Persoanele care sunt optimiste cu privire la viață sunt, în general, mai sănătoase și mai productive decât colegii lor pesimisti. Statisticile arată că optimistii sunt mai puțin bolnavi și trăiesc mai mult.
Optimismul nu este o trăsătură înnăscută. Aceasta este o abilitate pe care o puteți învăța. Iată câteva dintre caracteristicile caracteristice care sunt înzestrate cu optimisti "reali".
1. Folosesc în mod optim toate opțiunile disponibile.
Mulți dintre noi sunt foarte supărați de "oameni foarte optimiști". În majoritatea cazurilor, acești oameni sunt idealiști și nu le confundați cu optimisti. Optimistii nu sunt oameni care privesc ochii la realitatile vietii. Ei cred doar în utilizarea optimă a tuturor opțiunilor disponibile. Cu alte cuvinte optimistul este doar un realist pozitiv .
Pentru comparație: Ideistul se concentrează numai pe cele mai bune aspecte ale situației și ignoră negativul în detrimentul realității, pesimistul nu vede nici o posibilitate, iar optimistul caută să ia în considerare toate opțiunile disponibile pentru a alege cele mai bune.
2. Optimistii se respecta pentru propria lor esenta.
Amintiți-vă copilăria. Am alergat, am sărit, am cântat, am dansat și nu am acordat atenție opiniilor celor din jurul nostru. Nu trebuia să ne afirmăm în mod constant, pentru că în profunzime am știut că suntem unici. Dar pe măsură ce am crescut, colegii și mass-media ne-au influențat și am început să ne comparăm cu alte persoane.
Și când am realizat că mulți oameni au ceva ce nu avem, am încetat să apreciem ceea ce avem deja. Optimistii, spre deosebire de ceilalti oameni, au incredere in intuitia lor atunci cand vine vorba de activitatile zilnice. Ei fac ceea ce îi spune inima și nu se așteaptă la aprobarea altor oameni. Acești oameni au lăsat idealuri și au continuat să creadă în propria credință.
3. Ei separă fericirea de realizare.
Pentru a deveni un optimist, trebuie să fim în general mulțumiți de viețile noastre. Va trebui să căutăm această satisfacție în noi înșine. În sfârșit, fericirea este munca internă. Dacă căutați fericirea în afara dvs. și o legați de realizări specifice, de exemplu, o mașină sau o casă, atunci puteți avea două probleme semnificative:
- S-ar putea să nu reușiți niciodată. Dacă simțiți că ceva este în neregulă cu tine, atunci veți căuta continuu ceva. În acest caz, voi
nu vei ști niciodată pacea. - Veți reuși și decideți că doriți mai mult. Când găsiți ceva care nu vă satisface exact în voi și corectați-l, aveți o dorință copleșitoare de a căuta noi defecte în viitor. Acesta este un ciclu nesfârșit pentru toată viața ta, pentru că nu există oameni fără defecte.
Cum de a deveni un optimist?
4. Optimistii evita oamenii neglijati si creeaza pozitiv
Dacă petreceți mult timp cu oameni negativi, atunci există șansa să nu învățați momente de bucurie cu ei. Fă-ți o favoare și evită acei oameni care te-au supărat cu negativii lor. Înconjurați-vă cu oameni pozitivi, pozitivi, care vă vor sprijini emoțional.
Optimismul este un obicei ușor de prins.. Fă bine celor care te înconjoară. Concluzia este că viața este prea scurtă pentru a cheltui pe cei care nu vă apreciază.
5. Optimistii stiu ca viata este o serie de urcusuri si coborasuri.
Faptul că ești optimist nu înseamnă deloc că nu vei avea zile rele. Ei vor, și aceasta este realitatea. Viața nu este o chestiune simplă. Optimistii sunt constienti de acest lucru si tot cred in cele mai bune si se indreapta in fata, in ciuda dificultatilor din viata lor.
6. Limba corpului este de asemenea importantă.
Zâmbetul îți îmbunătățește dispoziția. Când te simți deprimat, creierul îți spune că ești trist și că mușchii tăi se relaxează, dar îți poți înșela corpul, zâmbind în momentul în care ești trist. Trimiteți semnale pozitive propriului creier și vedeți cât de repede se îmbunătățește starea dumneavoastră de spirit.
concluzii:
Doar tu poți decide în ce direcție va trece viața ta. Nu puteți schimba circumstanțele, dar vă puteți reconsidera atitudinea față de ei.
