Invidia este cunoscută de oameni de orice vârstă și poziție, și doar un procent foarte mic din ei capabil să facă față la nivelul corespunzător sau aproape nici un simt.
Principalele motive pentru invidie sunt inadecvarea (adesea subestimată) a stimei de sine, a complexelor, nemulțumirea față de viața cuiva, dorința de a obține ceva valoros, de a fi mai de succes și mai fericit.
Concept general
gelozie - un sentiment negativ care apare la vederea succesului și a capacităților unei alte persoane.
Această afecțiune poate fi foarte pronunțată, dureroasă sau ușoară, nesemnificativă.
Cu cât invidia este mai puternică mai greu de manevrat. Oamenii care sunt foarte geloși de cineva pot încerca să facă rău, până la săvârșirea de crime, să obțină ceea ce doresc sau să priveze o persoană de ceea ce are.
Invidia este adesea însoțită de următoarele emoții:
- furie, mânie;
- iritație;
- tristețe, tristețe (severitatea poate fi diferită, chiar profundă, interferând cu persoana de a trăi pe deplin);
- (de exemplu, în legătură cu părinții, Dumnezeu, dacă o persoană este credincioasă și crede că Dumnezeu ar putea fi mai favorabil pentru el).
Este important să înțelegem că gelozia este strâns legată de un sentiment de nemulțumire față de viața cuiva și cu cât o persoană nu este mulțumită, cu atât mai mult îi invidiază pe cei care, în opinia sa, sunt mai de succes și mai fericiți.
Dacă o persoană fericit de viață, el va simți ocazional doar o invidie foarte ușoară, "albă" sau nu o va simți deloc.
Persoanele care sunt geloase pot:
- ofensează pe cei ce sunt invidiați;
- să le critice (chiar și într-o formă agresivă);
- la orice ocazie de a vorbi despre ele într-o lumină negativă;
- să aplice diferite violențe (fizice, psihologice, sexuale);
- decide asupra crimei sau a altor infracțiuni grave.
În același timp, nu toți oamenii invidiați vor arăta cu adevărat emoții negative. Așa că sentimentul de invidie îi va împinge la ceva grav trebuie să fie foarte puternică, insuportabil.
Invidia, ca orice sentiment negativ, este în mod normal.
Este important să recunoaștem existența acestui sentiment și să lucrăm cu motivele apariției sale și nu cu ea: să ridicăm stima de sine, adesea cu ajutorul unui psiholog calificat, să ne ocupăm de incertitudine, să învățăm noi abilități.
De ce: răspunsurile psihologilor
De unde vine invidia? Sentimentul invidiei nu apare fără un motiv și, de regulă, este strâns legată de modul în care o persoană percepe lumea, el însuși, succesele, realizările, cum interacționează cu societatea și ce oportunități are.
Oamenii sunt furioși și invidiosi
Atât natura, cât și societatea umană funcționează conform principiului "Cea mai puternică victorie".
În natură, persoanele puternice supraviețuiesc și părăsesc descendenții, în timp ce cei slabi mor, în cele din urmă fiecare specie se îmbunătățește treptat, dobândind trăsăturile necesare pentru o mai bună supraviețuire.
Într-o societate a oamenilor, acest principiu pare diferit, mai moale, dar continuă să existe cu succes, în ciuda popularizării active a ideilor umanității.
Nu este vorba despre supraviețuire, ci despre succes în general.: o sumă mare de bani, o muncă excelentă, hobby-uri interesante, interesante, sănătate, frumusețe, prieteni de încredere, o familie iubitoare.
Cu cât sunteți mai de succes, cu atât mai multe șanse trebuie să trăiți o viață fericită și să oferiți descendenților cel mai bun.
Aceste atitudini pe care societatea le oferă fiecărei persoane, determină în mare măsură modul în care se va comporta. Prin urmare, noi toți vrem să fim cei mai buni și să aibă oportunități de implementare proprie.
De asemenea, în societate, poziția "Toată lumea poate atinge succesul" este larg răspândită, ceea ce este eronat mai mult decât complet.
Succesul fiecărei persoane depinde de un număr incredibil de factori care nu depind direct de el.: educația, formarea, condițiile de viață, mediul, oportunitățile care au existat de la naștere (de exemplu, un copil va avea o educație mai bună, altul - extrem de sărac sau nu-l primească deloc, unul va avea jucării minunate și rareori va cumpăra haine în altă parte); starea de sănătate, vârsta, caracteristicile psihicului, situația în societate și chiar cazul.
Ca rezultat, mulți oameni au dorința de a fi cei mai buni sau, cel puțin, de bine, pentru a simți fericirea în contradicție cu posibilitățile. Aici apare invidia.
Și numai depinde de persoana în care va răspunde: dacă va dăuna cineva sau nu. Și nu toți oamenii vor renunța la ideea de rău.
Nu ar trebui să se creadă că numai toți oamenii sunt răi și invidioși. Există mulți care se țin înapoi, se luptă cu invidie, merg la un psiholog.
Dar nu știm despre sentimentele lor, pentru că nu se manifestă, nu ne face rău. Dar știm pe cei care se comportă diferit. Și, dacă acești oameni provoacă suferință suficientăputem decide că toată lumea este așa. Dar aceasta este o poziție complet eronată.
Toată lumea mă invidiează
Este puțin probabil ca toți oamenii să vă invidieze: este imposibil în principiu. Este foarte probabil ca voi, care întâlniți în mod repetat manifestări de ură din cauza invidiei, să fi dedus o concluzie eronată: toată lumea mă invidiează.
Dar există mulți oameni care vor fi amabili cu tine și nu vor provoca disconfort.
Te invidieze pentru că ai ceva pe care cei care sunt gelosi nu-l au. Aceasta poate fi sănătatea, frumusețea, inteligența, bogăția, succesul și așa mai departe. Dacă acești oameni ar fi fericit cu viața mea ei nu v-ar invidia.
De asemenea, sunt comune situațiile în care oamenii, cu care se confruntă atitudine negativă, critică (chiar adecvate și destul de moi), cred că acestea sunt manifestări ale invidiei.
Adesea, această concluzie este făcută de cei care au o înaltă stima de sine.
Este important să privim realitatea în mod obiectiv: departe de toți cei care vă evaluează pe voi și munca voastră invidioasă.
Motivele invidiei rudelor
Principalele motive ale invidiei rudelor:
- Criza din viata de mijloc Fiecare om de vârstă mijlocie se va confrunta într-o zi cu această criză de vârstă. Această perioadă de criză este însoțită invariabil de dispoziții depresive, de sentimente interioare, de nemulțumirea acută de sine și de viața cuiva, de sentimentul că vârsta înaintată nu este departe și, uneori, de teama de moarte. Se observă chiar și în cazul unor oameni cu un succes și satisfăcător.
În această perioadă, o persoană poate începe să invidieze rudele mai fericite, în opinia sa, chiar și copiii săi: la urma urmei, sunt tineri, sănătoși, au o viață întreagă înaintea lor.
Când criza trece, invidia se va înmuia sau va dispărea. Cu toate acestea, în unele cazuri, criza nu merge așa cum ar trebui și apoi poate fi nevoie de ajutorul unui psihoterapeut și al unui psiholog.
- Total nemulțumire față de viață. Chiar și în afara crizelor, oamenii pot fi nemulțumiți de viața, realizările, munca, partenerul, mai ales dacă nu sunt tineri. Dacă au o rudă reușită și capabilă cu mai multe oportunități, ei pot începe să fie gelos.
- Boală, vârstă. De-a lungul timpului, majoritatea oamenilor dezvoltă diverse boli care îi otrăvesc viețile și, în perioadele de exacerbare a unei alte boli cronice, pot invidia mai multe rude sănătoase și mai tinere. De asemenea, oamenii invidiează adesea tinerii ca întreg: la urma urmei, tinerii au mult timp și energie, sunt frumoși, sănătoși și cu siguranță fericiți (chiar dacă nu sunt). Extremă gelozie poate apărea din cauza unor boli mortale, cum ar fi cancerul: o persoană care și-a învățat diagnosticul poate deveni geloasă pentru rudele sănătoase, chiar dacă le dă vina. Este, de asemenea, posibil în cazul în care o persoană are un handicap sever.
- Afecțiune psihică. Multe boli mintale (în special depresia) sunt însoțite de un sentiment de lipsă de valoare, de sentimentul că nimic bun nu se va întâmpla în viață, că alții sunt mult mai fericiți.
Prin urmare, o persoană care suferă de boli mintale poate începe să invidieze oameni diferiți, inclusiv rude.
- Inițial prezent sentimente negative. Este greu să invidiești invidia "neagră", dacă-ți prețuiești ruda, îl apreciezi și știi că este o persoană minunată. Este o invidie ușoară "albă", care este ușor de manevrat. Dacă relația este răsfățată din orice motiv sau a fost inițial așa, atunci poate apărea o invidie exprimată.
- Nevoie de împărțire. Dacă o persoană a devenit brusc de succes și bogată, a fost găsit imediat de o masă de rude care a vrut să facă ceva pentru ei: cumpărat, aranjat și așa mai departe. Și dacă refuză, invidia rudelor sale, care sunt deja prezente, pur și simplu nu se manifestă, va deveni mai puternică și pot începe să-i facă rău.
Trebuie să se facă distincția între ușoara invidie și cea mai pronunțată, care este dificil de controlat. Ușor așa-zis „Alb“ Invidia nu este o amenințare și va duce cu greu la certuri și conflicte.
Sfaturi și trucuri
Cum să scapi de invidia oamenilor? Este important să fii capabil să răspunzi corect celor care te invidiează: așa poți să păstreze calmul și sănătatea mintală.
Ce să faci dacă sunt geloizi de invidie neagră?
Invidia "neagră" este ceea ce oamenii numesc invidie, ceea ce duce la certuri, conflicte, determină oamenii să rănească pe cei pe care îi invidiează. De obicei, acest sentiment este exprimat destul de puternic.
Recomandări cheie:
- Merită să vă asigurați dacă aceasta este invidie. După cum sa spus, uneori oamenii, auzind critici, chiar constructivi, declară critici invidioși. Nu este exclus că nu este vorba de invidie. Dacă nu înțelegeți ce se întâmplă, încercați să discutați cu presupusul invidios unu-la-unu: poate că el va spune despre sentimentele sale.
- Întrerupeți conversația cu invidia sau tăiați-o. Dacă se comportă agresiv și necorespunzător, otrăvind viața ta, este important să găsești o modalitate de al exclude din propria viață. Este posibil să trebuiască să schimbați școala, să lucrați, să vă mutați.
- Discutați cu envierul sincer. Nu întotdeauna invidioși - oameni necunoscuți. Uneori sunt rude și prieteni apropiați care au început să invidieze și să-și schimbe atitudinea după ce ai devenit mai reușit.
Încercați să discutați în mod privat unul cu celălalt, să explicați că întotdeauna prețuiți comunicarea, oferiți compromisuri, vă reamintesc că puteți vizita un psiholog.
- Confruntat cu ura, amintiți-vă întotdeauna cu ce este conectat. Manifestările urii sunt mai ușor de înțeles dacă înțelegeți de ce a apărut. Amintiți-vă că o persoană este gelos.
- Sunați poliția dacă atacurile invidioase sunt prea grave. Acest lucru merită cu siguranță să se facă dacă enviera a recurs la violență (în cazul în care violența a fost fizică, a repara daunele în spital), amenințată, angajată în huliganism (inclusiv huliganismul telefonic).
Cum să te descurci cu oamenii invidiosi?
Sfaturi:
- Comunicați după cum este necesar sau ștergeți-le din comunicare. Evitați cei care vă pot răni sau aveți disconfort. Dacă este un coleg, limitați-vă la discuții de lucru.
- Dacă știți sigur că o persoană este invidioasă, dar încă nu a comunicat cu el, încercați să vorbiți mai puțin despre tine în comunicare, pentru a evita să vă laudați.
- Dacă doriți să evitați invidia venind la o nouă echipă, încearcă să vorbești mai puțin despre personal, să te porți, să vorbești negativ despre cei care nu au ceea ce ai. Acest lucru nu exclude probabilitatea invidiei, ci o va reduce.
Cum să ne ocupăm de enviriți, cum să ne apărăm?
Sfaturi:
- Încercați să discutați situația cu invidiosul. Este important să discutăm unu-la-unu într-un cadru confortabil. Spune-i despre propriul tău disconfort, explică ce vrei să faci, oferi compromisuri.
Cu toate acestea, persoanele sincer agresive care reprezintă o amenințare, este mai bine să nu se implice.
- Sunați la poliție dacă este necesar. Nimeni nu trebuie să acționeze ilegal.
- Întrerupeți conversația cu invidia sau tăiați-o. Schimbați locul de muncă, instituția educațională.
- Chat cu ghidul. De exemplu, dacă invidia a apărut în clasă, consultați profesorul de clasă, directorul, directorul. Liderii interesați în crearea unui mediu favorabil în echipă vor răspunde cu siguranță.
de asemenea Este util să veniți la recepție la psiholog: Un specialist competent va ajuta cu siguranță să înțeleagă situația și să dea recomandări utile. Dacă envierul este neagresiv și este gata să se schimbe, îl puteți invita la o primire comună.
Cum să vă protejați de invidie? Aflați din videoclip:
