Uneori, fiecare persoană se confruntă cu atitudine nepoliticoasă, insulte sau rudeness trivial. Astăzi voi vorbi despre cum să ieșim din aceste situații cu capul susținut, fără a mă împinge într-un stat depresiv. Și cel mai important - vă voi spune despre metoda mea de a evita astfel de situații.
Cum să răspund la o insultă? Foarte des, nu găsim cuvintele potrivite pentru a răspunde abuzatorului. În acel moment, ca acest "caracter" pentru cuvântul din buzunar nu se potrivește. Și ne câștigăm o durere de cap, o excitabilitate crescută și chiar o deteriorare a sănătății generale.
Conținutul articolului:
Dacă cei dragi sunt insultați
Insulte la locul de muncă
Cum să răspundeți unui străin
Comentariul psihologului
Nu am fost niciodată un amant de conflicte și am încercat întotdeauna să mă protejez de la asta la maxim. A ajuns până la punctul în care, datorită atitudinii greșite, era necesar să schimbăm lucrarea, care, în general, mă potrivea. După ce s-au certat, n-am dormit noaptea, aruncând și întorcându-mă de la o parte la alta și încercând să găsesc un răspuns care să fie demn. Dar, așa cum ar trebui să fie înțeles, nu am găsit așa ceva.
Amintiți-vă ce ne-au învățat mamele noastre ca pe un copil: "Dacă sunteți jignit, nu reacționați, întoarceți-vă și plecați". De fapt, această metodă este foarte eficientă, dar dacă nu există posibilitatea de a pleca? Să examinăm exemplele de infracțiuni în diferite situații de viață.
Care ar trebui să fie reacția la o insultă de la oamenii apropiați de noi?
Cu câteva zile în urmă, un prieten a venit să mă viziteze și, plâns, a povestit despre cum sora ei o jignea.
De mai mulți ani la rând, au închiriat un apartament împreună. Și în fiecare lună economisesc bani în chirie într-un sicriu. Deci, în ziua plății, sora mai mare a recalculat fondurile amânate și a constatat că nu era suficientă o anumită sumă. După ce a acuzat-o prietenei mele că ea nu a contribuit pe deplin la partea ei. Mai târziu, își aminti că ea însăși a luat suma de bani de acolo și a uitat să o întoarcă.
Ce crezi că prietena mea a făcut? Așa e. A venit la mine pentru a plânge. Ce a făcut ea greșit? Ea a tăcut!
Nu tăiați niciodată dacă sunteți ofensați de oameni apropiați de dvs. Nu uitați să faceți o scurtă perioadă de timp pentru a vă liniști. Și apoi spune-ne ce se întâmplă în sufletul tău și discuta despre situație.
O conversație bună, constructivă și, cel mai important, nu emoțională este exact așa cum am vorbit la început!
Care ar trebui să fie reacția la o insultă de la colegi?
În primul rând, nu uitați de lanțul de comandă. Dacă sunteți ofensat de șeful dumneavoastră, atunci trebuie să ascultați în tăcere și în nici un caz să nu vă certați.
Fostul șef ma învățat să folosesc o expresie foarte eficientă: "Te-am înțeles, te-am auzit". În cea mai mare parte, această expresie simplă poate pune capăt oricărui conflict care începe. După aceea, ar trebui să utilizați "pauza de fum" și să vă gândiți dacă există o legătură rațională în ceea ce sa spus?
În al doilea rând, dacă sunteți sincer nepoliticos, amintiți-vă, mama voastră nu v-a găsit în varză! Într-un ton calm, spuneți că înțelegeți complexitatea situației, dar acest lucru nu dă un motiv să vă ofenseze.
Psihologii vă spun că dacă sunteți ofensați de cineva pe care nu îl puteți răspunde, imaginați-l gol.
Este important! Este imposibil să râzi, doar un zâmbet ușor este permis. Folosiți această metodă numai dacă vă puteți controla emoțiile.
Care ar trebui să fie reacția la o insultă de la străini?
Decizia sugerează că trebuie să fii calm și indiferent față de ceartă. De foarte multe ori, ne confruntăm cu rudeness de la noi complet străini. Au țipat la tine în transportul public, ma certat într-un magazin sau m-au urât în stradă? Zâmbiți și mergeți liniștit.
Șapte reguli de bază ale reacției la o insultă:
- Luați ca bază declarația înțeleaptă a unui om moderat frumos cu o elice: - "Calm, numai calm".
- Faceți cunoștință cu insultele cu un zâmbet pe buze.
- Faceți-vă imaginația să lucreze și imaginați abuzatorul în situații ridicole.
- Niciodată nepoliticos ca răspuns. Amintiți-vă! Abuzatorul nu merită atenția ta.
- Să nu ne lăsăm niciodată să înțelegem că sunteți cuprins de cuvintele adversarului tău.
- Nu luați-o pe contul dvs.
- Dacă nu știți ce să spun, pentru a opri căderea în creștere, este mai bine să păstrați tăcerea.
Modul promis de a evita insultele
Gândurile sunt materiale, pentru că fiecare zi nouă, începe cu un lucru pozitiv. Zâmbește, pentru că viața este frumoasă.
Dacă vă aflați pe un picior greșit, râdeți bine înainte de a vă părăsi cuibul confortabil. Citiți glume sau arătați miniaturi pline de umor. Dar nu lăsați niciodată casa într-o stare proastă.
În mod obișnuit, infractorii ocolește cei care sunt în permanență în stare bună, pentru că astfel de oameni pur și simplu nu reacționează la rudeness. Încercând alt timp, omul-cad va va lăsa singur. El sau ea va înțelege pur și simplu că tauntele lui nu au niciun efect asupra voastră.
Alina, Moscova
