Dragostea este un sentiment grozav care poate da putere să vă schimbe complet viața. Dacă sunteți reciproc, vă confruntați cu un lift emoțional incomparabil. Vreau să mă bucur de viață și să respir profund, se pare că toate problemele sunt prostii. Dimpotrivă, dragostea nefericită poate să-i omoare pe credincioși în sine și pe ceilalți, să-și împartă toate obiectivele, să viseze și să se arunce în abisul profund al depresiei. Cum sa scapi de afectiunea care distruge o persoana si aduce culori luminoase lumii?
Găsiți rădăcina problemei
Este foarte dificil să ajuți și să explicați ceva unei persoane care are o dragoste nefericită. El este adesea într-o stare atât de deprimată încât pur și simplu nu dorește să asculte nimic. Se pare că nimeni nu-l poate înțelege, întreaga lume se află pe cealaltă parte a sentimentelor sale necondiționate. Dacă întâmpinați o tragedie internă din cauza unei relații personale nerealizate și toate cele de mai sus se aplică pentru dvs., nu ar trebui să reacționați brusc la următoarele informații. După un timp, vă veți întoarce din nou la acest lucru și vă veți da seama că unul dintre aceste puncte este valabil pentru dvs.
Cauzele iubirii nefericite nu sunt în obiectul afecțiunii, nu în neglijarea sentimentelor noastre, ci în noi înșine. Cel mai adesea cauza suferinței este:
-
Nevoia de emoție.
Nevoia de emoție.Mulți dintre noi sunt dependenți emoționali. Noi impresii, senzații, evenimente sunt necesare de oameni ca aerul. Atunci când în viață se petrece o perioadă de calm și nu se întâmplă nimic, este necesară o anumită mișcare. Subconștient, "dependentul emoțional" începe să caute un motiv pentru a obține o nouă doză de impresii.
A fi îndrăgostită este una dintre cele mai ușoare căi de a obține senzații noi și, dacă se dovedește a fi nereciprocă, atunci suferința ajută să se simtă "vii" și să umple lumea cu culori noi. Să fie chiar negru.
- Nevoia de a umple lipsa de iubire.
Există oameni care nu aveau dragostea părinților în copilărie și adolescență. Când devin adulți, ei încearcă în mod constant să o umple cu cei din jurul lor. Problema este că ei au nevoie de recunoașterea meritelor lor și de laudă, care este rară în lumea adulților. Ei simt că cei din jur le subestimă, deși în realitate totul este complet diferit. Singura cale de ieșire este găsirea unei persoane care va iubi, înțelege, avea grijă.
Cei care nu au primit o apropiere completă emoțională de rudele lor în copilărie supraestimează semnificația relației dintre bărbat și femeie. Își pun speranțele că partenerul va înlocui literalmente întreaga lume cu ei și va deveni în același timp o mamă, un tată, un prieten și un amant. Dar acest lucru se întâmplă foarte rar. Un partener în timp ce încă încearcă să mențină o anumită libertate personală. Dezamăgirea și neînțelegerea conduc la o ruptură.
- Scopul de sine scazut.
Reteta pentru dragoste nefericită în acest caz este simplă. O persoană cu stima de sine scăzută își asumă de bunăvoie rolul obișnuit al unei victime a circumstanțelor. Chiar dacă se află în condiții bune, va găsi un motiv să-i strică. Gelozia patologică, suspiciunea ("El este cu mine pentru bani, sex, până când găsește o opțiune mai bună", etc.) distruge dragostea. Și toate pentru că unul dintre parteneri se subestimează atât de mult încât se consideră nedemnat de dragoste.
- Tranziția, adolescența și prima iubire.
Prima relație romantică în cele mai multe cazuri se încheie prin separare. În primul rând, deoarece partenerii nu s-au maturizat încă psihologic pentru relația, nu pot distinge dragostea de un sentiment mai serios și pur și simplu pentru că totul se întâmplă pentru prima dată. Noi sentimente, emoții, se pare că este pentru totdeauna. Părăsirea este văzută ca sfârșitul lumii. O astfel de dragoste nefericită a fost în viața fiecăruia dintre noi.
Dacă un adolescent suferă aproape de tine din cauza unei relații eșuate, nu râde, nu-i respinge sentimentele. Amintiți-vă pe voi în acel moment și doar sprijin uman.
- Sentimentul propriei lor inferiorități din cauza unei vieți personale neîmplinite.
Există un moment în viața multor fete atunci când toți prietenii sunt căsătoriți, au familii puternice, copii și alte preocupări. Singurii în compania unor soții fericite se simt inconfortabil, "nu ca toți ceilalți". Cu atât mai puține ori bărbații urmează acest scenariu. Acest lucru se manifestă în principal în timpul crizei de vârstă mijlocie. Dacă în acest moment viața familială nu sa dezvoltat și copiii de aceeași vârstă sunt deja în creștere, este dificil să nu cedați deznădejdii. O persoană aflată într-o astfel de situație începe să vadă viitorul soț (-gu) în fiecare partener nou și să facă planuri pentru o viață comună. Și cât de dureros este când acest partener desprinde brusc relația.
Ce se poate face dacă suferiți soarta unei astfel de iubiri nefericite? Analizați-vă situația, mai bine cu un psiholog. Gândiți-vă, ați fi îngrijorat de faptul că viața nu merge pe calea familiei, dacă ați fost înconjurat de "burlaci" fără griji? Cu mare probabilitate ca te vei distra cu ei. Cineva începe o familie și cineva - nu. Și este bine!
Cum sa scapi de dragoste nefericita?
Dragoste nefericită - cauza nu numai a suferinței mintale. Sentimentul nerecuperat poate duce la tulburare mentală și chiar la sinucidere. Dacă simțiți că nu vă mai controlați și că sunteți într-o stare de depresie profundă, contactați un psiholog imediat! Dacă acest lucru nu este posibil, următoarele sfaturi vă vor ajuta să supraviețuiți iubirii nefericite și să vă îmbunătățiți starea:
- Schimbați atenția la orice.
Sport, muncă, hobby - nu contează, principalul lucru este că lecția te duce complet și îți ia tot timpul liber. Luați mai multe responsabilități și responsabilități, astfel încât activitățile dvs. zilnice vă vor înghiți. Lăsați gânduri de iubire neîncetată pe o perioadă nelimitată. Doar spune-te: "Mă voi ocupa de asta într-o lună, două sau șase luni, când voi fi pregătit (ă)".
- Opriți idealizarea celui pe care îl iubiți.
Suntem atașați nu atât la omul însuși, cât și la imaginea lui, care ne-a creat mintea. Fără a observa nici măcar cei care ne simpatizează cu noi, noi înzestrăm cu toate calitățile pozitive pe care le admirăm. Scapă de această iluzie. Încercați să găsiți defecte în amantul dvs., scrieți-le pe hârtie. Găsiți în el ceva neplăcut, respingător, orice defect în aspect sau caracter. Înțelegeți că această persoană nu este diferită de ceilalți.
- Începe să ai grijă de tine.
Chiar dacă nu doriți acest lucru, împingeți-vă singur. Sauna, masaj, yoga, psiholog, somn sanatos si nutritie adecvata. Recunoașteți că sunteți într-o stare de epuizare morală și boală, aveți nevoie de odihnă și recreere. Dacă este posibil, faceți o excursie de două săptămâni la un sanatoriu. Dați-vă timp să vă recuperați.
- "O pantă de pe wedge a dat afară."
Mergeți la întâlniri, întâlniți, flirtezi. Începeți o nouă relație pur și simplu pentru a umple lipsa de iubire și sprijin. S-ar putea să nu simțiți sentimente profunde pentru un nou partener, dar acest lucru nu este necesar. Este suficient să simțiți simpatia ușoară și să vă puteți distra împreună!
Lasă-te să fii fericit
De la copilărie, toți suntem prinși într-o situație greșită. Amintiți-vă de câte ori ați auzit: "Dacă nu spălați felurile de mâncare, nu veți obține dulciuri", "Veți avea un astfel de comportament - și voi înceta să vă vorbesc"? Și mulți dintre noi s-au confruntat cu manipulări mai grave: "Dacă rămâneți însărcinată înainte de căsătorie, nu sunteți fiica mea", "Vă veți purta rău și vă voi duce într-un orfelinat".
Astfel de atitudini au contribuit la faptul că în mintea subconștientă a unui adult modern există o convingere că dragostea trebuie câștigată. Suntem cu toții sincer obișnuiți să credem că iubim pentru ceva, pentru a obține ceva, trebuie să dați ceva, etc. Prințesele, care în mod necesar suferă înainte de reunirea cu iubita lor, Assol din cartea "Scarlet Sails" de A. Green și alte personaje din povestiri care ne sunt cunoscute din copilărie, lasă în mintea subconștientului că dragostea fără suferință nu se întâmplă.
De fapt, numai el este fericit care știe să se bucure de viață și să ia numai bunul din ea. Ați fost oferit un fel de mâncare numit "Dragoste nerecuperată"? Renunțați la el și alegeți relația care vă va aduce bucurie. Lăsați suferința pentru cărți! Și în viața reală, câștiga pe cei care se lasă fericiți și iubiți!
