Există un aforism interesant: "Indiferent cât de multe zile ați trăit, este important cât de mult a fost viața în zilele voastre". Viața nu este o cale de la naștere la moarte, ci cum este trecut. Este plină de evenimente, emoții, oameni care o vopsește în "culori" pozitive și negative. După ce am scăpat de unele concepții greșite și am învățat să gândesc corect, o persoană se va simți ca un animal de companie al Universului.
Ce este viața?
Viața este o mișcare spațio-temporală în care o persoană se dezvoltă, dobândește cunoștințe, aptitudini, experiență, consumă energie și interacționează cu alte persoane. Acest concept poate fi privit din punct de vedere biologic, fizic, filosofic. Nu există o definiție precisă pentru aceasta și este puțin probabil să apară vreodată. Dacă schimbați unghiul de vedere în direcția psihologiei, acest termen va avea aproximativ 7 miliarde de simboluri, deoarece fiecare persoană o percepe în felul său.
Viața este întotdeauna un joc cu risc, aventuros, uneori imprevizibil. Oamenii sunt împărțiți în "jucători" și "spectatori". Primii factori de decizie decisivi, cu intenție, curajoși, în conformitate cu viziunea lor asupra lumii. Cei din urmă se bazează pe șansă, în procesul de luare a deciziilor se bazează mai mult pe normele sociale, opiniile altora, rar întâlnesc.
Ce este o viață bună?
O viață bună este satisfacția față de sine, poziția financiară, statutul social, starea emoțională și sănătatea fizică. Vorbim despre sentimente, despre modul în care o persoană se percepe pe sine în lume și în lumea din jurul lui. Sticla este întotdeauna pe jumătate plină și goală în același timp. Ce să-i dăm o definiție, toată lumea decide pentru sine.
Există un simplu test pentru definirea fericirii și a satisfacției. Este necesar să trageți pe foaie o linie verticală, împărțind-o în jumătate. În stânga, scrieți semnele generale ale unei vieți rele, în dreapta, binele. Fiecare coloană trebuie să aibă cel puțin 10 puncte. Este necesar să se atingă toate domeniile (sănătate, finanțe, societate etc.). Acum ar trebui să ștergeți din ambele coloane ceea ce nu vă privește și să numărați toate punctele rămase. Dacă cel puțin 70% dintre aceștia nu sunt depășiți, sunteți norocoși!
Ca o analiză, puteți folosi jurnalul. În fiecare seară trebuie să faceți o evaluare a zilei trecute (plus, minus, neutru). De asemenea, este util să descriem evenimentele care au avut loc, în special cele care au influențat rezultatul evaluării. Puteți analiza datele la sfârșitul săptămânii, lunii, sezonului, anului. Puteți marca datele din calendar cu diferite nuanțe, de exemplu, "plusuri" vopsea verde, "minusuri" - gri, "neutru" - galben. Deci, va fi clar văzută cum a trecut perioada. Descrierile vor ajuta la eliminarea surselor de nefericire și nemulțumire, creșterea proporției factorilor care influențează pozitiv.
Ce ar trebui să fie o viață bună?
Există mai multe concepții greșite despre stabilirea nivelului de satisfacție.
- Cu cât mai mulți bani cu atât mai bine. De fapt, mai bine - când e suficient. Câți bani are nevoie o persoană pentru a-și satisface nevoile și dorințele, pentru a se simți încrezător, aceasta este ceea ce este necesar pentru o viață bună.
- Lucrurile de prestigiu fac viața bună. Mulți oameni se înșeală în a crede că au nevoie de un iaht de zăpadă albă pentru fericire, fără să știe câte bani au nevoie să plătească pentru parcare, piese de schimb, combustibil. În plus, trebuie să te gândești unde să o păstrezi în timpul iernii. Odată cu achiziționarea unei mașini scumpe vine temerea că poate fi furat sau zgâriat. Și pantofii de marcă cu călcâi, pentru care se plătesc două salarii, se vor dovedi deodată neconfortabil. Prestigiul este doar o mișcare de publicitate, nu este cea mai bună măsură pentru o viață bună.
- Asigurați-vă că vă căsătoriți (căsătoriți). Dragostea inspiră într-adevăr, te face fericit. Dar pentru a te căsători doar pentru că mama mi-a spus așa, este urgent să te căsătorești, pentru că toți colegii de clasă au făcut-o așa, greșit. Alegerea celei de a doua jumătăți trebuie să fie conștientă, dorința de a trăi cu ea până la vârsta înaintată - pentru a provoca admirație. Dacă nu există acum o astfel de nevoie, este mai bine să lăsați această decizie până la o întâlnire fatală.
- Buna viață este un motiv pentru invidie. Invidia din partea cuiva indică mai degrabă nemulțumirea față de soarta lui, ca urmare a faptului că o persoană se compară cu ceilalți și, de regulă, pierde. O opinie străină și colectivă nu este determinantul unei vieți bune.
Ce face viața bună?
Viața este un joc. Deciziile luate sunt mișcări, evenimentele ulterioare merg înainte sau te fac să faci un pas înapoi. Dar numai cei care nu fac nimic pierd pentru ei înșiși. Puteți obține puncte suplimentare utilizând tehnici foarte simple.
- Noi impresii. O excursie la munte, o plimbare cu cai de-a lungul coastei, o clasă de yoga în pădure - ceva care nu a fost făcut înainte va face. Tot ceea ce a fost amânat până mai târziu a fost considerat un vis prețuit, un țel imposibil de atins, o dorință neîmplinită care ar putea duce la schimbări pozitive.
- Zâmbete și spirite înalte. Potrivit psihologilor, durează 21 de zile pentru a face ceva obișnuit. Puteți verifica, în fiecare dimineață, trezirea cu un zâmbet. Merită să o pictezi pe față în timpul zilei. Pentru creier, va fi un semnal că totul merge bine.
- Timpul cu prietenii și familia. Sprijinul celor dragi este important. Simțiți o parte semnificativă a familiei sau a echipei este utilă. Discuțiile emoționale, distracția, un sentiment de umăr fraternist dau emoții pozitive, calmează, inspiră.
- Carieră și creștere personală. Realizarea unui sine ca un specialist ridică stima de sine, satisfacția cu viața depinde în mod direct de acest lucru. Dezvoltarea abilităților creative, cunoașterea de sine, pregătirea fizică ajută la simțirea semnificativă și completă.
- Caritate. Nu este vorba atât despre donații materiale, cât despre ajutorarea în principiu a altor persoane. Filantropia poate fi exprimată în construcția de case pentru pisici, educația gratuită a copiilor, supravegherea unei bătrânețe. Înțelegerea faptului că o persoană are ceva de împărțit adaugă valoare la ceea ce deține.
- schimbări. Uneori este ușor să înlăturați senzația de stagnare prin simpla rearanjare a mobilierului din apartament, schimbarea coafurii, schimbarea dulapului. Relocarea, schimbarea locului de muncă, încetarea fumatului va face. Dar lucrul principal nu este schimbarea cardinală, ci rezultatul obținut de la ei. Ei trebuie să își schimbe sentimentul de sine spre bine.
Omul însuși decide cum să reacționeze la ceea ce se întâmplă cu el. Învingeți realizările altor persoane sau atingeți-vă obiectivele, vă rugăm să vă faceți plăcere sau să vă plângeți de ghinion constant. Uneori schimbarea vieții înseamnă schimbarea atitudinilor față de ea.
