Ce sa faci daca simti dragoste nerecuperata?

Dragostea este întotdeauna prezentată ca un sentiment luminos și pur, uitând că poate aduce emoții negative și chiar dureri.

De exemplu, dacă aveți dragoste nerecuperată: ce să faceți în acest caz?

Dragoste necondiționată - ce înseamnă asta?

Cel puțin o dată a experimentat fiecare iubire.

În acest sens există speranță de posibila reciprocitate, o mare dorință de a fi cu o anumită persoană, durerea de sentimente nerecuperate, lipsa de pregătire pentru a trece mai departe.

Unii au experimentat acest sentiment ani de zile. În același timp, ele însele înțeleg lipsa de speranță a poziției lor și chiar fac unele încercări de a distruge această legătură, dar, mai des, rămân fără succes.

Psihologie și cauze

Primul lucru pe care trebuie să-l înțelegeți este un sentiment nesănătos. Și cu atât mai mult se întâmplă, cu atat mai rău pentru tine.

Care este problema iubirii neimpozabile?

Culoare negativă. Dragostea este un sentiment minunat care ne excită și ne inspiră. Dar nu puteți spune cu certitudine acest lucru despre dragostea neîntreruptă: în afară de rarele senzații de speranță, vă simțiți mai mult emoțiile negative. Suferința și lipsa de speranță devin principalii vostri.
Pierderea individualității. În primul rând devine obiectul adorării tale. Voi vă dizolvați, pierzând un sentiment de auto-importanță și semnificație. Toate gândurile și interesele tale sunt dedicate numai lui.
A pierdut gustul vieții. Tot timpul iti ia sentimente si dorinta. Nu vă întâlniți cu prietenii, nu mergeți la evenimente. Nu vă bucurați de bucuriile simple de viață. La un moment dat, începeți să înțelegeți că nimic nu aduce emoții plăcute. Veți deveni indiferenți față de tot și închis.
depresiune. Vă simțiți în mod constant emoții negative, aveți o dispoziție depresivă. Apatia vine, și în spatele ei și depresie. Există un sentiment de gol și un sentiment că fără această persoană nu poți fi niciodată fericit.
obsesie. Toate gândurile se fixează numai pe o singură persoană și pe suferință pentru el. Încetați să observați lumea din jurul nostru, trecând nesfârșit în cap imaginea și gândurile sale despre imposibilitatea unui viitor comun.

În același timp, o persoană cel mai adesea nu observă el însuși atunci când merge pe această cale. Este ca și cum în uitare.

Într-o astfel de stare poate dura mult timp înaintea unui individ conștient de problema sa și va face cel puțin o încercare de a ieși din acest cerc vicios.

De ce ma indragostesc intotdeauna indesat?

Deci, de ce dragostea ta de multe ori nu este reciprocă?

Pot exista multe motive suficient de individual.

Dar pentru a rezuma, se dovedește următoarele:

O alegere greșită. Subconștient atrageți la cei care nu vă vor răscumpăra, va fi indiferent față de voi. Această problemă este un nivel psihologic, trebuie să săpați și să înțelegeți de ce se întâmplă acest lucru. Cel mai bine este să consultați un specialist.
Demonstrație greșită a iubirii. Poate că obiectul simpatiei tale nu este chiar conștient de sentimentele tale? Încercați să le exprimați mai explicit sau să discutați direct cu el.
Sau poate că mergi mai departe și ești atât de intruziv încât îl speri?
În acest caz, este de dorit să întrebați prietenii dvs. despre ce gândesc ei. Opinia din partea dvs. va ajuta la rezolvarea problemei.
nehotărâre. Nici măcar nu încerci să faci ceva, pentru că ești atât de timid sau de sine, încât nu recunoști că poți plăti pe cineva. Aici trebuie să lucrați la încrederea în sine.

De ce nu mă iubește?

Simțind sentimente nerealiste, ne întrebăm de multe ori: "Ei bine, de ce? De ce nu mă iubește? Să vedem ce motive pot fi:

Omul nu este pregătit pentru o relație. Asta nu este vorba despre tine, ci despre poziția lui în acest moment. Poate că are alte priorități acum sau a trecut recent o pauză și nu este încă pregătită pentru experiențe de dragoste. Și tu ai apărut brusc cu dragostea ta și ai cerut imediat un răspuns de la el. Deci, dă-i puțin timp, lăsați-l să se gândească.
Îți pare rău pentru tine. Veniți, începi să plângi că îl iubești atât de mult și acum suferi atât de mult ... Adesea se întâmplă că o asemenea mărturisire nu produce altceva decât milă. Prin urmare, fie vă reformulați și schimbați puțin atitudinea sau așteptați, poate că va avea și alte sentimente față de voi.
Chiar nu te vede ca partener. Motivele pentru acest lucru pot fi multe. Nu-i place ceva în caracterul sau înfățișarea ta. Sau puteți fi plictisit pentru el.
Dar nu te învinovăți. Se întâmplă, și tu nu tragi la niște oameni, nu-i așa? În acest caz, principalul lucru nu este de a începe să se angajeze în auto-flagellation.

De ce se ridică dragostea neîntreruptă și cum se luptă cu ea? Aflați de la acest videoclip:

Cât timp este un sentiment unilateral?

Este foarte individual și imposibil de spus cu siguranță.

Dar dacă alimentați în mod constant acest sentiment în voi, apoi dragostea nerecuperată poate dura ani sau chiar pentru viață.

Merită să lupți?

Pentru a încerca cu siguranta merita.

Dar dacă ați făcut o încercare, alta, oa treia și nu există încă reciprocitate, cel mai bine este să o opriți și să continuați.

Cum să supraviețuiești?

Cum să nu mai suferi de dragoste nerecuperată? Aceasta este o întrebare foarte serioasă, care determină ceea ce, mulți redescoperă viața pentru ei înșiși. Dacă doriți să vă opriți suferința de dragoste nerecuperată, atunci ascultați următoarele sfaturi:

Afișați stima de sine. De ce permiteți cuiva să-și șterge picioarele? Încetează să-l urmărești, copleși confesiunile. Spune-i despre sentimentele tale și așteaptă un răspuns. Dacă se dovedește că dragostea ta este neîmplinită, poți face încă câteva încercări, dar dacă nu reușesc, trăiește-te cu respect, oprește-o. Nu se dizolvă într-o persoană și nu-l lasă să manipuleze sentimentele tale.
Educați-vă. Fiind capturat de sentimentele nerecuperate este destul de dificil. Și în acest timp va trebui să vă educați mai activ. Pentru că în caz contrar tocmai te-ai despărțit și ai scăpat. Prin urmare, lucrați la personalitatea dvs. - aceasta vă va permite să vizualizați mai clar imaginea.
evolua. Este imposibil să uitați dragostea neîntreruptă, dacă stați în mod constant pe patru pereți, vedeți fotografii și suspinăți încet.
Ieși pe stradă, mergi în parc, du-te la cafenea. Faceți cunoștință cu prietenii, cu siguranță vă vor ajuta să distrageți atenția de suferință.
Puteți chiar să urmăriți un film sau să citiți o carte - acestea vă vor da noi impresii și vă vor ajuta să slăbiți dragostea nerecuperată.
Găsiți un hobby. Să fie ceva ce vă surprinde. Apoi, nu veți observa cum să treceți de la obiectul dorit al simpatiei la hobby-ul dvs.

Cum sa scapi de dragostea neconditionata? Psiholog și consultanță de specialitate:

Sfaturi psihologice

Îl iubesc, dar el nu mă are: ce să fac?

Cum sa scapi de dragostea neconditionata pentru un tip? Suferiți de sentimentele nedivizate pentru un tânăr? Iată câteva sfaturi despre cum să scapi de această dependență:

Inspirați-vă opusul. Fetele sunt în mod special predispuse la auto-hipnoză. Și dacă încercați să vă dovediți că o persoană este indiferentă față de tine sau chiar cauzează ură, atunci curând veți crede cu adevărat. Deci, din vechile sentimente nu va rămâne o urmă.
Încercați ceva nou. Modificați situația, mergeți la un oraș necunoscut pentru câteva zile, începeți să practicați yoga. Afișările proaspete vor avea un efect benefic asupra dvs.
Concentrați-vă pe neajunsurile. Orice persoană are trăsături negative de caracter.
Deci, opriți idolizarea obiectului vocii dvs. și începeți să analizați neajunsurile sale. Acest lucru va ajuta la risipirea imaginii ideale cu care ați venit.
Mergeți la o întâlnire. Încercați să vă redirecționați dragostea la altcineva. Poate că aici sentimentele vor fi reciproce și va trebui să așteptați o relație fericită și un viitor luminos împreună?

Cum să te descurci cu o iubire neimportantă pentru o fată?

Sa îndrăgostit de o fată, dar ea nu a reciproc? Ce să facem în această situație?

Recunoașteți-vă că sentimentele dvs. au fost respinse. Dacă vă răsfățați cu speranțe nejustificate, atunci veți ieși din captivitatea iubirii neîntrerupte foarte curând.
Analizați-vă. De ce a apărut o astfel de situație? De ce ai refuzat, dar tot mai suferi pentru fata asta? Înfruntându-vă în voi, puteți găsi răspunsuri la multe întrebări care vă vor facilita lupta cu ruptura dependenței de iubire.
Înțelegeți că este timpul să terminați. Cu cât mențineți mai mult acest sentiment, cu cât vă dizolvați mai mult într-o persoană, cu atât va fi mai rău starea dumneavoastră mentală. Găsiți puterea de a recunoaște că acest lucru nu poate continua.
Faceți o pauză. Aveți grijă de ceva, găsiți un hobby sau un hobby. Rotiți o cruce, desenați, citiți. Fă ce vrei, ca să nu te gândești la obiectul sentimentelor tale.

Cum să trăim?

A trăi cu dragoste nerecuperată este foarte dificilă. Există un gol în inima ta și se pare că numai această persoană o poate umple. Dar în realitate nu este.

Mai întâi de toate, trebuie să vă recunoașteți că vă aflați în cătușe de dragoste nerecuperată. Te-a înrobit și eșuate regulat.

Încercați să vă distrageți sau să schimbați situația. Nu te îngropa în tine toată ziua, încercând să înțelegi ce este în neregulă cu tine și de ce nu te iubește. Deschis pentru modificări. Introduceți ceva nou sau schimba-l drastic.

Și, în general, începe să trăiască deja și să nu existe în umbra acestei persoane. Căutați emoții și impresii noi, extindeți cercul dvs. social.

Încercați să vă asigurați că aveți nu a mai rămas timp liber. Dedicați-vă muncii sau hobby-urilor.

Trecerea la o altă activitate ajută la uitarea sentimentelor nerecuperate.

Cereți ajutor. Prietenii sau rudele dvs. vă pot ajuta să rezolvați această problemă.

Dar dacă simțiți că situația este în afara controlului, nu vă fie frică să consultați un psiholog. Un specialist vă va ajuta să înțelegeți problema și să o remediați.

cărți

Lucrări despre dragostea nefericită:

Mitchell "Gone With the Wind";
V. Nabokov "Lolita";
GG Marquez, "Dragostea în timpul ciumei";
J. Fowles "Colector";
E. Bronte "Wuthering Pass".

Potrivit psihologiei:

I. Yalom "Tratament pentru dragoste și alte romane psihoterapeutice";
Dean C. Delice, K. Phillips. "Paradoxul pasiunii: îl iubește și nu-l are.";
I. Korchagin "Cum să supraviețuiești iubirii nefericite";
M. Litvak "4 tipuri de dragoste";
Leil Lowndes "Cum să te îndrăgostești de nimeni. Un scurt curs teoretic și cel mai complet ghid practic al psihologiei iubirii romantice. "

Dragostea necondiționată nu este cel mai plăcut sentiment deseori persoană distructivăcare suferă de ea. Dar cu el poți și chiar trebuie să te lupți.

Lipsa reciprocă: ce să fac? Principalele greșeli în situația iubirii necondiționate: