Cum să nu mai fii introvertit?
Comunicarea, abilitățile de comunicare ocupă un loc important în societate. Prin urmare, oamenii sociabili și deschiși, ca regulă, atrag mai mult pentru ei înșiși decât cei închisi și tăcuți. Cei din urmă, la rândul lor, înțeleg că, cu astfel de abilități de comunicare, aceștia vor avea un timp greu în această viață și trebuie să vă schimbați viața, să vă deschideți, să deveniți mai exigenți, dar, din păcate, nu este așa de ușor. prima privire.
Conform abilităților de comunicare, psihologii împart oamenii în două tipuri: extroverți și introvertiți. Extroverții sunt persoane care sunt gata să intre în contact cu ceilalți. Introverte - cei care se tem, nu doresc să contacteze oameni sau cu un anumit grup de oameni.
Acest articol se concentrează pe introverte, și anume cum să devii mai sociabil. Deci, mai întâi trebuie să înțelegeți cine sunteți: un introvertit sau un extrovert, sau sunteți un tip mixt, de exemplu, cu rude și prieteni, sunteți extrovertit, la locul de muncă sau în școală - un introvert și invers. Pentru a afla, trebuie să faceți un test special sau să vizitați un psiholog. Atât în prima, cât și în cea de-a doua variantă, de regulă, caracteristica dvs. este dată, tipul este determinat și sunt identificate motive posibile pentru comportamentul dvs.
Sfat de vârf pentru introverte - să înțeleagă motivul acestui comportament și să rezolve problemele care interferează cu comunicarea cu alte persoane. De asemenea, trebuie să practici comunicarea. Nu vă fie frică să vă uitați prost, puneți-vă deasupra sau deasupra celorlalți oameni implicați în conversație.
Unii oameni se comportă închis din cauza unor defecte de vorbire. Dacă nu vă place modul în care vorbiți, atunci, dacă este posibil, ar trebui să vizitați un discurs terapeut cel puțin de două ori pe săptămână sau să lucrați independent la domiciliu: citiți cu voce tare, încercând să nu faceți greșeli în timp ce citiți, pronunți cuvintele corect, puneți stres, nu înghițiți de cuvinte. Aici principalul lucru nu este cantitatea de lectură, ci practica pronunțării corecte a cuvintelor.
Dacă sunteți în regulă cu vocea și cu pronunția voastră, numai propria dvs. timiditate și indecizie vă împiedică, atunci trebuie să vă ocupați de ele. Merită să încercați să mergeți la cursuri de actorie, grupuri de teatru și dacă nu aveți ocazia să le participați, atunci Internetul vă va ajuta! Puteți găsi aliați, împreună va fi mai ușor pentru tine să facă față timidității. Puteți obține, de asemenea, formare online.
Se întâmplă deseori ca persoanele cu traume psihologice să devină introverte. Este important să vă amintiți ce te-a rănit, te-a făcut reticent, ai instilat la îndoială de sine și la nechibzuința de a contacta oamenii. Este necesar să ne dăm seama de motivul de a pleca și de a renunța la momentele negative care au provocat traume psihologice. Psihoterapeuții profesioniști vă pot ajuta în acest sens. Uneori te poți ajuta fără ajutor. Dar, pentru aceasta, voința, caracterul, controlul de sine, onestitatea față de sine și, bineînțeles, lucrul zilnic pe sine sunt necesare.
Deci, să rezumăm. Cum să nu mai fii introvertit? În primul rând, trebuie să începi să înțelegi dacă ești introvertit sau crezi (și se întâmplă). Și dacă sunteți introvertit, trebuie să identificați care dintre acestea: 100% sau de tip mixt. În al doilea rând, trebuie să te ocupi de motivul pentru care i-ai devenit. În al treilea rând, lucrul la tine este necesar: este eliminarea factorilor care te împiedică să comunici cu oamenii și o vizită la un psihoterapeut, diferite cercuri și o muncă independentă asupra ta.
Dacă doriți să atingeți un obiectiv, trebuie să vă amintiți că fiecare persoană creează vremea pentru sine și că este responsabil pentru succesele și eșecurile sale. Prin urmare, nu căutați o scuză pentru dvs., nu vă opriți nici mai mult, ci să vă cunoașteți, să rezolvați problemele și să trăiți o viață plină și fericită fără complexe!
