Dacă aveți o durere de cap, puteți lua o pastilă. Și dacă sufletul suferă? Care este motivul pentru o astfel de stare morală și cum să reveniți la pace și bucurie în viața voastră?
Ce este durerea și cauzele ei
Chiar și scepticii care nu recunosc existența sufletului simt sentimente de afecțiune, dragoste, compasiune. În cazul pierderii unui iubit sau în fața nenorocirii altcuiva, există un sentiment de greutate în zona plexului solar. Adesea, durerea se manifestă sub formă de tristețe, amărăciune, regret. O persoană literalmente nu își găsește un loc pentru suferințele pe care nu le poate descrie în cuvinte și nu le transmite celorlalți.
De ce sufletul suferă o persoană? Motivele pentru aceasta pot fi:
-
Torționări ale conștiinței.
Torționări ale conștiinței.Când acționăm nedrept cu alți oameni, îi ofensăm pe cei dragi, mai devreme sau mai târziu vine pocăința față de faptă. Amețeli de conștiință dau adesea dureri destul de severe. Cea mai bună cale de a scăpa de ea este să cereți iertare de la cel care a fost ofensat și de a face amendă.
Dacă dintr-un anumit motiv acest lucru nu este posibil, vă sfătuim să vă întoarceți la Dumnezeu, să puneți o lumanare în biserică pentru sănătatea persoanei rănite. Dacă sunteți ateu, scrieți o scrisoare cu scuze sincere și arde-o. Promite-ți că nu se va mai întâmpla asta.
- Moartea unui iubit.
În fiecare viață există un cerc special de oameni dragi. Atunci când o mamă, tată, fiică, soră sau altă jumătate părăsesc viața, totul își pierde sensul. Durerea mintală umple în mod literal fiecare celulă a corpului și se învecinează cu fizicul. Creierul ne aduce constant amintiri de zile fericite. Realizarea faptului că nu întoarce nimic literalmente ucide fizic.
Este nevoie de timp pentru durerea de a pierde pe cel iubit să plece. Dă-ți ocazia să plângi, ai dreptul la durere. Luați-vă o vacanță la locul de muncă și lăsați toate afacerile non-urgente. Împărțiți hainele și obiectele personale ale decedatului, eliberați-l mintal.
O persoană apropiată ți-a dorit fericirea și nu a vrut să te rănești. Scrie-i o scrisoare, spune-mi ce-l iubesti, dar da drumul. Și promiteți că veți trăi fericit timpul alocat pe Pământ și că veți păstra în inima voastră doar amintiri plăcute ale zilelor petrecute împreună.
- Suferința iubitoare.
Dragostea non-reciprocă cauzează adesea durere de inimă, care nu este acceptată să împărtășească altora. Cei care nu au experimentat astfel de sentimente sunt puțin probabil să înțeleagă chinurile afecțiunii neimpozabile. Unul dintre cele mai bune medicamente pentru această durere este să vă îndreptați atenția spre altceva, să fiți dusi de muncă, de studiu, de efort fizic.
Planificați-vă în fiecare zi, astfel încât să nu rămână nici un timp pentru a rămâne singur cu voi. Te simți ca o rană nevătămată înăuntru? Deci, nu încercați să faceți chiar mai mult chinuri zilnice că totul ar putea fi diferit. Dați-i timp să "vindece", să-și alunge gândurile rele.
- Compasiunea.
Hipersensibilitatea la durerea altcuiva iti tine treaz noaptea. Îți pare rău pentru toți cei care sunt cumva privați de soarta lor - bătrâni, oameni cu dizabilități, animale fără adăpost, copii abandonați. După ce ați urmărit știrile de seară, sunteți supărați de câtă nedreptate în lumea noastră. Compasiunea este un sentiment minunat care ne face umani. Dar dacă interferează cu viața, trebuie să micșorați ușor pragul de sensibilitate.
"Mărește-ți armura." Nu este necesar să fii cinic pentru a nu suferi de durerea celorlalți. Este suficient să ne dăm seama că nici măcar Tatăl și Dalai Lama nu au putut ajuta pe toată lumea în această lume. Dacă puteți susține un alt în necaz, faceți o faptă bună, dar dacă este imposibil, nu vă chinuiți. Mai mult decât atât, în lumea noastră există mai bine decât nedreptate. Acordați mai multă atenție bunului decât cel rău.
Relația cu o persoană iubită
Persoanele care au sentimente de dragoste reciprocă, au o relație de familie sau spirituală între ele, pot avea parte de suferință dacă un iubit are probleme. Acesta este un fenomen interesant, care nu a fost complet studiat de știință. Dacă ați observat un astfel de lucru, apreciați acest dar.
Dar acest fenomen are un dezavantaj. Foarte des, sentimentele despre cei dragi care sunt departe sunt departe de a fi tratați. Dacă imaginația ta desenează deseori imagini de evenimente oribile care se pot întâmpla copiilor, unui soț, mame sau tine, atunci ar trebui să se lupte. Motivele pentru aceasta pot fi:
- sensibilitate excesivă;
- dorința de a ține totul sub control;
- boala tiroidiană;
- teama de pierdere sau de deces;
- teama de viitor;
- nervozitate și epuizare;
- "dungă neagră" în viață.
În puterea ta de a trata astfel de state. În primul rând, încercați să determinați de ce aveți astfel de gânduri. Cât de des se întâmplă acest lucru? Aveți atacuri de panică? Dacă este necesar, consultați un psiholog, predați testele necesare. Dezechilibrul hormonal este una dintre cele mai frecvente cauze ale creșterii pragului de anxietate.
Uneori este suficient să stabiliți un program zilnic, să dormiți suficient, să acordați suficient timp exercițiilor fizice, să mâncați bine. Contactați un medic generalist pentru a prescrie vitamine care întăresc sistemul nervos. Practicați tehnici de respirație relaxante. Și scapa de obiceiul de a controla totul!
Depresie și durere
Suferința morală poate duce la depresie. În acest caz, merită să sune alarma. Vă recomandăm să contactați un psiholog. Stările depresive pe termen lung nu pot fi demarate. Ele pot fi fatale. Insuficiența cardiacă, accidentul vascular cerebral, comportamentul suicidar, refuzul de a mânca, apa și contactul cu alte persoane sunt doar câteva din "efectele secundare" ale durerii psihice.
Adesea, oamenii apropiați observă că o persoană se estompează literalmente, dar ei nu iau nici o măsură. Este considerat indecent să intervină în suferințele personale ale altor persoane, așa cum spunem noi - "să urcăm în suflet". Dar uneori tactul excesiv poate costa o viață umană.
Dacă observați semne de depresie la cel iubit sau la domiciliu, consultați un psihoterapeut. Nu amânați vizita la medic. Cu cât începeți mai devreme tratamentul, cu atât mai repede veți reveni la viața normală!
Iluzii de cădere
Mentalitatea este adesea un companion al creșterii personale. Etapele schimbării opiniilor lor ideologice nu pot trece fără pierderi. Deseori, evenimentele însele, care au servit ca un catalizator pentru astfel de schimbări, implică frustrare, un sentiment de dor, durere din căderea iluziilor.
Principalul vinovat al durerii psihice este de multe ori auto-înșelăciune, care, mai devreme sau mai târziu, nu mai poate întoarce complet un ochi la ceea ce aduce disconfort în viață. O femeie care justifică inacțiunea și alcoolismul soțului ei începe brusc să-și dea seama că nu toată lumea trăiește în felul acesta și că nu mai poate suporta acest lucru. Un om "vede vederea lui" într-o zi și își dă seama că jumătatea lui nu-l iubea mult timp și este interesată doar de partea financiară a coabitării.
Dintr-o dată, un student își poate recunoaște că a ales o profesie greșită, iar omul de familie să-și dea seama că, în general, el este un tată rău. Mama înțelege că fiul ei a mers "pe o cale curbă". Un carierist cu groază admite că pasiunea sa pentru muncă nu este altceva decât teama de a-și recunoaște că nu are nimic mai mult să-și umple viața.
Astfel de percepții bruscă duc adesea la durere emoțională, dar în acest caz este o durere minunată. Ea este promotorul unei noi scene. Rămâne doar să tragem concluzii din greșelile lor și să facem un pas înainte. Nu vă fie teamă să vă întrebați trecutul și propriile iluzii. Viața este o călătorie. Bucurați-vă de schimbări și de fiecare nouă întoarcere a destinului!
Elena, Moscova
