Îmi face plăcere să citesc comentariile pentru cursul meu "FĂRĂ PANIC", care continuă să vină la mine. Înainte de a vă lăsa să le citiți, voi rezuma. Cursul a început în perioada mai-iunie a acestui an (2015). În spatele vara, care, din fericire, nu era prea înfumurată, precum și o jumătate de toamnă frumoasă. Dar pentru o persoană cu atacuri de panică, la ce oră a anului să fie luate, există întotdeauna provocări. Iarna este rece și nu este confortabil, cu o scurtă durată a orelor de zi nu este cel mai bun moment pentru PA. Dar vine primăvara. Și, de asemenea, de această dată nu devine întotdeauna har. La urma urmei, agravarea poate începe, ceea ce va duce la apariția unor atacuri mai frecvente! Vara este înfundată și fierbinte, la care "Pashniki" reacționează cu diverse simptome neplăcute. Toamna este depresivă și întunecată, este timpul pentru melancolie, deznădejde și oboseală.
Pentru mine personal, în perioada PA, cel mai rău lucru a fost să ajungă în primăvară. Odată cu apariția primelor note de miros de primăvară în aerul încă îngheț, a apărut o exacerbare. Nervii mei s-au strecurat ca un șir și am așteptat cu nerăbdare atacuri puternice, anxietăți care nu se așteptau în pace. Și la ce oră ai avut cel mai rău timp când ai suferit anxietate? Sau poate că suferiți pentru ea acum? Să colectăm câteva statistici în comentariile de pe acest articol.
Mă bucur foarte mult că mulți participanți la cursul "FĂRĂ PANIC" au intrat în această toamnă cu sentimente complet noi. Un sentiment de încredere în sine, cu o voință puternică de a învinge frica! Sper că această toamnă a devenit pentru ei, precum și pentru mine, de aur, uneori, un timp romantic, care încorporează toată frumusețea naturii rusești, și nu doar o plictisitoare uneori! Sunt foarte fericit să citesc recenzii noi despre curs. Și, mai presus de toate, îmi place faptul că studenții noștri nu numai că se rup de frică, dar și observă schimbări pozitive în viața lor. Ele devin mai calme, mai fericite, mai atente. Ei vor învăța multe despre ei înșiși. Și aceste metamorfoze pozitive afectează multe aspecte ale vieții lor: muncă, familie, relații și timp liber. A scăpa de omul PA complet transformat. El devine mai bun, mai puternic, mai fericit decât a fost înainte de atacurile de panică! Mulți oameni tânjesc pentru timpul în care nu au avut crize. Și în zadar! Pentru că va veni timpul nou când vei fi eliberat de frică și va fi mult mai interesant și mai bogat decât timpul care a precedat-o!
Îmi place să văd cum elevii mei, care numai acum câteva luni au fost în depresie emoțională completă, acum depășesc cu ușurință teama și sprijină noii veniți ai cursului care nu au fost încă experimentați. În cursul participanților comunică nu numai cu mine, ci și cu ceilalți. În general, pot spune că sunt foarte mulțumit de rezultate. Sunt mulțumit nu numai de faptul că cursul meu îi ajută pe oameni, că ei fac progrese incredibile, dar și că apreciază munca mea și sunt dispuși să aibă încredere în mine. Acesta este un sentiment minunat de contact plin de viață cu oamenii. Mulțumesc foarte mult. Așteptând noi membri! Vom lucra împreună!
opinii
Tatiana
Bună, Nicolae!
Cursul este finalizat și vreau să împărtășesc rezultatele. Atacurile mele de panică au început acum cinci ani, în situații stresante. PA a tras o depresie, gânduri obsesive, temeri. Excursiile către psihologi și neuropatologi nu au fost încununate cu succes. Studiind Internetul, am dat peste site-ul dvs., am citit articole despre PA și mi-a devenit mai ușor, a ajuns la o înțelegere a esenței problemei și poate fi rezolvată. În acel moment a fost important să știu că nu sunt singur, că nu este anormal, că nu mă înnebunesc și că sunt sănătoasă. După terminarea cursului, înțeleg că cel mai important lucru este să se schimbe. Acum sunt mult mai calmă în a răspunde diferitelor situații de viață, înțeleg și accept frica mea și văd problemele care trebuie rezolvate. Intensitatea fricii a scăzut considerabil, sunt încă în proces de a lucra asupra mea. Mulțumită acestui curs, ponderea optimismului și a încrederii în sine a crescut în mine, am dorința de a lucra la mine, am devenit mai fericit cu viața.
Acum, zborul cu avionul nu este ceva foarte înfricoșător pentru mine, în ultimele 20 de zile m-am simțit în patru zboruri, care chiar și în gândurile mele au fost inacceptabile mai devreme. Pentru mine a fost o mare oportunitate de a folosi tehnicile de a lua frica, observându-le, respiratia diafragmatica. Și pot spune că am fost mulțumit de mine. Acum pot spune cu încredere că aceste condiții sunt depășite, trebuie doar să crezi în ea, să lucrezi la tine și să nu renunți la ceea ce ai început.
Nikolay, ai făcut o treabă bună pentru tine și ți-ai mulțumit că ți-ai împărtășit cunoștințele și revelațiile.
Vă mulțumesc foarte mult pentru tot!
Nurgul Akhmetova
"Bună, Nicolae! Am vrut mult timp să vă scriu o revizuire despre cursul dvs. și, pentru a fi sincer, am reușit să o fac. În primul rând, vreau să vă mulțumesc foarte mult pentru munca dvs., prezentarea și conținutul materialelor este foarte bine gândit, accesibil și ușor de înțeles și, cel mai important, acest curs vă ajută cu adevărat. Acum, în funcție de experiența lor. Am inceput sa practica de la inceputul verii si, dupa ce am trecut prin mai multe clase, am decis ca voi finaliza treptat tot cursul, am ascultat fiecare lectie cateva zile. Mi sa părut mai eficientă. Dar am încercat să fac meditație în fiecare zi. Adevărul nu funcționează întotdeauna de două ori pe zi, dar dimineața este necesar. Acum au trecut mai mult de 4 luni și vreau să spun că există progrese. Atacurile mele de panică au început să se producă mult mai puțin frecvent, iar intensitatea lor scade. Până în prezent, în timpul meu liber, trec cursurile, revizuiesc prelegerile pe care le iei, citesc recenzii și alte materiale, în general studiile mele nu se opresc.) Cel mai interesant lucru este că situațiile de viață au decis să mă testeze imediat în practică. De exemplu, am un aerofob cu experiență, iar în ultimele șase luni trebuie să zbor foarte mult și nu numai la distanțe apropiate. Cu un an în urmă, a fost o mare stres pentru mine, dar datorită meditației și tehnicilor pe care le-ați învățat, am învățat să transfer liniștit zborurile. Desigur, teama nu a dispărut complet, dar cred că acest lucru este normal, iar pentru mine există deja mult progres. Există, de asemenea, mită pe care ați vorbit-o, când vă îngrijorează brusc frica lipicioasă și se pare că sa întors și de mult timp am avut într-adevăr o creștere a anxietății și iritabilității pentru tot și pentru toată lumea. Dar, după cum ați spus într-una din lecții, totul este temporar și trece, dacă răspundeți corect. Această declarație mă ajută foarte mult. În general, puteți descrie în continuare multe situații, este incomod să vă pierdeți timpul, mi se pare că cele mai interesante lucruri încep doar :)). Pentru că începând o luptă cu atacurile de panică, se dovedește că nu numai că înveți să le faci față, ci că începi să te cunoști. La multe lucruri, vederea se schimbă, inclusiv la viața cuiva, la comportamentul și caracterul lui, ceva pe care nu l-am observat până acum. Sper că datorită cursului dvs., sunt pe drumul cel bun. Acum, câteodată cred, nu am observat atât de mult în viața mea în ultimii ani, cât am rămas în temerile mele, m-am limitat, pentru ce mă îngrijorez?
Bucuria lucrurilor simple, a senzațiilor de mult uitate, că pot să părăsesc casa în siguranță, să merg pe străzi, să călăresc în transport și mult mai mult, mi-a revenit treptat. Pentru aceasta vreau să vă exprim încă o dată recunoștința și aprecierea mea profundă! Fie ca Dumnezeu să vă ofere sănătate și longevitate! "
Sofya Larionova
"Aș dori să las o revizuire despre acest curs! Sunt foarte recunoscător lui Nikolai Perov pentru calitatea muncii depuse!
Am suferit atacuri de panica timp de aproximativ 2 ani. La început nu am putut trăi o viață întreagă, nu am putut sta acasă singur, ieșisem, mergeam cu transportul public, mi-era teamă, nerăbdătoare, nerăbdătoare 24 de ore pe zi. Aveam un sentiment exact că mă voi înnebuni și voi ajunge într-un spital mental, că voi răni pe alții, mi-a cerut să nu rămân singur cu micuții mei, pentru că mi-a fost frică să fac ceva cu ei. Teama de moarte, insuficiența respiratorie, eșecul unor organe - este doar o mică parte din paleta de emoții pe care am experimentat-o. Când nu exista PA, am fost obsedat de gânduri obsesive.
Eu însumi sunt doctor și în jurul semințelor am adunat un întreg consiliu de psihiatri, psihoterapeuți, neurologi etc. Timp de un an, am luat medicamente puternice care, mi se păreau, nu au niciun beneficiu. M-am dus la psihoterapeuți și, în cele din urmă, la fiice, vindecători și alții, am citit o mulțime de literatură de specialitate. După 6 luni, atacurile au încetinit, m-am întors într-o viață întreagă, dar, în același timp, am fost vizitat zilnic de atacuri, foarte scurte timp de 1-2 minute, și în comparație cu ceea ce am trecut - a fost o prostie. Dar după câteva luni de viață normală, capturile s-au întors și aici am avut o disperare reală. O să fie cu mine toată viața? Medicii au început deja să-și arunce mâinile și să spună că este vorba de suspiciune și de a vă lua în mână, am făcut deja tratamentul necesar. Din aceste cuvinte a devenit și mai rău. Poate nimeni să mă ajute? Nu am mai încercat nimic, iar mama mi-a sfătuit să încep să meditez. Eram gata pentru orice. A început să caute pe Internet informații despre tehnicile meditației și a venit pe site-ul lui Nicholas, unde vorbește despre faptul că PA a suferit și a scăpat de ei. Am descarcat cursul (trebuie sa spun ca nu a fost primul curs online pe care l-am luat) si nu am avut sperante puternice. Și de la primul film, fiecare cuvânt al lui Nikolai a fost ajutorul meu. A spus exact ce am vrut să aud. În plus, atunci când o persoană a experimentat acest lucru în experiența sa, el se uită la problemă într-un mod complet diferit, știe mai multe despre aceasta decât specialiștii cu mulți ani de experiență de observare. Nikolai a vorbit despre simptome exact așa cum le-am experimentat. Și după ce am practicat gânduri obsesive, am schimbat în sfârșit atitudinea mea față de boala mea. Nu mai mă tem de PA și foarte rar mi-au vizitat, prezența sau absența lor a devenit irelevantă deloc! Aceasta este eliberarea reală! Desigur, acest lucru nu este un panaceu, dar dacă într-adevăr doriți să scăpați de PA, atunci Nikolai poate spune cum te poți ajuta pe tine însuți! Trebuie să fiți disciplinați să urmați toate recomandările și doriți cu adevărat să vă ajutați! Cursul este foarte structurat și ușor de înțeles, realizat cu dragoste și profesionalism. Nicholas mi-a răspuns mereu la întrebările mele ... Nu este chiar un curs pentru a scăpa de PA, ci o altă filozofie a vieții. Desigur, nu l-am înțeles pe deplin, dar pe drumul cel bun, mi se pare! MULTUMESC MULT! Într-un moment dificil în viața mea, nu eram singur! "
Ekaterina Aleksandrova, Ulianovsk
"Nikolai, vă mulțumesc foarte mult pentru acest curs! Ați spus pe bună dreptate că acest curs nu numai că ajută la scăderea atacurilor de panică, ci vă ajută să înțelegeți pe sine, să înțelegeți oamenii! În cursul cursului, mi-am dat seama că în viața mea nu este așa că mă înșel despre multe lucruri și evenimente! Multe lucruri rămân de făcut, dar un început a fost făcut mulțumit de tine! Este foarte important pentru mine să nu ne regretăm, să învățați abordarea corectă a vieții! Și nu mi-e frică de cuvinte atât de mari, pentru că am început să-mi dau seama cât de crud și nepoliticos sunt cu oamenii care sunt mai slabi decât mine în prezent; Am început să observ multe lucruri pe care nu le-am mai acordat până acum! Încerc să fiu mai bună pentru oameni, chiar și pentru cei cărora nu le place, îi condamn mai puțin în orice acțiune! Din aceasta este mai ușor să trăiesc! Un alt lucru important pe care mi-am dat seama că toți oamenii sunt leneși, dar numai cei care reușesc, care depășesc această lenevie și merg înainte! Cea mai mare și cea mai dificilă lucrare este lucrul la tine! Pot să menționez încă multe lucruri pentru ceea ce m-ai învățat, dar principalul lucru este că m-ai învățat să lupt pentru fericirea ta! Mulțumesc! "
Anastasia Kornyukh, Ucraina, Kiev
"Vreau să vă exprimați o recunoștință separată și fără limite față de dvs., Nikolai, pentru cursul minunat" Fără panică "... Desigur, încă mai sunt multe lucruri pe cont propriu. Dar comparându-se cu un an în urmă (august 2014) ... ei sunt doi oameni diferiți! Pe parcursul anului, datorită meditației, yoga, sportului obișnuit și apoi cursului tău, am devenit mult mai încrezător în mine. Am observat cât de calmă a început să se refere la dificultățile. De exemplu, de curând mi-a fost furat prietenul meu credincios - bicicleta mea preferată ... Înainte, mi-ar fi fost cu adevărat o pierdere lungă și plictisitoare, trecând prin guma în capul meu despre cât de rău sunt eu, trist și oamenii în general sunt niște bastardi ... Azi am aflat cu interes cum a luat veștile rele ca ... vesti proaste. Și asta este! Acesta este un sentiment uimitor ... Și, desigur, știu de unde a venit acest sentiment))) Astăzi oamenii din jurul meu mă caracterizează ca o persoană foarte puternică, durabilă și energică! Mă întreb dacă își amintește cum am fost ...))) Mulțumesc, Nikolai!
Participați la cursul gratuit "3 antidoturi pentru panică"!
