Fiecare persoană în dezvoltarea sa fizică suferă de mai multe stări: un copil, un adult și un părinte.
În același timp, ar trebui să crească și lui stare psihologică.
Cu toate acestea, adesea persoanele în vârstă adultă se comportă ca și copii și viceversa.
Din această cauză, apar neînțelegeri, conflicte în familie și la locul de muncă. Răspunsul la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru dă analiza tranzacțiilor.
Analiza tranzacțiilor
Analiza tranzacțională este numită model psihologiccare este folosit pentru a analiza interacțiunea personală în grupuri și comportamentul său individual.
Analiza tranzacțională se bazează pe principii psihanaliză, dar spre deosebire de acesta din urmă, descrie comportamentul și reacțiile unei persoane într-un limbaj ușor accesibil.
Tranzacția, în termeni de psihologie, este unitatea de interacțiune interpersonalăconstând într-un stimul (răspuns) și reacție la acesta.
Adică, comunicarea umană nu este altceva decât un schimb de tranzacții. De exemplu, un salut și un răspuns la acesta, o întrebare și un răspuns.
Următoarele tipuri de tranzacții se disting.:
- suplimentarii. Stimulul de ieșire de la o persoană este completat de răspunsul altui. De exemplu: "Ce oră este?" - Două ore. Ambii oameni comunică în aceeași stare.
- trecere. Mesajul intersectează cu reacția. Pe asta se construiesc majoritatea scandalurilor. Soțul întreabă întrebarea: "Unde este tricoul meu?", Iar în replică el aude: "De ce ar trebui să știu asta?". Adică, soțul vorbește din poziția unui adult, iar soția răspunde din poziția copilului.
- ascuns. Acesta este cazul atunci când cuvintele nu coincid cu emoțiile. Individul spune un lucru, iar emoțiile și expresiile lui faciale vorbesc despre altceva. Jocurile psihologice se bazează pe acest lucru.
Analiza tranzacțională este concepută pentru a răspunde la întrebarea de ce aceeași persoană în situații diferite arată un comportament diferit și reacționează diferit la stimuli.
Acest lucru se datorează utilizării uneia dintre cele trei state.
Prin această analiză, puteți învăța să înțelegeți comportamentul altor oameni, să luați decizii, să vă demonstrați emoțiile și sentimentele. Principiile tranzacției utilizate în următoarele domenii:
- atunci când interacționează în echipe;
- a construi un model familial;
- cu comunicare prietenoasă;
- în creșterea copiilor.
Într-un cuvânt, tehnicile de tranzacționare sunt utilizate în toate domeniile interacțiunii interpersonale.
Teoria lui E. Bern
Fondatorul teoriei tranzacției este considerat a fi Psihoterapeut american Eric Bern.
A început să-și publice lucrările în anii '60 ai secolului XX, cel mai mare interes pentru munca sa a avut loc în anii '70.
Observațiile și dezvoltarea lui Berna reflectate în carte "Jocuri pe care oamenii le joacă". Autorul prin cuvântul "tranzacție" înseamnă o unitate de interacțiune, care este exprimată după cum urmează: întrebare-răspuns.
Potrivit teoriei lui Bern, trei state interacționează în fiecare personalitate: copil, adult și părinte. Aceeași persoană în momente diferite poate fi în state diferite.
Dacă o persoană urmărește atitudinile care îi sunt date de părinții săi, el este într-o stare de mamă. Când se comportă, ca și în copilărie, un copil îl apasă asupra lui. Cu o evaluare obiectivă și acceptare a realității, analizând situația actuală, o persoană se află într-un stat adult.
În cadrul teoriei tranzacțiilor, Bern a dezvoltat teoria scenariului. Fiecare persoană poate executa un scenariu prescris sau poate aplica un anti-scenariu.
Scenariul numit un plan de viață, care este elaborat în copilăria timpurie. Atât de mulți copii știu ce vor să devină, cât de mulți copii au și unde să trăiască.
Scenariul poate fi impuse și părinții. Dacă copilul este în mod constant informat că este un ratat, el nu va reuși în viață.
Scenariul contra este format deja la maturitate și implică o abatere de la planul prescris.
De exemplu, părinții și profesorii "au prezis" un adolescent pentru a fi doctor, ca și bunicul sau tata lui continuă dinastia.
Cu toate acestea, o persoană face toate acțiunile pentru a scăpa de soarta "destinată".
Antistsenary este exact opusul scenariului și implică realizarea unor acțiuni secvențiale opuse celor care urmează să fie efectuate.
Adică, în loc să treacă examene și să meargă la facultate, un tânăr pleacă de la școală și se îmbolnăvește, începe să bea și să ia droguri.
Comportamentul său este, de asemenea, o consecință a atitudinilor părinților, dar cu rezultatul opus.
Caracterizarea de stat
În conformitate cu modelul de comportament în conformitate cu Berna, fiecare individ în interacțiunile interpersonale ocupă una din cele trei poziții.
Pe scurt, ele pot fi descrise după cum urmează:
- părinte - Acestea sunt stereotipuri grefate în copilărie;
- un adult - aceasta este o evaluare obiectivă a situației actuale;
- un copil - comportament bazat pe emoții și reacții inconștiente.
Poziția părintească
Un om în această stare este ca el însuși experiență pompoasă, forțe, critică, învață. Aceasta este o reflectare a imaginii părinților, a modelelor lor de comportament.
Cuvântul principal al stării de ego este părintele "trebuie, trebuie". Un părinte poate îngriji, apoi calmează, ajută și critică, care amenință, pedepsește.
oameni exprimă expresii caracteristice: "Cunosc cea mai bună cale", "Voi spune, voi învăța", "Nu este posibil" etc. Acest comportament este de obicei aplicabil educației copiilor, în munca unui profesor.
Adesea persoana intră în stat inconștientcând primește promisiunea corespunzătoare. De exemplu, reacția la o jucărie spart de un copil va fi aceeași cu cea a părinților ei.
Poziția adultului
Dacă individul este în această stare, el este rezonabil, obiectiv, răspunde în mod adecvat la situația actuală, este capabil să raționeze, are dreptate, demn de un adult.
Fraze tipice sunt: "Să discutăm despre situație", "Sunt gata pentru dialog", "Poți găsi soluția potrivită".
Aceasta este acea parte a personalității pe care persoana însăși o formează fără influența atitudinilor părintești.
Poziția bebelușului
Comportamentul personalității datorat emoții și instincte. Adică, o persoană se comportă ca în copilărie.
Acest stat ego este o reflectare a temerilor și a experiențelor din copilărie. Se manifestă și aspectul creativ al personalității.
În comportament, un copil poate fi spontan, atunci când acționează asupra emoțiilor, în mod direct. De asemenea, se întâmplă să fie rebel și adaptabil. Fraze de bază: "Vreau", "Nu pot", "Dă", "De ce eu", "Dacă nu înțeleg, atunci ...", etc.
funcții
Nici un om nu poate fi întotdeauna într-o singură stare.
Când este expus anumitor stimuli, anumite aspecte ale personalității sunt "activate". Este important ce ego este predominant.
Toate cele trei state sunt importante pentru relațiile interpersonale și efectuați anumite funcții:
- Sarcina copilului - este creația, crearea unei imagini emoționale a dorințelor, care va fi un stimul pentru dezvoltarea ulterioară. Copilul acționează spontan, creează, dă naștere ideilor.
- Activitatea părintească - custodie, instruire, instruire. Monitorizarea conformității cu regulile, asistența, criticile constructive.
- Sarcina adulților - adaptarea la situația actuală, găsirea unei soluții, dialogul constructiv. Cu alte cuvinte, el trebuie să acționeze în conformitate cu realitatea obiectivă.
De exemplu luarea deciziilor se întâmplă după cum urmează:
- copilul simte ca obtinerea de ceva, simte emotii;
- un adult caută modalități de a rezolva problema;
- părintele monitorizează execuția corectă, critică, direcționează, evaluează.
Probleme și semne de dezechilibru
O persoană poate atinge succesul și prosperitatea dacă trei componente ale ego-ului interacționează armonios în el. Pentru fiecare condiție ar trebui să reprezinte aproximativ 30% din timpul său.
Dacă cunoașteți principiile tranzacției, puteți include copilul, adultul sau părintele în situația corectă, astfel încât comunicarea să se desfășoare în conformitate cu scenariul dorit.
Din păcate, nu toată lumea are acest echilibru. Acest lucru duce la diverse probleme de comunicare. Cel mai adesea persoana este dominată de părinte sau copil.
copil nu poate lua decizii adulte, întârzie să muncească, îi învinui pe alții pentru eșecuri, ia ofensă.
părinte tot timpul lectură cealaltă jumătate, prieteni, parteneri.
Aceste excese afecta negativmai presus de toate, asupra persoanei însuși. Problemele de dezechilibru sunt exprimate în următoarele:
copil
dacă în personalitatea unui copil micatunci ea nu experimentează dorințe spontane, bucurie, emoții. Un copil este o bucată de copilărie care rămâne cu un individ pe viață.
Bern consideră că această parte este cel mai valoros. Vă permite să rămâneți direct, entuziaști, să dezvoltați creativitatea.
Partea pronunțată a copiluluidimpotrivă, îl face pe individul iresponsabil, nedisciplinat, incapabil să atingă scopul. El vrea doar să joace, să primească, dar să nu dea.
Copilul depresiv sau rebel este foarte atrăgător, predispus la depresie. Are nevoie de îngrijire părintească, depinde de opiniile altora, are o stima de sine scazuta.
Dacă ego-ul domină puternicatunci aceasta devine o problemă serioasă. O persoană este înclinată să dea vina pentru eșecurile altor oameni, nu trage concluzii din greșelile sale, acumulează resentimente. Aceste insulte și dezamăgiri duc la depresie, depresie, gânduri suicidare.
Părinte hipertroficat
Aceasta este de obicei o persoană plictisitoare, plină de mângâieri.
El nu recunoaște opiniile altora, critică. În ceea ce privește el însuși și alții exprimă exigente excesiveadică este un perfecționist.
Ego-părintele încearcă să controleze constant situația, se învinovățește pentru eșecuri. Prea pronunțată această parte a persoanei cauzează adesea tulburări mintale. Acest lucru poate fi evitat prin refacerea conștientă a scenariului prescris în copilărie.
Problema adulților
Problema adultului este că această parte prea rar. Nu toată lumea este capabilă să evalueze în mod adecvat realitatea, să ia decizia necesară, să accepte critici constructive, să facă un compromis.
Adevărat, starea unui adult pot și ar trebui dezvoltate și dezvoltate. De exemplu, o persoană este ofensată de un conflict. Ar trebui să analizeze situația și să înțeleagă dacă interlocutorul dorea să-l jignească sau dacă acest copil ego a fost ofensat emoțional.
Adesea, manipulatorii pricepuți încearcă să evocă emoțiile copilului atinge obiectivul tău.
Data viitoare când apare o situație de conflict, este necesar să "porniți" adultul și să "opriți" copilul, adică să nu cădeți pe cârligul manipulatorului.
Deci, o persoană matură poate fi luată în considerare dacă se ajunge la un echilibru între cele trei laturi ale eului. Imaturitatea uneia dintre părți, iar dominanța celuilalt devine o sursă de probleme psihologice.
Trei stări de ego. Primul tău "eu":
