Magia este un gând. Gândul este material. Suntem gândurile noastre. Așadar, abilitatea de a gândi pozitiv nu numai că ne va ajuta să obținem succes, ci și să ne extindem viața: totuși, nu ne vom pierde energia pe negativ (și o ia mult). După ce ați învățat gândirea pozitivă, veți câștiga acest lucru:
- Veți avea mai puțină depresie;
- Veți crește rezistența la stres;
- Starea mentală se va îmbunătăți;
- Va fi mai ușor să vă faceți prieteni și să vă construiți relații de familie.
Scoateți particula nu este
Înainte de a învăța să gândești pozitiv, trebuie să înveți cum să gândești fără să folosești particula "nu". Acest lucru este bine descris de Louise Hay. Universul este bine reglat pentru noi, deci nu percepe această particulă. Deci, atunci când credeți că "nu voi copleși acest examen", ea doar aude "voi copleși acest examen". Ordinea este făcută, acceptată, semnată.
Ne controlam propriile gânduri
Înainte de a învăța să gândiți pozitiv și să atrageți succesul, încercați să vă controlați toate gândurile cu ajutorul unui jurnal. Aici nu numai că vă scrieți toate gândurile pozitive și negative, ci căutați și surse: ce influențează formarea gândurilor voastre? Dedicați-vă acestui jurnal cel puțin cinci minute pe zi și asigurați-vă că vă analizați jurnalul.
De asemenea, este important să filtrați toate informațiile pe care le primim. Foarte adesea, sursa gândurilor negative este știrea economică și politică. Dar agresiunea este o tradiție și o regulă a mass-mediei. Ei nu vor spune niciodată în știri că viața va fi mai bună mâine. Aici puteți alege un portal de știri sau un canal care să nu vă irită sau să nu urmați deloc știrile și să urmăriți, în schimb, canalele științifice populare.
Asigurați-vă că vă analizați gândurile negative. Încă o dată, gândul v-a văzut că veți răsturna acest examen și, în general, veți examina mereu examenul pe această temă, apoi încercați să faceți față adevărului: dacă ar fi așa, ați fi fost expulzați din universitate de mult timp în urmă. Puteți să vă studiați înregistrarea pentru note excelente și bune.
Puneți-vă întrebări pozitive.
Nu te gândi de ce viața e atât de groaznică sau de ce ești atât de ghinionist. Înlocuiți aceste întrebări cu cele mai pozitive: "Ce pot schimba spre bine?", "Cum să facem situația mai favorabilă?".
Nu vă comparați cu ceilalți.
Pentru mulți, acest lucru cauzează disperare și tristețe. Deci, înțelegeți că nu sunteți mai rău, ci în ceva mai talentat sau mai norocos decât alții. Da, posibilitățile pentru toți sunt inegale, dar dacă ceva lipsește pentru dvs., altceva este cu siguranță în exces.
Toate nuanțele de gri
Ce înseamnă asta? Evitați să împărțiți numai binele și răul. Între ei - întreaga lume. Gândiți-vă la toate posibilele rezultate în această situație. Cu siguranta puteti obtine examenul si cel mai mare scor, si unul si totul intre ele. Și nu contează dacă strălucești la examen sau nu.
Schimbați cercul dvs. social
Minimizați comunicarea cu cei care iubesc ponya, cum totul este rău, cât de înfricoșătoare trăiesc și ce fel de oameni sunt răi acum. Din păcate, există mulți dintre ei, nu numai printre vârstnici, ci și printre tineri. Nu vă petreceți energia pe o prietena - un whiner sau un vecin sumbru. Este, în general, contagioasă.
Este mai bine să căutați cunoștințe între oameni care au un spirit pozitiv și de succes. Ei se pot retrage singuri. Și totuși, astfel de oameni infectează cu un pozitiv toți cei care au apărut în apropiere.
Trimitem trecutul unde îi aparține
Adică în trecut. Da, ai avut un tânăr dificil și de multe ori ai căzut la lucruri necinstite la locul de muncă. Dar a fost cu mult timp în urmă și a rămas într-o altă lume, al cărei nume este trecutul. Acești oameni nu mai sunt acolo și probabil că au fost depășiți de răzbunare pentru ceea ce ți-au făcut pentru tine și pentru ceilalți oameni. Și încă sunteți încă blocați în această mlaștină și reproșați-vă pentru faptele stupide comise în trecutul acesta, infometați-vă infinit. Aceasta poate fi, de asemenea, o sursă de gânduri negative. Am aruncat balastul.
Nu te mai învinovăți
Mulți dintre noi au un obicei de a învinovăți numai pe noi înșine pentru tot ceea ce se întâmplă. Dar acest lucru se poate transforma în paranoia și egocentrismul. Dacă cineva este discutat, atunci numai tu, dacă se laudă, este doar să te umilesc și dacă fată vecină nu ți-a zâmbit, numai pentru că ai supărat-o cu ceva. Și faptul că fata avea doar o zi proastă sau o durere de cap, nici măcar nu credeai.
Creați-vă pozitiv
Îmbunătățiți lumea și viața, întrebați-vă ce se poate face pentru acest lucru, căutați pozitiv și distractiv în tot.
Asigurați-vă că vă bucurați-vă și faceți-o zilnic. Mulți în mod deliberat se lipsesc de o bucurie, gândindu-se că nu merită. Acest lucru este din copilărie, când am fost pedepsiți, lipsind bomboane pentru cele mai mici rate minore. De fapt, ne lipsindu-ne de bucurie, ne conducem chiar mai mult în abis și producem noi gânduri negative. În consecință, devenim mai puțin productivi și nu lăsăm o șansă de succes. Meriți un nou lac de unghii și o plimbare de-a lungul digului cu un prieten, chiar dacă ați eșuat toate cele zece sarcini principale pentru ziua de azi. Te rog și devii mai bucuroasă.
Filtrați informațiile corect
Aceasta înseamnă că trebuie să vedeți nu numai partea negativă a situației, ci și cea pozitivă. Deci, dacă ați trecut examenul dvs., nu contează, dar ați fost lăudați, puteți să vă concentrați asupra clasei greșite pe care o așteptați. Și este posibil la lauda profesorului. Mai bine pe al doilea.
Învață să găsești în cele din urmă o poziție pozitivă în tot.
Nu este o ștampilă, deși este destul de dificil de făcut. Dar încercați să vă amintiți când problema vă salvează de probleme și mai mari. De exemplu, nu ati platit reciproc un tanar care a inceput sa se intalneasca cu prietena ta, si apoi sa dovedit ca acest printesa frumos a batut-o si a violat-o psihologic. Deci, în situația de astăzi, pe care o vedeți numai în culori închise.
Nu uitați să vă odihniți, să creați periodic pentru a fi în tăcere. De asemenea, asigurați-vă că vă oferiți ocazia de a vă reorganiza la gândirea pozitivă. Nu va funcționa imediat, dar când veți reuși, viața va merge foarte diferit.
Vezi și:
Ce trebuie să faceți în cazul în care trist: 10 modalități practice de a opri senzația de trist
Cum să vă stabiliți pentru gânduri pozitive și bune? 5 moduri
