Vă sugerăm să înțelegeți cuvântul misterios "conștiința". Ce este? Care este folosirea acestei proprietăți a psihicului nostru? De ce este atât de importantă dezvoltarea unei conștientizări pentru o persoană? Cum se poate dezvolta? Ce este necesar pentru asta? Ce fel de conștientizare există? Lucrează toți? Există diferențe în dezvoltarea lor? Deoarece suntem cititori conștienți importanți, ne grăbim să răspundem la toate aceste întrebări.
Ce este atenția?
Conștientizarea este un accent pe evenimentele actuale care au loc în viață. Se opune experiențelor sau reflecțiilor din trecut privind viitorul. Conștientizarea este asociată cu capacitatea de a se concentra, fiind un element de mindfulness. Acest concept este relativ, deoarece animalele pot fi, de asemenea, conștiente de ceea ce se întâmplă.
Cel mai înalt grad de conștientizare poate fi considerat conștientizare - abilitatea unui comportament semnificativ, specific numai omului. În orice caz, știința deține această opinie.
Ce fel de conștientizare există?
Deoarece o persoană are o atitudine multiplă, conștientizarea nu pare a fi una. Există cel puțin cinci tipuri de conștientizare:
- mentale;
- emoțională;
- fizică;
- inteligentă;
- Comportamentale.
Fiecare dintre ele contribuie la înțelegerea lumii și a mediului înconjurător, pentru a interacționa în mod adecvat cu alte persoane, pentru a evalua evenimentele care au loc, pentru a lua decizii.
Conștientizarea mentală
Asociat cu astfel de concepte fundamentale ca sensul vieții și al scopului. Ajută la alegerea căii de viață. Este posibil ca conștientizarea mentală să se formeze nu numai de psihicul uman, ci mai degrabă să apară ca urmare a creierului interpretând semnalele câmpului informațional al Pământului. Dacă există. Deși pentru mulți, domeniul informațiilor este un fapt care nu necesită dovezi științifice. În orice caz, scopul depășește percepția obișnuită, iar conștientizarea sa este mai presus de doctrinele științifice sau postulate.
Sensibilizarea emoțională
Ea determină percepția altor oameni și lumea înconjurătoare, creează un mediu emoțional al vieții. Acest tip de conștientizare vă ajută să vă înțelegeți mai bine, emoțiile, să dezvoltați propriul sistem de valori sau repere. Emoțiile semnalează destul de elocvent unei persoane despre acele lucruri care nu pot fi percepute de creierul său. Uneori simțim că interlocutorul nu este plăcut pentru noi, dar nu observăm motive obiective pentru acest lucru. Timpul trece și apar, confirmând impresia inițială.
Conștiința fizică
Se numește și corp. Bazat pe înțelegerea și percepția corpului său, a capacităților și nevoilor sale la un anumit moment. Conștientizarea fizică este asociată cu capacitatea de a "asculta" corpul, de a controla. Ea ajută la înțelegerea mai bună a propriei persoane, la comunicarea cu alte persoane. Oferă ocazia de a evalua propria poziție, gesturi, expresii faciale, care uneori "trădător" ne trădează teama sau incertitudinea.
Conștientizarea intelectuală
Monitorizarea continuă sau urmărirea rezultatelor eforturilor lor mentale. Depinde de activitatea cognitivă a individului, de potențialul său intelectual, de tendința de a învăța sau de a se dezvolta. Evaluarea adecvată a nivelului cunoștințelor sau experienței lor, adecvarea sarcinilor atribuite acestora. Această conștientizare este importantă nu numai pentru angajații din sfera mentală, ci și la nivelul gospodăriei. De exemplu, un apel banal la instalații sanitare, când devine clar că nu puteți curăța singur conductele din cauza lipsei de competențe relevante.
Conștientizarea comportamentală
Poziționați-vă în societate. Formează reguli, norme de comportament, dezvoltă subordonare sau ierarhie. Cu un desculț "Tu" și o șoaptă. Cu subordonații pe "voi" și cum merge. Nici măcar nu spunem salut unui vecin al unui alcoolic, dar începem să salutăm o măsură cu fiul nostru de îndată ce farurile mașinii sale se aprind pe orizont. Conștientizarea comportamentală ajută să joace în mod corespunzător un rol social, adaptându-se mediului înconjurător.
Care este dezvoltarea conștientizării?
În ciuda faptului că conștientizarea este de diferite tipuri, principiile dezvoltării sale nu sunt fundamental diferite. Trebuie să învățăm să ne ascultăm și să "ascultăm" vocea interioară, să interpretăm în mod obiectiv informațiile ascultate. Conștientizarea apare ca răspuns la atenție. Dezvoltarea conștientizării este un proces direcțional care necesită eforturi umane. Există zece factori care contribuie la procesul de conștientizare.
Veridicitate.
Faptul este că o minciună duce departe de calea adevărată. Dacă nu minți pe alții, ca și pe tine însuți, atunci este mult mai ușor să realizezi evenimentele care au loc.
Curaj.
Este necesar pentru a vorbi adevărul și a auzi. Această calitate vă permite să rămânți obiectivi în orice situație, ceea ce este nevoie de conștientizare.
Empatia.
Abilitatea de a empatiza cu alte persoane vă oferă ocazia să înțelegeți ce se întâmplă în viața lor, în consecință, să vă preziceți acțiunile, să construiți o strategie pentru comportamentul lor.
Optimism.
O persoană care este sigură că nu va putea să-și dezvolte conștiința proprie este puțin probabil să reușească. O atitudine pozitivă mărește probabilitatea de succes în orice afacere.
Mindfulness.
Unul dintre principiile de bază ale atenției. Mindfulness vă permite să vă concentrați asupra procesului de auto-cunoaștere, fără a pierde din vedere detaliile importante.
Cunoștințe.
Uneori, pentru a realiza ceva, trebuie să știți despre asta. Nu este vorba numai de conștientizarea proceselor din jur, ci și de lumea interioară. De exemplu, o persoană nu va ghici niciodată că are o hipertonie a mușchiului până când află că aceasta poate fi.
Proactivitate.
Abilitatea de a-și asuma responsabilitatea pentru ei înșiși, pentru a determina cursul lor de dezvoltare. Această calitate depinde de dezvoltarea conștientizării, pentru că fără ea independența este de neconceput.
Energie.
Cu cât persoana este mai energică, cu atât mai mult are puterea și dorința de a cunoaște pe sine și lumea din jurul lui. Un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată vor da sarcina necesară vivacității și entuziasmului.
Dorința.
Proactivitatea înmulțită cu energia va fi direcționată către un curs constructiv numai dacă doriți să o faceți, altfel puteți să vă opriți la jumătatea drumului și să nu vă atingeți niciodată obiectivele.
Prezența tuturor acestor componente permite nu numai să înceapă dezvoltarea conștientizării, ci și să aducă ceea ce a început la un rezultat logic.
Activitatea nervoasă umană superioară este plină de surprize. Uneori plăcute, câteodată - nu foarte. Pentru a crește numărul celor dintâi și pentru a evita maximul acestora, trebuie să se dezvolte conștiința în sine. Înțelege-ți cu claritate corpul, răspunzând rapid la situațiile emergente. Dezvoltarea conștientizării este un proces lung, dar fructuos. Conștientizarea vă ajută să deveniți stăpânul vieții voastre, care, de fapt, este una dintre cele mai înalte realizări pentru o persoană.
