Expunerea la senzația de plictiseală poate fi atât o cauză, cât și o consecință a problemelor personale adânci, a alegerilor iraționale de viață, a apatiei și a sentimentului. Potrivit lui Victor Frankl, un eminent psiholog austriac, "plictiseala astăzi ne confruntă - atât cu pacienții, cât și cu psihiatrii - mai multe probleme decât dorințele și chiar așa-numitele dorințe sexuale".
Nu există nimic nenatural în legătură cu nevoia moderată de impresii noi și de dorința de a primi informații și de a fi activi. Dar aceasta nu constituie o problemă numai până când evadarea din plictiseală devine dureroasă în funcție de informații, de la o iritare constantă a simțurilor, de la muncă, nu ia o formă de anxietate internă, de grabă și de urmărire a senzațiilor.
Pentru a afla cât de plictisit ești, dacă e timpul să suni alarma sau să te relaxezi, ia următorul test, pe care l-am făcut special pentru asta.
Un test mic pentru tine
Doar două opțiuni a) sau b). Dacă nu puteți alege una sau cealaltă opțiune, luați ceea ce este mai aproape de dvs.
- Cât de mult îți place în fiecare zi?
a) Îmi place când o mulțime de muncă și de afaceri mă rupe în afară.
b) Îmi place când este puțină muncă sau nu este: îmi place să nu fac nimic - Deseori faceți achiziții scumpe inutile?
a) Îmi place cumpărăturile, îmi place procesul în sine
b) Eu rareori sau niciodată nu fac asta - Cum vă puteți caracteriza timpul liber
a) Îmi place să urmăresc în mod activ recrearea: în mod constant se deplasează de la un loc la altul, nu pot trăi fără divertisment: cluburi, restaurante.
b) Practic, am petrecut timp într-o atmosferă relaxată: am citit, am rămas în țară, tocmai merg. - Fumezi
a) da
b) nr - Imaginați-vă că aveți o mică boală, dar totuși aveți nevoie de un spital. Sunteți pus în spital timp de două săptămâni (fără focuri și chinuri, doar un spital confortabil, pe care adevărul nu va putea să-l lase la ora dată). Reacția ta.
a) Horror! Cum pot să stau această concluzie forțată! Ce voi face acolo pentru TOATE timp de două săptămâni?
b) Urmați! Odihnește așa cum ar trebui! Sau un spital de două săptămâni nu-mi va aduce un sentiment special de disconfort. - Consumați alcool mai mult de o dată la două săptămâni?
a) da
b) nr - Imaginează-ți că ți-ai pierdut slujba. Pe drum spre casă, am cumpărat un bilet de loterie și am câștigat brusc 1 milion de dolari. Acest lucru ar trebui să fie suficient pentru o viață pe undeva pe ocean, dar viața fără emoție și chic, deși destul de decentă și fără nevoi speciale. Veți căuta în continuare un nou loc de muncă?
a) da. Nu pot sta acasă fără muncă.
b) Nu. Glumești? Am un milion! - Veți avea o plimbare lungă cu trenul pentru a vă odihni (câteva zile) într-un compartiment confortabil, dar singur. Ce crezi?
a) În curând s-ar termina. Voi face totul pentru ca această așteptare plictisitoare să zbură cât mai curând posibil.
b) Ei bine! Mă voi uita pe fereastră, vă voi citi și vă voi bucura de priveliști frumoase! - În acest tren ați venit să vă odihniți, petrecut în principal pe plajă și pe drumeții, urmărind frumusețea naturală. După două sau trei săptămâni de odihnă se termină. Ce mai faci?
a) În fine, cel puțin mi-a plăcut totul, dar nu pot să aștept să revin la afacerea obișnuită, deoarece am reușit să mă plictisesc aici.
b) Cum nu vreau să plec! Ar mai rămâne aici!
Deci, dacă aveți opțiunea a) în suma răspunsurilor, atunci ar trebui să vă gândiți la ele în timp, vă plictisiți, sunteți foarte supuși anxietății interne și nu știți cum să vă relaxați. Așadar, vă recomandăm cu insistență să citiți textul prin referință. Cum să nu vă simțiți plictisit? Chiar dacă, până acum, nu vedeți această problemă ca o mare problemă: cu timpul aceasta se poate transforma în ceva mai grav ...
Și dacă ați răspuns la toate întrebările sau la aproape toate întrebările b), atunci vă felicit, cel mai probabil că nu vă simțiți disconfort de singurătate, sunteți în largul tău, mai ales calm și relaxat. Nu este nevoie să citiți articolul pe link. Deși, de asemenea, nu rănește pentru a afla ce ați evitat, dar ce ar trebui să fie încă precaut.
