A fi fericit este mesajul principal trimis de Univers către omul modern. Această idee este saturată cu posturi din rețelele sociale, ferestrele de supermarketuri și, în general, tot ceea ce ne înconjoară. Dar unde să găsim fericirea? Există o busolă care arată spre ea? Despre cum și unde să căutați un sentiment de satisfacție completă, citiți chiar acum.
Calea spre fericire: 7 capcane periculoase
Lucrarea este de vină
Pentru a-mi reproșa încărcătura de lucru cu faptul că nu există fericire este un lucru favorit al fiecărei persoane ocupate. Dar este într-adevăr? Să ne imaginăm pentru o secundă că nu mai avem o slujbă blestemată care să ia tot timpul nostru liber. Va dura o zi, o săptămână, o lună și - depresie binevenită! Psihologii au arătat că blândețea dă naștere la deznădejde, iar munca, dimpotrivă, contribuie la apariția bucuriei, vă face să vă simțiți importanța.
Căutați condiții
Gândurile obsesive cum ar fi: "Dacă am avea propriul nostru apartament", "Vom trăi în capitală ..." și așa mai departe ne pot împiedica să fim fericiți aici și acum. Această capcană funcționează pe principiul unui butoi cu fundul inexistent, care nu poate fi umplut. Uneori se pare că cineva este mai fericit decât noi, pentru că are ceva. Dar posesia unor lucruri nu a dat niciodată o satisfacție pe termen lung unei persoane.
Nici o schimbare
Poziția "Totul îmi convine, nu vreau schimbări", merge pe loc, care mai devreme sau mai târziu se va plictisi. Viața este aranjată astfel încât să ne aflăm în dinamică constantă, interacțiune cu ceilalți. Uneori încercările de a lua totul sub control ne duc la pierderea oportunității de a ne îmbunătăți situația. Cu cât înțelegem mai repede că schimbarea este inevitabilă, cu atât mai clară și mai ușoară va fi calea către fericirea noastră.
Acum sau niciodată
Conștiința noastră este predispusă la frustrare, astfel încât toată lumea are o situație când vrea să renunțe și să plece. Dar dacă suntem la câțiva pași de noroc? După ce am arătat puțin mai multă perseverență, vom putea atinge dorința, este important - să nu renunțăm și să acceptăm în mod adecvat înfrângerea. Pentru a fi răbdător și a aștepta, distribuind uniform forțele, cel mai bun lucru pe care îl putem face în multe situații.
Decizia fatidoasă
În mod surprinzător, gândurile noastre ne pot duce într-un final. Ponderea continuă a oportunităților, analiza riscurilor, elaborarea unui plan sunt momente foarte importante în lupta pentru vis, dar atâta timp cât nu există acțiuni concrete, nu ajungem la pământ. Este necesar să depășim îndoielile și să învățăm cum să luăm decizii, amintindu-ne: cel mai rău lucru care ni se poate întâmpla este că nu se întâmplă nimic.
Totul este în mâinile soartei?
Ideea că soarta controlează totul duce la deznădejde și apatie, fiind un impediment serios pentru fericire. Credem că cineva a fost doar norocos, fără să știe cu adevărat despre eforturile depuse de oameni. Poate că rezultatele sale bune sunt fructele muncii și răbdării, care este cea mai sigură cale de a atrage Fortune. Crezând în noi înșine, visul și puterea noastră, fiecare dintre noi poate să o facă.
Unde să găsești fericirea: 4 practici orientale antice
Persoanele înțelese de orientare susțin că fericirea este în interiorul nostru, iar sarcina tuturor este să o găsim. Ele definesc 4 nivele care sunt componente ale satisfacției complete.
Sukha
Cuvântul "Sukha" înseamnă "confort". Aceasta este o stare în care o persoană, fiind într-o zonă de confort, se simte protejată și naturală. Habitat îi permite să fie relaxat, încrezător și fericit de viață. Aceasta este fericirea superficială obișnuită, care are o durată scurtă de conservare. De exemplu, ați avut o petrecere la care au fost invitați cei dragi. Complimentele către gazdă, starea de spirit solemnă și prezența unui iubit conduc la euforie. Dar dacă dintr-o dată vedeți că un iubit se îngrijește de o altă femeie, întreaga stare de spirit se va prăbuși într-un moment. Adică, chiar Sukha depinde de statul intern.
Santosha
Santosh este al doilea pas pe calea spre căutarea fericirii în interiorul tău. Aceasta este abilitatea de a te bucura de ceea ce ai acum. Înțelepții credeau că numai o persoană recunoscătoare își îmbunătățește starea și pierde o persoană răutăcioasă și invidioasă. Satisfacerea reală vine atunci când ne oprim prin prisma neatinsului. Drumul nu este să înființezi niște șipci umflate, să nu îți compari aptitudinile, aspectul, bogăția cu alții. Acesta este un drum spre nicăieri, deoarece nu veți depăși pe toată lumea - cineva va fi în continuare mai înțelept, mai frumos, mai bogat. Amintiți-vă: fericirea este aproape de noi.
mudita
Mudita - nivelul fericirii spirituale, care permite practicarea cu succes a santosului. Apare în mod neașteptat. Arată ca o revelație, mudita provoacă un sentiment de bucurie, încântare, recunoștință, pace. Începem să vedem frumusețea în locul în care obișnuia să se întâmple. În această stare, vrei să creezi, să construiești, să te bucuri de fiecare moment al vieții. După ce au supraviețuit cel puțin o dată cu întâlnirea ei, ei știu exact cum să găsească fericirea.
Ananda
Cuvântul "ananda" este identic cu sentimentul de fericire completă. Acest nivel este considerat cel mai profund, deoarece implică percepția lumii și a eului în euforie, satisfacție deplină, armonie cu gândurile, acțiunile, propriul trup. De fapt, acesta este un cult al bucuriei în sine, la care toată lumea poate veni dacă face un efort intern. Pentru aceasta înțelepții sunt sfătuiți să o facă ca o metodă de auto-cunoaștere.
Cum să vă găsiți fericirea: 9 pași
- Încetăm să ne facem rău pentru noi înșine, lichidăm emoțiile negative în raport cu noi înșine, nesiguranța. Senzația că ești un ratat, cu ajutorul următorilor pași este ușor înlocuit de senzații opuse.
- Nu uitați să mulțumiți soarta pentru ceea ce avem acum. Fiecare dintre noi este de fapt mult mai fericit decât pare.
- Este de dorit să se evite negativitatea în ansamblu, ocolind tot ceea ce aduce iritație sau deznădejde.
- Noi invităm inovații în viața ta! Învățarea unei limbi străine, învățarea bazelor unei profesii nefamiliare sau cumpărarea unei calități de membru în sală de gimnastică reprezintă o mare sursă de inspirație.
- Pentru a iubi, precum și a ierta, trebuie să înveți. După ce m-am îndrăgostit de mine și de dragii mei, va fi mult mai ușor pentru el să accepte lumea așa cum este, iartă-i lipsa de idealitate.
- Un cerc larg de comunicare în care vă puteți întâlni oameni de diferite vârste, statut social și opinii despre viață - aceasta este o alimentare eficientă a energiei. Depinde foarte mult de cât de interesante sunt comunicarea și distracția.
- Fericirea se ascunde în faptele bune pe care le putem face față de ceilalți. Chiar și lucruri mici, cum ar fi un zâmbet, un mic cadou sau un compliment sunt vindecarea donatorului însuși.
- Încercăm să nu trăim în trecut sau în viitor. Înțelegând că fericirea este ceea ce se întâmplă aici și acum conduce la refuzul de a petrece timp în depresie.
- Visele ne fac mai fericiți, iar căile de realizare a acestora ne dau o experiență neprețuită, vitalitate, înțelepciune.
Deci, există mai multe secrete care indică unde să găsești fericirea. Primul este să începeți să acționați, să vă schimbați obiceiurile, căile de viață, ritmul vieții. Și a doua metodă implică căutarea bucuriei spirituale în interiorul vostru. Dar este important să nu uităm de pericolele care ne așteaptă pe calea dificilă. Dar cu cât este mai greu calea, cu atât mai dulce este gustul victoriei. Nu-i așa?
