Cum să crezi în tine și să învingi teama de eșec

Încrederea în tine și abilitățile tale - cheia succesului. O persoană care se consideră a fi nonentită este sortită eșecului. Teama de eșec vă face să abandonați obiectivele înalte, lăsând potențialul nesupravegheat. Crezând în tine, dimpotrivă, oferă energie și putere fără sfârșit, ajută la atingerea unor înălțimi incredibile. O persoană încrezătoare poate rezista și nu se poate sparge sub presiunea oricăror obstacole și eșecuri. Dar cum să crezi în tine însuți? Ce trebuie făcut pentru a face ca frica și nesiguranța să dispară?

De ce să nu credeți în voi înșivă?

Uitați-vă mai atent la copiii mici. Toți copiii se caracterizează prin convingerea sinceră că au dreptate. Ei sunt gata să plângă, să strige, să arunce încurcături, doar ca să-și facă drumul. Sunt siguri că întreaga lume îi aparține. Trebuie doar să faci puțin efort și dorința ta va fi a ta.

Dar unde dispar această senzație odată cu vârsta? Mulți părinți încearcă să protejeze copiii de greșeli și tot timpul îi avertizează. Cu toate acestea, dacă copilul aude mereu "nu reușiți", "nu puteți", "este neprofitabil, fără speranță", încrederea lui se va topi în fața ochilor voștri. Cu o astfel de educație, orice obiectiv va părea imposibil.

De-a lungul timpului, un copil care nu a fost învățat în copilărie să depășească obstacolele și să caute modalități alternative de a rezolva o problemă se va mai îndoi de el însuși și abilitățile sale. Fiecare eșec va fi perceput ca o dramă personală, o tragedie de proporții universale. În cele din urmă, un adult nesigur va prefera să fie mulțumit de puțin.

Cum se schimba?

Nu este niciodată prea târziu să câștigi încredere în tine, să devii o persoană de încredere și de succes. Principalul obstacol este teama. Uneori nu este ușor să o depășim, dar eforturile extinse nu vor fi în zadar. Deci ce ar trebui să faceți?

Simțiți frica și nesiguranța, simțiți-o cu fiecare celulă de piele. Încercați să vă descrieți sentimentele. Unde se ascunde? Poate că pieptul tău se stinge, respirația se înrăutățește, degetele devin amorțite? Ține minte aceste emoții. Cunoașterea dușmanului tău "prin vedere" este foarte importantă.
Acceptă-te așa cum ești. A fi frică este normal. Diferența dintre o persoană de succes și un ratat este că primul a învățat să se ocupe de frica lui. Nu vă certați, veți învăța cu siguranță să controlați acest sentiment.
Înscrieți suportul. Cuvintele încurajatoare, spatele sigur sunt foarte importante. Trebuie să vă străduiți să vă înconjurați cu oameni de încredere care sunt mereu gata să ofere o mână de ajutor.
Stabiliți un obiectiv. În primul rând, un mic, ușor de realizat. Elaborați un plan de realizare a acestuia. Când obțineți ceea ce doriți, amintiți-vă aceste senzații plăcute. Acum mergeți la muncă mai dificilă.
Analizați calitățile care vă ajută în rezolvarea problemelor și care, dimpotrivă, interferează. Concentrează-te pe dezvoltarea părților tale pozitive. Amintiți-vă că numai floarea care este udată în mod regulat crește.
Faceți o listă a victoriilor dvs. Nu este necesar să le scrieți pe o bucată de hârtie. Principalul lucru este să vă amintiți că atingerea obiectivului nu reprezintă o problemă pentru dvs. Nu lăsați imediat, chiar dacă nu așa cum ați planificat, dar ați făcut-o. Și faceți mai multe decât o dată.

Ce nu se poate face absolut?

În timpul vieții, facem adesea aceleași greșeli, de fiecare dată când trecem pe vechea grevă. Pentru a nu afecta complet fruntea, este important să abandonați modelul vechi de comportament. Iată o listă a instalațiilor care sunt cel mai bine abandonate pentru totdeauna:

Auto-mila. O persoană care se plânge constant este setată în mod deliberat să eșueze. El vede numai obstacole în calea succesului și își pierde ocaziile pe care le oferă soarta.
Comparând-te cu ceilalți. Există întotdeauna cineva mai inteligent, mai frumos, mai bogat. Nu are nici un sens invidia altora, este nevoie de multa energie. Este important să vă găsiți calea.
Gânduri despre trecut. Gândirea constantă la eșecurile din trecut este o greșeală serioasă. Viitorul depinde de ceea ce faci azi. Act, trăiți aici și acum.
Disperarea. Fiecare persoană ar trebui să poată menține liniștea în orice situație. Panica sau disperarea ne fac neajutorati. În această stare, este extrem de dificil să se ia decizia corectă.
Schimbarea responsabilității. Iresponsabilitatea rezultă adesea din auto-mila. Acești oameni sunt întotdeauna vinovați de cineva sau de ceva - vremea, intrigile dușmanilor, soțul, părinții, banii. Pentru a deveni încrezător, a crede în tine, este important să iei iertarea în mâinile tale.
Descurajata. Nu e de mirare că creștinii sunt descurajați - acesta este un păcat muritor. Uneori, numai optimismul și credința sinceră în succesul ajutorului ajută la găsirea unei ieșiri dintr-o situație aparent fără speranță.

Sfaturi practice

Ce este el, o persoană nesigură? Cel mai adesea, acesta este un om deștept care se teme să vorbească cu o fată, un muncitor greu care nu îndrăznește să dețină o poziție înaltă în companie, o hostessă excelentă și bună, care crede că e urâtă. Exemplele pot fi în masă. Tot ceea ce unește acești oameni este o parte slabă în opinia lor. Prin urmare, trebuie să lucrați la ea.

Pentru a crede în tine, trebuie să-ți provoci frica. Ți-e frică să vorbești cu o fată? Du-te afară și du-te la primul contor. Nu te consideri frumos? Înscrieți-vă pentru o sesiune foto și trimiteți o fotografie la un concurs de frumusețe.

Pe drum, găsiți-vă o ocupație care, în opinia dvs., este demnă de respect. De exemplu, ar putea fi:

Ajută-ți orfanii. Cumpărați fructe, dulciuri, jucării și vizitați cel mai apropiat orfelinat. Discutați cu copiii, dați o bucată de căldură și bunătate.
Îngrijirea animalelor. Înfășurați un pranz de după-amiază în pungă, hraniți fără adăpost la intrare. Dacă nu, puteți merge la grădina zoologică, luând cu dvs. un coș de mere și legume delicioase.
Cercul sau secțiunea de sport. Ai visat să devii o plimbare minunată? Un cantaret de voce? Dansatoare drăguță? Acționați, toată lumea a început odată mic.
Formare avansată. Înscrieți-vă cursurile dacă aceasta este exact ceea ce vă va ajuta să credeți în voi înșivă. Și indiferent cât de vechi sunteți. Nu este niciodată prea târziu să înveți.
Scriind o carte. Dacă soarta ta este tragică, plină de dramă, scrie un roman. În primul rând, vă va ajuta să scăpați de gânduri obsesive trist și, în al doilea rând, vă va permite să vă mândriți de munca voastră.

Uneori e foarte greu să crezi în tine. Nu vă retrageți. Personal, vă sfătuiesc să vă uitați la situația dintr-un unghi diferit. După cum se spune, asta nu ne ucide - ne face mai puternici. Sublimați energia omnipotenței, disperare, teamă, poate că vă va ajuta să vă dezlănțuiți potențialul.