Cum să vă opriți să vă răzgândiți
În viață, se întâmplă adesea că totul merge prost cum doriți, nu așa cum ați planificat și devine cel puțin neașteptat pentru dvs. Situația este în afara controlului dvs., începeți să vă panicați și începeți să vă simțiți în interiorul anxietății. Dar, în loc să adune gânduri și energie, începeți să căutați o cale de ieșire și încercați să priviți în mod adecvat situația, începeți să vă simțiți rău pentru voi.
Mă întreb de câte ori ți-ai spus că toate astea sunt nedrepte, cât de săraci și mizerabili ești, că nimeni nu te înțelege și cât de greu e să trăiești. Puteți să pariați de foarte multe ori și în fiecare zi. Problema este că atâta timp cât vă tratați în acest fel și nici măcar nu vă gândiți cum să vă opriți să vă simțiți rău pentru voi, toate problemele voastre nu vor dispărea nicăieri și viața nu se va îmbunătăți pe cont propriu.
Dacă aveți obiceiul să vă simțiți rău pentru voi, atunci v-ați umilit subconștient și v-ați recunoscut ca fiind o persoană neajutorată, slabă și neputincioasă. Chiar vă considerați ca atare?
Deci, dacă în plus față de îndoiala de sine, de sensibilitate, de izolare, ați început încă să simțiți ca o persoană infinit nefericită, simțiți disperare și depresie, opriți să vă observați punctele forte și de multe ori vă plângeți de viață, atunci aveți nevoie urgentă de a scăpa de obiceiul de a vă părea rău.
Optimism.
Cu siguranță, ați auzit de multe ori cum spun alte persoane că trebuie să fii optimist în viață. Și cum să devii optimist? Răspunsul este foarte simplu, pe care tu îl cunoașteți. Este necesar să se raporteze la viață mai ușoară și să nu o complici, să trăiești viața cu îndrăzneală și cu încredere, cu un zâmbet larg pe față, cu o dispoziție pozitivă și bună în inima ta. Cu siguranta, vei fi surprins, dar optimistii se comporta astfel, chiar si atunci cand totul se prabuseste in viata, apar necazuri si dificultati. Dar poartă "ochelari de culoare roșie" și cred că totul va funcționa și totul va fi bine.
Acțiuni.
După ce vă luați în mână și o bună dispoziție nu vă lasă niciodată, continuați cu acțiunile corecte. Înainte de a vă gândi cum să vă opriți să vă simțiți rău pentru voi, ați făcut cel puțin ceva pentru a schimba situația sau viața voastră?
Cel mai probabil, te-ai închis de la alți oameni, ai fost panicat, ai vorbit despre nedreptate împotriva ta, ai atacat pe cei din jurul tău, ai discutat despre situație de multă vreme, dar nici nu ți-a venit să te gândești la rezolvarea problemei. Și chiar dacă vi s-a luat o decizie, atunci ați fost de acord cu ea și ați spus "Este necesar", dar nu a făcut-o Deci, din această clipă sunteți o persoană activă care nu se regretă niciodată, cine vrea să reușească, trece cu încredere și cu curaj prin viață și atinge obiective.
Totul e rău?
Încercați să vă calmați și să evaluați în mod adecvat situația și viața în general. Ești atât de rău că ești atât de îngrijorat și de suferind? Trebuie să înțelegeți, de asemenea, că problemele sunt doar temporare și necesită doar soluții, și nu sacrificați pe voi înșivă și pe viața voastră. Deci, dacă v-ați oprit la faptul că totul nu este chiar rău și viața continuă, atunci acest lucru este cel puțin minunat.
Dar, dacă înțelegeți că sunteți epuizat, că nu puteți trece mai departe și că nimic nu vă ajută, atunci este logic să consultați un specialist. Psihologul trebuie să răspundă la întrebarea "Cum să nu te mai simți rău pentru tine" și după o muncă individuală tare vei învăța din nou să te bucuri de viață.
Dacă nu încetați să vă simțiți rău pentru dvs. și tratați-vă ca o victimă a lumii moderne, a relațiilor de familie sau de muncă, atunci există riscul de a începe o depresiune complexă, apatie, pierdut interesul pentru viață și multe altele. Dar cu siguranță doriți să reușiți, să deveniți o persoană interesantă, o persoană fericită și independentă din punct de vedere financiar. Și depinde numai de tine și de stilul tău de viață, destinul tău este în mâinile tale și numai tu alegi cum trăiești.
