Urăsc viața mea: cauzele unei astfel de stări

Viața nu este doar existența, respirația sau bătăile inimii. Aceasta este ceea ce zilele și gândurile noastre sunt umplute. Toată lumea se simte fericită atunci când viața lui îi aduce satisfacție. Desigur, chiar și persoana cea mai veselă este uneori tristă sau tristă. Dar, uneori, ceea ce umple viața deprimă foarte mult din zi în zi. Din cei care s-au confruntat cu acest lucru, se poate auzi: "Îmi urăsc viața. Urăsc oamenii, am o treabă grozavă, tot ceea ce se întâmplă în viața mea este rău. "Astfel de sentimente te pot lipsi de pace pentru mult timp. Pentru a înțelege cum să scapi de ele, trebuie să dai seama ce ar putea duce la ei.

motive

Să-ți ucizi viața este o stare nenaturală pentru o persoană. Motivele mai interesante care pot duce la acest lucru. Printre acestea se numără:

tendințele modei;
comparându-te cu ceilalți;
obsesia față de trecut;
situații care nu pot fi schimbate;
afecțiune emoțională.

Uneori nu este ușor să observați unele dintre aceste cauze în voi înșivă. Pentru claritate, mai jos sunt situațiile standard cu caractere ficționale.

Tendințe de modă. Anya era un copil vesel. Dar apoi a observat că colegii săi se bucură să se distreze de optimismul ei, dar adolescenții cinici, îndrăzneți și înțepați sunt considerați elita clasei. Vrea să demonstreze că nu este mai rău decât ei, iar ea se gândește să răspundă la glumă. În rețelele sociale, Anya a găsit o mulțime de pagini cu umor, ceea ce face distracție de bunătate, generozitate și fidelitate maritală. Treptat, ea a adoptat un astfel de mod de gândire, și tot ceea ce i-a plăcut în viață acum produce doar un zâmbet cinic. Dar acum ei nu se distrează de ea.

Ura, cinismul și îndrăzneala sunt acum la înălțimea modei. Chiar și răufăcătorii din filme sunt fermecători și vrăji. Astfel de atrage, mai degrabă decât respinge.

Comparând-te cu ceilalți. Irina este o persoană profund nefericită. Urăsc viața pentru că nu are soț ca sora ei, Tanya. La urma urmei, fericirea este tocmai într-un astfel de partener de viață. Lena, prietena lui Irina, nu are niciun soț. Dar există o mașină și o treabă bună. Apariția lui Irina nu este deloc aceeași cu cea pe care o consideră frumoasă. Toată lumea are ceva care îi face fericiți și exact ceea ce nu are Ira.

Uneori obiceiul de a te compara cu ceilalți este atras de copilărie. Anterior, mama mi-a spus: "Aici toți prietenii tăi sunt niște elevi excelenți și din nou ai adus trei dintre ei". Și, pe măsură ce crește o persoană, el începe să se lumineze negativ, comparându-se cu alții.

Obsession cu trecutul. Lyuba știe exact de ce are o viață teribilă. Faptul este că ea a mers să studieze nu ca o croitoreasă, așa cum dorea ea, ci ca o contabilă, la sfatul mamei ei. Dacă numai ea ar fi acționat diferit! Apoi sa căsătorit cu mai multă prudență și, cu siguranță, nu ar fi lăsat singur cu copilul. Privind înapoi, Lyuba regretă foarte mult că a făcut o greșeală care ia distrus viața. Își urăște mama care a insistat asupra ei atunci și viața care se întâmplă din cauza ei.

Situații care nu pot fi schimbate. Svetlana are doar 20 de ani, dar este dezgustată de viața ei. După ce uterul a fost îndepărtat din cauza unei tumori, ea nu vede punctul în trezirea dimineața. Nu poate avea niciodată copii. De ce să trăiți apoi? De ce să începi o familie și cine vrea să se căsătorească cu ea? De ce să construiești o carieră și să câștigi bani dacă o lași mai târziu, nu va mai fi nimeni?

Pentru Lyudmila în fiecare zi este tortura. Toți membrii familiei ei au murit într-un accident de mașină și ea trăiește numai pentru că se simțea rea în acea zi. De ce să trăiești, dacă nu să întorci râsul copiilor în camerele goale? Sentimentul ei de opresiune de vinovăție pentru că nu știe, nu se oprește, nu protejează. Luda este ferm convinsă că a trebuit să moară și au trebuit să trăiască. Gândirea la sinucidere vine mai des.

Boli emoționale. Natalia are o viață minunată. Sotul iubit, locul de muncă, copii sănătoși. Dar uneori este acoperită de un astfel de sentiment de depresie, că simte durere fizică. Natasha nu poate explica ce este în neregulă cu ea, și chiar să vă trageți împreună. Vrea mereu să plângă, să nu apete și să doarmă. Soțul este supărat, iar mama lui spune: "Ești supărat pe grăsime."

Dacă într-una din aceste situații te-ai cunoscut? Acest lucru înseamnă că viața nu va aduce niciodată bucurie? Totul depinde de ce trebuie să faceți în continuare.

Ce se poate face

În primul rând, merită să recunoaștem cu fermitate că lupta pentru bucuria vieții merită cu siguranță. Dacă o persoană trăiește în zadar sau nu depinde de starea lui de spirit. Ca răspuns la această atitudine, viața va da cu siguranță ceva bun. Și deznădăjduirea și pesimismul sunt foarte rele pentru sănătate.

Dacă curenții la modă au devenit cauza acestor sentimente, este necesar să recunoaștem că gândirea noastră formează ceea ce o umplem. Acest lucru afectează în mare măsură calitatea vieții. Nu trebuie să-l sacrificați de dragul modei, pentru că fericirea este mult mai importantă. Oricât de fermecătoare ar părea poporul cinic și impudent, sufletul se întinde cu adevărat la oameni amabili și fericiți.

Bogăție mare - pentru a fi mulțumit de ceea ce este. Un sentiment de mulțumire îi protejează pe invidie și tristețe. Pentru a învăța să observați binele, puteți face un jurnal de mulțumire - un notebook în care, în seara, aveți nevoie să scrieți trei motive pentru a vă mulțumi lui Dumnezeu, celor dragi sau chiar dumneavoastră.

În plus, ar fi înțelept să recunoaștem cu modestie că este imposibil să vedem totul din afară. În fiecare viață există ceva bun și rău, dar aceasta este lucrarea celor care trăiesc această viață.

Greselile trecute pot afecta într-adevăr viața. Dar, de regulă, aceasta nu înseamnă că absolut nimic nu se poate face. Obsession cu trecutul este ca o oglindă retrovizoare într-o mașină. Uneori este util să o privim pentru a extrage experiența din situațiile anterioare. Dar dacă te uiți la ea în mod constant, este imposibil să iei decizii, având în vedere ceea ce se întâmplă în timp real. Este posibil să fie nevoie de voință de a se concentra asupra a ceea ce se întâmplă acum.

Din păcate, nu totul în această lume poate fi influențat. Uneori poate fi dificil de recunoscut și trăirea este și mai dificilă. Pentru a avea putere, trebuie să găsiți pe cineva care are nevoie de îngrijire. O persoană devine mai fericită, dând cuiva ceva din căldura lor.

Moartea celor dragi este cel mai puternic șoc care se poate întâmpla unei persoane. Unde să găsiți puterea de trăit? Am nevoie? În valoare de gândire, ar dori un om care a murit, astfel încât cei pe care îi iubeau, și-au pierdut dorința de a trăi? Bineînțeles că nu. Renunțarea la durere nu înseamnă să uităm. Puteți stoca amintiri calde, binele care a rămas. Și continuați să trăiți - cum ar dori cei care ne iubește. Așadar, setați obiective, deși mici, și le atingeți.

Este necesar să se adauge sprijinul prietenilor, astfel încât să fie acolo în zile dificile, de exemplu, la aniversarea nunții, dacă vorbim despre pierderea unui partener de viață.

Sistemul nervos uman nu este adaptat unui stil de viață pe care mulți îl consideră normal. Fiecare al patrulea locuitor al planetei suferă de o tulburare emoțională, iar viața ar fi mult mai ușoară dacă toți acești oameni au cerut imediat ajutor. Nu este necesar ca antidepresivele să fie prescrise pentru tratamentul depresiei, care va transforma o persoană într-o legume, așa cum mulți dintre ei se tem. Este posibil ca organismul să lipsească doar câteva vitamine sau să apară insuficiență hormonală și poate aveți nevoie doar de cineva care să vorbească cine nu va judeca și va fi capabil să privească situația din afară.

Viața este tot ceea ce o vedem. Câteodată iubirea ei nu poate fi ușoară, dar este o modalitate bună de a trăi mai bine.

Larisa, Shuya