Cu toate varietățile de oportunități oferite de viață, unii oameni se găsesc într-un fel de capăt mort. Nu sunt interesați de nimic. Nu este interesant pentru ei să trăiască. Cum să acționați într-o situație similară? Este posibil să se recunoască apariția unei astfel de afecțiuni la o altă persoană? Îl poți ajuta? Și, cel mai important, merită deloc? Ce se află în spatele acestei apatii? Care este algoritmul acțiunii, dacă nu se interesează nimic?
De ce nu este interesant să trăiești?
Motivele care au cauzat astfel de gânduri, de fapt, nu sunt atât de multe. Acestea pot fi combinate condițional în două grupuri: externe și interne. Toți se aruncă spre psihologia umană. Ori a pierdut ceva și și-a pierdut ținta în fața ochilor sau pur și simplu și-a pierdut interesul pentru ceea ce are.
În primul caz vorbim despre absența unui factor care a provocat emoții pozitive. Poate că acesta este un fel de hobby, muncă sau chiar o altă persoană. De exemplu, cineva nu-și imaginează el însuși fără surf și navigare pe mare, dar din cauza circumstanțelor se află într-o zonă pustie. El nu mai este interesat să trăiască! Se întâmplă că nu vrei să faci nimic după ce ai fost concediat de la locul de muncă preferat sau de pensionare. Zilele devin monotone și plictisitoare, iar amintirile încep să "frece sarea pe rană". Ori, prietena este aruncată de prietenul ei și își dă seama că nu are nevoie de altceva. Există multe motive, dar rezultatul este unul - pierderea interesului și a excitării pentru viață.
În al doilea caz, persoana încetează să se bucure de ceea ce are. Pierde zel pentru muncă, școală, prieteni și alte atribute ale lumii sale. Când totul este acolo, dar nimic interesat - este deja mai dificil! La urma urmei, motivele pentru care nu a fost interesant să trăiască nu mai sunt atât de evidente. Și fără a înțelege esența problemei, este mult mai dificil să începem să o rezolvăm.
Entuziasmul este un proces fiziologic complex care este asociat cu eliberarea hormonilor "fericirii" în sânge (endorfine și serotonină). Dacă încetează să se dezvolte ca răspuns la ceva sau la cineva, atunci pierdem interesul. În acest caz, este important să se înceapă procesul de sinteză a acestor hormoni, deoarece fără ele organismul dezvoltă foarte repede depresie.
Cum să înțelegeți că o persoană nu este interesată de nimic?
Pierderea interesului pentru viață are o aparență clară. O astfel de persoană devine autonomă, arată mult mai puțin activitate socială. S-ar putea să fie câteva zile să stați acasă sau, dacă se va dovedi printre oameni, va fi reticent în a face contact. Unul dintre semnele pe care cineva nu-i interesează să-l trăiască este lipsa emoțiilor sale, mai ales cele pozitive. Tristețea depresivă devine semnul distinctiv al unor astfel de oameni.
Există cazuri în care cineva, dimpotrivă, demonstrează că se descurcă bine. Face la spectacol. De fapt, el nu este interesat de nimic. Acuma atenție este faptul că ceva este în neregulă, poate doar oameni suficient de informați care observă încă de substituție.
Unul dintre semnele comune de depresie și apatie poate fi considerat consumul excesiv de alcool sau chiar de droguri. Până la urmă, fiziologia noastră are nevoie de dezvoltarea hormonilor "fericirii". Fără a le primi, persoana încearcă să o compenseze cel puțin datorită stării de intoxicare.
Dacă nu se interesează nimic?
Motivele pentru care nimic nu este de interes, a aflat. Acum să vedem cum să depășim acest lucru. Sfaturi simple și eficiente:
- Revizuiți viața, analizați ceea ce îi lipsește;
- Înțelegeți dacă o puteți avea, dacă nu - căutați un înlocuitor;
- Găsiți un hobby și pentru a afla mai multe despre diferitele activități;
- Pentru a călători mai des sau doar pentru a schimba situația din când în când;
- Nu vă retrageți în tine, nu comunicați mai mult cu ceilalți oameni, nu învățați ceva nou despre ei și hobby-urile lor;
- Amintiți-vă ce a stârnit interes în copilărie, poate pentru a revigora acele momente;
- Fiind în natură, unitatea cu care poate ridica starea de spirit chiar și pentru oamenii trist;
- Pentru a merge pentru activități sportive sau în aer liber;
- Citiți cărți, în special povestiri inspirate despre oameni buni;
- Mâncați bine, mâncați alimente care contribuie la producerea hormonilor de fericire (nuci, banane, ciocolată, fructe și verde).
Aceste tehnici sunt prieteni adevărați ai celor care nu sunt interesați de nimic. Dacă le încercați pe toate, atunci succesul va fi mult mai ușor. Este important să porniți mecanismul însuși pentru a reveni la viața activă. Acesta este cel mai important pas pe care va depinde eficacitatea întregii misiuni. Este foarte bine atunci când rudele care doresc cu sinceritate să contribuie la acest lucru. La urma urmei, dacă nimic nu este de interes, atunci, în consecință, nici nu vor să fie interesați de ceva. Cel mai adesea este nevoie de un factor stimulativ din exterior. Prieteni, familie sau angajați la locul de muncă.
Există diverse videoclipuri motivaționale pe YouTube, care pot fi văzute și pentru a ridica tonul unei persoane care nu este interesată să trăiască.
Muzica plăcută are un efect terapeutic bun. Valoarea sa este greu de supraestimat. La urma urmei, grație vibrațiilor generate de instrumentele muzicale, sunetele sufletului, care s-au liniștit, pot suna. Mirosurile au un efect similar. Îmbunătățește în mod semnificativ starea de spirit și comunicarea cu "frații noștri mai mici", vizionând programe pline de umor sau mergând la un concert.
Dacă o persoană nu este interesată de nimic, principalul lucru este să-l scoateți din starea de stupoare. Orice activitate ajută la scăderea gândurilor negative, trecerea la altceva. O creștere a fertilității hormonilor accelerează acest proces. Și este necesar să acționăm conform principiului "dacă nu știi cum - învățăm, dacă nu vrei, vom forța". Nu este timp pentru a pierde timpul, pentru că mai mult timp cineva se prinde el însuși gândindu-se că nu este interesat să trăiască, cu atât mai mult efort va trebui să-și petreacă la revenirea la viața normală.
