Perfecționismul este unul dintre obiceiurile cele mai comune și distructive pe care le-am întâlnit. Te trage înapoi și nu te îngăduie să crești. Te împiedică să încerci să faci orice, pentru că simți că totul trebuie să fie perfect. Și vă distruge stima de sine.
Ce se poate face cu asta?
În articolul de astăzi, aș dori să vă împărtășesc 3 modalități eficiente prin care puteți scăpa de perfecționism și înlocuiți acest obicei cu ceva mai bun.
1. Mergeți la un nivel destul de bun.
Căutarea excelenței vă poate duce să nu vă finalizați niciodată proiectul. Deci, merită să ne bucurăm de un nivel apropiat de perfecțiune. Nu utilizați acest instrument ca o "scuză", înțelegeți doar că există o așa-numită suficient de bună, dacă ați ajuns la ea, atunci ați terminat.
Destul de bun în acest caz înseamnă că ați făcut o treabă destul de bună pentru o anumită sarcină. Există multe lucruri pe care trebuie să le faceți într-o săptămână, ceea ce vă va ajuta să utilizați timpul și energia limitată într-un mod rezonabil.
2. Memento: se va face rău pentru tine și pentru viața ta.
Când urmăriți prea multe filme, ascultați prea multe melodii și luați tot ce vă spune lumea, iar aceasta, la rândul său, este o cale directă spre auto-înșelăciune și credință în perfecționism.
Totul sună atât de bine și de frumos încât doriți să o atingeți. Dar, în viața reală, perfecționismul intră în conflict cu realitatea și de obicei vă doare pe voi și pe cei din jurul vostru. Această cale poate dăuna și vă poate distruge relația, munca și numai pentru că așteptările dvs. nu sunt "din această lume".
Îmi amintesc acest lucru de fiecare dată când vreau să-l ating, pentru că înțeleg că poate să-mi facă rău. Deci, este mai ușor să mă concentrez gândirea, pentru a evita excitarea inutilă.
3. Stabiliți propriul bar și înconjurați-vă cu standardele umane.
Nu trebuie să permiteți altora să determine nivelul capacităților dvs., trebuie să îl definiți și să îl instalați la nivel universal.
Toți avem ghinion. Toți avem probleme atunci când încercăm să ne atingem scopul. Acest lucru este normal și obișnuit pentru o persoană. NU țineți cont de lamelele pe care le-a stabilit cineva. În cele mai multe cazuri, ele sunt stabilite de bunătatea spirituală, sau pentru a maximiza profiturile.
Stabiliți propria bară la nivelul la care sunteți cel mai mult, nu ar trebui să obțineți rezultate supraomenești pentru a fi mulțumit. Cea mai bună opțiune pentru a obține rezultatul este de a reduce vizionarea mass-media, pentru că vă face să vă simțiți mai rău atunci când promovați să trăiți în conformitate cu standardele ideale.
Ar trebui să înlocuiți mass-media cu reviste, bloguri, cărți etc. care sunt plini de optimism și motivație, deoarece sunt o sursă de așteptări și standarde mai realiste. Petreceți mai mult timp cu oameni buni care se străduiesc pentru ceva în viață.
Aceasta este viața ta și tu decizi cum să o elimini. Dacă doriți să fiți fericiți și de succes, atunci ar trebui să vă înconjurați cu propriile standarde care vă vor ajuta să faceți bine și să vă îmbunătățiți viața.
