În comparație cu un clovn, acest lucru este rareori un compliment. Mai degrabă, vocea sună condamnare sau chiar o batjocură. Slava Polunin și-a făcut clovnirile vieții. Nu-i este frică să fie ridicol, dar în același timp și-a umplut viața cu o filosofie subtilă a fericirii interioare. Știe să se afle chiar într-un capac luminos și în pantofi imense. Secretele lui nu sunt deloc secrete. Aceasta este o poveste despre fericirea unui nebun, asamblată din sfaturi simple.
Slava Polunin - actor, clovn, mime celebru la nivel mondial. În viață, el este un bărbat strălucitor, fermecător. Dar din când în când are îndoieli și despre corectitudinea vieții sale. Acesta este modul în care Polunin vorbește despre metoda sa, pe care el însuși la numit "pune picioarele în apă":
La fiecare 12 ani îmi schimb viața. Și când decid ce vreau să fac, plec o lună în sat, la râu, să mă gândesc la viață în tăcere. Stau pe plajă și mă ascult. Gândește cine sunt eu. Apoi încep totul de la zero și merg mai departe.
Acesta este modul lui personal de a vă înțelege. Pentru a înțelege cum să devii tu, nu trebuie să stai literalmente pe malul râului. Râul poate fi imaginar. Și pentru bucuriile zilnice mici nu este deloc necesar să încerci pe un nas de clovn roșu. Există mai multe rețete de înțeles. Alegeți preferatul dvs.
Ce ești singur
Ființa ta este abilitatea unei persoane de a se simți familiar, ușor, fără tensiune morală internă. Permiteți-vă să vă exprimați - sarcina principală pe care o persoană o stabilește pentru a-și îmbunătăți stima de sine. Fiecare are un tip de comportament care determină imaginea sa în societate.
Dacă o persoană dorește să îndeplinească cerințele altora - își limitează potențialul. Dreptul de a vorbi, de a acționa, de a fi într-o anumită stare de spirit - toate acestea provin din suflet. Dacă o persoană abuzează de comportamentul său pentru a atinge obiectivele mercenarului, atunci cei din jurul lui tind să-și impună părerea. Egoismul este inerent atat indivizilor, cat si persoanelor asociate cu el.
Toată lumea își alege propriul drum prin valoricare sa format în procesul de maturizare. Pe calea auto-realizării este o motivație importantă. Că este un nucleu puternic al unei persoane, fără de care este dificil să se obțină un anumit rezultat. Cadrul individualității determină rolurile pe care o persoană o ocupă în societate.
Mulți cred că un tip de comportament ar trebui extins la toate domeniile vieții. Acest lucru este fundamental greșit, deoarece într-un mediu de lucru trebuie să fim binevoitori față de clienții noștri, iar deja în rândul prietenilor și al familiei putem fi reali. Cerințele au existat întotdeauna pentru a delimita activitățile umane.
Cum să fii și să fii tu însuți
Dezactivați critica internă
Nu ne place să fim criticați. Dar ne dezlănțuim cu totul altfel de propriile noastre apariții și abilități. Dar și mai rău, când începem să ne criticăm pentru ceva care nu a comis încă. În loc să ne gândim la o soluție la problemă, ne cheltuim toată energia pe "criticul interior":
"Nu veți putea învăța limba engleză, deoarece nu aveți această abilitate."
"Nu ar trebui să începeți blogging-ul, un astfel de ban inteligent o duzină."
- Tu idiot, vei întârzia din nou, oricum, ca întotdeauna.
Ce să fac? Un critic intern vorbeste adesea in vocea parintilor, profesorilor, educatorilor. Scapa de el pentru totdeauna eșua. Dă-i un nume, și când începe să vorbească din nou cu voce plină de îndurare, tăniți-l. Lăsați-l să-și urmărească limba.
Pregătește-te, va face rău acum
Ciudat cum sună, adesea dansăm la melodia altcuiva. Iar dorința de a deveni mereu contravine intereselor altora, de aceea rar întâlnește un raspuns plin de bucurie și sprijin din partea ei.
Cum, angajatul refuză să proceseze, pentru că dorește să aibă timp la sala de sport?
Ce înseamnă data dvs.? Mergi mereu câinele meu?
Acționând pe ordinele altcuiva, ne investim energia în viețile altor oameni. Deseori foarte aproape. Dar pentru a spune un "clar" nu trebuie să economisiți nu o sută, ci o mie de procente (poate matematică să ne ierte) de energie internă. Încrederea în joc nu va funcționa. Oponentul dvs. va vedea imediat prin slăbiciune și începe să stoarce până când renunțați.
Ce să fac? Mai întâi treceți testul mental. Parcurgeți cuvintele, posturile, gesturile, construiți un dialog pentru a ajunge la rezultatul dorit. Dacă nu funcționează pentru prima dată, încercați din nou.
Hall of Fame sub numele de "I - krasava"
Adesea audem sfatul: "scrieți o listă de probleme ...". De ce? De ce trebuie să ne concentrăm pe neterminate, pe eșecuri și nemulțumiri. De ce să urmăriți știrile și să beți validol? De ce să comunici cu bețivii și să-i prinzi pesimismul?
Dacă îți faci propriul consiliu de onoare. Poți ucide două păsări cu o singură piatră: începi să fii mândru de tine și să-ți pictezi propria viață. Aflați cum să scrieți toate lucrurile bune într-un jurnal. Nu globală, dar trecătoare: zâmbetul unui copil, o floare frumoasă, munca făcută.
Ce să fac? Din când în când, scrieți cele mai semnificative acțiuni pe autocolante cu mai multe culori și decorați-le împreună cu numele plăcii de onoare. O astfel de tehnică simplă va ajuta la salvarea veselă și frumoasă în viața de zi cu zi.
Învață din cele mai bune - de la copii
Copiii sunt cei mai buni tutori. Ele se bucură de tot: zăpadă, soare, învelitoare luminoasă, casa oblică de plastilină. Ei zâmbesc de 40 de ori mai des decât adulții și dau bucurie tuturor celor din jur.
Ce face un adult? Începe să-și înăbușe emoțiile, se încruntă mai des decât zâmbește. Și cum altfel, pentru că puteți auzi în răspuns: la ce râdeți, ca un nebun. Și nu vrei să fii nebun.
Există o pildă despre acest punct: Nimeni nu la văzut pe vechiul Maestru trist. Când elevii l-au întrebat cum a reușit să se bucure de viață tot timpul, el a răspuns: "Totul este simplu, mă trezesc în fiecare zi și mă întreb ce voi alege astăzi: tristețe sau fericire?"
Ce să fac? Urmăriți copiii. Zâmbiți așa.
Trăiește-te în ritmul tău, fără a ține cont de alții
Paradox, dar suntem deseori de la femei: m-am căsătorit (am avut un copil) nu pentru că am vrut-o, ci pentru că toată lumea a făcut-o deja. Recunoașterea propriului ritm, dorințele lor se numesc maturizare. Dar chiar și la maturitate, multe acțiuni sunt efectuate nu conform dorințelor interne, ci în funcție de viteza altor persoane.
Ce, deja ai 35 de ani și nu ești încă un director comercial?
Publicațiile sunt pline de povestiri despre modul în care oamenii în anii 50-60-70, stau la birourile lor, învață o nouă profesie și obțin o faimă la nivel mondial. Uneori, în acele zone ale vieții care nu sunt nici măcar gândite. Ei reușesc să devină ei înșiși pentru propria lor fericire.
Ritmul vieții este cusut în codul genetic. Nu distinge nu doar oameni diferiți, culturi diferite. De exemplu, America, Italia - acestea sunt în mare parte extroverți zgomotoase. Japonezii sunt introvertiți cu grijă. Pentru a înțelege ce ritm de viață nu trebuie neapărat să fie japonez sau american.
Ce să fac? Citiți despre introverte și extroverți. Luați-vă caracteristicile ca să fii tu însuți.
Nu vă fie frică să fiți cunoscută ca o persoană "complexă"
"Relaxați-vă, fiți mai ușor" - consilierii iubesc să învețe și să patroneze bătăile pe umăr. Oameni simpli simplificați de a gestiona. Este mai ușor să-i convingi să facă ceea ce este benefic pentru ceilalți.
Și ce este rău să fie dificil? Oamenii dificili nu complică viața fără nevoie. Ei nu poartă întotdeauna haine sofisticate sau vorbesc fără sfârșit despre pictura. Oamenii dificili simt și reacționează mai volumetric. Ele sunt ca parfumuri: există "Lily of the Valley" și "Chanel No. 5." Și una și cealaltă masă de fani. Dar ele sunt diferite.
După cum a spus dr. House: "Nu sunt trist, sunt complicat, dar fetelor le place"
Ce să fac? Permite-te să fii complicat. Doar spuneți cu voce tare: "Permiteți".
Acest sfat vă va ajuta să deveniți dumneavoastră: înțelegeți-vă, sunteți de acord, faceți prieteni. Ocupația nu este ușoară și de multe ori nu începe să lucreze pentru un motiv banal: pentru lipsa de motivație. Deci aici.
Nu există o motivație externă, altfel ar fi fost mult timp vândute în ambalaje luminoase.
Adulții grave cred în magia "loviturii magice". Ei merg de la antrenament la instruire, așteptând magicianul-maestru să spună în cele din urmă ceva care îi va ajuta să se înțeleagă mai bine, să iubească și, în final, să înceapă să trăiască conform propriilor reguli. Din păcate, motivația externă nu există. În caz contrar, ar fi fost ambalat într-o cutie luminoasă, anunțată și vândută pentru o mulțime de bani. Și ar cumpăra. La urma urmei, ei cumpără medicamente miracole pentru scăderea în greutate, fără diete timp de 7 zile.
De ce funcționează trainingurile motivaționale? Deoarece participanții confundă conceptele de motivare și stimulare. Scopul instructorului motivator este de a trezi participanții la hibernare. Hibernarea este o stare de energie scăzută. Când nu vrei să faci nimic, dar lucrurile sunt amânate. Pentru a face acest lucru, au inventat chiar un termen special - procrastination, care înseamnă literalmente "mâine".
Deci antrenorul creează astfel de condiții atunci când participanții pur și simplu nu au unde să meargă. Ei fac același lucru pe care ar fi putut-o face singuri, dar au fost amânați în mod constant. Ei fac, se mișcă, inspiră, strigă "pot" și alerg pentru a crea mai departe.
Aici încep problemele cu motivație intrinsecă. Dacă nu este acolo, viața îngheață în momentul în care se oprește stimularea exterioară. Iar un om care a fugit din sală cu ochi arzători în câteva zile, este pus pe canapea și din nou începe să viseze la o viață mai bună.
Concluzie. Căutarea motivației intrinseci este prima sarcină. Ceea ce te poate face să te ridici de pe canapea este manifestarea adevăratului "eu". Un răspuns la întrebarea cum să fii tu însuți nu există. Câți oameni - atât de multe personalități unice, cât și multe concepte despre obținerea fericirii, cât de multe rețete pentru motivație intrinsecă. Cineva vine prin sine prin creativitate, pe cineva prin meditație și cineva pune pantofi strălucitori și începe să facă pe alții să râdă. Acest lucru nu poate fi gata sau nu este gata. Mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Trebuie să încercați.
