Este posibil să scapi de plictiseală cu numărul 100? Dacă nu aveți nicio idee ce să faceți în timpul liber, răspunsul la această întrebare merită să fie căutat. Vorbim despre o sută de lucruri pe care le poți dedica câteva minute, ore, zile și, poate, toată viața ta. În plus, studiul listei de clase, precum și alegerea unei opțiuni specifice se vor petrece de ceva timp. Deci, este numărul magic 100 capabil să dispară o dispoziție proastă, întorcând bucuria?
Ieșiți la aer curat
Starea într-o cameră prost ventilată provoacă dezvoltarea depresiei, a problemelor de sănătate. Aerul proaspăt, dimpotrivă, îmbunătățește circulația sângelui, stimulează creierul, crește concentrația, respectul de sine.
Oxigenul, necontaminat prin evacuarea motorului, deșeurile din fabrică, este cea mai bună opțiune pentru a recâștiga starea de spirit, pentru a vă activa imaginația, a vă întări sistemul imunitar. De aceea, aerul proaspăt înseamnă natură, nu sufocarea străzilor strâmte. Ce se poate face în astfel de locuri?
- Faceți sport. Pentru un sezon cald uscat se potrivesc, se incalzesc pe terenurile de joaca. În timpul iernii, ar fi bine să organizați plimbări lente, plimbări rapide, schi.
- În plimbarea de vară pe role, iarna - pe patine.
- Mergeți câinele. Dacă animalul dvs. nu are, puteți întreba prietenii sau rudele.
- În zilele calde, înotați în râu, în mare, creați o sirenă din nisip, în zilele reci - mergeți săniți, faceți un om de zăpadă.
- Du-te prin pădure, colectând frunze, conuri. Căutați veverițe, ciocănitoare, iepuri.
- Vizitați toate parcurile orașului, găsiți cele mai vizibile diferențe în ele, determinați cele mai bune pentru dvs.
- Hrăniți rațe, gâște, lebede, pești în iaz.
- Construiți un traseu pentru cursele de dimineață, găsiți o platformă unde vă puteți încălzi. Sau doar explorați un teren necunoscut.
- Găsiți un loc în care păsările se înmulțesc. Suspendați alimentatorul.
- Ride un cal sau un ponei. În unele circuri, grădinile speciale, în ferme pentru o mică taxă, vă permit să călătoriți pe mai multe animale exotice - cămile, elefanți, struți.
Găsiți o lecție la domiciliu
Uneori nu doriți să lăsați un apartament confortabil și cald. Vremea înghețată, o răceală, oboseală sau aceeași lenevie vă fac să căutați cursuri acasă. Cum să scapi de lenevie și de ce fel de divertisment te poți mândri în pereții tăi nativi?
- Pentru a începe curățarea. În sine, această activitate nu este deloc distractivă, dar poate fi organizată ca o căutare cu recompense. Sau creați o listă detaliată a responsabilităților și apoi trasați articolele în momentul în care acestea sunt completate. Căsuțele de verificare sau liniile trasate sunt completitudinea pe care creierul nostru o iubește foarte mult. Răsplata este o stare bună, mândrie în tine.
- Începeți să citiți o carte care are o versiune de ecran. Compararea puterii cuvintelor și a puterii de a acționa este întotdeauna distractivă.
- Sortați lucrurile necesare și gunoiul. Poate fi o nișă, un cosmetician, un dulap, colecții vechi, lucruri "să fie ceva util", chiar și capacitatea unui frigider.
- Aranjați rearanjarea mobilierului și a altor obiecte de interior.
- Creați ornamente decorative pentru casa mijloacelor improvizate. Internetul este plin de tutoriale video și articole pe această temă.
- Pentru a picta ferestrele și, în același timp, spălați-le înainte de asta.
- Vizualizați albume foto, găsiți fotografii pe computer, laptop sau telefon pe care doriți să le imprimați.
- Pregătiți un fel de mâncare nouă sau neobișnuită. Dacă unele ingrediente nu sunt suficiente, ele pot fi comandate prin Internet pentru livrarea la domiciliu.
- Să cânte o melodie, să danseze. Canalele simple TV, înregistrările pe discuri sau casete, videoclipuri de pe YouTube sunt opțiuni bune. Dar mai mult timp liber va fi karaoke. Și din nou pe Internet pentru a ajuta.
- Faceți lucrul cu ace. În cazul în care tricotat, broderie pare prea obișnuit, puteți încerca să țese de margele, panglici, dantele. Sculptură în lemn, modelarea din lut sau chiar plastilina copiilor va risipi și melancolia. În cazuri extreme, arta de origami.
Relaxați-vă corpul și sufletul
Uneori plictiseala semnalează supra-lucrul evident. Ignorarea unei astfel de situații va agrava situația. Nu este mai ușor să te ții imediat, să-ți dai nervii și corpul o odihnă bună?
- Faceți o baie cu sare de mare, spumă pufoasă, lumânări parfumate.
- Înscrieți-vă pentru o sesiune sau un întreg curs de masaj relaxant.
- Vizitați sauna, baia sau piscina.
- Du-te la instituția ta preferată, pentru o masă delicioasă.
- Meditează cu bastoane de aromă aprinse.
- Somn. Și este de dorit să adormi pentru a calma muzica. Este important să aveți grijă ca nimic să nu întrerupă somnul de restaurare - să opriți telefonul, să opriți aragazul, să închideți ușa, prin fereastră.
- Du-te la yoga, cunoașteți tehnicile de relaxare, respirație adecvată.
- Faceți o întindere ușoară și ușoară la muzica delicată. Aceasta va dispersa sângele, va da un val de energie.
- Visezi despre viitor. De ce nu despre trecut? Ceea ce sa întâmplat deja nu poate fi schimbat, iar acest fapt provoacă tristețe.
- Fă-ți lucrurile preferate - mergi cu bicicleta, cânți la chitară, dansați, urmăriți o comedie.
Adună o companie plăcută
Dacă există oameni fericiți și veseli în cartier, atunci de ce mai există plictiseală, și nu ei? Comunicarea prietenoasă ca nimic altceva înălțătoare, ameliorează plictiseala. Deci, nu ai sute de ruble și ai 100 de prieteni care vor arunca dolarul.
- Du-te la un picnic - cu rude, cupluri, animale de companie, prieteni. Cu cât mai mult o persoană (sau creaturi) va fi într-un grup, cu atât mai mare este șansa ca o persoană de glumă să fie în companie. Cine pierde atunci când începe să își amintească glumele?
- Joacă cărți, jocuri de bord, cuvânt, logică sau jocuri de mișcare.
- Cumpara accesorii identice pentru toti prietenii sau pandantele lor, bratari, inele. Dacă aveți ocazia să cumpărați echipamente complete - minunate.
- A arunca o petrecere - tematică, non-alcoolică, în afara orașului, în aerul proaspăt.
- Du-te la o cafenea sau un club cu karaoke, dance floor.
- Efectuați și puneți în aplicare un plan viclean pentru a amesteca un cuplu.
- Luați o sticlă și, în cele din urmă, sărutați frumosul / frumusețea de la ușa următoare. Săruturile de același sex sunt binevenite.
- Urcați o natură cu corturi.
- Organizați concursuri cu premii - curse de relee, turnee, concursuri.
- Faceți o surpriză comună pentru un prieten care are o zi de naștere în curând.
Aflați ceva nou
Dacă oportunitatea de a studia sa încheiat cu cupluri universitare, lumea ar fi plină de academicieni care trăiesc cu mamele lor. Prelegeri de conducere, manuale multi-volum este bun, dar abilitățile practice nu pot fi învățate din aceste cărți. Plictiseala este primul semnal că stocul de cunoștințe și abilități în acest stadiu este prea mic și necesită dezvoltare. Ce puteți face în acest caz?
- Învață să joci un instrument muzical.
- Stăpânește arta marțială sau practica spirituală.
- Încercați sporturi extreme sau să vă depășiți teama.
- Dezvoltați-vă hobby-ul la un nivel care să puteți obține un profit, chiar dacă unul mic.
- Acceptați studiul unei limbi străine, a unei culturi, a istoriei, a tradițiilor.
- Dezvoltați un sentiment de stil, aflați mai multe despre designul interior, despre design în general.
- Pentru a învăța ceva util pentru viața de zi cu zi - baza comunicării, gătitului, reparării.
- Mergeți la cursuri de dans, aflați un nou tip de pereche sau manifestări solo ale artei.
- Obțineți o educație suplimentară, puteți de la distanță.
- Imaginați-vă un magician, încercați să faceți niște trucuri.
Cunoașteți-vă mai bine
Puteți cunoaște florile dvs. preferate, feluri de mâncare, cântece ale jumătății, cel mai bun prieten, rudă și nici măcar nu puteți ghici despre preferințele voastre. Și în zadar, pentru că ignoranța gusturilor personale, a scopurilor, cauzează plictiseală. Cum te poți cunoaște pe tine însuți?
- Treceți teste de personalitate psihologică.
- Vedeți mai multe filme diferite pentru a determina cel mai bun gen pentru ei înșiși.
- Încercați bucătăria în diferite cafenele, aflați ce fel de mâncare a fost preferat.
- Cereți rudelor să le spună cum văd pe cei dragi.
- Creați un jurnal, înregistrați toate experiențele spirituale, evenimentele importante, alte lucruri semnificative.
- Mergeți la o întâlnire cu un psihoterapeut.
- Chat cu copilul. Copiii sunt drepți, atitudinea lor față de viață este izbitoare în imediata sa viață. Ele ajută la găsirea copilului în tine, pentru a înțelege ceea ce vrei cu adevărat în acest moment.
- Joacă în asociație. De regulă, acest joc deschide subconștientul.
- Analizați-vă visele. Uneori visele poartă simboluri misterioase ale viitorului și uneori indică dorințe reprimate.
- Găsiți întrebări pe Internet care vă ajută să vă cunoașteți mai bine. Încercați să le răspundeți sincer.
Creați cadouri pentru dvs.
A face cadouri pentru prieteni este întotdeauna o plăcere. Ce bine poți crea cu mâinile tale?
- Carte poștală cu aplicații pe hârtie.
- Colaj de fotografii comune.
- Decoratiuni interioare
- Ramă foto.
- Un buchet de flori din hârtie, bomboane.
- Dream catcher
- Bijuterii - brățară, lănțișor, împletit, spurcat.
- Un set frumos proiectat cu dulciuri, papetărie sau produse de igienă.
- Poster cu imagini comice, înregistrări.
- Un borcan colorat cu aplicații care conțin note cu dorințe, complimente, amintiri scurte plăcute.
Ridicați camera
O camera digitala sau o camera buna poate scuti plictiseala. Ce interesant poți trage?
- Mulțumesc.
- Cuvinte calde pentru cei care sunt departe de locul de muncă sau alte probleme.
- Memento-uri pentru tine. De exemplu, în cazul în care serviciul este pus, cum să tricot corect cu cinci ace de tricotat, cât de mult scorțișoară pentru a adăuga la gogoși.
- Jurnale, subliniază.
- Zone frumoase ale naturii, apoi să vă relaxați după o zi grea pentru a le urmări.
- Idei sau probleme întregi pentru blogging-ul video.
- Sărbători, momente importante din viețile celor dragi - absolviri, nunți, primii pași ai copilului.
- Spectacole ale artiștilor de stradă - muzicieni, dansatori, patinatori, patinatori cu role.
- Gânduri proprii, opiniile, apoi să le dezvoltăm, să nu uităm unde a fost făcută oprirea.
- În timp ce citiți poeziile preferate.
schimbare
Pare incredibil. Cu toate acestea, doar câteva minute pot fi începutul unei mari schimbări. Cum să vă influențezi viața?
- Puneți capăt relațiilor cu oamenii care trag la fund.
- Schimbați tunsul, culoarea părului.
- Actualizați dulapul, modificați stilul.
- Încearcă ceva neobișnuit. Pentru mai multe detalii, consultați "Aflați ceva nou".
- Gândiți-vă la mutarea pe altă stradă sau chiar într-un alt oraș, țară.
- Cumpărați un bilet de loterie. Și dacă?
- Modificați traseul de jogging, mergând la serviciu sau la orice instituție.
- Faceți cunoștință cu oameni noi.
- Luați o dietă sănătoasă, începeți un stil de viață sănătos.
- Faceți sport sau schimbați aspectul.
Dă lumii o particulă bună
Pozitiv, prezentat altora, este returnat de boomerang. Și ia plictiseala de pe picioare. Cum poți arăta bine?
- Faceți o contribuție la fondul de caritate.
- Pentru a ajuta un vecin vechi, sau cel puțin doar un chat.
- Ia animalul din adăpost.
- Cumpărați flori sau dulciuri, distribuiți-le trecătorilor.
- Vino la părinți, prieteni vechi, spori singurătatea lor.
- Bucurați-vă de o persoană tristă pe stradă.
- Adesea spuneți cuvintele "mulțumesc", "noroc", "au o zi frumoasă", zâmbind cu sinceritate.
- Presărați sare în curte în gheață, îndepărtați frunzele, praful, puneți cartonul, cutiile sau plăcile pe murdărie.
- Plantați planta în exterior.
- Înscrieți-vă pentru o organizație de voluntari.
Ce puteți face în timpul liber, puteți găsi întotdeauna. Ar fi o dorință. Întinzând toată ziua pe canapea cu o dispoziție proastă sau făcând ceva util este o alegere care rămâne pentru persoana în sine.
