Probabil nu în lumea unei astfel de persoane care poate spune sincer că nu invidia niciodată pe nimeni. Acest sentiment apare uneori în timpul vieții unei persoane și invariabil aduce emoții distrugătoare. Emoțiile neplăcute aduc, de asemenea, acele situații când ne invidiază. Care este natura invidiei și cum să depășim acest sentiment nevrednic de oameni înțelepți?
Ce este invidia.
În cel mai simplu sens, invidia înseamnă dorința de a poseda ceva ce are cealaltă. Dacă luăm în considerare această chestiune din punct de vedere științific, atunci invidia se numește o anumită combinație de sentimente și comportament corespunzător care apar ca răspuns la cunoașterea că altcineva are ceva dorit și nu întotdeauna material.
Invidia nu este cel mai plăcut sentiment, și distruge viața invidioasă și viața obiectului invidiei. Este adesea însoțită de vinovăție, resentimente, respect de sine scăzut, frică și alte emoții distrugătoare de ambele părți.
Dar puteți găsi momente pozitive chiar și într-un astfel de sentiment negativ. Se crede că sentimentul de invidie contribuie la dezvoltarea stimei de sine și a controlului de sine. Gelozia, o persoană începe să se străduiască să se dezvolte pe sine, iar acest lucru este fără îndoială bun. Adevărat, este bine numai în cazul în care sentimentul distructiv al invidiei este recunoscut și studiat.
Tipuri de invidie.
Unii oameni disting în mod tradițional mai multe tipuri sau manifestări de invidie, deși, bineînțeles, divizarea este foarte condiționată:
- Invidia "neagră" este sentimentul cel mai teribil și neplăcut. Pentru a invidia în negru este să dorești răul pentru cineva care a obținut ceva mai mult decât tine, chiar dacă orice altceva nu este atât de neted. De exemplu, dacă dintr-o dată un prieten cu același nivel de educație și experiență de muncă are o poziție în care salariul este de multe ori mai mare decât al tău, atunci gândurile precum "De ce i se întâmplă toate astea?", "De ce merita?" și așa mai departe Dacă apare o anumită resentimente asupra soartei sau a unui rău, dorința ca postul să nu fie dat unui prieten, după toate acestea, este manifestarea invidiei negre. În mod surprinzător, acest sentiment nu este resimțit de unii reprezentanți ai poporului elită sau de celebrul bogat, ci de propriile cunoștințe a căror viață nu este cu mult diferită de viața unui envier.
- Invidia "albă" este considerată un sentiment bun, dacă este deloc potrivit să spunem așa. Acest sentiment descris este aproape de admirație, când realizările unei alte persoane îi fac pe invidios să crească. Cu toate acestea, există o mare diferență între invidia albă și admirația. Când o persoană admiră, el spune pur și simplu cât de mare este ceea ce fac sau realizează ceilalți. Când o persoană este geloasă, chiar dacă aparent în alb, el se compară cu altul, adică aici nu este doar o conștientizare a succeselor altor gânduri negative, dar și negative "Dar eu ..." sau "Și aici am ...". Dacă o persoană se poate opri înaintea apariției acestor gânduri, acest sentiment va fi benefic pentru el. Dacă nu, nu este mult diferit de primul tip de invidie.
- Invidia "gri" este un sentiment de limită care nu poate fi întotdeauna recunoscut. Acesta este un sentiment de invidie care nu este recunoscut de om. Doar uneori devine neplăcut pentru cineva și nu este confortabil în prezența altui: starea de spirit se cade, există depresie și apatie, nemulțumire față de viață și chiar poate provoca depresie ușoară. Dacă încercați să recunoașteți cauza unor astfel de schimbări spirituale, se poate arăta că aceasta este o reacție la povestiri despre succesele altora, la un fel de lăcomie sau incontinență a prietenilor. Această incapacitate de a se bucura de realizările celorlalți este un factor destul de rău. Ca și în cazul altor manifestări ale invidiei, asemenea sentimente trebuie combătute.
Cum să facem față sentimentului de invidie.
În primul rând, pentru a combate gelozia, este important să acceptăm faptul că există, în general, la om. Conștientizarea acestui fapt - aproape jumătate din soluție. Dar negarea problemei poate declanșa situația. Apoi, va fi posibil să înțelegeți încurcarea de sentimente complexe și confuze cu un psiholog sau psihoterapeut.
În al doilea rând, trebuie să vă ocupați de originea acestui sentiment. Este necesar să se identifice cauza invidiei. Deci, poate fi fie succesul carierei altor persoane, fie relații personale și familiale bune, sau chiar apariția unei alte persoane. Și apoi ați putea gândi de ce aceste realizări sau calități nu apar în voi. Poate celălalt face eforturi mai mari pentru a atinge înălțimile de carieră, a aruncat o carieră de dragul păstrării familiei sau lucrează cu nerăbdare la aspectul său? Este important să evaluați în mod obiectiv întreaga situație, luând în considerare posibilele dvs. deficiențe: lenea, lipsa de inițiativă, voința slabă etc.
În al treilea rând, trebuie să încercați să vă imaginați în locul persoanei care provoacă invidie. Și imaginați-i complet viața, și nu doar acele zone care provoacă un sentiment de invidie. Ce ați dori cu realizările dvs. de carieră în fiecare an să cheltuiți bani pentru tratamentul unui stomac lung bolnav sau să vă certați constant cu familia din cauza prezenței constante la locul de muncă? Sau ați dori să tolerați rudele care nu sunt prea plăcute cu un soț minunat, al cărui număr pare să crească? Sau ați vrut brusc, împreună cu aspectul ideal, să vă refuzați tot ceea ce vă place ochiul și stomacul și aproape întotdeauna să fiți "uitați" de prieteni? Numai după ce răspundeți la aceste întrebări, o persoană începe să stabilească obiective pe care vrea cu adevărat să le atingă.
În viitor, când veți vedea cel mai mic sentiment de invidie în gândurile voastre, trebuie să-l urcați imediat persoanei. Astfel de tactici de răspândire a gândurilor pozitive în Univers vor lucra cu siguranță, pentru că gândurile sunt materiale. La urma urmei, dacă cineva a reușit să atingă obiectivul, atunci va funcționa pentru altul.
Este important să învățați să nu vă comparați cu ceilalți în viitor. Singura persoană cu care trebuie să te compari este în trecut. Întotdeauna vor exista oameni care sunt mai de succes decât noi, mai frumoși decât noi, mai bogați decât noi și mai celebri decât noi. Dar asta nu înseamnă că suntem răi. Aceasta înseamnă că calitățile și caracteristicile noastre pozitive sunt puțin diferite. Și dacă ați îndeplinit un anumit punct al planului vostru personal, puneți-vă în minte biciul pe care l-ați făcut, vă simțiți mândru de tine și căutați la bacalaureatul următor!
Dacă e gelos de tine.
Când vă aflați invidios, ceea ce este destul de greu de ascuns, puteți lua în considerare două tactici de comportament:
- De la o persoană care este geloasă, vă puteți distanța puțin. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetați să comunicați cu el, trebuie doar să împărtășiți cu el mai puține fapte din viața voastră, în special cele pozitive. Poți chiar să-i provociți simpatia, pentru că este puțin probabil ca o persoană care este păcat să fie geloasă.
- Un alt caz oferă o demonstrație mai mică a ceea ce provoacă invidia. Deoarece oamenii din cercul interior, de obicei invidia, este posibil să nu le arătăm realizările lor în alte zone. Dacă prietenii tăi sunt geloși, nu trebuie să strigi despre succesul la locul de muncă. Dacă colegii sunt gelos, trebuie să vorbești mai puțin despre o soție bună, un soț frumos și copii excelenți.
În general, dacă nu manifestați lipsă de respect sau condescendență față de ceilalți, nu fiți mândri dincolo de măsura succesului dvs., atunci oamenii vă vor trata fără emoții negative.
