Ce înseamnă să comunici cu oamenii și cum să le înveți?

Abilitatea de a stabili cu ușurință contactul cu oamenii prin comunicare este o calitate importantăcare vă permite să avansați în termeni de carieră, să rezolvați rapid problemele curente, să construiți cu ușurință relații personale și să utilizați eficient resursele umane în toate sensurile.

Sociabilitatea - ce este în psihologie?

sociabilitate - este capacitatea unei persoane de a interacționa cu ceilalți membri ai societății, tendința de a stabili și dezvolta relații la nivel personal.

Conceptul de "sociabilitate" se opune conceptului „Intimității“, și, uneori, să compare aceste două calități într-un raport proporțional.

Persoana sindicală: ce este el?

Persoana sindicală, de regulă cu succes în societate. Pentru a intra în contact, nu are nevoie de un stimul extern sau de "primii pași" de la interlocutor. La urma urmei, oamenii înșiși sociali îi stimulează pe alții să interacționeze.

Cu o astfel de persoană este ușor să găsești un subiect comun, susține cu pricepere conversația și unește oamenii din jurul lui, acționând ca lider social și inițiator al activității interpersonale.

Persoana sindicală este în contact cu alții pentru că el vrea să faceți-o. Iar un astfel de individ preferă comunicarea cu toate celelalte tipuri de distracție.

De aici vine ușurință și ușurințăLa urma urmei, conversația aduce plăcere, dar nu necesitatea necesară.

În acest caz, o persoană poate fi limitată la o comunicare superficială, fără a dezvălui interlocutorului și fără a-și face prea multe probleme / sentimente / experiențe.

Cel mai adesea oameni sociabili nu au nevoie de conversații profunde și semnificativePână la urmă, astfel de conversații implică "intrarea în sine" și lucrul cu emoțiile.

Și aceasta nu este cea mai atractivă perspectivă pentru un individ a cărui atenție este îndreptată spre lumea exterioară.

Sociabilitatea poate fi confundată cu sociabilitatea, însă acestea sunt concepte diferite.

Dacă în primul caz stimularea intrării într-o interacțiune este dorința și beneficiul net (plăcerea de a intra în contactul interpersonal), atunci în cel de-al doilea caz, este mai degrabă o chestiune de accesați alte persoane pentru a obține beneficii colaterale (de exemplu, încheierea unui contract cu un partener sau predarea unei noi calificări prin intermediul unui sfat al unui interlocutor).

Ce înseamnă să comunici bine?

Comunicarea este proces complicatconstând dintr-un set de mijloace verbale și non-verbale.

Abilitatea nu numai de a vorbi, de a rupe tonurile de apel și de liniștea ciudată, ci și de capacitatea de a interacționa, de a dezvolta conversația și de a se îngropa în subiect, în timp ce simte starea de spirit a adversarului.

Comunicarea completă trebuie să îndeplinească trei cerințe.:

• sensibilizare;
• deschidere;
• susceptibilitatea la feedback.

Un grad suficient de mare de conștientizare asigură continuarea conversației.

La urma urmei, o persoană conștientă, primind o întrebare sau un răspuns, o trece prin el însuși, formând imediat o atitudine sau opinie pe această temă.

O persoană inconștientă va fi confuză, încercând să răspundă cu "dreapta" și nu în mod natural.

sinceritate șterge limitele și interdicțiile. Capul meu nu mai crede că este mai bine să vorbești cu colegii despre muncă și cu un fost coleg de clasă despre nefericirea școlii. Orice comunicare (indiferent de formă) este percepută pozitiv.

Susceptibilitatea la feedback indică faptul că persoana nu se întâmplă doar cu interlocutorul său, ci citește și semne non-verbale (intonație, expresii faciale, gesturi, posturi etc.).

Toate aceste nuante în agregat ajutați comunicarea directă în direcția cea bună, deschideți sau schimbați subiectul, dacă este necesar, curgând ușor de la o informație la alta.

Prezentarea informațiilor

Pentru a câștiga peste interlocutor, este necesar să-ți formulezi cu gânduri gândurile, vorbesc clar și folosesc limbajul corpului.

În caz contrar, ascultătorul pur și simplu nu înțelege ce informații vrea să-i transmită.

Drept urmare, el va percepe ceea ce sa spus ca fiind gunoi informațional, iar apoi se grăbește să pună capăt conversației.

Motivele incapacității de comunicare și diagnosticare

Absolut incapacitatea de a comunica normal este un diagnostic cu oamenii? Este necesar să înțelegem diferența dintre reticența și incapacitatea de a comunica.

Dacă o persoană este un introvertit și singurătatea îi aduce plăcere, nu ar trebui să căutați o captura sau o problemă în acest sens.

Nu toți oamenii sunt orientați spre societate. Dar, dacă este necesar, introvertele pot interacționa productiv cu ceilalți, chiar fără a primi emoții pozitive în acest proces.

Dar dacă o persoană se confruntă cu disconfort din faptul că încercările de a stabili contacte cu alții nu reușesc, atunci problema există cu adevărat. Dificultățile de comunicare pot avea o natură diferită.:

• singurătatea prelungită din cauza diferitelor circumstanțe și "degradarea socială" rezultată;
• lipsa de experiență în crearea conexiunilor sociale în copilărie (copilul a fost înfrânt, a crescut în izolare, părinții și-au limitat contactele cu prietenii etc.);



• traumă emoțională;
• durabile.

Dacă, din aceste motive, o persoană este absolut incapabilă să interacționeze cu ceilalți, solicitați ajutor de la un specialist (Psiholog).

Dar vorbim despre dificultăți serioase atunci când un individ nu este capabil să răspundă nici unui stimul extern. În același timp, el se poate retrage în sine, evita răspunsul, evita locurile aglomerate etc.

Dacă o persoană este capabilă să intre într-o conversație și să mențină o conversație, dar în același timp nu se consideră a fi un conversator strălucitor, abilitatea comunicării poate fi îmbunătățită.

De ce nu pot sau nu am uitat să comunic cu oamenii? Dacă anterior a fost o persoană a purtat titlul de "sufletul companiei", dar acum locuiește singur și nu se poate face prieteni, este necesar să identificăm motivele.

Reconstrucția viziunii asupra lumii

În astfel de momente, personalitatea atârnă între viziunea asupra lumii "nouă" și "veche". Omul refuză interesele schimbă ghidurile de viață și formează un sistem de valori.

El nu se simte încrezător în poziția sa și, prin urmare, nu poate oferi interlocutorului cel mai important lucru - opinia personală. Îndoielile îngreunează continuarea conversației. Dezamăgirea în hobby-urile / interesele proprii și lipsa de noi conduc la faptul că orice dialog rapid "se estompează".

Aceasta este o condiție normală. Trebuie să vă oferiți timp pentru reconstrucție și reconstruire. Când lumea luminează din nou culori strălucitoare, se va întoarce nevoia de a împărtăși sentimentele altora.

îndestulare

De asemenea, se întâmplă ca o persoană să se îngrijească de comunicare și de societate.

Dorința de a interacționa cu oamenii dispare. pentru o lungă perioadă de timp.

Forțându-vă să jucați rolul de "stea a partidului" este lipsită de sens, deoarece acest lucru va agrava situația. Cel mai bine este să iei o pauză de la societate și să experimentezi foametea informațională / socială.

Complexe

Foarte des, contactul cu oamenii este împiedicat de complexe. În același timp complexe poate fi "cronică" sau dobândită.

Înrădăcinată în clasă din cauza înălțimii? Fata prea adesea și-a concentrat atenția asupra zâmbetului imperfect și a lipsei de cunoștințe? Tipul a batjocorit kilogramele în plus și profesia ludică?

Ca urmare, îndoiala de sine și teama de ridicolul interlocutorului vă împiedică să vă relaxați și să vă bucurați de interacțiune. O cale de ieșire este de a lucra la acceptarea dumneavoastră.

Consumul de gunoi de informații

aceasta problema este relevantă pentru generația tânără modernă.

Navigarea activă în rețelele sociale, o atenție sporită la viața bloggerilor, chat-ul și așa mai departe. Înlocuiți comunicarea reală.

Drept urmare, o persoană nu este doar saturată, ci și obișnuită cu o anumită prezentare a informațiilor. Corespondența impersonală privează practica comunicării verbale.

Observarea pasivă a liderilor de opinie (bloggeri) învață să perceapă informații unilateralfără a lua inițiativă în comunicare.

Prin identificarea adevăratei cauze a dificultăților de comunicare, puteți rezolva problema.

Consiliere psihologică și recomandări practice

Cum să fii sociabil:

1. Cum să înveți să comunici ușor și liber cu oamenii?

   Practica dezvoltă cel mai bine abilitățile de comunicare. Frica de refuz și / sau condamnare dispare, se dezvoltă susceptibilitatea la semnale non-verbale.

   O persoană descoperă beneficiile comunicării și dezvoltă anumite modele de comportament care, în viitor, vor putea să se aplice cu succes în situații similare.

2. Cum să deveniți o persoană mai deschisă, mai sociabilă și mai interesantă? Mai întâi de toate, trebuie să vă abstractiți de la negativ și să încercați să priviți lumea cu un aspect pozitiv. Persoanele care discută numai probleme, se plâng de viață și condamnă pe alții, nu pot pretinde statutul unui conversator ușor și interesant. De asemenea, în timpul dialogului este necesar să încercați să auziți și să înțelegeți interlocutorul, încercați să îl deschideți și să descifrați corect semnalele. Acest lucru poate fi transformat într-un joc interesant care vă va face să iubiți comunicarea. Dragostea comunicării va crește în lumină și deschidere. Respingerea percepției estimate a realității va ajuta, de asemenea, să devină mai deschisă comunicării umane.
3. Cum să deveniți vorbesc, distractiv și sociabil? Interacțiunea necesită cel puțin conștientizarea subiectelor comune și erudiției. Extinzându-ți orizonturile, poți să progresezi în capacitatea de a construi relații cu ceilalți. Dacă o persoană are propria sa opinie, baza de cunoștințe și informații relevante, el devine automat un conversație plăcută.

exerciții

Cum să învățați să comunicați cu oamenii:

1. zâmbet. Dragoste și amintiți-vă această expresie facială, precum și emoții asociate cu un zâmbet. Apoi, menținând o expresie neutră a feței, reproduceți aceste senzații în capul tău.

   Un astfel de exercițiu simplu vă ajută să "subjugați" starea dumneavoastră de spirit și, dacă este necesar, să vă ajustați rapid la un val pozitiv.

2. Ascultătorul. Foarte des, într-un dialog, o persoană doar așteaptă să-și vorbească rândul, fără a asculta interlocutorul. Ca urmare, firul de conversație este pierdut, adversarul simte indiferența și lipsa de respect față de propria sa persoană. Prin urmare, este important să începeți să ascultați. Prima dată când vă puteți pune "evaluarea" pentru cât de bine ați învățat materialul (înțelegeți mesajul interlocutorului). Apoi, sensibilitatea și atenția la cuvintele altora vor deveni obiceiul.
3. pregătire. Încercați să începeți un dialog de fiecare dată când vă aflați într-un loc aglomerat. Poate fi o coadă la magazin, o mulțime de oameni la un concert, o companie la o masă de cafea din apropiere. Puteți să clarificați timpul, să întrebați direcția corectă, să întrebați unde a fost cumpărat acest lucru sau acel lucru.

   O astfel de practică mică vă va ajuta să scăpați de complexe și să vă relaxați, să depășiți barierele interne.

Dezvoltarea abilităților de comunicare o persoană contribuie semnificativ la viitorul lor. La urma urmei, oamenii sunt în primul rând ființe sociale, iar interacțiunea productivă este necesară pentru a atinge obiectivele și obiectivele stabilite.

Pentru a afla cum să devii un maestru al comunicării, poți învăța din videoclip: