Dintre psihologi, nu există încă un acord privind cauzele nucleării, mecanismele de acțiune și metodele de tratare a depresiei. De obicei, manifestările acestei tulburări sunt percepute de ceilalți și de oamenii înșiși care suferă de ea, ca o demonstrație a slăbiciunii, leneții și starea proastă, mai ales în mentalitatea noastră, unde nu este deosebit de acceptat să te iubești și să te apreciezi. Și pe fondul neînțelegerii, miturile se naște mereu.
Uneori, depresia este episodică și se trece prin ea însăși. Dar există întotdeauna o șansă ca boala să devină severă și să ducă la consecințe grave, chiar sinucidere. Prin urmare, este necesar să avem o idee corectă despre depresie, dar mai întâi, cel puțin pentru a scăpa de unele concepții greșite.
Mituri despre depresie și ceea ce este cu adevărat în spatele lor
1. Mit: Depresia nu este o boală, ci pur și simplu un alt nume de tristețe și tristețe.
Fapt: nu toată lumea înțelege că depresia este o boală periculoasă care necesită tratament imediat. Diverse motive le pot provoca, iar tristețea este doar unul din multe simptome ale acestei boli. Sub influența depresiei în organism crește nivelul hormonilor de stres și acest lucru afectează activitatea anumitor părți ale creierului. Tristetea trece mai tarziu sau mai tarziu, iar depresia este cronica si poate dura o viata.
2. Mit: Depresia poate fi depășită cu ajutorul puterii voinței.
Fapt: Depresia nu este doar o stare de spirit. Modificările apar în organism la nivel biochimic. Prin urmare, nici puterea, nici o perspectivă pozitivă asupra vieții nu vor ajuta la depășirea acestei boli. Aspectul primelor simptome ar trebui să fie motivul căutării de ajutor de la un psihoterapeut. Trebuie să ne amintim că depresia severă poate provoca sinucidere.
3. Mit: Depresia este posibilă numai în cazul persoanelor slabice.
Fapt: Depresia nu depinde de puterea mentală sau fizică. Depresia poate provoca diverse cauze, oricine poate deveni o victimă. Istoria cunoaște multe exemple de depresie severă la oameni puternici.
4. Mit: Nu există un tratament eficient pentru depresie.
Fapt: Aproximativ 80% dintre persoanele cu depresie severă sunt complet vindecate cu psihoterapie și antidepresive. Este adevărat că tratamentul necesită timp și uneori poate dura mai mult de un an.
5. Mit: Depresia apare numai în legătură cu evenimente externe traumatice.
Fapt: orice traumă psihologică a copiilor, stres sau doar clasic, urmând nu cel mai de succes scenariu de viață - toate acestea pot afecta dezvoltarea depresiei. Dar de multe ori boala apare la nivel fiziologic - în creier mecanismul schimbului de neurotransmițători responsabili pentru starea de spirit a unei persoane este perturbat.
6. Mit: Numai antidepresivele pot vindeca depresia.
Fapt: metodele psihoterapeutice se confruntă foarte bine cu boala. De multe ori s-au folosit metode nestandard, cum ar fi hipnoza sau terapia artistică. Prin tratament, cel mai bun rezultat este obținut prin combinarea psihoterapiei cu antidepresivele. Pentru fiecare caz, este posibil să aveți nevoie de propriile metode de psihoterapie și anumite medicamente.
7. Mit: cu depresie nu există simptome fizice.
7. Mit: cu depresie nu există simptome fizice.Fapt: Depresia, ca și alte afecțiuni, afectează starea fizică a corpului, prin urmare, în plus față de simptomele psihologice, o persoană poate manifesta astfel de simptome ale bolii ca dureri de cap și dureri musculare, insomnie, oboseală și chiar o schimbare în comportamentul alimentar.
8. Mit: Depresia este ereditară.
Fapt: Pentru o persoană care are rude sensibile la depresie în familia sa, riscul apariției simptomelor crește ușor și este de numai 10-15%.
9. Mit: Depresia este o condiție normală pentru îmbătrânire.
Fapt: Această concepție greșită sa născut datorită statisticilor, care arată că persoanele cu vârsta peste 60 de ani sunt mai predispuse la depresie. Odată cu vârsta, se adaugă factori care pot provoca această boală, cum ar fi pierderea locului de muncă, moartea unui iubit, probleme de sănătate. Depresia este o boală, nu un segment specific al vieții.
Mulți oameni cred că vorbind cu o persoană despre boala sa nu poate decât să doară. Nu este. Dacă o persoană apropiată de dvs. este deprimată, nu-l lăsați în pace cu această problemă. Ar fi bine să-l convingi de necesitatea de a consulta un specialist.
