Credeți că circumstanțele interferează cu trăirea vieții voastre? Nu sunteți singuri. Suntem atât de obișnuiți să ne bazăm pe pilotul automat că nu încercăm să preluăm controlul. Cum să scapi de sindromul victimei? Cum să nu mai trăiți o viață fără bucurie? Este posibil ca visele să devină realitate? E timpul să luăm roata în mâinile lor. Atunci circumstanțele nu sunt, dar tu personal vei începe să-ți conduci soarta.
Cine este stăpânul vieții sale
Stăpânul vieții este cel care este conștient de dorințele, scopurile, valorile sale profunde și viața în conformitate cu acestea. El știe: tot ce are acum este rezultatul alegerilor și ale deciziilor sale, și nu al circumstanțelor externe. Stăpânul destinului său își asumă responsabilitatea pentru viața sa și este conștient de consecințele acțiunilor sale.
Stăpânul vieții sale NU este: nu un egoist narcisist, nu un misantrop, nu un misantrop, nu o victimă a genotipului, creșterea și locul nașterii. El trăiește într-o realitate creată de sine, dar în același timp respectă dorințele altora, știe cum să-și coordoneze acțiunile cu ceilalți. Și când este ceva inferior, o face de la sine, și nu sub presiune.
Cum să devii stăpânul vieții tale
Să simți că ești stăpânul vieții tale este să te conectezi la munca zilnică de a gestiona o companie complexă și riscantă - destinul tău.
1. Înțelegeți că volanul este oprit
Nu știți ce vreți? Deseori experimentezi amărăciune și dorință în loc de bucurie? Toate eșecurile dau vina pe altcineva? Deci problema încă mai există. Doar câteodată trebuie să te poți uita la tine. Pentru a determina modul în care dețineți situația, veți ajuta la o listă de întrebări.
Când descrieți evenimentele din viața voastră, folosiți adesea fraze:
- "Eu trebuie (forțat)";
- "Nu am de ales (ieșire)";
- "Locuiesc pentru alții";
- "nu este vina mea";
- "Nu pot schimba nimic";
- "ce mai pot face"?
Vă încălcați în mod constant planurile, deoarece alte persoane se amestecă în viață?
Considerați că sunteți o victimă a circumstanțelor, intenția altcuiva, un ostatic pentru situația, originea, mediul?
Te trezești la gândul că în zece ani viața va rămâne aceeași?
Dacă răspundeți prea des "da", ați îmbrăcat cu adevărat costumul victimei. Victimele nu se controlează singuri, ci ascultă de ceilalți. Dar, de fapt, victima să fie profitabilă: regret, aveți grijă de, răsfățați-vă. Acest lucru nu este ușor de recunoscut. Înțelegeți ce beneficii obțineți în această situație, puteți continua.
2. Recunoașteți beneficiile de a fi victimă
Mulți oameni visează să-și orienteze soarta numai în cuvinte. De fapt, au sute de spații, scuze și scenarii pentru toate ocaziile, dacă nu s-ar fi întâmplat acest lucru. Familiar?
- Copiii adulți trăiesc cu părinții lor de ani de zile, jură, dar continuă să trăiască așa.
- Slave lucrează pentru salarii slabe, suferă afirmații, dar nu renunță.
- Soția suferă de beția soțului ei, dar nu divorțează.
- Un bărbat intenționează să-și deschidă propria afacere de ani de zile, însă situația economică din țară nu se îmbunătățește.
Dacă întrebați acești oameni de ce suferă situații neplăcute (uneori chiar de zeci de ani), toată lumea își va găsi propria lor explicație logică. Pe de o parte, ei suferă. Pe de altă parte, este o poziție avantajoasă pentru a justifica faptul că nu faceți nimic. Schimbarea responsabilității pentru propria lor viață - poziția victimei. Și în timp ce există un beneficiu - propriul său, mic, murdar, dar nativ mlaștină, suge și protejează simultan. Motivul - în stabilitate, în zona relativă, dar de confort.
3. Ieșiți din zona dvs. de confort.
Fiind în zona de confort, suferim, dar se adaptează treptat la condiții neplăcute. De-a lungul timpului, ne adaptăm atât de mult încât nu mai dorim să lăsăm mlaștina noastră. Cu această ocazie, vreau să spun: "Diavolul nu este atât de rău cum este pictat". Consecințele părăsirii zonei de confort nu sunt atât de groaznice, încât ne înăbuim singuri. Uneori, un act care a fost gândit și cântărit de-a lungul anilor se realizează printr-o cantitate mică de efort. În cele din urmă, este rușine de sine.
Până când începe să-ți gestionezi viața, alții o vor controla. Da, va trebui să vă micsorați, să vă transferați la transportul public, să vă certați de cineva, să suferiți de disconfort, să vă simțiți neînțelegeri sau condamnări de la ceilalți. Dar, atunci când luați situația în mâinile voastre, veți începe să înțelegeți bine propria voastră viață și viața altcuiva, să scăpați de stres sau să învățați să faceți față cu ele. Ca rezultat, aduceți armonie unei vieți ordonate.
Când părăsiți zona există o altă parte neplăcută, dar importantă. Aceasta este o lucrare permanentă asupra dvs.: stabilirea de obiective, realizări, căderi și dezamăgiri. Deci, când începeți să acționați conform planului vostru, veți fi nevoiți să vă dezactivați imediat iluziile despre voi, iubiți.
4. Să vă despărțiți de iluzii
Rezistența rudelor este o parte esențială a transformării tale. La urma urmei, înainte de a fi un astfel de copil "confortabil", părinte, angajat, soț / soție. Acum începeți brusc să vă revoltați. Împrejurul este puțin probabil să îndure. Ei vor convinge, vor zdrobi, vor da sfaturi, vor respinge, vor insista, vor lua lacrimi sau boala (adesea fictiva), vor ameninta si vor face orice, atata timp cat vei deveni acelasi. Veți aștepta din poziția victimei - nu acumulați niciodată puterea.
Mântuirea oamenilor care se îneacă este lucrarea de a îneca oamenii înșiși. Când căutăm aprobarea celorlalți, intrăm într-o capcană psihologică. Se pare că vrem să ne schimbăm, dar așteptăm permisiunea celorlalți. În cele din urmă, nu facem nimic, dar din nou găsim scuze. Fără o conștientizare clară a propriilor dorințe și scopuri de a rezista unui astfel de atac masiv este foarte dificilă, dar realistă. Mai ales dacă te uiți la el ca la un alt test de forță.
Rezistența altora - doar jumătate din bătălie. Rolul proprietarului este capabil să se rătăcească cu o palmă în față și înțelegând că:
- câștigi puțin, nu pentru că educația este depășită, o profesie de bani scăzut, un tiran, dar pentru că nu ai ridicat degetul pentru ea;
- relațiile nu se dezvoltă nu pentru că "toți oamenii sunt capre", ci "toate femeile sunt cățele", ci pentru că subconștient găsiți parteneri manipulativi și permiteți acest lucru cu voi înșivă;
- figura sau aspectul este departe de a fi ideal, nu pentru că osul este larg, genetică cum ar fi sau nu bani pentru produse scumpe, ci pentru că ești prost față de corpul tău;
- pentru alții, o mașină (casă, cabană, vacanță) este mai bine nu pentru că sunt păcăliți de soartă, ci pentru că ei și-au plătit prețul pentru înaltă calitate a vieții;
- copiii prietenilor sunt mai deștepți, nu pentru că sunt doar deștepți, ci pentru că părinții lor erau angajați și investesc în educație.
Pentru a nu opri calea încă de la început, merită să ne amintim: ideea de a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta este o etapă de tranziție. Încercați și încercați din nou. Treptat, veți simți că v-ați schimbat și veți obține un premiu real - trăind-vă propriul, și nu viața altcuiva.
Ce este viața ta
A trăi viața înseamnă să te simți ca un vrăjitor mic. Este să vă creați propria lume, să luați lucrurile în mâinile voastre, să învățați să iertați, să deveniți mai flexibili și mai înțelepți, să vă schimbați, să vă schimbați viața și pe cei din jurul vostru.
Pentru a înțelege mai bine modul în care schimbările interne vă vor schimba viața, amintiți-vă dispozitivul proiectorului. Introduceți o imagine vagă în fața unui bec și pe perete vedeți o imagine completă. Deci, se va întâmpla în viața ta - o schimbare interioară va face ca imaginea vieții să fie multicoloră și convexă, plină de detalii pe care nici măcar nu te-ai gândit.
Nu este atât de ușor să simți stăpânul vieții. Este nevoie de ani pentru o persoană, pentru alții procesul merge mai repede. Principalul lucru este dorința și hotărârea voastră de a merge în mod conștient pe această cale și de a renunța la toate îndoielile și temerile. Dar veți găsi un sentiment de încântare uimitor când preluați controlul în mâinile voastre și începeți pur și simplu să vă trăiți viața.
