Cum să supraviețuiești despărțirii cu iubitul tău și să trăiești?

Când te-ai întâlnit prima oară, ai crezut că e pentru totdeauna.

Dar circumstanțele nu sunt întotdeauna de partea noastră ...

Cum să supraviețuiți despărțirii cu unul iubit?

Cât timp va trăi sentimentul?

Să se uite unul după celălalt după ce se rupeau, iubiți durează exact jumătate din timppe care le-au petrecut împreună.

Adică, după 4 ani de relație, un bărbat și o femeie vor avea nevoie de cel puțin doi ani pentru a se recupera și a fi gata pentru o nouă relație.

De ce iubesti si mai mult?

După despărțire, toate sentimentele sunt ascuțite. Tristețea pare să fie și universală durerea este insuportabilă. Deci, cu sentimentul iubirii.

Și, în plus, începeți să înțelegeți că o persoană nu mai este acolo și nu va mai fi acum. O asemenea conștiință a pierderii crește iubirea.

De ce suntem atrași de cei dintâi? Aflați despre acest lucru din videoclip:

Este posibil să ieși rapid și ușor din situație?

Acest lucru este foarte rar, în special dacă o persoană a fost mult timp indiferentă față de dvs. și relațiile au fost doar un obicei.

În toate celelalte cazuri, despărțirea nu este ușor de supraviețuit. Mulți sunt deprimați.

Dar acest proces este posibil accelerați și ușurați, pentru aceasta trebuie să urmați sfatul psihologilor.

Cum să te comporți?

În acest moment, principalul lucru nu este să-ți pierzi capul de emoții. Utilizați următoarele sfaturi:

Nu fiți umiliți în nici un fel, nu începeți să apelați și să scrieți mesaje primului;
să vă concentrați asupra faptului că acum trebuie doar să treceți prin acest timp și să faceți față emoțiilor în creștere;
dă-ți o mică perioadă de timp pentru a renunța la emoții: striga și vorbi;
Nu răsfoiți constant în cap momente plăcute - obiectivul dvs. acum este să uitați de trecut și să priviți spre viitor cu încredere;
Nu pierdeți din viață: studiați, lucrați, umblați, întâlniți-vă cu prietenii.

Sfaturi psihologice

Cum să învingi despărțirea cu persoana iubită?

A dat o fată ce să facă?

Cum să supraviețuiești despărțirii cu prietena mea? Favoritul tău a spus că nu mai vrea să continue relația? Iată câteva sfaturi pentru ameliorarea durerii de despărțire:

Joacă sporturi. Ați auzit că durerea fizică provoacă dureri psihologice? Exercițiile de jogging, jogging sau orice alt tip de sport nu numai că vor ajuta la distragerea atenției, ci și pentru a vă aduce corpul într-o stare bună.
Faceți cunoștință cu prietenii. Când a fost ultima dată când te-ai întâlnit? Stați undeva cu ei, discutați pe subiecte abstracte.
Dacă aveți încredere, puteți vorbi - cu siguranță vor ajuta cu sfaturi și vor încuraja.
Scapă de amintiri. Desigur, uita complet că nu va funcționa. Dar puteți șterge toate fotografiile și eliminați lucrurile pe care le-a dat. Cel puțin până când sentimentele tale se răcesc.
Nu mențineți comunicarea cu primul. Încercați să păstrați la minimum întâlnirile, chiar dacă aveți prieteni împreună. Nu îi sunați și nu o scrieți.
Găsiți un hobby. Încearcă ceva nou sau îți amintești un hobby vechi. Principalul lucru este să faci ceva și să nu stai acasă toată ziua, care suferă de trecut.

Sa despartit cu tipul, dar sa-l iubesti

Cum să supraviețuiești separării de cel iubit? Dacă tipul a spus brusc că te părăsise, atunci nu te grăbi să fii isteric. Există sfaturi testate în timp care vă pot ajuta acum:

Închideți ușa spre trecut. Nu apelați și nu vă scrieți ex, nu mergeți la pagina sa, ștergeți toate fotografiile și dialogurile obișnuite din rețelele sociale. Deci va fi mult mai ușor să uitați de asta.
Eliberați-vă emoțiile. Plângeți bine, strigați, vorbiți. Dar nu rămâneți în această stare mult timp!
În caz contrar, aveți riscul de a vă prelungi suferința în relațiile anterioare.
Fă ceva. Mergeți la călătorie, începeți să învățați o limbă străină, mergeți la cinema, organizați o adunare prietenoasă acasă. Găsiți un hobby care vă duce complet gândurile și timpul.
Joacă sporturi. Cursurile de fitness vă ajută nu numai să îmbunătățiți forma corpului și să vă îmbunătățiți stima de sine. Ei ne dau energie pozitivă și clarificăm faptul că suntem toți pe umăr.
Consultați un psiholog. Nu întotdeauna împărțirea poate fi tratată pe cont propriu. Dacă simțiți că starea dumneavoastră nu se îmbunătățește nici după o lună, atunci este mai bine să contactați un specialist care vă va ajuta să înțelegeți problema și să renunțați la trecut.

Cum să supraviețuiești despărțirii cu un bărbat? Aflați de la acest videoclip:

Foarte greu sa destrămat cu iubitul ei

Ați putea decide că nu mai puteți face acest lucru. Și poate că iubitul tău nu a putut să stea și să te lase. În orice caz, aceasta este aceeași conexiune emoțională și această separare poate fi, de asemenea, dificilă. Ce să faci

Pune capăt relației tale. Ștergeți toate mesajele, ștergeți și numărul.

Nu încercați să intrați în legătură și nu vă lăsați păcăliți de provocările fostului iubit.

Eliberați-vă de dependența psihologică. Încearcă să nu-l ții minte și să găsești o pasiune.
Gândește-te la ceea ce prețuiești cu adevărat. Aveți o familie, un soț iubitor și poate chiar și copii. Exact despre ei și trebuie să vă gândiți mai întâi.

Cum poate un om să supraviețuiască unei rupturi în relația sa cu amanta lui?

Ai decis asta familia este mai scumpă?

Sau a plecat, a zdrobit ușa și a strigat la capăt că nu mai poate aștepta să te împartă cu o altă femeie?

Ei bine, nu este o situație foarte plăcută oricum. Dar puteți supraviețui:

Încearcă să uiți de asta. Nu parcurgeți nopțile petrecute împreună. Ștergeți-i numărul. Nu răspundeți la apeluri și mesaje SMS. Această femeie din viața ta nu mai există.
Luați timp pentru familia dvs. Când a fost ultima oară când ai mers undeva împreună? Da, chiar și un film sau un parc?
E timpul să ne concentrăm asupra familiei. În plus, ei nu au primit mult timp atenție de la dumneavoastră.
Ieși din calea de lucru. Ajută la distragerea și uitarea durerii. Da, și o carieră poate urca pe deal.

Cum să facem față durerii din domeniul divorțului?

divorț - Acesta este un test foarte dificil pentru ambele părți. Mai ales dacă inițiatorul a fost făcut de soțul ei și încă îl iubești. Cum să-i ameliorezi suferința?

Înțelegeți că acesta este sfârșitul căsătoriei voastre. Așa că încercați să puneți un punct serios. Nu este nevoie să continuați să trăiți împreună sau să faceți dragoste din când în când - este puțin probabil să salvați această familie. Dar împărțirea se strânge.
Permiteți-vă să renunțați la emoții. Nu ține totul în tine. Plângeți bine, strigați. Dacă doriți - bateti vasele. Dar este de dorit să o facem singur. Dar dacă vrei să vorbești, poți să-i suni pe mama sau prietena ta.
Puneți-vă în formă. Acest lucru va ajuta atât la distragerea atenției, cât și la redobândirea încrederii. Du-te la coafor sau la salonul de înfrumusețare. Începeți să mergeți la clubul de fitness. Actualizați-vă dulapul. Cu siguranta nu ai facut asta de mult.
Încearcă meditația. Sau yoga. Ei vor ajuta să scape de gândurile obsesive și să-și recâștige armonia pierdută.

Cum de a transfera separarea de soția pe care o iubesc?

Se întâmplă că ți se pare că totul din viața ta de familie este normal. Și apoi într-o zi vei afla că soția ta dorește să depună dosar pentru divorț. Cum să supraviețuiești separării?

Cu demnitate, încheiați relația. Stați, vorbiți, discutați toate detaliile despre divorț. Apoi colectează-ți lucrurile, părăsi apartamentul și nu te mai întorci niciodată.
Și nu chemați doar să vorbiți. O excepție poate fi numai problema procesului de divorț.
Gândește-te la hobby-urile tale. Desigur, în viața de familie, mulți și-au abandonat hobby-urile. Acum este momentul potrivit pentru a le reînnoi. Sau întâlniți prieteni care nu au fost văzuți de mult timp.
Ieși din calea de lucru. Nu, desigur, nu este nevoie să stați acolo până târziu. Dar concentrarea asupra procesului de lucru nu va fi superfluă.
Încercați să vă deschideți pentru o nouă relație. Este clar că acum e greu pentru tine chiar să te gândești la asta. Dar un mic flirt sau o întâlnire va ajuta să uiți trecutul și să mergi mai departe.

Cum să supraviețuiești separării ca un bărbat? Sfaturi în acest videoclip:

Modalități de a scăpa de dependența de dragoste

Cel mai greu lucru după rupere este ruperea aventurii de dragoste. Iată câteva sfaturi pentru a scăpa de ea.

Analizați ce fel de sentiment vă confruntați cu o persoană. Dragoste? Sau poate este doar afecțiune? Sau mai rău, ură? Teama de a fi singur? Fii sincer cu tine însuți și atunci vei înțelege de ce trebuie să lucrezi.
Scrie o scrisoare. Luați o foaie de hârtie și un stilou. Stați într-un loc liniștit și confortabil. Și scrieți-vă la scrisoarea dvs. de rămas bun.
Nici măcar nu îl poți trimite, ceea ce înseamnă că poți să fii cât mai sincer posibil și să nu fiți timizi cu privire la expresii.
Treceți-vă trecutul. Înțelegeți că nu veți fi împreună. Și luați-o de la sine înțeles. Acum trebuie să renunți la situație.
Scapă de tot ceea ce îți amintește de o relație anterioară. Nu este nevoie să transportați această încărcătură cu dvs.
Comunicați mai mult cu alte persoane. Și chiar mai bine dacă faceți noi contacte.
Iubește-te. Aceasta nu este ultima dvs. relație, nu vă fie teamă de nimic. Veți întâlni în continuare o persoană cu care veți fi mulțumită.

Cum de a reconcilia și recupera?

Bineînțeles, pentru a se conforma dezbinării grele veți avea nevoie de ceva timp. Pentru ao reduce, nu trebuie să te lași descurajată și să te convingi constant de un val pozitiv.

Dacă nu vă puteți recupera după divizare, utilizați următoarele sfaturi:

Dă-ți aerul emoțiilor tale. Dacă le purtați în mod constant în tine și țineți înapoi, nu este surprinzător faptul că sunteți blocați în această stare. Lacrimi, țipete, isterie. Permiteți-vă toate astea. Dar asigurați-vă că ați limitat timpul suferinței lor. Altfel, nu se va termina bine.
Ia o vacanță. Și du-te în orașul în care nu ai fost încă. Sau organizați o întâlnire cu prietenii. Și încă vă aranjați o zi de frumusețe: masaj, mască, smântână, tunsoare. Sau o zi de cumpărături.
Toate acestea vă îngrijește de emoții pozitive și vă ajută să continuați.
Utilizați o perspectivă pozitivă asupra vieții. Ceva nu putea, în timp ce se aflau într-o relație? Ei vroiau să facă ceva, dar cei dintâi nu au aprobat? Acum este momentul! Începeți să tratați separarea ca un avantaj, nu la sfârșitul lumii.

Cum să trăim?

Uneori se pare că după ce sa despărțit de unul iubit viața nu mai este.

Și cel mai probabil credeți că nu veți fi niciodată fericiți ca și cum ați fi cu el.

Dar nu este. Cum să trăiești după ce te-ai despărțit?

Deschideți noul. Schimbați aspectul sau interiorul apartamentului. Puteți schimba apartamentul sau chiar orașul de reședință. Stați în spate și găsiți un nou loc de muncă. Încercați să mergeți la studii la cel de-al doilea elev sau cel puțin pentru unele cursuri. Fă ce nu puteai gândi niciodată.
Distrează-te. Du-te la cinema, întâlniți-vă cu prietenii, participați la teatre și expoziții. Vizitați concertul trupei preferate. Găsiți o societate de interes.
comunica. Întâlnește-te, fă prietenie. Flirtați și mergeți la întâlniri.
Poate că nu sunteți încă pregătit pentru o nouă relație, dar cine știe, dintr-o dată veți întâlni în curând "chiar unul"!

Oricât de groaznic poate părea separarea de cel iubit, nu este încă sfârșitul lumii. Profitați de sfaturile prezentate și veți experimenta separarea cât mai mult posibil. mai fără durere.

Cât de ușor să supraviețuiești separării? Cum să vă recuperați de la un divorț? Cum să supraviețuiești unei relații? Sfaturi psihologice: