Oamenii mă întreabă de multe ori de unde primesc materialele pentru a crea acest site. Poate citesc cateva carti si le pot sfatui oamenilor. Probabil, am învățat de la anumiți mentori despre cine îți pot spune ceva?
De fapt, cel mai bun profesor al meu nu este cărțile, profesorii, ci însăși natura umană, care este în mine și în toți oamenii. Dacă vrem să cunoaștem dispozitivul mașinii noastre, atunci, mai bine decât studierea numeroaselor manuale, trebuie să deschidem hoodul și să vedem ce este înăuntru. Același lucru este valabil și pentru om: ce putem spune mai elocvent despre om decât omul însuși sau, mai degrabă, natura umană pe care fiecare o poate observa în sine? De ce avem nevoie de hordes de cuvinte, de tone de propoziții și de o grămadă de concepte sofisticate, în timp ce tot ce trebuie să știm despre noi înșine este deja conținut în noi?
Problema cunoașterii
Desigur, nu este așa de simplu. Aici am putea întâmpina o problemă pe care mulți filozofi și cercetători de toate vârstele au dat peste cap. Anume, cu problema identității subiectului și obiect al cunoașterii, dacă vine vorba de cunoașterea omului însuși. Cum putem să ne cunoaștem psihicul cu ajutorul psihicului nostru, a cărui comportare este condiționată de emoții, obiceiuri, dependență? Până la urmă, psihicul introduce distorsiuni și erori semnificative în înțelegerea omului însuși. Cum de a salva psihicul de aceste poluari si dependente? Este posibil să-l transformăm într-un instrument mai bun și mai precis al cunoașterii decât cel pe care îl avem acum?
În opinia mea, da. Și numele acestei metode este meditația. Consider acest fapt și provoacă acele descoperiri gigantice în înțelegerea omului, care pot fi atribuite culturii antice estice. Psihologia occidentală abia începe să abordeze aceste descoperiri în ritmul unui melc, mai mult, într-un sens giratoriu. Ceea ce era disponibil pentru cunoașterea intuitivă a înțelepților antichității, este încă descoperit doar științei moderne, înarmat cu cele mai recente tehnologii și metode de cercetare.
Nu vorbesc despre religie și medicină tradițională, vorbesc despre înțelegerea principiilor psihicului uman. De asemenea, nu pot spune că toată filosofia orientală înțelege perfect acest lucru, dar în unele dintre școlile sale existau idei minunate.
Despre ce vorbesc?
Problema științei moderne a omului
De exemplu, știința occidentală a învățat recent că, după cum se dovedește, gândurile și culoarea lor (negative sau pozitive) afectează atât sănătatea mentală, cât și cea fizică. Studiile au arătat că manifestările de compasiune și dragoste au un efect terapeutic benefic asupra persoanei care se confruntă cu aceste condiții. În plus, compasiunea nu este dată de sus, dar poate fi dezvoltată!
Înțelepții antichității au învățat asta cu mult timp în urmă, prin simpla intuiție, experiență și observație. Și știința modernă aplicată omului, în ciuda tuturor tehnologiilor și realizărilor sale, este în criză. Iar adâncimea acestei crize este măsurată în tone de prescris "pastile pentru depresie", antidepresive, numărul de producție care crește în fiecare an.
Poate că faptul că atât de mulți oameni se confruntă cu o formă de durere mentală "patologică" (depresie, anxietate, tulburări de panică) sugerează că facem ceva greșit, mergem undeva în neregulă. Faptul că încercăm în mod masiv să înnegim această durere cu pastile, în loc să-l ascultăm și să-i înțelegem motivele personale și sociale, mărturisește numai faptul că multe aspecte ale științei moderne despre om nu știu care este problema și numai care concurează prin metode inteligente de mascare a cauzelor acestei probleme.
Este folosirea masivă a pastilelor care nu alarmă pe nimeni? Nu dovedește că nu știm ceva? Nu știu ceva important? Oamenii nu știu asta, știința nu știe ...
Cu toate acestea, în ultimele decenii, s-au înregistrat progrese în domeniul psihoterapiei, dar multe dintre zonele sale sunt încă în picioare, formând inerție, încetinind accelerarea locomotivei cunoașterii.
În cele din urmă, știința încetează treptat să abandoneze experiența antichității și se întoarce din ce în ce mai mult la ea, făcându-i subiectul practicilor sale dovedite de cercetare de către multe generații de oameni și redescoperind ceea ce a fost descoperit de mult timp. Iar aceste noi descoperiri ale adevărurilor vechi ca lumea s-ar fi întâmplat mult mai devreme în lumea noastră, dacă am fi cel puțin temporar aruncate toate dispozitivele, cărțile și sfaturile noastre și, cel puțin pentru scurt timp, ne-am dedicat pur și simplu observării a ceea ce se întâmpla în noi.
Și ceea ce se întâmplă cu noi, cel mai probabil, se va întâmpla în altele, deoarece într-un sens fundamental, toți oamenii sunt la fel ...
Micul meu secret
Nu cer să ard cărți și să meditez toată ziua, încercând să te cunosc pe tine însuți. Cărțile reprezintă un beneficiu extraordinar, este o reflectare a experienței altor oameni, cu care ne putem completa experiența proprie. Dar nu vă puteți baza doar pe această sursă de cunoaștere. Putem învăța legile fizicii și matematicii prin cărți. Dar ne cunoaștem doar prin observație. La urma urmei, subiectul "căutării nesfârșite" sub numele de "om" este în interiorul fiecăruia dintre noi! Iată-l! Totul este deja conținut în natura voastră, doar arătați!
Acesta este micul meu secret. Sursa mea de cunoștințe, despre care mă refer în fiecare zi și care servește ca o inspirație mult mai mare pentru munca mea decât orice carte și învățătoare! De asemenea, vă puteți conecta la această sursă în fiecare zi. Vă asigur că există mult mai multe informații decât pe Internet. Desigur, nu vei învăța de acolo despre evenimentele din lume, dar poți învăța multe despre o persoană, despre tine.
Școala de școală
Dacă natura umană a devenit școala mea, atunci atacurile de depresie și de panică pe care le-am experimentat cu câțiva ani în urmă erau cei mai buni profesori din această școală! Mentalitatea este cel mai bun mentor pe care îl puteți găsi! Din el veți primi lecții foarte valoroase.
Și psihiatria modernă, după părerea mea, are scopul de a veni cu o cale de a sări peste aceste lecții. Oamenii, bazându-se pe ajutorul medicamentelor, fug de această durere, o suprimă, evită să se întâlnească cu ea - aici este construită întreaga industrie psiho-farmacologică. Dar când renunți la clasă, nu vei învăța nimic. Și apoi ai rămas pentru o secundă și apoi pentru o treime, pentru un al patrulea an. Și așa mai departe la infinit. Oamenii nu vor să învețe din inimă, așa că rămâne cu ei. Se pare că spune: "Uite, nu ați învățat nimic despre problema voastră! Aveți încă o șansă, așa că voi fi cu voi pentru moment!"
Înțeleg că este un profesor foarte strictă și strictă și nu toată lumea vrea să se întâlnească cu el. Predă un program de liceu destul de sofisticat. Este dificil să treci prin asta, dar dacă o poți ocupa, poți controla cu ușurință orice alt program.
Mulți oameni trăiesc întreaga lor viață și nu învață nimic, pentru că nu au nici un motiv să facă acest lucru. Dar depresia vă oferă o mare șansă de a învăța multe! La urma urmei, ea nu te va lăsa să mergi până nu înțelegi ceva foarte important. Este posibil să prezentăm cel mai bun stimulent pentru dezvoltare?
Dar pentru a învăța din inima ta, trebuie să o întâlnești întâi. Ascultă-o cu grijă, o supraveghează calm, în timp ce stai departe. Ar trebui să învățați să observați zi de zi, iar apoi, cu timpul, veți auzi cu siguranță acest mesaj.
Ce am învățat?
Ce mi-a învățat depresia mea? Mulțumită ei, am înțeles clar că majoritatea problemelor și suferințelor îmi creează mintea. Că starea mea este direct legată de reacția minții mele la diferite experiențe, cum ar fi frica. Se schimbă dacă nu răspund la aceste experiențe. Și, în general, nu sunt obligat să reacționez la ele: la urma urmei, teama, panica, deznădejdea nu sunt eu însumi! Mă pot uita. Sau nu acordați atenție acestor lucruri.
Am văzut cum gândurile, dorințele, planurile mele sunt strâns legate de starea mea momentană, pe măsură ce se schimbă rapid cu el. Cum totul se schimbă în mine, nu rămân constant niciodată.
Și a devenit cea mai valoroasă cunoaștere din viața mea! Mai degrabă, nici măcar cunoașterea, ci experiența, pentru că eu am văzut toate acestea, prin exemplul meu. Dacă nu ar fi fost pentru această experiență, acest site nu ar exista. Prin urmare, sunt foarte recunoscător că am avut depresie și atacuri de panică. Dacă nu ar fi fost pentru ei, n-aș fi avut niciodată un stimulent să privesc sub capota psihicului meu și să înțeleg ce se întâmplă acolo! Doar o inimă puternică ma putea provoca la asta!
Depresia și tulburarea de panică sunt nu numai profesori, ci și îngrijitori. Nimic nu le scapă! Ei ajută să se uite la ei înșiși, să-și dea seama de neajunsurile lor. Să vadă în sine toate prejudecățile, obiceiurile distructive ale minții, modelele mentale negative care inhibă dezvoltarea și împiedică realizarea fericirii. Datorită acestor afecțiuni, am văzut dincolo de anxietatea mea neîncetată, de lenea tot consumatoare, de încăpățânarea plictisitoare, de setea orb pentru plăcere, împreună cu dorința de a fugi de tot ceea ce nu aduce plăcere instantanee.
Depresia te face să te uiți la viața ta și să înțelegi ce este rău în această viață. Mi-a oferit ocazia să văd cât de mult lucrez și cât de puțin am odihnit, cum petrec timpul nesăbuit, cât de des sunt într-o stare de furie și resentimente, cât de multe obiceiuri proaste am. Și cât de rău îmi afectează viața, provocând chiar aceste stări de dureri mintale.
Se pare că în acele momente în care se întâmplă ceva rău cu viața și ne rătăceam, acești profesori vin la salvare. Dar nu toate vin! Și cât de norocoși sunt cei pe care îi vizitează, pe care sunt dispuși să le transmită înțelepciunea lor! Dar această înțelepciune poate fi dureroasă. Dacă nu o poți accepta, dacă nu vrei să înveți de la ea, atunci treptat ea te va face să te simți descurajat și obosit, ca o lecție plictisitoare în care studentul nu vede nici interes, nici interes ...
Ce acum?
De câțiva ani, nu am suferit de tulburări de panică și depresie. Am început să dorm bine noaptea și am oprit nevoia de alcool și de țigări pentru a ameliora anxietatea și pentru a-mi relaxa nervii.
Dar nu pot spune că fac doar că-mi place viața în fiecare clipă. Din fericire, asta nu este. Totul se schimbă, așa cum am spus. Iar condiția umană nu este permanentă. Există întotdeauna un loc pentru amărăciune, tristețe și teamă ... Odată ce acești profesori, după ce mi-au învățat cel mai important lucru, m-au părăsit. Dar, în momente rare, se întorc, deși nu într-o formă atât de înspăimântătoare ca înainte, și mă părăsesc repede. Apoi îi întâlnesc cu recunoștință și dorință de a auzi de la ei altceva sau de a-mi aminti ceva ce am uitat deja.
Când deznădăjduirea unui "păianjen tăcut se strecoară în creier", mi se întâmplă metamorfoză. Îmi amintește cât de important este să gândești mai mult despre alți oameni, să le asculți, să le înțelegi dorințele, să le dorești bine, să te abții de la critici și răutate.
În astfel de momente, încep să vorbesc mai puțin despre mine și să ascult mai mult de interlocutorul meu. Devin mai atent la oameni și încep să mă gândesc mai puțin la problemele mele, la ceea ce este rău și trist pentru mine. Am atenție la mânia acumulată, am observat insulte ascunse și am încercat să nu-i urmez conducerea.
Amărăciunea și tentația mă schimbă, transformă-mă. Mă fac o persoană mai bună!
Îmi amintesc cât de important nu este să cedezi în deznădejde, să nu se înece în acest vârtej, să nu se abțină de gândurile negative, realizând că toate acestea sunt fenomene temporare care vor trece exact așa cum au început.
Poate că profesorii mei din nou vor să-mi spună că sunt obosit și că am nevoie de odihnă sau trebuie să îmi revizuiesc programul de lucru. Poate că sunt puțin mai iritat sau altceva mă deranjează despre ceea ce trebuie să mă gândesc sau despre ce trebuie să decid.
Cu vechii mentori, din nou și din nou, trec prin lecțiile anterioare, dar deja pe scurt, ca și cum aș fi fixat materialul deja trecut, adăugându-i niște cunoștințe noi. Sau, din nou, ei trebuie să-mi sublinieze problemele din viața pe care nu le observ.
Apoi încerc să învăț lecțiile și să rămân recunoscător profesorilor mei!
