Nu oricine poate articula în mod clar ce este conștiința. Ce să spun despre subconștient? De ce să vă deranjez să inventați un cuvânt atât de confuz. Cum se face distincția între conștient și subconștient? Ce este subconștientul și cum diferă de alte procese mentale? Este posibil să-l controlez? Care sunt posibilitățile subconștientului? Se dezvoltă toți oamenii în mod egal? Cum să vă pătrundeți subconștientul pentru a vă înțelege mai bine pe voi înșivă?
Care este subconștientul?
Subconștientul este procesul mental care apare fără a fi afișat în conștiință, ceea ce nu permite controlul conștient al acestora. Se pare că mintea subconștientă este o entitate reală, care nu este acoperită de "măști" sau de roluri sociale.
Trei niveluri interdependente ale activității mentale:
- inconștient;
- subconștient;
- Conștient.
Ele diferă în profunzimea penetrării în psihic, automatismul reacției la schimbări în mediul înconjurător sau în interior. Această clasificare este condiționată, deoarece comportamentul subconștient și inconștient este foarte des confuz în încercarea de a le interpreta. De exemplu, unul dintre părinții psihologiei, Sigmund Freud, în lucrările sale timpurii a folosit cuvântul "subconștient", care ulterior a fost înlocuit de el cu "inconștient". Dar alți oameni de știință, precum Carl Jung, au aplicat din nou conceptul subconștientului pentru a determina comportamentul stereotip al unei persoane.
Inconștientul, conștientul și subconștientul sunt nivelurile proceselor mentale:
- Nivelul inconștient - instincte și reflexe, care sunt stabilite înainte de naștere, apar ca răspuns la apariția stimulului.
- Nivelul subconștient este o experiență generalizată constând în stereotipuri de comportament repetate în situații sau condiții familiare.
- Nivelul conștient - sfera socializării individului, cunoștințele sale, cultura comportamentului, calitățile morale și principiile care corespund rolului ales în societate.
Există concepte ale preconștientului și ale inconștientului. Prima este informația care poate fi percepută în viitor, dar care nu a fost încă realizată. Al doilea se referă la toate procesele pe care o persoană nu le-a realizat, indiferent de capacitatea sa de ao face.
Apropo, subconștientul unei persoane are, de asemenea, propriile niveluri, dintre care cea mai mare este considerată intuiție - abilitatea de a lua decizii în mod inconștient, ocolind logica.
Rolul subconștientului în viața umană
Subconștientul și capacitățile sale - subiect de dezbatere științifică și dezbatere științifică. Unii oameni de știință atribuie subconștientului categoria de pseudosciență, în timp ce alții încearcă să vadă în el bazele profunde ale psihicului. Indiferent ce a fost, subconștientul determină natura, actualul "eu", fără "măști" și convenții.
ca intuiția se manifestă la un nivel subconștient, chiar și acest lucru confirmă singură importanța pe care subconștientul o are în viața unei persoane. Este necesar să dialogăm cu oamenii, în special atunci când alegem un partener pentru viață.
Toată experiența de viață anterioară, înmulțită cu "sensul natural", nu ajută să pasească pe aceeași "rake", deși o persoană este capabilă de mult. De exemplu, pentru a călca pe acest "instrument agricol" contrar intuiției sau bunului simț.
În plus față de beneficii subconstientul poate juca un rol distructiv. Deoarece se manifestă contrar conștiinței, prin acțiunea asupra minții subconștiente, oamenii pot fi manipulați. Pe acest principiu, multe tehnologii sunt construite, inclusiv NLP - programarea neuro-lingvistică, care câștigă popularitate în servicii sau vânzări.
Influențând subconștientul, puteți beneficia, dar dacă o faceți cu intenții rele, atunci faceți rău. Nesiguranța oamenilor în fața manipulatorilor ne face să ne gândim la nevoia de a înțelege subconștientul lor.
Cum să vă pătrundeți subconștientul?
Informat, atât de înarmat. Pe acest principiu, se construiește o protecție împotriva oricărei amenințări în direcția sa. Manipulatorii sunt mult mai greu de influențat pe cineva care înțelege slăbiciunile și neajunsurile lor. Este posibil să învățați cum să vă gestionați subconștientul? Oare toți oamenii o dezvoltă în mod egal? Răspunsul este "da" la ambele întrebări. Subconștientul este aceeași parte a corpului ca și organe sau sisteme. În consecință, toată lumea o are, doar gradul de manifestare este individual.
Toată lumea are capacitatea de a-și controla subconștientul, tocmai nu toată lumea începe să o facă. Sugestia de sine este considerata cea mai buna metoda - programarea conștientă pentru anumite acțiuni și evenimente. Exemple pozitive sunt afirmațiile - atitudinile psihologice ale sinele de succes și bunăstare. Conform acestui principiu, efectul placebo funcționează - atunci când cineva se tratează cu puterea de credință în posibilitatea acestui lucru. Dar există și o parte întunecată a monedei - efectul nocebo - atragerea de evenimente negative cu gânduri despre ele. În acest caz, demonstrează rolul subconștientului pentru sănătate. Prin forța gândirii, oamenii se pot vindeca și ucide.
Pentru ca subconștientul să lucreze în folosul lui, merită să începeți să vă înțelegeți, să înțelegeți esența ascunsă. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza următoarele tehnici:
- Meditația - o modalitate de auto-cunoaștere și calmul minții tale, prin izolarea din agitația orașului;
- "Streamul Conștiinței" - scriind pe o bucată de hârtie toate cuvintele care vin în minte, cu analiza lor ulterioară;
- Arte vizuale - abilitatea de a da formă experiențelor și emoțiilor lor interioare;
- Consultarea cu un psiholog - în cazul profesionalismului său, simplifică foarte mult procesul de introspecție;
- Vizualizarea - întruparea gândurilor și a emoțiilor lor în anumite forme care ajută la înțelegerea naturii lor;
- Sesiunea de coaching - din moment ce subconștientul se manifestă în socializare, este mai ușor să găsești răspunsuri la multe întrebări cu ajutorul unui antrenor;
- Atenție la visele tale - pentru că visele sunt un instrument eficient al subconștientului în dialog cu o persoană.
Folosind aceste tehnici simple, este suficient doar să pătrundă în subconștientul tău. Odată ce acest lucru se întâmplă, luați în considerare că jumătate din lucrare a fost deja făcută. În continuare, ar trebui să vă construiți viața, având în vedere informațiile primite. În plus față de înțelegerea dvs., este de dorit să vă ajustați mintea subconștientă în direcția corectă, în care afirmațiile și o atitudine pozitivă vă vor ajuta.
Subconștientul este un instrument important în dezvoltarea și socializarea. Dar, ca și alte instrumente, este nevoie de o atitudine pricepută și atentă. Pentru ca subconștientul să devină un aliat, este necesar să îl studiezi și să îl înțelegi și apoi să ai grijă de sănătatea ta mentală, care include conștientul și subconștientul. Ar trebui să învățați să auziți "vocea interioară", să urmați instrucțiunile și sfaturile sale. La urma urmei, natura umană este ca un aisberg, în care conștiința este doar un vârf.
