Exemple de exerciții și sarcini în domeniul terapiei artistice

Munca creativă poate ajuta în lupta împotriva stresului, depresiei, diferitelor tulburări, fobiilor, îmbunătăți stima de sine, arată lumea interioară a pacientului.

Prin urmare, terapia artistică este utilizată în mod activ ca metoda auxiliară în tratamentul bolilor mintale.

Pentru a obține o îmbunătățire rapidă a stării datorită terapiei artistice, exercițiu ar trebui să fie efectuate în mod regulat.

Ce este?

Terapie prin artă - o ramură în psihocorreție și psihoterapie, care folosește creativitatea ca instrument psihoterapeutic.

Informații despre terapia artistică din istorie:

1. Fondatorul acestei tendințe este Adrian Hill, un artist britanic care a trăit în secolul al XX-lea. La sfârșitul anilor treizeci, în procesul de tratare a tuberculozei, el a descoperit că desenul ia permis să se simtă mai bine. În 1938, Adrian a început să predea pacienților desenați (mai ales răniți de militari) și a observat că creativitatea nu numai că se poate distanța de senzațiile asociate bolilor, dar, de asemenea, îmbunătățește semnificativ nivelul general al bunăstării mentale.
2. Pentru prima dată definiția "terapiei artistice" a fost folosită de Adrian Hill în 1942. În 1945, cartea sa a fost publicată. "Arta împotriva bolii".
3. Conform opiniilor psihanalitice, terapia artistică permite pacienților redirecționa energia internă neutilizată la zonele aprobate în mod socialprin urmare, starea mentală se îmbunătățește. Procesul de redirecționare a energiei (inclusiv energia sexuală) se numește sublimare.

Arta terapie ajută nu numai pe cei a căror stare mentală nu este în ordine, ci și pe psihologi și psihoterapeuți: ei au ocazia să înțeleagă mai bine bunăstarea pacientului, să-și evalueze starea de spirit.

Acest lucru face posibil găsiți cea mai bună abordare a tratamentului.

De asemenea, terapia artistică continuă să fie folosită ca îngrijire auxiliară pentru persoanele care suferă de boli fizice grave: le ajută să scape de durere și disconfort, să simtă importanța lor și să mențină sănătatea mentală.

Fundamente teoretice

Pacienții care iau cursuri de terapie artistică atrag, sculptă, ascult muzică, cânta instrumente muzicale, scriu și citesc opere de artă, dans și așa mai departe.

În acest proces învață să se bucure de propriile lor activități, acceptați-vă și neajunsurile dvs., aruncați emoții negative, ceea ce duce la îmbunătățirea bunăstării lor mentale.

Art-terapia este considerată unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru tulburările mintale. Această direcție poate ajuta persoanele de orice vârstă, chiar și copiii de vârstă preșcolară timpurie, deoarece este ușor de adaptat.

În prezent, există o tendință de a crea sisteme flexibile de artă terapeutică care să fie potrivite pentru a lucra cu un grup de oameni.

Anterior, această direcție a fost aplicată mai des în lucrul individual cu pacientul. Este adesea folosit pentru a ajuta copiii micideoarece desenele lor pot spune despre starea lor de sănătate nu mai puțin, sau chiar mai mult decât comportamentul lor.

Orice fel de artă poate avea un efect favorabil asupra stării pacienților, astfel încât nu numai să puteți desena sau să modelați din plastilină, ci și să le ardeți pe lemn, să așezați un mozaic, să coaseți, să tricotați, să faceți broderie: totul depinde de posibilitățile financiare ale pacienților și de clinică.

Nu confunda arta și activitățile creative în principiu: metodele artistice terapeutice sunt aplicate de un psiholog sau de un psihoterapeut și acesta este cel care asigură că clasele oferă rezultatele necesare și au structura corectă.

În prezent, există mai multe domenii principale de artă, inclusiv cele mai celebre: isoterapia, terapia muzicală și biblioterapia.

principii

Principiile care stau la baza terapiei artistice:

1. Lăudați, aprobați. Cuvintele calde și sincere pot sprijini motivația pacientului, făcându-l să înțeleagă că ceea ce face el este important. De asemenea, pacientul ar trebui să învețe să se laude, chiar dacă el (în parte datorită unei boli mintale) nu o face niciodată. Lăudatul de la sine poate fi puțin detașat de tema artei, de exemplu: "Sunt un om bun, pentru că m-am forțat să desenez și acum am o stare bună".

   Evaluările judicioase (rău-bune) ar trebui să fie evitate cât mai mult posibil, atât cu laudă din afară, cât și cu auto-laudă: aceasta poate agrava bunăstarea pacienților, îi poate face să se urască și abilitățile lor.

   Exemple de laudă: "Aceasta este o idee interesantă", "O combinație foarte frumoasă de culori".

2. Lipsa eșantionului. Acest principiu este parțial în legătură cu subiectul judecăților de valoare: dacă există un eșantion, atunci acesta este perceput ca fiind bun, atunci pentru care calitate este necesar să fie egal.

   Și oamenii care s-au dovedit mai răi sau nu prea asemănători se pot simți rău. Arta terapiei nu vizează obținerea celor mai bune rezultate, ci la ajutor, astfel încât aceste puncte ar trebui excluse. Psihologii oferă pacienților un subiect și de obicei spun că ar trebui să deseneze așa cum doresc, pe baza fanteziei.

3. Incluziunea emoțională a oamenilor care conduc lecția. Este important ca psihologii nu numai să dea un subiect și să tacă până la sfârșitul lecției, ci să observe procesul, să laude, să vorbească.
4. Mențineți o atmosferă primitoare în grup. Trebuie definite reguli care să îi ajute pe toți participanții să se simtă confortabil.

   Ar trebui să existe întotdeauna o oportunitate de a-ți exprima opinia personală și de a nu obține agresiune, prin urmare este important să te abții de la tranzițiile personale.

5. Dreptul de a face o greșeală. Este important ca psihologii să reamintească pacienților că pot să fie greșiți, să tragă, să nu sculpte suficient de bine, să răspundă necorespunzător și așa mai departe. Și pacienților ar trebui să li se reamintească acest lucru cât mai des posibil.
6. Dialoguri inter-grup. Conversații amoroase referitoare la artă în general, subiectele lecției vor ajuta la ralierea pacienților și le vor oferi posibilitatea de a se simți bine, protejați. Oricine dorește ar trebui să aibă întotdeauna posibilitatea de a vorbi.
7. Ritualuri. La începutul și la sfârșitul lecției, trebuie să se realizeze un anumit ritual (aceeași acțiune): de exemplu, la sfârșitul anului, pacienții pot, trecând creionul unul altuia, să spună ce le-a dat lecția.

Multe persoane cu boli mintale sunt implicate autoflagelare: "Nu voi reuși", "Eu sunt mediocritatea", "Am desenat și sculptat dezgustător, așa că nu mai are sens".

Acesta este un simptom al bolii, care se manifestă în alte zone ale vieții, deci trebuie să lucrați cu ea.

Psihologul trebuie să clarifice pentru fiecare pacient care urmează terapia artistică că această calitate este irelevantă și că aceasta simț al terapiei artistice în altul: să se bucure, să ușureze starea de spirit, să arunce emoțiile negative acumulate.

Arta terapeutică poate să nu fie intragrup, ci individual: un psiholog sau psihoterapeut îi dă pacientului o sarcină și îl efectuează în birou sau acasă, într-un mediu confortabil.

Obiective și obiective

Principalele obiective și obiective ale terapiei artistice:

• reducerea sau eliminarea simptomelor patologice, incluzând anxietatea, temerile, ura de sine, sentimentul de speranță, iritabilitate, manifestări psihosomatice;
• stropirea emoțiilor negative acumulate, ameliorarea stresului mental;
• formarea unei stime de sine adecvate;
• îmbunătățirea abilităților de comunicare, sprijinirea pacienților care, în cursul bolii, au dobândit un anumit grad de dezintegrare socială, ceea ce face ca viața lor în societate să fie dificilă pentru ei;
• dezvoltarea abilităților creative;
• lupta împotriva perfecționismului patologic, formarea instalației pe care este normal să eroare;
• îmbunătățirea abilităților cognitive, în special a atenției.

Arta terapie este, de asemenea, orientate spre formarea abilității de a aduce orice afacere până la capăt.

Metodologia în activitatea unui psiholog

Metodele de terapie artistică sunt utilizate în mod activ de către psihologii moderni, în special cei care lucrează cu copii și adolescenți.

De obicei, această terapie este utilizată ca metodă auxiliară, deoarece majoritatea problemelor mentale ale clienților necesită o abordare integrată.

Psihologii care lucrează în instituțiile de învățământ, în special în grădinițe, pot oferi copiilor să treacă teste de tragere: să tragă o casă, un copac sau o familie.

După ce desenele sunt gata, psihologul le colectează și le analizează: evaluează detaliile, culorile. Această metodă de terapie artistică vă permite să identificați rapid abaterile în sănătatea mintală și inteligența copiilor.

Testele pictoriale pot fi utilizate nu numai pentru detectarea copiilor cu probleme mentale, ci și pentru a verifica cât de eficientă a fost asistența psihoterapeutică.

Principalele metode de terapie artistică: desen, modelare, muzica, origami, lucrul cu lemn, piatra, scrierea de lucrari textuale (poezii, proza), arta dansului, cantareata, ceramica.

Cele mai renumite tehnici și tehnici de terapie artistică sunt:

1. Metoda Mandala. Mandalele sunt imagini simetrice găsite în budism și hinduism. Pacienții vopseau desene de mandalas și le-au desenat în mod independent. Culorile pe care pacientul le-a folosit atunci când lucrează cu mandala pot spune multe despre bunăstarea sa mentală.
2. Gestalt terapie tehnici. Terapia Gestalt - direcția, care se bazează pe un mecanism constând în experiment și fenomen: pacientul este oferit să organizeze un experiment și să observe ce se va întâmpla. Orice reacție la experiment în timpul comportamentului său este un fenomen. Terapia artistică este o parte integrantă a tehnicilor de terapie cu gestalt, deoarece permite efectuarea experimentelor prin mijloace artistice.
3. Metode de Evgenia Belyakova (terapie arthynthesis, sau AST). În această direcție se aplică versificația, teatrul, desenul, improvizația teatrală, retorica. Fondator al direcției este capul programului de formare pentru terapeuți de sinteză a artei. Scopul principal al acestei tehnici este de a învăța pacienții să elibereze experiențe.

Art terapia poate fi folosită în combinație cu diferite tehnici psihoterapeuticecum ar fi psihoterapia comportamentală cognitivă, psihoterapia familială, consilierea psihologică.

Terapia artistică, utilizată ca parte a consilierii psihologice, ajută pacientul să intră mai profund în problemă, să o simtă și să găsească o ieșire.

Pentru a deveni un terapeut de artă, ar trebui fie să obțineți educație suplimentară (pentru a îmbunătăți calificarea) sau pentru a finaliza programul de nivel master.

Tipuri și direcții

Principalele direcții și tehnici:

1. Pictorial therapy. Aceasta este direcția terapeutică cea mai frecventă, deoarece este cea mai accesibilă și cu ajutorul ei este ușor de găsit o abordare pentru persoanele de orice vârstă. Prin pictura terapie includ pictura, pictura, familiarizarea cu opere de arta pictate si discutia lor.
2. Biblioterapia. Include citirea și discutarea lucrărilor de text. Cărțile sunt selectate astfel încât să poată ajuta pacientul să experimenteze experiențe personale.
3. Poveste de dragoste. O varietate de biblioterapii, utilizate în principal pentru a lucra cu copii mici. Cu toate acestea, povestile complexe, miturile, legendele pot fi potrivite pentru a lucra cu mai mulți pacienți adulți.

   Povestirile într-o formă metaforică transmit cititorului gânduri importante care trebuie să fie observate și analizate.

4. Muzica de terapie. Muzica este capabilă să lanseze lanțuri asociative la pacienți, ajutându-i să se deschidă. Este capabilă să se liniștească sau, dimpotrivă, să mobilizeze, să provoace unele sentimente, fantezii. Ca parte a terapiei muzicale, pacienții nu numai că ascultă muzică, ci și discută, învățând lucruri noi.
5. Terapie de mișcare de dans. Perfect pentru a lucra cu copii, majoritatea dintre ei fiind extrem de activi și se vor implica cu ușurință în dans. Mișcarea în muzică vă permite să eliberați experiențe negative și să obțineți multe emoții pozitive.
6. Dramaterapiya. Aceasta este o varietate de teatru, scenografie, piese, care acționează în anumite parcele.

De asemenea, terapia artistică este împărțită în:

1. Pasive. Aceasta include numai studiul operelor de artă gata făcute - ascultarea de muzică, vizionarea picturilor, sculpturilor - și discuția ulterioară. Vă permite să salvați pacienții de la anxietate suplimentară cu privire la faptul că vor face o muncă de calitate slabă.
2. Activ. Aceasta include crearea directă a operelor de artă: desene, meșteșuguri, poezii, proză și așa mai departe.

Următoarele metode sunt cele mai potrivite pentru munca individuală: terapie de desen, terapie muzicală, biblioterapie, terapie de basm. Alte tehnici sunt potrivite pentru clasele de grup.

Exerciții pentru copii și adulți

Exerciții pentru copii:

1. Strokes. Copilul este oferit într-un ritm convenabil pentru el să pună pe foaia de hârtie scurtă de hârtie. Acest lucru vă permite să stropiți iritabilitatea și vă ajută să vă liniștiți. Potrivit pentru prescolari.
2. Desen pe o foaie umedă. Copilul, luând o pensulă sau un burete în mâinile sale, pune pe o foaie umedă de linii de hârtie, pete, dungi și orice vrea, oferind ocazia de a observa cum se vopsește frumos vopseaua. Aceasta își activează imaginația și are un efect relaxant. Potrivit pentru prescolari.
3. Aplicarea navei. Copilul decorează recipientul cu bucăți de hârtie. Puteți adăuga boabe, margele, margele. Potrivit numai pentru prescolari mai mari și copii mai mari.

Copiilor le poate fi oferit să picteze cu vopsele cu degete, să utilizeze vopsea de acuarelă (de preferință miere).

Când lucrați cu copii sub trei ani, trebuie să vă amintiți că pot înghiți accidental părți mici (granule, margele), le aruncă în urechi și nas, prin urmare ar trebui protejate pe cât posibil de activitățile care implică interacțiunea cu obiecte mici.

Exerciții pentru adulți:

1. Desenați o imagine în întuneric complet. Va fi o experienta uimitoare care va fi cu siguranta o placere. Când te afli în întuneric, ia-ți timp. Concentrați-vă pe senzațiile care vă sunt disponibile și trageți treptat.



2. Lucrați cu gunoi. Mulți oameni au în miniatură diverse lucruri inutile: coli de hârtie, bucăți de hârtie, ziare vechi, note. Trebuie să te sapi în străzile din spate ale cutiilor tale și să scoți tot ce poate fi etichetat ca gunoi. După aceea, inspectați constatările și stabiliți care dintre ele vă par a fi personificarea trecutului, de la care vreți să scăpați. Din fragmentele selectate faceți un colaj. După ce se recomandă arderea.
3. Scrieți o poveste despre un erou sau o eroină. Stați confortabil, gândiți-vă cu atenție și scrieți-vă povestea despre cum el depășește dificultățile și cum își schimbă viața în bine.

Terapia artistică permite îmbunătățirea semnificativă a stării mentale a paciențilorprin urmare, este utilizat în mod activ în majoritatea țărilor dezvoltate ale lumii. Pentru terapia arta terapeutică a avut succes, ar trebui să ascultați recomandările terapeutului și adesea să vă laudeți.

Caracteristicile utilizării terapiei artistice: