Aceasta este a patra conferință din ciclul Meditationfest. Această lecție, pe care am tradus, citește Brian Osborne, maestru al meditației. Prelegerea este chemată meditatia focului (Meditatia de ardere).
Este conceput pentru a arde stresul și pentru a ușura oboseala fizică și psihică. Acest articol va discuta cum să înveți o astfel de meditație. Dar, mai întâi, câteva cuvinte despre practica dezvoltată de B. Osborne și despre ceea ce, în opinia creatorului său, permite să realizeze. Acesta este, probabil, cel mai frumos și spectaculos tip de meditație în ceea ce privește vizualizarea celor reprezentați în ciclul Meditationfest, în opinia mea.
Vedeți ce nu este disponibil pentru aspectul obișnuit
Brian susține că orice persoană poate vedea lucruri care sunt ascunse de privirea obișnuită, de exemplu, aura unei persoane. Nu trebuie să fii yoghin practicant sau maestru al cunoașterii secrete, astfel încât asemenea entități să apară în fața ochilor tăi. Potrivit lui, fiecare persoană are această abilitate, este pur și simplu ascunsă. Brian spune că tot ce există în lume există în domeniul energiei, chiar și a obiectelor neînsuflețite, a unui scaun sau a unei pietre.
El explică acest lucru după cum urmează. Conform noțiunilor de fizică modernă, fiecare obiect material conține în sfera sa de aplicare o cantitate mare de spațiu gol, nefiind umplut cu nici o substanță, și aceasta în ciuda faptului că multe obiecte par solid și dens pentru noi. Acest lucru se datorează faptului că distanța dintre particulele elementare, atomii, este o ordine de mărime mai mare decât dimensiunea atomilor înșiși. Și, conform teoriei universale a lui Brian Osborne, acest spațiu este plin de "energie de undă" (nota mea: ar trebui să fie doar domnul Osborne cine știe ce este).
Electronii, transformându-se în orbite, creează anumite vibrații care nu sunt accesibile percepției noastre, dar dacă ne pregătim, vom putea să percepem aceste vibrații de organele de simț, Brian este sigur. Această nouă viziune ne va face mai atenți, vom învăța să recunoaștem și să vedem energia, aura. Vom simți energia altor oameni și vom ghici comportamentul lor și ceea ce se află în spatele lor. Dacă o persoană are o anumită intenție sau emoție, atunci aceasta se reflectă în aura sa. Și dacă simțim această aură, suntem capabili să înțelegem motivele ascunse ale oricărei persoane, nimic nu ne va scăpa. Și meditația proiectată de Osborne ne va ajuta în acest sens.
Etichetarea lumii
El spune că nu vedem o aură și așa, pentru că suntem obișnuiți să vedem numai lucruri materiale. Din copilărie, dăm lumii în jurul nostru definiții, etichetăm lucrurile pe lucruri. 85% din interlocutorul intern al creierului nostru este etichetarea obiectelor din jurul nostru: aici este masina, aici este casa, aici este persoana, etc. Brian își amintește învățăturile lui Don Juan descrise de Carlos Castaneda.
Don Juan le-a spus elevului să oprească lumea, și asta înseamnă să nu mai agățați etichetele. Prin urmare, vedem lumea obiectelor și nu lumea energiei. Pentru ca creierul să perceapă această energie, trebuie să înțelegeți că scaunul nu este doar un "scaun", ci altceva, baza energetică a scaunului. Meditația vă ajută să ajungeți la starea în care este posibil. Osborne spune că cu cât meditează mai mult, cu atât este mai clară aura noastră și vibrația ei trece în intervalul de frecvențe mai mari. Ca și profesorii de la prelegerile precedente, Brian ne asigură că meditația elimină blocurile care împiedică circulația liberă a fluxurilor de energie în interiorul nostru și deschid canalele de energie.
Coborâți la meditație
Meditația la foc, despre care Brian Osborne este un profesor, este, spune el, reprezentat în multe culturi și învățături, dar pur și simplu peste tot se numește diferit. În timpul acestei practici, vă puteți simți cald sau chiar fierbinte. Călugării se ocupă de asta când călătoresc în munți pentru a se încălzi și a nu muri de frig ... Stimulările externe nu ar trebui să te deranjeze într-o stare meditativă. Trebuie să înveți să fii relaxat, indiferent ce se întâmplă în jur. Nu este greu să înveți cum să meditezi într-un loc liniștit în templu, dar cea mai înaltă calificare este capacitatea de a te concentra și de a te relaxa în mijlocul zgomotului și agitației.
Luați o poziție așezată sau așezată pentru a începe meditația. (Better sedentar - spate drept). Brian spune că este mai bine să meditați în cameră în care nu vă petreceți timpul de somn, deoarece există șansa să adormiți în timpul meditației dacă o petreceți în camera în care sunteți obișnuiți să dormiți. Puteți sta pe un scaun, picioarele dvs. ar trebui să atingă podeaua și nu ar trebui să le traversați, brațele în sus sau în jos cu palmele, dar, de asemenea, nu au fost traversate.
Acum închide ochii. Vedeți întunericul. Imaginați-vă că întunericul este de fapt o lumină care este atât de strălucitoare încât pare a fi întuneric pentru voi. Acum, imaginați-vă lumina în sine, atât de strălucitoare încât dacă ați privit-o cu ochiul liber, vederea voastră nu va rămâne. Dar mintea voastră este capabilă să regleze gradul de sensibilitate la această lumină. Urmăriți-vă respirația, când inhalați, vă concentrați atenția asupra unei anumite părți a corpului și atunci când expirați, ordonați această parte a corpului să se relaxeze. Începem în partea de jos: inspirați - concentrați-vă pe piciorul stâng, expirați - relaxați piciorul stâng. Apoi facem același lucru cu alte părți ale corpului alternativ:
Piciorul stâng
- piciorul stâng
- glezna stângă
- genunchiul stâng
- stânga șold
portbagaj
- burtă
- șale
Mâna stângă
- stânga umăr
- antebrațul stâng
- cotul stâng
- mâna stângă
- degetele mâinii stângi
- mâna stângă întregi (relaxează-ți întregul braț)
Cap, față și gât
- partea stângă a feței
- ochii și capul
- din partea dreaptă a feței
- gâtul
Mâna dreaptă
- drept umăr
- antebrațul drept
- drept cot
- mâna dreaptă
- degetele mâinii drepte
- toate mâna dreaptă
Din nou, trunchiul
- sân
- burtă
- șale
Piciorul drept
- coapsa dreaptă
- drept genunchi
- glezna dreapta
- piciorul drept
Relaxați-vă întregul corp.
vizualizare
Imaginați-vă că corpul dvs. este așezat în apă caldă. Imaginați-vă că sunteți pe plajă. Nu contează ce plajă este reală pe care ai fost sau fictivă. Esti relaxat, simti nisipul cald si aerul sarat, soarele straluceste. Acum, imaginați-vă că rădăcinile cresc de la picioarele voastre, care se sapă în solul de dedesubt și se îndreaptă adânc în ea, unde se convertesc și se tese într-o singură rădăcină. Se duce adânc sub pământ și trece printr-un strat de lavă de aur.
Această lavă de aur este energia pământului. Și se ridică prin rădăcini, trece prin tine, curge în sus de-a lungul coloanei vertebrale, și prin partea superioară a capului tău și de acolo se grăbește în spațiu. Imaginați-vă strălucirea aurie, halo-ul (Halo) din jurul vostru și inhalați strălucirea cu nasul. Această lumină de aur umple treptat corpul pe măsură ce respirați din ce în ce mai mult. Și această lumină de aur îndepărtează substanța neagră din interiorul corpului (poate fi ca în orice altă parte, numai în anumite locuri).
Această substanță neagră este stres și oboseală și în timp ce inspirați este împinsă de o strălucire aurie prin porii corpului. Și, fiind în afara corpului, materia neagră este absorbită de focul care se află pe suprafața pielii. Substanța neagră arde, ca urmare a formelor de ardere a fumului, provine din corpul vostru. Aurul înlocuiește negrul, care acoperă focul ... Repetați acest proces după cum considerați potrivit. Acum plecați de pe plajă, dar vă puteți întoarce acolo ori de câte ori doriți. Luați o respirație liniștită și deschideți-vă ochii ....
Dacă vă simțiți puțin în ceață, după meditație, atunci este normal, spune Brown, că creierul trece treptat de la o stare la alta, de la o stare de relaxare completă la faza de lucru. În aceasta, eu, autorul acestui blog, sunt total de acord cu el. Mai ales starea de fumare poate fi foarte pronunțată atunci când ați început practicarea. Deci a fost cel puțin cu mine. Dar, după 10 minute, se estompează.
Observații finale
Pot spune că este o meditație frumoasă: foc, întuneric și culori strălucitoare. Poți să o faci dacă îi place. Sunt sigur că este foarte potrivit pentru ameliorarea stresului, ca și în orice altă meditație. Nu știu cât de mult vă va permite să vedeți aura și lucrurile inaccesibile pentru aspectul obișnuit ... Dar faptul că vă ajută să vă simțiți mai liniștită și mai relaxată și cu orele obișnuite va contribui la îmbunătățirea abilităților mentale, capacitatea de a vă concentra și relaxa - nu ezitați.
Desigur, nu am luat în serios raționamentul lui Brian Osborne despre vibrațiile particulelor și energia valurilor. Cel mai probabil, acest lucru este făcut pentru a facilita percepția și este o încercare de a capta ascultătorul cu adevăruri necomplicate despre structura materiei și a energiei. Bineînțeles, cred că dorința de a face mai accesibilă informația nu poate justifica interpretarea arbitrară a legilor fizicii și a teoriilor de origine despre structura lumii. Dar nu lasa asta sa te deranjeze. Meditația lucrează, îi ajută pe mulți să realizeze fericirea, servește ca un instrument excelent pentru a cunoaște pe sine și lumea, iar acest lucru este legat de anumite procese cosmice sau este exclusiv rezultatul lucrării conștiinței noastre - nu contează
