Scăzut în respectul de sine - nu este cel mai bun asistent pe calea succesului și a realizării de sine. Chiar realizând de ce a apărut insecuritatea, nu este întotdeauna posibil să câștigi încredere în sine. Care este motivul? Cel mai probabil cu gradul de neglijare a unei astfel de stări. Ca o boală care este ușor de tratat în primele etape și este mult mai dificilă dacă nu se face la timp. În mod similar, insecuritatea, care a stat de mai mulți ani într-o persoană, devine parte din viața sa. Există o cale de ieșire din această situație? Cum de a câștiga încrederea în sine după mulți ani de a fi "sub platforma"? În primul rând - ridicați capul, deschideți ochii și începeți să citiți acest articol.
Tehnici care te ajută să câștigi încredere
Nu vom înțelege motivele pentru a subestima stima de sine. La urma urmei, recomandările privind modul de a câștiga încrederea în sine lucrează la fel de eficient, indiferent de ce o persoană a devenit mai puțin sigură. Nu sunt motive atât de importante, deoarece sunt deja în trecut. Unde sunt modalități mai importante de a rezolva totul, pentru că viitorul depinde de ele. Singurul lucru pe care îl putem consilia este să faceți un test de încredere în sine pentru a înțelege exact cât de greu trebuie să lucrați.
Deci, pentru a îmbunătăți ajutorul de stimă de sine:
- Jurnal de succes;
- Stil de viață activ;
- Prieteni și relații;
- Hobby interesant;
- Afirmații zilnice;
- Atenție la aspectul dvs.;
- Motivați videoclipuri sau cărți.
Dacă utilizați toate elementele din această listă, veți câștiga încredere în tine chiar mai ușor și mai rapid.
Jurnalul de succes
Uneori, "încercând să ajungă la stele", oamenii nu văd viața însăși, încetează să se bucure de ea. De exemplu, dacă cineva a suferit un eșec în timp ce aplica pentru un nou loc de muncă, acest lucru nu înseamnă că el nu a făcut zeci de victorii în altceva. De ce să trăiți pe eșec, dacă există realizări? Un sfat bun despre cum să câștigi încrederea în sine este să ai un Jurnal de Succes, unde să înregistrezi toate victoriile tale zilnice. Nu este necesar să așteptați realizări noi, să vă amintiți ce sa făcut deja și să începeți să îl înregistrați, adăugând în mod regulat noi realizări. În momentele în care înfrângerea de sine începe să sufere și mâinile cad, este suficient să recitiți acest jurnal, amintindu-vă de victoriile voastre.
Stilul de viață activ
Pentru ca Jurnalul de succes să devină o adevărată bibliotecă, este de dorit să vă obișnuiți cu un stil de viață activ. În fiecare zi oferă multe oportunități de auto-realizare. Dacă nu sunt ratate, devine evident cum să câștigi încredere. De exemplu, vă puteți înscrie în cursurile de design grafic, le puteți completa cu succes, puteți obține un certificat și, prin urmare, vă veți mări stima de sine. Sau mergeți la dans, devenind mai încrezători în discoteci. Dacă nu există dorință sau oportunitate de a cheltui bani, atunci există zeci de clase libere: toate tipurile de flash mobs, expoziții, seri literare, proiecte de voluntariat, inițiative sociale etc. Pur și simplu postere Google sau anunțuri ale orașului dvs. Motorul de căutare va emite imediat zeci de propuneri pentru viitorul apropiat.
Prieteni și relații
Cu cât persoana este mai activă, cu cât este mai mare cercul de comunicare, cu atât este mai probabil să găsească o companie și să-și întâlnească dragostea. Prietenii adevărați vor sprijini întotdeauna și vor veni la salvare, iar un partener de viață nu va da îndoieli semnificației personale. Dar pentru ca ei să apară, este necesar să se ridice de pe canapea și să părăsească casa. Cu tot potențialul lor, rețelele sociale sau aplicațiile mobile nu vor înlocui niciodată relațiile și prieteniile. Dar un proiect comun sau un adevărat hobby vă vor spune cu siguranță cum să câștigați încredere și să găsiți oameni asemănători.
Hobby interesant
O fascinație a unei persoane este o ocupație, care este de preferința lui, respectiv, iar dorința de a se angaja în ea este mult mai puternică decât învățarea sau lucrul. Dacă o persoană face ceva cu interes, atunci succesul în acest tip de activitate este mult mai real. În consecință, un hobby este o opțiune excelentă pentru a câștiga încrederea în sine. De exemplu, orice lucrător de birou, fără perspective speciale de carieră, poate fi un instructor de arte marțiale de primă clasă. În plus față de aspectul pur psihologic asociat cu creșterea stimei de sine, un hobby devine adesea o chestiune a întregii vieți a unei persoane, oferindu-i treptat un venit și o recunoaștere.
Afirmații zilnice
Cum să câștigi încredere în sine, dacă există îndoieli cu privire la capacitățile lor? În plus față de lucrul la tine, este recomandabil să practică auto-sugestie - repetarea regulată a cât de minunate și de succes suntem. Această practică se numește afirmații - un cadru clar care atrage schimbările așteptate în viața unei persoane. De exemplu, este dificil pentru cineva să obțină un loc de muncă, deoarece nu este sigur de potențialul său. Dacă o astfel de persoană începe să se repete în fiecare dimineață, privindu-se în oglindă, o singură frază: "Sunt foarte promițătoare, toți angajatorii sunt interesați de mine, cea mai bună lucrare este a mea", atunci treptat va crede în ea. Și încrederea în sine asigură atingerea obiectivelor.
Atenție la aspectul dvs.
La fel de important pentru bărbați și femei. Specificitatea este cu siguranță prezentă, dar fiind bine îngrijită, curată și potrivită este importantă pentru toată lumea. Nu este necesar ca acest lucru să cheltuiți bani considerabili. Îmbrăcămintea poate fi simplă, dar elegantă și selectată cu gust. Sala de gimnastică scumpe poate fi înlocuită cu un teren de sport gratuit sau cu o banda de alergare într-un parc din apropiere. Veți vedea cu ușurință cât de ușor va fi să câștigați încrederea în sine, dacă sunteți încrezători în aspectul dvs.
Motivați videoclipuri sau cărți
Internetul este plin de tot felul de motivații sau povești de succes care sunt disponibile în mod liber. În mod literal, totul este explicat acolo. Cum să obțineți încredere în sine, cum să vă familiarizați cu o fată, cum să găsiți un loc de muncă, cum să asamblați un reactor termonuclear în bucătărie. Oricare ar fi. Există chiar și o carte "Cum să gestionăm universul fără a atrage atenția ordonatorilor". Deci, în loc de o săpătură regulată sau de un spectacol extrem de inteligent, puteți citi, pentru o schimbare, ceva ce vă inspiră. Cine știe, poate unul dintre acești motivați va schimba drastic viața cuiva, arătând calea spre succes și recunoaștere.
Puneți întrebarea "Cum să câștigați încrederea în sine?" - este foarte bun și corect. Cel puțin, persoana își dă seama că ceva este în neregulă în viața sa și ar trebui corectat. Rușinea ca aceasta nu merită. Mai rău, când cineva nu înțelege nici măcar că stima sa de sine este prea mică. Dacă i se spune în mod regulat că merită mai mult decât se îndepărtează - acesta este un motiv să se gândească și să depună toate eforturile posibile pentru a câștiga încrederea în sine. La urma urmei, stima de sine adecvata face viata mai usoara si permite realizarea completa.
