Skuka este unul dintre motivele care ne împiedică să ne bucurăm de viață! Acest articol nu va vorbi despre tot felul de droguri pentru plictiseală, cum să vă distrați și ceva de făcut. Voi vorbi despre cum să nu plictisești deloc.
Permiteți-mi să vă spun de ce plictiseala este una dintre cele mai periculoase și psihologice stări care sunt dăunătoare pentru o persoană și va duce la nevoia de a scăpa de el. Și, de asemenea, veți înțelege de ce acest stat afectează în mod negativ capacitatea noastră de a vă bucura de viață.
Care este pericolul plictiselii?
Plictiseala nu este doar un fel de stare de spirit care apare din când în când și nu afectează personalitatea ta. De fapt, aceasta este una dintre principalele cauze ale multor probleme umane. Psihologul binecunoscut, Victor Frankl, a declarat: "Plictiseala astăzi ne confruntă - atât cu pacienții, cât și cu psihiatrii - mai multe probleme decât dorințele și chiar așa-numitele dorințe sexuale".
Plictiseala te provoaca constant sa cauti stimuli externi, orice activitate doar pentru a nu experimenta starea de disconfort asociata cu absenta oricarei activitati. Problema este că o astfel de căutare a locului de muncă pentru a scăpa de plictiseală nu are loc selectiv. Sunteți gata să faceți cea mai obișnuită și lipsită de sens lucru, doar să nu stați în picioare, trebuie să faceți ceva, indiferent de ce, sau să simțiți câteva senzații.
Acest lucru amintește într-o oarecare măsură de dependența de droguri, dar în loc de o substanță narcotică apar informații și stimuli ai organelor de simț. De asemenea, există o dorință incontrolabilă, a cărei satisfacere nu aduce multă plăcere, dar numai pentru un anumit timp elimină senzația de disconfort. Și viața începe să dobândească culori numai în acele momente în care dorința este satisfăcută.
Nu voi nega faptul că o persoană are nevoie de impresii proaspete, de schimbare de locuri, de oameni noi și de divertisment, iar dacă nu o primește în măsură adecvată, atunci se va dezvolta încet. Dar acest lucru este bun până acum nu depășește o anumită limită. Dacă nu ați trecut testul Cât de mult sunteți predispuși la plictiseală, atunci vă recomand să treceți înainte de a citi mai departe.
Probleme și probleme legate de plictiseală.
Haideți. Deci, ce fel de probleme pentru persoana este un sentiment cronic de plictiseală?
- Frecvența tensiunii nervoase
- Alcoolul / dependența de droguri (tocmai din cauza plictiselii, mulți oameni nu pot opri băutul / fumatul și chiar dacă reușesc, doar pentru un timp, apoi se reîntorc la obiceiurile proaste)
- Incapacitatea de a rezista la călătorii lungi, întâlniri, chiar odihnă (dorința de a reveni la locul de muncă cât mai curând posibil)
- Incapacitatea de a se concentra
- Incapacitatea de relaxare, oboseala cronica
- Dureri dureroase pentru cumpărături
- Congestia creierului cu sarcini multiple, "gunoi informațional"
- Sentiment de neliniște
- Apatie și dorință în absența activității
- Satisfacția vieții
- Ca urmare, alegerile greșite ale vieții, pierderea oportunităților, obiectivele și aspirațiile false, nefericirea și incapacitatea de a se bucura de întreaga viață.
Impresionantă, nu-i așa? Dar cred că nu sunteți obișnuiți să vedeți plictiseala ca o sursă de rău și puteți fi surprins de o privire la acest stat din acest punct de vedere. Nu vă faceți griji, citiți-mi blogul, veți întâlni adesea dispoziții similare: în primul rând, declar că unele proprietăți ale personalității voastre, despre prezența cărora nu sunteți obișnuiți să vă îngrijorați, sunt de fapt cauza unor probleme și un obstacol în calea dezvoltării de sine și explică lucid de ce este așa și nu altfel.
Dar ceea ce vă va surprinde cel mai mult este că nu desemnez doar zone problematice pentru a sublinia încă o dată imperfecțiunea naturii umane, în timp ce cheam ceva ceva, spun că puteți să scăpați de ea, indiferent cât de încrezători sunteți în opoziție și arătând modul actual de a face acest lucru.
Poate cineva să se simtă plictisit deloc?
De ce ar trebui ca aceasta să fie o surpriză? Voi explica. Cu siguranță, mulți cred că plictiseala este starea naturală a unei persoane în absența oricărei activități și, prin urmare, nu poate fi eliminată, precum și de foame sau de sete. Sau sunteți sigur că plictisirea este o proprietate a naturii voastre, voi, o persoană care are nevoie de activitate și o va strădui mereu. Declar că aceasta este doar o lipsă de personalitate și una foarte gravă, care poate fi eliminată, ca toate celelalte deficiențe. Acest lucru poate fi surprinzător.
Dar, indiferent de cât de ireal s-ar părea, eu am scăpat de o astfel de stare: aproape că nu mă plictisesc niciodată. Din acest motiv, sunt întotdeauna relaxat și într-un fel de confort: pe călătorii lungi, în ore de așteptare, pe care mulți le pot găsi obosiți. Știu cum să mă bucur de odihnă, inacțiune și contemplare, care mă relaxează adânc. Nu trebuie să fumez sau să beau pentru a mă distra.
Fac ceea ce mi se pare interesant și nu mă împovără cu activități inutile, inutile, ca să nu mă plictisesc. Pot petrece mult timp singură cu mine: nu mă agită într-o grămadă la cluburi, restaurante, pentru a-mi lua cel puțin cumva timpul. În general, mă pot bucura de fiecare minut dat și nu mă grăbesc să fac totul pentru a trăi acest moment cât mai curând posibil.
De ce este atât de important să petreceți mai mult timp singur cu voi înșivă?
Plictisirea reduce timpul pe care îl puteți petrece singur cu voi înșivă, pentru că în mod constant vă forțează să căutați o ocupație sau o societate. Acesta poate fi un obstacol serios în calea vieții. Ca și în momente de contemplare și reflecție calmă, cele mai valoroase gânduri vin la voi. Puteți lua o decizie importantă, puteți regândi experiența prin care ați trăit, înțelegeți inutilitatea și inutilitatea aspirațiilor curente, stabiliți un scop mai potrivit pentru dvs. și nu urmați impulsurile false impuse din afară.
Cu cât mai mulți oameni sunt ocupați cu afacerea lor și, cu atât mai puțin, ei au momente de gândire, cu atât mai rău sunt capabili să ia decizii independente și să urmeze un curs conștient, deoarece cred că puțin și toată energia lor este "stinsă" de diferite activități. Știți de ce soldații din armată ar trebui să fie ocupați tot timpul? Și așa m-am gândit mai puțin și am înaintat mai mult.
În societățile totalitare sau în diverse distopii ale cărților (Orwell - 1984, Huxley - O lume curajoasă nouă), un individ trebuie să fie supus unei influențe informative sau senzoriale constante pentru succesul său înrobit de către clasa conducătoare: obositoare, astfel încât nu mai rămâne nici o putere. Și în momente de odihnă, el ascultă radioul sau urmărește televizorul cu programe prostești patriotice. Deci, nu există gânduri zdrobitoare despre imperfecțiunea statului și lipsa de sens a vieții sale, ca o celulă socială, o furnică de lucru, căci nu există timp pentru ca aceste gânduri să vină.
Drept urmare, o persoană nu mai poate petrece timp singur cu el însuși: este plictisit și uneori înfricoșător. El este în panică în căutarea unei ocupații sau a unei modalități de a bloca "canalul de informații". Acum înțelegeți că plictiseala nu apare pur și simplu ca fiind nevoia naturală a conștiinței? Mai degrabă, este o consecință a angajării constante, consumul nediscriminatoriu de informații și impresii de către creier sau este un simptom al goliciunii existențiale și al lipsei conținutului intern (voi vorbi despre acest lucru la sfârșitul articolului).
Ca rezultat, vă opriți să percepeți viața ca un dar valoros, ca un set de oportunități și evenimente interesante, ca existență în numele dvs.! Te străduiești să ucizi orice moment prețios al existenței, să-l îneci în treburi inutile, distracții fără sens și alcool. Sunteți în zbor constant de la voi, din gândurile voastre! Se pare că viața își pierde valoarea pentru tine și nu te mai poate bucura de ea așa.
Plictiseala este ca un drog
Plictiseala te face dependenta de tine si te priveste de alegerile tale despre ce sa faci si cand. Trebuie să alergi undeva: consumă tone de informații, o grămadă de "gunoi informațional", face cumpărături inutile, rămâi în căutare constantă pentru tot felul de divertisment, inclusiv interzise, se angajează în indulgență (droguri, inclusiv alcool), urmărește programe stupide, se angajează în nebunie munca și arsuri inutile și risipă viața.
Acest lucru amintește de filmul de acțiune "Adrenalina", în care eroul Jason Statham este injectat cu un fel de substanță fantastică - drog și efectul său este acela că persoana căreia i se injectează moare după un timp și singura modalitate de a opri efectul distructiv al otrăvii - Acest lucru este de a menține o producție constantă de adrenalină. Prin urmare, eroul trebuie să alerge și să tragă, să se grăbească sub masina, să sară de la o înălțime mare fără un parașut (să nu uităm de fotografiere). În mod similar, mulți oameni sunt atașați de sursele de ucidere a plictiselii.
Mai mult, aceste surse nu sunt infinite. Treptat, trebuie crescută "doza": să căutați mai multe distracții exotice, să faceți achiziții mai scumpe, deoarece lucrurile obișnuite vă deranjează deja și încetează să mai satisfacă. Dacă nu faceți acest lucru, se formează o sațietate proastă și, ca urmare a apatiei, din nou plictiseală, "ruperea". Nu folosesc doar termenii din lumea dependenței de droguri, deoarece sentimentul cronic al plictiselii este "ruperea" corpului, care este folosită pentru stimularea externă constantă și reaprovizionarea cu impresii.
Prin urmare, încercările de a face față stării plictiselii prin căutarea unor noi căi de zbor sunt la fel de lipsite de sens, precum eliminarea poftelor de nicotină de către fumatul țigărilor. Da, veți satisface nevoia locală, dar numai pentru o vreme, până când va reapărea, iar cu cât devine mai mult, cu atât mai puternic va fi și va cere tot mai mult de la dvs. ... Pentru a evita dorința de a fuma, trebuie să renunțați la acest obicei frângeți de țigări, eliminați cauzele dependenței lor și nu fumați niciodată! Aceasta este cea mai bună cale, ceea ce este evident. Prin urmare, voi încerca să vă învăț cum să nu vă simțiți plictisit ... Sau aproape să nu vă simțiți.
Plictiseala ca o motivație?
Pot să susțin că plictiseala este un stimulent valabil pentru orice lucrare, fără ea nu te-ai lăsa deloc și nu ai face nimic ... Te-a ajutat să realizi ceva.
Bine, atunci ne întoarcem din nou la analogiile din viața dependenților de droguri. Să presupunem că cineva a trăit - nu a rănit, a fost leneș și nu a funcționat și a existat într-un fel pe bani. Apoi a devenit dependent de droguri. Acum are nevoie de mai mulți bani pentru a-și cumpăra singur. Dacă nu lucrează, va suferi, așa că a trebuit să găsească o slujbă mai plăcută, să nu o ignore și să încerce să o păstreze.
Deci, mulțumim acum medicamentelor pentru că l-am ajutat să obțină ceva? Cred că nu ar trebui să faceți acest lucru, deoarece, în ciuda succesului material, o persoană se degradează datorită dependenței sale (la fel cum își pierde interesul pentru viață din cauza plictiselii). Întreaga problemă era în lenea lui, care nu-i permitea să găsească o treabă bună, sau, în general, acești bani nu aveau nevoie de el însuși, așa că totul era aranjat.
O persoană ar trebui să fie motivată de un interes plin de viață, de dorința de a se dezvolta, de a-și atinge obiectivele și de a-și realiza potențialul, și nu de plictiseala, ceea ce te transformă într-un muncitor sârguincios și un robot obedient. Este mai bine să te străduiești pentru lucrul cel mai potrivit pentru tine (sau să nu lucrezi deloc dacă nu-ți place și există o posibilitate materială să nu faci asta) și să nu cauți pe nimeni pe care l-ai găsit doar să te ocupi și să omori plictiseala.
Dacă te uiți la plictiseală ca motiv, poți cădea într-un cerc vicios: muncești, dar munca nu-ți aduce plăcere, dar și NU poți lucra, pentru că ți-e teamă să te plictisești în plictiseală.
În acest caz, munca dvs. acoperă întreaga arie a intereselor dvs., nu vă imaginați ce să faceți în lipsa ei.
Poate că acest lucru se datorează lipsei altor hobby-uri. Nu vă puteți gândi la o ocupație pentru dvs., așteptați până când cineva o va organiza pentru dvs., compania dvs., de exemplu ... Așa trăiește viața: în munca neîngrădită și în intervalele mici de odihnă între orele de lucru. Și chiar dacă vă relaxați, vă acordați puțin timp pentru voi, dar continuați să fugiți de plictiseală, înecați într-o avalanșă de informații, agitație, afacerile și alcoolul. Ce rămâne după ei?
Să respingem în acest exemplu aspectul financiar, spunând că trebuie să lucreze pentru a avea ceva de trăit.
Da, este cu siguranță. Dar, în primul rând, cunosc o mulțime de oameni care au ocazia să nu se angajeze în biroul zilnic de rutină, deoarece există o altă bogăție, dar totuși, în ciuda acestui lucru, ei primesc de lucru, pentru că nu Reprezintă ceea ce iau în timpul liber.
În al doilea rând, dacă nu vă este frică de perspectiva unui volum mare de timp liber și nu vă este teamă brusc să fiți singuri cu gândurile voastre, atunci veți începe probabil să căutați modalități de a vă salva de rutina enervantă și de zi cu zi și de a începe să creați surse de venit nu ia atât de mult timp și efort. Și în loc să rotești o veveriță într-o roată, arzând nervi, energie, sănătate, tinerețe și potențial, vei planifica oportunități care îți vor permite să-ți dedici mai mult timp și să trăiești singur.
Cum se va schimba o persoană când scapi de plictiseală
Aici ajungem la cel mai important lucru. În timp ce vă poate părea că nu există o problemă mare prin faptul că vă puteți plictisi și nu știți ce să faceți și să vă distrați. Pur și simplu nu-ți dai seama cât de multă viață mai bogată și mai bogată devine atunci când reușești să face față cauzelor subiective ale plictiselii!
Faceți imediat o rezervare, dacă vă îmbarcați pe această cale, atunci va trebui să treceți prin mai multe metamorfoze personale semnificative.
După ce ați scăpat de sentimentul plictiselii, veți învăța să vă bucurați de odihnă, momente de pace și lipsă de acțiune, timp petrecut în dialog cu voi înșivă sau faceți lucrurile preferate, hobby-ul dvs. Veți începe să vă simțiți confortabil de mult timp singuri. Prin urmare, va părea că timpul liber va lipsi foarte mult.
Munca preferată poate înceta să fie iubită, iar cei necăjiți vor deveni și mai neplăcuți datorită faptului că te înstrăinează de tine însuți și în loc să-ți dedice timpul pentru tine și pentru cei dragi, să te dezvolți, să înveți lucruri noi, să te îmbunătățești, pe un tip de birocrație corporativă și pe o participare la luptele de birou. Și veți începe să înțelegeți în mod clar acest lucru.
Și eu, bonusuri, spui tu, ai trăit, nu ai rănit, ai lucrat, ai băut vineri, ai mers la Ikea la sfârșit de săptămână, ai aranjat totul, și acum vii și spui că te voi învăța despre dezvoltarea de sine, ca urmare a faptului că vom fi dezgustați de toate aceste lucruri vom începe să ne întristați pentru o anumită libertate! Bun sfat, Nikolai! Trebuie să fim mulțumiți de ceea ce aveți!
În acest sens, voi răspunde că, în primul rând, rezultatul dezvoltării de sine și, dacă permiteți să folosiți un astfel de termen, "expansiunea conștiinței", este un fel de supraestimare a valorilor, o schimbare în felul în care vă uitați la lucruri, intrarea căreia începeți să vă străduiți pentru noi și să schimbați cursul obișnuit al lucrurilor. Acest lucru este natural și inevitabil. Îți amintești cum ai crescut, ai trecut de la un copil la un adult? Multe lucruri care păreau importante în copilărie au pierdut valoarea pentru tine când ai ajuns la o anumită vârstă. De fapt, "creșterea" poate continua până la vârsta înaintată, iar faptul că acum sunteți în vârstă de 30, 40 de ani nu înseamnă că ați atins vârful maturității. Cel mai rău dintre toate, când acest proces se oprește pentru totdeauna, și nici măcar nu știți despre el ...
În al doilea rând, libertatea nu este deloc imposibilă, iar stilul de viață care vă cere să vă păstrați la locul de muncă la locul de muncă nu este o alternativă. Există multe modalități de a scăpa de povara muncii inutile, dar acest subiect este un articol separat ...
Însă noi obiective vor apărea în fața voastră: la ce ar trebui să vă străduiți pentru a obține fericirea. Începeți ușor să vă implementați proiectul de viață.
Libertatea de plictiseală se va manifesta, de asemenea, în dragostea distracției contemplative: citirea, gândirea, bucuria de natură, plimbările îndepărtate. Veți experimenta bucuria acestor lucruri și, ca rezultat, vă veți bucura de viață mai mult! Acest lucru vă poate scuti în mod semnificativ creierul și poate duce la pace și un sentiment de confort interior, ordine și bucurie, precum și, datorită reflecțiilor, vă regândiți și înțelegeți multe lucruri. În rest, veți fi cu adevărat "odihnă" și nu vă distrugeți sănătatea cu băuturi alcoolice: vă asigur, corpul nu se odihnește în timp ce sunteți beat!
Da, și nu vă veți mai bucura de plăcerea de a consuma alcool, deoarece, în primul rând, veți fi mai relaxați și nu este nevoie să scutiți ceva, și în al doilea rând, apare auto-suficiența, veți fi singuri cu voi sau cu cei dragi și nu veți avea nevoie de ceva de folosit. La urma urmei, vă amintiți că plictiseala este una dintre cauzele obiceiurilor proaste? Наверняка знаете сколько много людей спивается в деревне, угадайте от чего.
Вы станете спокойны, вас не будут утомлять длительные поездки и часы ожидания, каждый момент вашей жизни обретет полноту и самость: он не будет восприниматься просто как переход от чего-то к чему-то, как отрезок времени, соединяющий две точки, этот момент наполнится ценностью сам по себе! Это подарит радость жизни и ощущение величия каждого мига существования!
Вы поймете, как же немного надо для счастья! Это не значит, что можно быть счастливым в лохмотьях и живя в помойке. Не поймите меня неправильно, я вовсе не проповедую отречение от земных благ. Я имею ввиду, то, что вы, возможно тратили уйму сил денег и здоровья в погоне за развлечениями и вещами, думая, что обладание вещами принесет вам счастье. Это следствие зияющей внутренней пустоты, которую вы стремились заполнить покупкой вещей и всякими необычными ощущениями.
Когда вы справитесь с этой пустотой, обретете внутреннюю гармонию и самодостаточность. Вам не нужно будет спускать в трубу кучу денег, только затем, чтобы почувствовать себя живыми и победить разъедающую вас изнутри скуку.
В общем избавление от скуки сулит счастье, гармонию, самодостаточность и спокойствие. Это те вещи, которых вам может не доставать, пока вы подвержены такому состоянию как скука.
Теперь перейдем, наконец-то к заключительной части статьи, а именно к тому, как избавиться от чувства скуки.
Как избавиться от чувства скуки
Если вы прочитали то, что я написал выше и немножко «впитали» это в себя, то уже сделали часть дела. Моей главной задачей было навести вас на определенный курс мыслей, вселить в вас понимание о скуке как о неком пороке, разрушающим личность. Если такое понимание есть и существует определенный моральный настрой с этим справляться и достичь радости жизни, то все нижеприведенные практические советы, рекомендации не будут нести для вас характер откровений. Они весьма очевидно и логично следуют уже из того что я говорил.
Итак преступим.
Как обрести радость жизни, уничтожив скуку
Вот несколько советов, следуя которым вы не будете испытывать скуку.
Проводите больше времени наедине с собой: по ходу этого времени пытайтесь успокоится, расслабиться. Размышляйте о чем-то, лучше об отвлеченном, не привязанном к текущему моменту. Не думайте о работе о текущих делах, а стройте планы, думайте о себе и своем будущем, о том как достичь своего счастья и что для этого нужно делать. Критически оценивайте свое текущее семейное, финансовое, положение, состояние здоровья и ума, думайте если ли там какие-то проблемы?
Можно ли их решить и как это сделать? Если не получается заставить себя думать, сосредоточится и вас отвлекают мысли о текущих делах, то надо научиться расслабляться, очищать разум и приводить мысли в порядок, этому вас научит:
Медитация: да, в каждой своей статье я советую (даже настаиваю) ей заниматься, как это делать, читайте по ссылке. Ошибка полагать что не существует универсального упражнения, помогающего избавиться от многих проблем. Такое упражнение есть - это медитация. Практикуя которую, вы научитесь расслабляться и очищать мозг от мыслей, существовать в настоящем моменте, отбрасывая заботы о будущем и прошлые воспоминания.
Действие этой практики прямо направленно на устранение главного источника скуки: внутреннего беспокойства и страха остаться наедине с собой. Во время медитации вы прислушиваетесь к тому что происходит внутри, налаживая связь со своим организмом. Она помогает взглянуть на многие вещи трезво и непредвзято и избавиться тем самым от многих предрассудков. Это пожалуй то с чего нужно приступить, избавиться от скуки.
Наполненность внутренним содержанием: одной из причин того, почему вы скучаете когда остаетесь в тишине, вдали от всех, может являться экзистенциальная пустота. Несмотря на мудреное слово, за этим термином скрывается вполне понятная вещь. Эта пустота образуется когда у человека отсутствуют интересы, увлечения, маленькие радости, размышления, мечты, осознанные желания и воля.
Это когда личность унылым планктоном барахтается на поверхности бытия и ее уносит потоками судьбы в произвольном направлении. В общем не буду подробно останавливаться, это обширная тема, которая требует отдельной статьи. Короче из-за этой пустоты вам тоскливо наедине с собой, так как вы не выступаете в роли интересного собеседника для внутреннего диалога. Поэтому читайте больше хороших книг, блогов, и статей, общайтесь с умными людьми, смотрите качественные фильмы и размышляйте, размышляйте, размышляйте.
Созерцание: учитесь наслаждаться тишиной и покоем. Можете просто подолгу валяться на траве, смотреть в небо и стараться ни о чем не думать или же лежать в кровати, закрыв глаза, слушая спокойную, медленную музыку. Пытайтесь проводить больше времени на природе, в тишине. Гуляйте, ходите медленным шагом, просто смотря по сторонам.
Смените темп вашего отдыха: на более спокойный и размеренный. Никуда не спешите, не стремитесь все успеть, старайтесь наслаждаться каждой свободной минутой. (Читайте статью Как правильно отдыхать во время отпуска
Придумайте себе хобби, занятие: выберете область, в которой вы хотели бы развиваться и получать какие-то навыки, например, фотография и обработка фотографий, велоспорт, музыка (это может быть как освоение музыкального инструмента, так и получение навыков работы в компьютерных приложениях(секвенсорах) по созданию музыки и мастерингу, зависит от того, что вам ближе), программирование, написание статей в блоге, шахматы, покер, духовные практики и т.д. и т.п. Не думайте, что у вас ни к чему не лежит душа, так как, чтобы по-настоящему увлечься каким-то делом, нужно им хоть немножко овладеть.
Любое занятие, даже самое нелюбимое в начале, способно начать приносить радость, как только оно у вас будет получаться лучше, чем у других, и появится какой-то навык. Стоит только начать. Попробуйте себя и там и сям, экспериментируйте. Вместо того, чтобы тратить свободное время дома и на работе на всякую ерунду, займитесь чем-нибудь, что будет вас развивать, что сделает ваш досуг продуктивным. И кто знает, может быть новое хобби, когда вы им овладеете в совершенстве, в будущем станет ваши любимым делом, благодаря которому вы обретете финансовую независимость, избавитесь от офисных оков и измените вашу жизнь к лучшему. Только нужно приступить, не лениться и не бояться узнавать новое и пробовать себя в разных вещах.
Терпите одиночество и монотонность: старайтесь расслабляться во время длительных поездок, времени, проведенного в общественном транспорте или в часы ожидания. Если вы привыкли занимать руки айфоном или пивом, то пора от этого избавляться.
Избавляйтесь от избыточной активности и рассеянного внимания: часто скука связана с постоянным чувством внутреннего беспокойства, неспособностью долго удерживать внимание на чем-то одном, потребности постоянно получать информацию, бесцельной двигательной активностью. В академических кругах это называется синдром дефицита внимания и гиперактивности. Это целый отдельный вопрос. И о том, как избавиться от этого синдрома, читайте по ссылке.
Вот и все, что касается чувства хронической скуки. Избавление от этого подразумевает много внутренней работы и массу личностных метаморфоз. Сначала будет нелегко, придется прикладывать большие усилия и перешагивать через себя. Но зато потом вас поразят результаты проделанной работы, уверяю вас.
