Cea mai teribilă tragedie care poate apărea în viața fiecăruia dintre noi este moartea unui iubit. Suntem departe de gândul că oamenii dragi pentru noi pot părăsi această lume. Cel mai greu lucru este să supraviețuiești pierderii celei de a doua jumătăți, mai ales pentru femei. Cum să supraviețuiești morții iubitului soț?
Găsiți forța pentru a face față pierderii
În timpul înmormântării și pregătirii în jurul văduvei există o mulțime de persoane apropiate care oferă tot sprijinul și asistența. Și apoi femeia este lăsată singură în casă, unde fiecare element își amintește momentele fericite de a trăi împreună. Următoarele sfaturi vă vor ajuta să supraviețuiți pierderii soțului iubit:
- Nu rămâne singur după înmormântare.
Va fi mai bine dacă petreceți ceva timp cu mama, sora sau prietena ta. Este recomandabil să nu vă întoarceți acasă înainte de 40 de zile sau cel puțin o lună sau două.
Cereți unui prieten apropiat sau mamei să rămână aproape în această perioadă. Ei nu vor refuza să vă sprijine în durere. Acum este important să existe cineva care să facă ceai și să se acopere cu un covor. Nu fii singur cu gândurile tale.
- Strângeți lucrurile soțul dvs. și dați-i o caritate.
Acest pas este necesar. Cere-i pe cineva de la familia ta să te ajute. Toate bunurile personale ale soțului decedat trebuie scoase din casă, în caz contrar, aceștia vor aminti în mod constant pierderea. Puteți păstra darurile pe care le-a dat. Dar este mai bine să le puneți într-o cutie și să vă ascundeți pentru un an. O privire asupra lor va provoca lacrimi și amintiri despre ceea ce nu poate fi returnat.
Ține-ți cu tine un fel de bijuterii pe care soțul tău ți-a cumpărat - cercei sau un inel. Asigurați-le ca o amintire. Dar este mai bine să scapi de restul.
- Permiteți-vă durerea.
Mulți oameni cred că ar trebui să fie puternici, să încerce să nu plângă și să nu împartă durerea cu nimeni. De fapt, este foarte rău. Este necesar să faci tot ce poate aduce o ușurare sufletului tău. Plângerea și vorbirea despre ceea ce sa întâmplat este necesară acum. Nu țineți înapoi emoțiile, o parte din durerea interioară va dispărea după ce l-ați lăsat să iasă afară.
Suprimarea durerii după ce ai pierdut pe cel iubit e periculos. Toate lacrimile nerevendicate și emoțiile nevăzute pot duce la consecințe foarte grave: depresia profundă prelungită, gândurile suicidare, tulburările mintale.
- Scrieți o scrisoare soțului dvs. târziu.
Probabil că nu ai avut timp să-i spui iubitului tău prea mult, să ceri iertare? Scrie-i o scrisoare. Aceasta este ultima ta conversație, prin urmare, spune-i tot ce nu ai avut timp suficient în timpul vieții. Luați această scrisoare și vino cu el în parcul dvs. preferat sau în alt loc unde ați mers deseori cu el. Poți să vii unde te-ai întâlnit.
Selectați un loc singuratic și citiți ceea ce ați scris cu voce tare. Imaginați-vă că este aproape și îl aude. Ascultați ce spune el ca răspuns. Spune-i la revedere, dorește-i bine în altă lume. Imaginați-vă că pleacă. Aici este îndepărtat de-a lungul alei mai departe, acum nu mai este vizibil, a dispărut în jurul curbei ...
Lăsați-l să plece, să lăsați sufletul să vă lase cu ușurință, pentru că nimic nu poate fi schimbat. Lăsați în inima voastră doar amintiri calme ale soțului dumneavoastră. Încercați să tratați situația ca și cum ați fi despărțit, și sa dus în altă țară pentru totdeauna.
- Nu te învinovăți.
O astfel de tragedie ca moartea unui soț iubit cauzează respingerea situației. La început, femeia refuză să creadă în ce sa întâmplat. Apoi începe să caute pe cei responsabili de moarte. Gândurile apar: "Dacă n-aș fi spus sau nu ar fi acționat altfel, ar fi fost în viață."
Recunoașteți că moartea este dincolo de controlul omului. Nu poate fi anticipată sau împiedicată, așa că nu vă învinovățiți pe voi înșivă și pe cei dragi.
- Iartă-i pe cei responsabili de moartea soțului ei.
Și cum nu poți da vina pe nimeni când soțul tău iubit a murit în mâinile unui hoț sau într-un accident de mașină? Cum să găsiți puterea pentru a scăpa de ură față de persoana care a provocat moartea? Aici numai timp și acceptare a vieții vor ajuta, ca și confluențe ale diferitelor circumstanțe. Unele sunt subordonate nouă, altele nu. Toți suntem ostaticii lor.
Înțelegeți că iertarea este necesară în primul rând pentru cel care iartă. Curăță sufletul, ajută la acceptarea și eliberarea situației. La urma urmei, nu vei returna nimic. Du-te la biserică, vorbește cu preotul. Poate că după aceea veți fi mai ușor să îi iertați pe cei responsabili de tragedie.
Găsește-te ajutând pe alții
Dupa ce a pierdut pe cel iubit, viata pare a fi goala. Orice perspectivă devine indiferentă și nu este clar unde să mergem în continuare. Există un sentiment că odată cu moartea soțului ei, viața ta a fost de asemenea tăiată. Poate crezi asta. Dar sunt și cei care sunt și ei grei și au nevoie de ajutorul tău.
Angajați în caritate. Nu contează cum te simți în legătură cu asta. Luați doar o pungă de haine, dulciuri și du-te la cel mai apropiat orfelinat. Donați o anumită sumă de bani unui centru de reabilitare pentru persoanele cu dizabilități. Luați un pachet de alimente pentru câini, cereale pentru cereale și vizitați un adăpost pentru animale. Luați acasă un pisoi și aveți grijă de el.
O persoană care a experimentat pierderea unui iubit, desigur, este indiferentă față de durerea altcuiva. Dar abia începeți să îi ajutați pe alții, împingeți-vă. Ochii fericiți ai celor pe care îi susțineți vă vor readuce treptat la viață.
Evitați gândurile de moarte
După ce și-a pierdut iubitul soț, se pare că nu mai are nici un sens în viață. Deseori, vizitează gândurile după el. Chiar și oamenii religioși se gândesc la asta, în ciuda faptului că sinuciderea este un păcat grav. La urma urmei, li se pare că în lumea următoare se vor întâlni cu cei dragi.
Dacă sunteți vizitați de astfel de gânduri, gândiți-vă cum ar reacționa soțul dvs. decedat la acest lucru. Nu ți-ar dori moartea. Un soț iubitor a vrut ca soția să continue să trăiască și să se bucure de această lume. El ți-a dorit numai bunătate și fericire. Dacă credeți în Dumnezeu și în viața de apoi, gândiți-vă la modul în care soțul dvs. este încurcat, văzându-vă suferința.
Găsiți puterea de a trăi! De dragul lui, copiii tăi, oameni apropiați! Nu vă răniți pe nici una dintre rudele voastre cu grija voastră. Nu lăsați sufletul vostru să vă înnebunească, să lăsați sufletul soțului tău să meargă într-o altă lume.
Timpul se vindecă într-adevăr. Ajută-l! Și după un an sau doi, doar o ușoară tristețe și recunoștință pentru zilele petrecute cu iubitul tău vor rămâne în inima ta.
