Cum să pregătești memoria
Absolut fiecare persoană, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu o astfel de problemă ca deficiențele de memorie. Nu este nimic groaznic în asta, dar nu va fi plăcut nimănui când, într-un moment minunat, o persoană nu-și amintește numărul de telefon pe care și-l amintea de-a lungul vieții sale conștiente. Sau, din anumite motive, a uitat, se părea că ceva încă mai era în memoria lui.
Cel mai important lucru nu este să te superi, și să faci o dezvoltare proprie. Trebuie să înțelegeți că această problemă este complet rezolvată, trebuie doar să faceți puțin efort.
Probabil, toată lumea a auzit că creierul, ca orice alt mușchi al corpului, poate fi pompat, adică antrenat sau dezvoltat. Există un număr mare de modalități de a "pompa" creierul, care, apropo, nu este deloc dificil, iar absolut toată lumea se poate descurca cu ele.
Vezi și:
Exerciții de creier
Produse benefice pentru creier
5 sfaturi despre cum să devii o persoană inteligentă
Dacă le efectuați în mod regulat, veți putea recâștiga capacitatea de a memora o perioadă scurtă de timp și, mai important, amintiți-vă. Și, cel mai important, nu va trebui să luați niciun medicament care stimulează activitatea creierului.
Pentru început, ar trebui să vă descărcați creierul.. Într-adevăr, așa cum spune înțelepciunea populară, înainte de a umple vasul până la margine, mai întâi trebuie să îl goliți complet.
Scapă de orice fel de mementouri (sunați un frate, sunați un coleg). Aceste cunoștințe sunt inutile și, prin urmare, este necesar să se scape de ele cât mai curând posibil.
Faptul este că atunci când o persoană își face capul cu astfel de lucruri, o persoană se obosește repede și, în plus, nu există celule libere în creier pentru informații mai importante și mai importante. Și încă un lucru, dacă astfel de informații "extra" intră în creier periodic și persistă acolo pentru o lungă perioadă de timp, pur și simplu înlocuiește ceea ce într-adevăr trebuie să vă amintiți pentru totdeauna.
Pentru a șterge "celulele" creierului de la informații inutile și, în viitor, să nu le alimentați, obțineți-vă un jurnal în care și scrieți toate informațiile de acest fel.
În timpul zilei, priviți în notebook și faceți lucrurile necesare în momentul în care acestea sosesc.
Puteți să țineți note și să le atârnați pe perete sau pe frigider, de preferință în locuri care, cel mai adesea, intră în câmpul vizual. Crede-mă, dacă te uiți la un astfel de mesaj de câteva ori, cu siguranță nu vei uita să faci ceea ce este scris acolo.
Când așteptați o pregătire exigentă pentru spectacol, nu încercați să o memorați și mai ales să o memorați. Fă-ți niște teze de bază și, începând de la ei, conduce conversația.
Crede-mă, amintirea poate fi restaurată la orice vârstă, principala cauză nu este să stai pe spate și să te plângi de soartă, ci să o iei și să o antrenezi.
