"Goliți-vă mintea. Este mai util decât golirea stomacului. "
~ Michel de Montel
Astăzi voi vorbi despre jetoane Tehnologia GTDcare va permite aveți mai mult timp, mai puțin obosiți, creșteți eficiența propriei activități, reducerea stresului și creșterea satisfacției cu viața.
Știți că conștiința voastră vă va aminti mereu de faptele și sarcinile pe care credeți că le-ați face, dar le-ați lăsat nesupravegheate?
Desigur, în creierul tău mii de sarcini neterminate, procese neprelucrate care îți consumă resursele interne, puterea, energia și nici măcar nu știi că e atâta greutate. Toate acestea creează stres și vă lipsesc de putere. Ești mai rău să faci noi sarcini, pentru că capul tău este plin de cele vechi.
Cum să vă clarificați în sfârșit capul de toate aceste informații, să vă îmbunătățiți munca și viața, vă spun în acest articol.
Cel mai probabil ați auzit abrevierea "GTD", care înseamnă "Getting-Things-Done" ("Luarea de lucruri până la sfârșit", "Cum de a pune lucrurile în ordine"). Această filozofie sau tehnologie a devenit foarte populară, datorită și mediatizării. Un jurnalist din ziarul Guardian îl numește pe David Allen, autorul filosofiei GTD, omul care ar trebui să aducă ordine în univers.
GTD nu este doar un sistem de management al timpului necesar pentru managerii de vârf fără viața personală. Acesta este un sistem pentru optimizarea și organizarea nu numai a forței de muncă, ci a gândirii, a conștiinței, care oferă instrucțiuni pentru a "clarifica" mintea poveri mentale inutile, spațiu deschis pentru creativitate, idei noi și crearea premiselor psihologice pentru o muncă confortabilă și organizată. Acest sistem este conceput pentru un om de afaceri cu un milion de proiecte și pentru o gospodină care are nevoie să aibă grijă de copii, să lase timp să citească ficțiune, și pentru un elev școlar care se pregătește să meargă la facultate.
În ciuda faptului că acest fenomen este bine cunoscut, nu toată lumea știe ce este și cum vă poate ajuta personal. Prin urmare, astăzi vă voi spune literal ceea ce este pe degetele mele. După ce ați citit acest articol, veți putea aduce ordine în viața și gândirea dvs. astăzi și aproape imediat veți vedea un rezultat pozitiv din aceste inovații de viață.
Ce ma determinat să încep organizarea afacerilor mele?
Anxietatea și vina nu apar din cauza excesului de muncă. Se pare automat atunci când încheiați un acord cu dvs.
~ David allen
Nu cu mult timp în urmă, m-am confruntat cu nevoia de a-mi organiza propriul program de lucru, în care am descoperit multe blocaje. Acum 10 ani, datorită problemelor mele de concentrare, mi-a fost extrem de dificil să fac o muncă de lungă durată. În timp, am început să lucrez la îmbunătățirea atenției și a disciplinei mele. Am început să învăț să mă relaxez și să-mi îndeplinesc promisiunile. A dat roade.
Am reușit să-mi creez propriul proiect, să-l dezlănțuiesc, să las locul de muncă angajat și să încep să lucrez pentru mine, așa cum am visat. Am fost într-un sentiment de progres în lucrul la mine, care a fost întărită de contrastul izbitoare dintre prezentul meu și trecutul meu. Cu ceva timp în urmă nu am reușit să fac față studiilor mele la institut și muncilor simple angajate, dar acum am lucrat disciplinat în beneficiul propriului meu proiect și al oamenilor pe care îi primește zi de zi, singură și nu "sub gură" .
Numai atunci am observat că aceasta nu este limita. Sentimentul de succes de atunci mi-a ascuns problemele care s-au format în organizarea muncii mele.
Am o mare varietate de lucrări: scrisori prin poștă, articole pe site, comentarii, lucrul cu studenții cursului "NO PANIC" etc. etc. Toate acestea necesită o organizare bună. Am înțeles despre absența sa, datorită faptului că există o mulțime de scrisori necitite prin poștă, dar marcate ca fiind "importante". Fișierele Vordovskie cu "planuri pentru 2015", "sarcini pentru februarie 2016" au fost împrăștiate pe hard disk. În cutii erau niște cărți cu note, idei și, din nou, cu o descriere a sarcinilor pe care trebuie să le îndeplinesc. Inutil să spun că, foarte rar am deschis aceste fișiere și am verificat cu aceste liste. Și acest lucru nu sa întâmplat atât din cauza lipsei mele de disciplină, ci din cauza faptului că toate au avut un aspect incomod, provocând un sentiment intern al inutilității tuturor acestor activități de planificare.
Mi-am dat seama că încă nu mai aveam mult timp, deși aș fi putut face mai mult.
În general, încercările de a face o listă organizată de sarcini și, cel mai important, de a le urma, au căzut de-a lungul timpului.
Desigur, am efectuat treburi zilnice urgente, dar în același timp am simțit câte "sarcini" și "idei" sunt suspendate. Toate acestea au dus la faptul că am început să mă simt mai puțin mulțumită de muncă. Au fost zile când mi-am permis să termin mai devreme. Am ieșit pe stradă, m-am dus pe bicicletă, dar în loc să mă bucur de timpul meu liber, pe care nu l-aș avea dacă lucram în birou, eram bântuit de sentimentul că nu făcusem ceva, ceva nu era avea timp Atitudinile perfecționiste au început să apară în gândurile mele: "Trebuie să fac mai mult", "Nu muncesc prea mult". Dar am înțeles că problema nu este în cantitatea de muncă, ci în organizarea ei.
Așa că am decis să încep organizarea întregului meu spațiu de lucru. Am luat cartea excelentă a lui David Allen - "Cum să punem lucrurile în ordine". Am auzit de mult timp despre sistemul GTD, dar abia acum m-am decis sa o cunosc mai bine.
Ce este GTD?
"Afacerea neterminată rămâne de fapt neterminată în două locuri: de fapt, și în capul tău. Afacerea neterminată din capul tău absoarbe energia atenției tale, pentru că îți deranjează conștiința.
~ Brahma Kumaris
Când am primit această carte, m-am așteptat să citesc în ea câteva sfaturi minuțioase privind gestionarea timpului, pe care le-am întâlnit în alte surse, cum ar fi "împărțiți lucrurile în importante și nu importante", "delegați ce pot fi delegate".
Dar autorul vorbește despre o astfel de abordare standard a "Time Management" ca fiind limitată și, în multe privințe, ineficace. Mi-a plăcut faptul că David Allen nu se mai referă la considerații de "muncă efectivă", ci la posibilitățile și limitările conștiinței umane. Pentru a-și organiza propria afacere astfel încât să nu intre în conflict cu particularitățile gândirii noastre. Abordarea GTD se bazează în întregime pe concluzii despre modul în care funcționează creierul nostru, cum se acumulează informații, cum rezolvă problemele nerezolvate.
Premisa psihologică cea mai importantă a acestei filosofii este faptul că orice sarcini vitale, fie că este vorba de finalizarea unui proiect important sau de călătoria într-o mănăstire pentru un curs de meditație, creierul nostru percepe ca nerezolvat, are în minte, provoacă stres mental, dacă nu formalizăm aceste sarcini sub forma unor acțiuni specifice în cadrul sistemului de stocare externă a informațiilor.
Nu fi alarmat și nu trebuie să recitiți acest paragraf! Acum voi explica ce înseamnă totul. Un bun exemplu este dat în cartea "Cum să punem lucrurile în ordine". Spuneți, acum zece ani, v-ați promis să curățați dulapul, dar astăzi nu ați făcut-o. Cum a păstrat creierul dvs. și a procesat informații despre această sarcină în toți acești zece ani?
Faptul este că psihologii sunt siguri că conștiința noastră în contextul stabilirii sarcinilor nu are nicio idee despre trecut și viitor. Aceste idei există doar conceptual, dar ele nu se află în algoritmii de prelucrare a informațiilor în interiorul conștiinței.
Dacă vă promiteți să vă luați mașina la serviciu săptămâna viitoare și, în același timp, încercați să păstrați acest angajament în minte, mintea dvs. va crede că trebuie să o faceți chiar acum, astăzi, în mod constant, pentru a vă reaminti. Și mâine va fi, de asemenea, considerată aceeași.
Mintea ta nu poate salva pur și simplu informații despre asta undeva în arhivă, pentru a fi amintit de ea după șapte zile.
Sarcina va fi în starea "soluției imediate este necesară" în fiecare zi, până când veți merge la serviciu.
Revenind la exemplul mizeriei din dulap, putem spune că în acest caz ați curățat dulapul de 24 de ore pe zi în ultimii 10 ani! Conștiința voastră a considerat această sarcină ca fiind incompletă, lăsându-i un loc în spațiul memoriei tale, creând tensiune și nemulțumire din cauza muncii neîndeplinite.
Și pentru a vă elibera memoria și a vă elibera mintea de procesele neterminate, amintirile despre care resursele dvs. mintale sunt devoratoare (la fel ca procesele de fundal pe un computer consumă procesorul și resursele de memorie, făcând mașina mai lentă), sunt necesare două acțiuni-cheie.
- Transferați sarcina din memoria internă (creierul) la exteriorul (calculatorul, notebook-ul, tableta, telefonul)
- Decideți care va fi următoarea acțiune concretă cu privire la sarcină. De exemplu, sarcina globală de "reparare a unei mașini" poate consta în numeroși pași simpli. Prima acțiune poate fi: "găsiți părți adecvate pe Internet".
În acest caz, conștiința voastră va elibera memoria internă și va înceta să vă reamintească că nu ați făcut-o încă. La urma urmei, ați transferat toate aceste sarcini în sistemul extern.
Acestea sunt, în principiu, punctele-cheie ale tehnologiei GTD pe care se bazează totul. Dacă înțelegeți acest principiu, atunci aveți deja o înțelegere generală a ceea ce este GTD. Acest sistem este un management eficient al cazurilor, creând idei, care se bazează atât pe organizarea externă a sarcinilor în înregistrări, calendare, mementouri, cât și pe optimizarea internă a activității conștiinței.
Mai mult, aceste două nivele sunt interdependente. Comanda externă este o condiție prealabilă și un instrument pentru conștiința organizată și "pură". O minte clară vă permite să lucrați mai eficient * și mai puțin obosiți.
(* Deși folosesc cuvântul "muncă", nu se referă doar la activitățile profesionale, în acest context lucrul se referă la orice afacere, vacanțele de planificare sunt, de asemenea, de lucru, la fel cum gândim la problema relațiilor cu a doua jumătate.
Apoi, voi vorbi despre câteva caracteristici simple ale acestui sistem.
Caracteristica 1 - Decideți ce va fi următoarea acțiune.
"Când vă planificați activitatea (intenția de implementare) și decideți ce acțiuni veți efectua în context, sunteți aproape automat acordat comportamentului dorit, în loc să vă strângeți toată voința într-un pumn și să vă forțați să faceți ceva".
~ D. Allen
Dacă citiți cartea "Cum să puneți lucrurile în ordine", atunci veți înțelege că aceasta este pur și simplu regula de aur. Autorul se întoarce constant la el. Mai mult decât atât, el este obsedat de a învăța întreaga lume să se gândească la următoarea acțiune!
Da, regula este importantă, dar este nevoie de timp și de disciplină pentru a deveni un obicei.
De fapt, noi, ca regulă, ne certăm despre probleme în general și abstract. "Este necesar ca copilul să fie învățat mai bine", "Trebuie să fiu mai liniștit pentru a participa mai puțin la conflicte". Bineînțeles, imaginea de ansamblu trebuie să fie ținută în minte, dar pentru a aduce lucrurile la execuție trebuie să treceți la următorul nivel de planificare și anume să vă gândiți la următoarea acțiune.
În cadrul exemplelor pe care le-am analizat, ar putea fi:
- "Găsiți articole despre dezvoltarea voinței, a disciplinei și a luptei cu lenea pe Internet sau găsiți o carte pe acest subiect într-o carte".
- Citiți despre tehnicile de relaxare.
- "Programați o conversație cu fiul său despre problemele sale de învățare".
Următoarea acțiune nu trebuie să fie exact acțiunea fizică. "Să mă gândesc dacă ar trebui să merg la facultate" este, de asemenea, o acțiune. Vă puteți gândi doar la sarcină, nu neapărat să continuați. Dar dacă ați desemnat numai acest pas, veți elibera deja o parte din creier.
Nu putem rezolva toate problemele din viața noastră. Prin urmare, este important să înțelegeți că decizia "să nu faceți nimic" este, de asemenea, o decizie.
Acest eveniment vă permite nu numai să descărcați conștiința, ci și să vă reîncărcați cu motivație. Multe sarcini, atunci când le prezentăm în mintea noastră, par copleșitoare sau foarte dificile. "Dumnezeule, va trebui să dezasamblez întreaga mea cabană de vară, aceasta este o lucrare fără sfârșit!" Dar va fi mult mai ușor pentru noi să ajungem la ea dacă vom schița un plan sub forma următoarelor acțiuni: "Găsiți instrumentele potrivite pe Internet". E mai ușor acum, nu-i așa? Și când facem acest lucru, vom simți satisfacția apropiindu-se de scopul final.
Chip 2- Transferați la sistemul extern
După cum vă amintiți deja din acest articol, bazându-vă pe memorie este nu numai fiabilă, ci și ineficace în ceea ce privește utilizarea resurselor creierului. Prin urmare, David Allen recomandă cu tărie ca toate sarcinile să fie transferate într-un sistem extern pentru a elibera memoria.
Sistemul extern poate fi un tablet, un telefon, un notebook, un computer, un notebook. Orice purtător convenabil cu care poți lucra.
Așa cum notează autorul, mulți oameni, după ce și-au strâns pentru prima dată toate afacerile și proiectele, simt o mare ușurare, un sentiment de eliberare, deși uneori se învecinează cu groază din cauza înțelegerii cât de mult trebuie să faci!
Apropo, așa se uită lista mea de sarcini după preprocesare. Am scos de acolo multe lucruri inutile, pe care le-am făcut deja sau am decis să nu fac deloc. Aceasta este, în prima etapă și înainte de aplicarea "regulii de două minute" (despre aceasta mai jos), a fost mult mai mult.
Nu ar fi inutil să spunem că lista de sarcini ar trebui să fie organizată, convenabilă și accesibilă din orice loc în orice moment. Este necesar să îl actualizați în permanență și să îl perfecționați după cum este necesar. Trebuie să-l contactați pentru a lua legătura cu el despre stadiul implementării proiectelor dvs.
(Asta nu este modul în care a fost cu mine (sau poate cu tine): grămezi de foi și căsuțe în locuri diferite din spațiul meu de lucru, pe care nu l-am abordat niciodată).
Și bineînțeles! Fiecare sarcină trebuie înregistrată ca următorul pas!
Amin.
Caracteristica 3 - Organizați sarcinile după context
"Nu este nevoie de multă forță pentru a face ceva. Sunt necesare mult mai multe eforturi pentru a decide ce să facă. "
~ David allen
Nu am observat cartea oferind recomandări directe cu privire la modul de sortare a sarcinilor după priorități. David Allen este sigur că importanța diferitelor sarcini pentru conștiința noastră nu este atât de critică, deoarece în conștiința noastră au loc atât preocupări mari, cât și mici, și trebuie să le îndeplinim pe toate (sau să hotărâm să nu ne îndeplinim). Nu este făcut un pushover, informații despre care este stocat în minte, vă pot distrage de la lucruri mai "importante". Cu toate acestea, acesta oferă o metodă excelentă pentru organizarea sarcinilor în funcție de context sau de nivelul energetic.
Odată ce am intrat parțial la această metodă intuitiv, dar apoi am uitat de ea pentru că nu l-am formalizat și nu am făcut-o obișnuită. De exemplu, există o listă largă de sarcini. Unele sarcini necesită multă energie.
Pentru mine, acesta este "Răspunsurile la comentarii și sprijin pentru studenți", "Articole".
Pentru unii nu este suficient, de exemplu, "plata unui hosting", "lucrul cu conturile electronice". Pot face acest lucru cu ușurință atunci când nu am suficient timp pentru articole.
Deciziile cu privire la ce să facă acum, mi-au luat, în primul rând, o mulțime de energie și, în al doilea rând, au avut un efect negativ asupra motivației. Nu puteam alege o lecție optimă pentru nivelul meu de energie și, din acest motiv, am renunțat la slujba mea, terminând ziua de lucru cu sentimentul notoriu că nu am făcut nimic. Acum, dacă am puțină putere și am mult timp, pot să fac doar munca care nu necesită cantități mari de energie. Pot să vă uit doar la lista cu numele de "energie scăzută" și să faceți ceva din ea. Toate ingenioase sunt simple!
De asemenea, puteți să vă organizați lista de sarcini în funcție de context, de exemplu "la computer", "în magazin" etc. Multe alte moduri de organizare sunt prezentate în carte.
Caracteristica 4 - Regula de două minute
Regula foarte simplă, dar extrem de eficientă. Dacă organizăm informații despre afacerile noastre în lista de mementouri, putem fi îngrozite de dimensiunea acestei liste. Din fericire, există o modalitate bună și ușoară de ao curăța complet.
Nu este nevoie să vă înregistrați: "răspundeți la scrisoarea unui prieten, cum va fi timpul dvs. liber", dacă acest răspuns vă duce mai puțin de 2 minute!
Răspundeți chiar acum și eliberați-vă un cap și o listă de sarcini din acest caz. Când, după ce am citit cartea lui D. Allen, am început să-mi sparg căsuța poștală, am găsit multe scrisori fără răspuns. Desigur, o dată la un moment dat le-am bifat ca sarcini importante, dar apoi am uitat de ei.
Ca rezultat, după ce am revăzut, am răspuns multor scrisori vechi și nu mi-a mai fost nevoie de mult timp. Unii dintre cititorii mei au primit un răspuns de la mine un an mai târziu! Nu te jigni, te rog, la mine, asta e rezultatul unei cutii poștale aglomerate și a organizării neimportante a afacerilor. Теперь я стараюсь отвечать сразу, если понимаю, что процесс чтения и обработки письма займет не менее 5-ти минут. 2 минуты - это не строго, пускай каждый сам определит максимальный временной промежуток для себя.
В общем, "правило двух минут" формулируется так. Если в ходе обработки списка задач вы обнаружите дело, выполнение которого займет меньше 2-х минут, просто сделайте его.
Фишка 5 - Записывайте идеи
Наверняка вы замечали, что самые лучшие идеи по поводу вашей работы приходят вам тогда, когда вы не работаете! Поэтому Д. Аллен советует всегда иметь под рукой что-то, что поможет вам сохранять идеи: блокнот, электронный планшет и т.д. Дело тут не только в том, что это поможет вам не забыть ценные идеи и освободить свою память от информации. Да, это тоже важно.
Аллен уверен, что "форма определяет принципы". По его словам, у человека "Может возникнуть подсознательное нежелание думать о чем-либо из-за того, что вам негде записывать возникшие идеи".
Я проверил это на себе. Когда я путешествовал в Индии, я всегда носил с собой или блокнот, или телефон, куда я мог записать мысли и идеи. И мое сознание просто фонтанировало ими. Я записывал мысли во время тряски на сиденьях индийских поездов, на вершинах живописных холмов, в развалинах старинных храмов, лежа под Солнцем или под вентилятором в гостиничном номере.
Я был спокоен, во-первых, от того, что мне было, где зафиксировать возникшие идеи, а, во-вторых, благодаря тому, что мне не нужно было всеми силами удерживать идеи в памяти, я знал, что всегда могу к ним вернуться.
Конечно, важно не только сформировать привычку записывать свои идеи, но регулярно просматривать этот список.
Цитаты, ценные правила от других людей я теперь, кстати, тоже записываю, а не пытаюсь удержать в памяти.
Фишка 6 - Не разделяйте жизнь и работу
«Несобранные открытые вопросы уравниваются с точки зрения напряжения, которые они вызывают и внимания, которого они требуют».
~Дэвид Аллен
Как я уже писал, для нашего мозга нет большой разницы между задачами: "закончить проект по работе", "обсудить проблему в отношениях с женой". И та, и другая задача занимает нашу память и расходует психические ресурсы, где бы мы ни находились, в офисе, дома или на отдыхе.
И практический вывод из этого принципа стал для меня большим открытием. Раньше я, принимаясь за работу, откладывал обдумывание личных и жизненных проблем на потом. "Ведь сейчас я работаю! Мне не до этого!" - думал я.
Но на самом деле, тот факт, что эти задачи "висят" в сознании, может мешать мне сосредоточенно и эффективно работать (здесь я имею в виду работу в обычном понимании, как профессиональную деятельность). И самое плохое, что мы можем сделать, это оставить их "висеть". Поэтому иногда имеет смысл решить какие-то срочные семейные дела, рутинные задачи, даже подумать о "философских вопросах", которые вас очень беспокоят перед тем, как сесть работать.
Понятно, что тут есть свои проблемы. Можно так надолго погрузиться в это обдумывание, что к работе так и не приступить. Поэтому необходимо подходить к этому принципу осторожно и осознанно. Другим хорошим решением будет записать себе в список задач: "подумать о смысле жизни" и освободить себе голову от напоминаний об этом.
Фишка 7 - Польза для психотерапии
«Бесплодное и бесконечное прокручивание в голове какой-то мысли снижает способность анализировать и действовать».
~Дэвид Аллен
Я не мог не подумать о применении этой технологии к области психологии и психотерапии, профилактики неврозов, навязчивых состояний, деструктивных установок.
Существуют разные методы избавления от навязчивых, негативных мыслей. Некоторые психологи рекомендуют подвергать такие мысли тщательному логическому анализу. Другие - использовать успокаивающие и реалистичные установки-аффирмации.
Я же, хоть и использую эти подходы в своей практике помощи людям с паническими атаками, понимаю то, что возможности нашей логики в состоянии тревоги и паники весьма ограничены, и всегда существует шанс, что подобный анализ будет обращен против того, кто его применяет. Поэтому я в основном рекомендую просто терпеливо не реагировать на навязчивые мысли.
Но я также думаю, что принцип "обозначить следующее действие" и "концентрироваться на цели" может быть очень хорошо использован в отношении навязчивых мыслей и негативных установок.
Скажем, вы страдаете ипохондрией.
Вы думаете: "у меня страшная и смертельная болезнь".
Хорошо, теперь подумайте: "А какое следующее действие?"
"Наверное, надо сходить провериться. Но я ведь уже был у врачей на этой неделе, анализы не показали ничего страшного!"
Все встало на свои места, не так ли?
Или у вас социофобия:
"Люди меня не принимают, я никчемный человек"
Какое следующее действие?
"Я буду работать над улучшением своих социальных качеств и начну я с… ." или/и "Я научусь принимать себя, таким, какой я есть и начну я с… ". Чаще всего требуется как первое первое, так и второе умение в комбинации для решения проблем неуверенности в себе, социофобии и т.д. Формулировка следующего действия не только настроит вас на цель, но и покажет, что достижение цели возможно!
А даже если оно не возможно, то следующее действие будет: "Я ничего не буду делать с этой проблемой. Потому что ее невозможно исправить. Раз так, зачем о ней думать?"
Данный подход поможет вам думать не о проблеме, а об ее решении! Тревожные, мнительные, беспокойные люди часто очень сильно зациклены на проблемах. "У меня мало друзей", "страх не покидает меня", "все обо мне думают плохо" и т.д. Они больше задают вопросы: "почему", чем, "что с этим делать", что только формирует новое беспокойство и ощущение беспомощности.
Но вопрос: "какое следующее действие?" сразу настраивает вас на путь решения проблемы (или решения ничего не делать), что может освободить вашу голову от целого вороха негативных, бессмысленных мыслей о проблеме. В общем, попробуйте!
Чего можно достичь благодаря GTD?
«Проблема заключается не в отсутствии творческого начала, а в том, чтобы устранить барьеры для естественного потока творческой энергии».
~Дэвид Аллен
Применение методологии GTD выходит далеко за рамки повышения эффективности труда. Поэтому, реализовав хотя бы отдельные аспекты этого подхода на практике, вы почувствуете не только увеличение производительности, но и большую ясность сознания. Цель этой системы не только в том, чтобы вы работали лучше, а в том, чтобы вы освободили свою голову от ненужных мыслей о работе, невыполненных задачах. Чтобы вы легко смогли отпустить мысли о том, чего не можете изменить или имели наготове решение для того, что нуждается в вашем действии.
У человека, который наведет порядок в своих делах, появится порядок в голове, ему будет легче концентрироваться, генерировать идеи и расслабляться.
Стоит лишь перестать судорожно вспоминать о своих обязательствах, держать в памяти массу невыполненных задач и необдуманных проблем, как наше сознание расчистится, и у нас появится больше энергии, больше сил, больше простора для творчества и новых идей. Возможно, это поможет даже и медитации? В голове будет меньше забот и проблем, следовательно, концентрация и спокойствие в медитации будут глубже. Не даром Д. Аллен использует фразу «сознание как вода» на протяжении всей книги.
GTD, по словам ее автора - это глобальная технология самосовершенствования, а не просто способ тайм менеджмента.
Лично я только недавно начал ее применять. И могу сказать, что у меня появилось большее чувство контроля над делами, большее чувство удовлетворения по поводу работы. Я стал ощущать большую радость от выполненных дел и вышел из ощущения "постоянного, нескончаемого проекта". И главное, для меня открылся большой простор для совершенствования своих дел и своей работы.
Да прибудет с вами сила записывания следующего действия в рамках внешней системы напоминаний!
