să o evalueze. Din păcate, în acest moment un om este enervant: muncă, soție și copii, mașini vechi și multe altele.

Care este motivul schimbărilor dramatice ale omului tău? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Conținutul articolului:
Cauzele crizei de la mijlocul vieții
Sfaturi pentru soții: cum să luați măsuri anti-criză
Sfaturi pentru bărbați: cum să facem față crizei
Comentariul psihologului

Cauzele crizei

Mai aproape de vârsta de 40 de ani, activitatea hormonală a organismului scade, iar procesele de îmbătrânire încep să predomine. Excesul de greutate apare, împreună cu oboseala și potența redusă.

Ideea că în curând nu va putea să-și satisfacă soția, îl apasă pe un bărbat. Fiind un susținător al familiei, el așteaptă lauda de la soția sa și vederile entuziaste ale copiilor.

Dar căsătoria se desfășoară de aproape 15 ani. Soția rareori laudă, iar copiii adolescenți încearcă să evite contactul cu părinții.

Cum se manifestă criza din mijlocul vieții?

Simptomele crizei sunt aceleași pentru toți reprezentanții sexului mai puternic: devin sentimentali și iritabili, pretențioși pentru aspectul lor și sunt nemulțumiți de tot ce este în jurul lor. Un om în criză poate fi comparat cu un adolescent: schimbă stilul de haine, coafura, face noi cunoștințe. Din păcate, familia merge în fundal.

Un om încetează să-și atragă soția și copiii interesați. Foarte multe familii nu stau la încercare și se destramă. Ce să faci femeii într-o astfel de situație? Cum de a ajuta soțul ei să facă față crizei și să salveze familia?

Măsurile anti-criză

Dacă observi o schimbare radicală în soțul tău, știi, a venit criza. Aceasta este o perioadă foarte dificilă în viața unui om și ei o fac foarte greu. Pentru a vă ajuta soțul și pentru a-ți păstra familia, trebuie să urmați câteva reguli:

Nu vă învinovățiți pentru depresie. Un bărbat, desigur, vă va învinovăți pentru toate problemele sale, dar nu acordați atenție.
Ajutați-vă să deschideți al doilea vânt. Dacă soțul își regretă viața, amintiți-i că nu a terminat încă și are șansa să înceapă din nou. Dă-i încredere în sine, îl ajuți în picioare. Dar nu te obosi cu întrebări, uneori un om trebuie doar să fie singur.
Schimbați activitățile. Dacă soțul a decis să-și schimbe radical profesia - nu-l descuraja. Dimpotrivă, sprijin. Dacă această muncă îi va face plăcere, înseamnă că sfârșitul crizei nu este departe.
Nu așteptați să-l mângâieți de soț și cu atât mai mult nu-l cereți. Acum soțul tău nu vrea asta. În același timp, încercați să-l mângâiați. Sărut-l înainte de muncă, scrie un text despre ceea ce lipsește și seara pregătește o cină delicioasă. Amintiți-vă cum a început viața de familie. La urma urmei, a fost așa?
Sărbătoriți-vă ziua de naștere într-un mod nou. Este posibil ca în această perioadă soțul să nu vrea să-și sărbătorească deloc vacanța. Și nu. Nu este nevoie să sunați rude, prieteni. Vino cu ceva extraordinar. De exemplu, dați soțului dvs. un salt de parașută. În primul rând, va sublinia curajul său. În al doilea rând, doar diversifică viața. Salt poate fi înregistrat video și salvat pentru o arhivă de familie.
Ai grija singur. Un bărbat ar trebui să vadă că soția lui este frumoasă, alți bărbați se uită la ea. Acest lucru va fi un impuls pentru acțiune. Aceasta va trezi un sentiment de proprietate. Dar nu exagerați. Dacă soțul în timpul crizei a devenit foarte gelos, ia în considerare.
Nu arătați lacrimi. Dacă scandalurile devin mai frecvente în familie, nu plângeți niciodată în fața soțului. Nu ar trebui să vă vadă lacrimile. O să-l enerveze.
Nu provoca tantrumi. Desigur, este foarte dificil să suporți o astfel de situație. Dar ține minte, depinde de tine dacă familia ta va continua. Nu striga la soțul tău, nu face scene de gelozie. Amintiți-vă, această perioadă va trece și va regreta cuvintele rostite și acțiunile întreprinse.
Nu expediați soțul din casă. Și dacă pleacă?

Sfaturi pentru bărbați: cum să supraviețuiești unei crize la mijlocul vieții:

Învață să găsești profesioniștii. Dacă aveți o soție și copii, atunci v-ați trăit viața pentru un motiv întemeiat. Și orice te gândești la tine, familia ta te iubește foarte mult.
Faceți planuri. Dacă familia nu este încă acolo - construiește-o! Sarcina dvs. principală este să lăsați un semn în urma voastră, iar copiii sunt cei mai buni în viața voastră.
Modificați viața. Dacă sunteți obosit de muncă - schimbați-l. Găsiți ceea ce vă place. Munca ar trebui să fie distractivă.
Ia o vacanță. Dacă situația este de pompare - ia o vacanță. Principalul lucru este să petreceți această vacanță nu acasă. Sanatoriu sau de vacanță în străinătate - nu contează, principalul lucru este de a schimba situația. Luați-vă familia împreună cu dvs. în vacanță și veți vedea cât de mult vă iubește toată lumea. Și dacă vrei să fii singur, să vorbești cu soția ta și să-ți explici condiția. O persoană iubitoare vă va înțelege cu siguranță.
Găsiți un hobby. Este posibil ca până în acest moment să nu aveți nevoie de un hobby. Acum este momentul să-l găsim. Ce îți place cel mai mult? Citiți cărți, colectați timbre, jucați chitară sau vizionați hochei? Găsiți o lecție în care sufletul tău se va odihni.

Criza de vârstă mijlocie la bărbați apare de obicei după 35 de ani. Pentru ca criza să treacă, lucrați pe voi înșivă: obțineți o treabă bună, cumpărați o mașină și construiți o casă. Dar toate acestea nu sunt importante. Dacă există o persoană lângă un om care nu va renunța într-un moment dificil și va da o mână de ajutor, nu se va teme de nici o criză.

Marianna, Moscova