Obișnuiaam să mă întreb în mod constant de ce să felicități oamenii pentru ziua de naștereAnul Nou, aniversare. De ce scutura mainile? Toate aceste felicitări mi se păreau convenții extrem de absurde, tradiții prostești pe care oamenii le urmează după un obicei stupid. Am felicitat cu răgușire pe oameni și, de asemenea, mi-a felicitat felicitările.
Ce pot fi de fapt convenții sociale?
Dar, odată cu trecerea timpului, mi-am dat seama că "convențiile" sociale nu sunt toate convențiile. Și tocmai aceste tradiții au apărut în societate pentru un motiv. Iar faptul că aceste obiceiuri există în culturi diferite, în forme similare, indică faptul că ele nu se dezvoltă doar din anumite tradiții culturale arbitrare și tranzitorii, ci din ceva mai general și fundamental.
De exemplu, o strângere de mână aparent lipsită de sens atunci când salutul, de fapt, provine de la mecanisme biologice bine definite.
Ideea este asta. Natura a încercat să facă oamenii să se străduiască instinctiv pentru igienă, pentru a evita infectarea. Prin urmare, suntem dezgustați de vederea rozătoarelor, a corpurilor decăzute, a excretelor, deoarece acestea sunt toate surse potențiale de bacterii dăunătoare. Se pare că dezgustul uman este în serviciul igienei.
Orice contact tactil cu o altă persoană din punctul de vedere al mecanismelor noastre evolutive nu este în întregime igienic. O strângere de mână sau un sărut pe obraz la un salut este o mică abatere de la regulile de igienă. Și în această încălcare admisibilă și sigură a regulilor se află sensul unei strânse strânse de mână. Cu ajutorul lui îi spunem unei alte persoane: "Am încredere în tine și sunt gata să schimb puțin bacteriile cu tine". Acesta este un semn biologic de încredere.
În ciuda faptului că nu trăim în epoca de piatră, aceste mecanisme vechi sunt încă vii în noi. Și poate o strângere de mână într-adevăr inconștient pune oamenii unii pe alții și contribuie la o mai mare încredere.
Dar care este sensul de felicitare pentru ziua ta de naștere, și anume, în toate dorințele bune pentru fericire, sănătate etc.? În opinia mea, înțelesul este mai mult despre psihologie decât despre biologie.
Practici și practici psihologice
Pentru a înțelege acest sens, să ne îndreptăm spre ceea ce mi se pare o practică din cultura estică, care are un scop bine definit. În budism, există o astfel de tehnică, se numește meditație Metta sau iubire-bunătate.
Această tehnică este că o persoană care stă într-o poziție relaxată, cu ochii închiși, dorește el însuși, prietenii, rudele și chiar dușmanii bunătății și fericirii. Dorințele pot fi simple simțuri, sentimente de dragoste și bunătate și afirmații specifice (fraze scurte care formează instalarea în subconștient) cum ar fi: "Doresc fericire, dragoste, prosperitate ..."
Această practică are drept scop dezvoltarea compasiunii, empatiei, iubirii pentru toți oamenii și atinge cu adevărat aceste obiective. Studiile științifice au arătat că 7 minute din această practică o zi îmbunătățesc relațiile unei persoane cu alte persoane, reduc furia și contribuie la apariția unor emoții pozitive.
(Am de gând să scriu un articol separat despre meditația Mettei în curând, deci abonați-vă la actualizări!)
După părerea mea, tradiția de felicitare a zilei de naștere (și a bunelor dorințe legate de aceasta) este o psiho-practică care vizează dezvoltarea și menținerea simpatiei și iubirii între cei dragi. Și cuvintele de felicitare în sine nu sunt altceva decât afirmații care evocă sentimente calde în tine. Și sărbătoarea servește drept pretext pentru desfășurarea activității psiho-practice, la fel cum sărbătorile religioase servesc drept motive pentru o anumită rugăciune specială.
Se întâmplă astfel că multe dintre lucrurile pe care le percepem ca tradiții și obiceiuri simple poartă un înțeles practic concret. Este posibil ca oamenii să fi dorit să se apropie cumva de oameni dragi, să trimită cele mai bune gânduri în direcția lor și, prin urmare, au inventat sărbătorile. Atât de des se întâmplă să ne amestecăm în grija afacerilor și problemelor noastre, iar o zi de naștere sau o aniversare este un motiv să te gândești la fericirea altui pentru o vreme!
Este posibil ca oamenii occidentali să vină în mod inconștient la ceva ce practică budiștii conștient, știind de ce. Elementele psiho-practicianului se pot manifesta în anumite zone de culturi originale străine de ele și nu este nimic ciudat în acest sens.
De aceea, folosiți sărbătorile și felicitările ca o scuză pentru a vă cultiva dragostea și grija pentru o altă persoană, pentru a vă gândi la cele mai bune și pentru a vă distrage atenția de la a vă gândi la voi înșivă. Acordați-vă timp să vă gândiți la cele mai sincere dorințe. Nu puneți acest lucru în formalitate pură, dorește-l din toată inima.
Ce vrei cu adevărat această persoană? Gândește-te la viața lui. Ce îi lipsește? Ce vrea mai mult? Ce îi poate aduce fericire și satisfacție? Gândește-te și dorește-i cu sinceritate. Dacă salutul este prea personal, atunci îl puteți transfera întotdeauna unei persoane în particular.
La rândul său, persoana pe care o felicități va înțelege că felicitarea vine de la o inimă curată și este rezultatul scufundării în viața și dorințele sale și, în consecință, al apropierii tale.
Iar când tu însuți accepți felicitări, acceptați-le cu recunoștință.
Așadar, felicitările de ziua de naștere nu sunt la fel de lipsite de sens cum ar părea.
La rândul său, vreau să le mulțumesc cititorilor pentru toate felicitările pe care le-am auzit astăzi!
Mulțumesc!
