Corpul uman este destul de flexibil și poate supraviețui într-o varietate de condiții datorită capacității sale de a se adapta.
Adaptarea este un proces care permite organismelor vii supraviețui și evoluează, adaptându-se la un mediu extern schimbabil.
Concept și înțeles
adaptare - adaptarea funcțiilor și structurii organismului, a organelor (inclusiv a simțurilor) și a celulelor sub influența diferitelor stimuli și / sau a condițiilor de mediu.
Succesul adaptării depinde de starea funcțională și emoțională / mentală a individului.
Piaget teorii Termenul "adaptare" a primit o interpretare ușor diferită: procesul în care schemele de bază ale sugarului sunt perfecționate, modificate și îmbunătățite.
adaptare joacă un rol important în viața unei persoane deoarece vă permite să transferați în siguranță variabilitatea factorilor externi și a efectelor extreme, creșteți supraviețuirea și competitivitatea în raport cu alte indivizi și populații.
Adaptarea senzațiilor în psihologie
senzorial adaptare - ce este în psihologie?
Sub adaptarea senzorială trebuie înțeleasă o schimbare a sensibilității analizorului ca urmare a creșterii sau reducerii efectului iritant.
Procesul implică legături periferice și centrale de adaptare. Rezultatul dispozitivului senzorial devine restructurarea fizică, permițând să perceapă cantitatea maximă de informații importante.
Ie cu expunere prelungită sau continuă la stimul, analizatorii încep să perceapă senzații ascuțite și luminoase nu la fel de abrupte ca la începuturile lor.
De exemplu, mirosuri neplăcute care de-a lungul timpului o persoană încetează să prindă, fiind în contact direct cu sursa de aromă respingătoare.
Și în condiții de cameră întunecate senzatiile sensibilitatii analizoarelor cresc, iar persoana incepe sa vada mai clar.
Care este principiul adaptabilității?
Adaptabilitatea necesită flexibilitate de la individ, fără de care este imposibilă rapid "comuta." Dacă există flexibilitate, răspunsul la noile circumstanțe nu va fi rezistență, ci acceptare.
Adaptabilitatea este o reflectare a calităților intelectuale ale unei persoane (deoarece intelectul vă permite să schimbați cursul gândurilor în conformitate cu sarcina mentală stabilită).
În cazul în care o persoană nu se adaptează, el moare. Acest principiu este echitabil nu numai în ceea ce privește oamenii, ci și în raport cu orice organism.
Factori de adaptare
Factori de adaptare - acestea sunt condiții care influențează procesul de adaptare și eficacitatea acestuia.
Ele pot fi împărțite în două categorii:
- extern factori (naturali, materiale, sociali, tehnologici);
- intern factori (sex, vârstă, educație și valori, caracteristicile psihologice ale individului etc.).
În natură, adaptarea este influențată de trei factori principali:
- variabilitate;
- ereditate;
- selecție naturală.
autoritățile de reglementare adaptare individuală:
- motive;
- competențe;
- experienta acumulata;
- cunoaștere;
- calități volitive;
- abilitate.
Clasificare, tipuri și tipuri
Ce tipuri de adaptări există? Dacă luăm în considerare adaptarea la nivel natural, putem distinge trei categorii principale:
- biologic (procesul de adaptare în cadrul evoluției);
- fizic (procesul de adaptare a unui anumit organism la schimbările din mediul extern prin reglementarea activității organelor);
- psihologic (procesul de schimbare a profunzimii implicării psihologice în anumite procese sociale).
Adaptarea psihologică se extinde la zone:
- socială;
- socială și psihologică;
- profesională;
- de mediu.
Tipuri de adaptare prin bază senzorială:
- pozitiv. Creșterea sensibilității analizoarelor ca răspuns la un semnal slab de stimulare.
- negativ. Reducerea sensibilității analizoarelor și atenuarea senzațiilor ca răspuns la efectul intens și de lungă durată al stimulului.
Etape, niveluri, etape
Oamenii de știință disting trei etape de adaptare:
- Să mergem întreruperii unui program existent homeostazia și stabilitatea funcțiilor fiziologice la limita marginală (adică, nu sub limita suportului minim de viață). Programele noi nu au trecut încă stadiul de implementare sau nu au fost create, dar programele vechi au fost deja distruse.
Prin urmare, corpul intră în modul de "adaptare temporară" pentru a supraviețui unei perioade critice. Comportamentul individului este redus la protecție.
- Crearea și implementarea unui nou programcare formează structura reglementării homeostatice.
- Se desfășoară activitatea corpului stabil iar noile protocoale "optimizează viața" individului.
niveluri adaptare:
- fiziologic adaptare (reacția sistemelor compensatorii care susțin mijloacele de trai în condiții extreme);
- social adaptare;
- psihologic (dezvoltarea de noi conexiuni neuronale care controlează intensitatea și secvența reacțiilor individului);
- de lucru adaptare;
- anatomic adaptare.
etape adaptare:
- înainte de adaptare;
- faza introductivă (evaluarea situației);
- familiarizarea (studiul situației și condițiile acesteia);
- intrare (integrarea în situația actuală);
- acțiune (procesul dinamic prin care se produc schimbări și formarea unui protocol de comportament / reacții);
- funcționare (în urma unui nou protocol de comportament / reacții);
- (consolidarea noului protocol ca bază).
Mecanisme și metode
Comportamentul adaptiv al unei persoane este de două tipuri:
- adaptivă (când persoana însuși se adaptează la mediul extern pentru a găsi un punct de confort).
- adapta (când o persoană schimbă condițiile externe, creând un mediu confortabil pentru el).
Conform mecanismului de implementare, adaptarea poate fi:
- voluntar (adaptare la cerere personală);
- obligatoriu (adaptare în cazul în care este imposibil să se evite schimbările neplăcute și traumatice ale stimulilor externi / stimulilor / condițiilor).
Adaptarea forțată întotdeauna dăunează markerilor intelectuali ai individului.
Mecanisme de adaptare pe principiul vitezei:
- sprinter - rezistență crescută la depășirea condițiilor extreme de scurtă durată de intensitate ridicată, dar cu aceasta sa redus capacitatea de a depăși sarcinile pe termen lung.
- stayer - rezistența la depășirea sarcinilor pe termen scurt și extrem este redusă, însă rezistența la sarcini de lungă durată cu intensitate scăzută crește.
Destul de om adaptare activăîn care mediul intern cu deteriorarea condițiilor externe rămâne stabil.
Dar această afirmație este adevărată, mai degrabă, pentru adaptarea fiziologică, dar nu pentru psihologică.
Adaptarea psihologică în majoritatea cazurilor imprevizibilă și pur individuală.
Stiluri (mecanisme) pentru a depăși situațiile stresante în cazul adaptarea socială pot fi foarte diferite: reinterpretarea pozitivă a situației și progresul ulterior, planificarea, căutarea de sprijin, depășirea ofensivă, acceptarea, izolarea, negarea, descurajarea și așa mai departe.
Caracteristici speciale
Muncitor, profesional
Este posibilă adaptarea la muncă (industrială) primar (angajații care încep să lucreze fără experiență) și secundar (angajații care își schimbă locul de muncă). Și ambele cazuri necesită o abordare individuală a autorităților și a managerilor.
O etapă importantă de adaptare profesională o reprezintă identificarea angajatului. Identificarea poate fi completă. În acest caz, profesionistul este interesat de succesul activităților sale.
Dar dacă această etapă nu a fost trecută / învățată / terminată, persoana va fi indiferentă față de rezultatele muncii sale și de succesul companiei / companiei / brandului etc. Pentru a finaliza etapa de care aveți nevoie stimularea muncii, controlul la etapa introductivă, pregătirea unei persoane pentru a lucra la rezultat.
Cum să facem procesul de adaptare într-un nou loc de muncă ca confortabil și fără durere pentru toți participanții săi:
După armată
Fiind în armată, o persoană suferă o adaptare. ea se ajustează la modul impus și suprimă propriile nevoi / dorințe / rafale.
Prin urmare, după terminarea serviciului, este necesar să trecem din nou procesul de adaptare pentru a trăi fără restricții disciplinare.
Soldatul poartă un model de comportament și relațiirelevante pentru armată, asupra civililor, ducând la disonanță și agresiune.
Deoarece standardele de comportament pentru recruți sunt împărțite destul de rigid și categoric, adaptarea poate fi întârziată semnificativ.
Protocoale separate de comportament fix pentru tot restul vietii.
După închisoare
Cum să vă adaptați la condițiile de viață după închisoare? Adaptarea după închisoare este complicată de faptul că societatea refuză să se întâlnească cu criminali. Ie dispozitivul este unilateral și indulgent.
Persoanele eliberate din colonie au fost condamnate și stigmatizate, prin urmare, stima de sine a fost semnificativ subestimată.
Asteptarile sociale ale omului sunt distruse., fiind obligat să comunice cu elemente criminale.
Prin urmare, dacă nu înțelegi principiile de adaptare și nu primești asistență psihologică, un fost prizonier riscă să cadă din viața socială.
Metodologia "Adaptabilitate" - ce este și cum funcționează?
Tehnica adaptabilității - Acesta este un test pe mai multe niveluri, adoptat ca metoda standard de studiere a potentialului adaptiv al individului. Se folosește cu succes pentru selecția profesională, sprijinul psihologic al proceselor de studiu și determinarea profesională.
Chestionarul "Adaptabilitate" include 165 de întrebări și patru niveluri:
- Caracteristici personale tipologice.
- Tulburări de dezadaptare.
- Comportamentul regulator, potențialul comunicativ și standardul moral.
- Potențial de adaptare.
Luscher studiu
Maxi Luscher este specialist în sociologie, filosofie, drept, religie și psihiatrie clinică.
Folosind metoda lui Luscher, poți determina starea emoțională a copilului, emoțiile sale în procesul procesului educațional și situațiile asociate cu școala și stima de sine.
Se efectuează psihodiagnosticul prin testul de culoare. Versiunea scurtă a testului este formată din 8 culori (gri, albastru închis, albastru-verde, roșu-galben, galben-roșu, roșu-albastru, maro, negru). Versiunea extinsă include șapte tabele de simulare a culorilor.
Copilul dă fiecărei culori propriul număr de ordine. pe baza sentimentelor personale subiective (în măsura în care fiecare dintre culori este plăcută ochiului).
Apoi specialistul efectuează o anchetă suplimentară, închizând culorile conform unei scheme speciale. Rezultatele finale sunt interpretate în conformitate cu standardele stabilite de Luscher.
Autorul metodei produse culori selectate experimentalprin selectarea semnalelor de stimulare din 4500 de alegeri potențiale.
Versiune adaptată a lui Rene Gilles
Testul Rene Gilles concepute pentru a analiza aptitudinea socială a copiilor și a școlarilor.
Este studiată sfera relațiilor interpersonale, a relațiilor din familie și a caracteristicilor comportamentale individuale ale copilului.
Testul permite găsiți zonele de conflict și aflați de ce copilul are dificultăți de adaptare la zona problemei. Această cunoaștere oferă un impuls și o oportunitate de a corecta în continuare situația.
Testele includ 42 sarcini. Sarcinile, la rândul lor, constau în 25 de imagini, un test simplificat care comentează situația din imagine, întrebări adresate subiectului și 17 sarcini de testare.
Studiind cu atentie imaginile propuse, copilul raspunde la intrebarile specialistului, arata ca locul pe care il place in tablou ofera o evaluare a situatiei prin sugestia comportamentelor (pe baza propriilor sentimente).
Alternativ, copilul poate alege un protocol de comportament din setul de protocoale propus de specialist. Tehnica trebuie să fie însoțită de o conversație clarificatoare.
Adaptare reușită permite unei persoane să-și găsească locul în viață și în societate combateți factorii negativi și vă mențineți sănătatea mintală.
