În ziua întunecării, fă-te umil:
O zi distractivă, cred, va veni.
În timp ce Alexander Sergeevici Pushkin insuflă credință și optimism, recomandăm site-ul nostru în redacție Dacă credeți că sunteți în depresie mai mult de un an, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Nu doriți să trăiți cu depresia toată viața, iar depresia este aproape întotdeauna tratată, aceasta este practica.
Toate grave
Depresia este o boală gravă care poate bate o persoană pentru o lungă perioadă de timp, ucide speranța în el pentru un viitor luminos. Mai ales dacă durează mai mult de un an. Cu toate acestea, indiferent cât durează depresia, indiferent cât de greu vă suprima, este important să vă amintiți că nu rămâne incurabilă. Deci, ce să faceți cu boala prelungită?
Din păcate, oamenii confundă adesea această boală, așa cum este înregistrată în clasificarea internațională a bolilor, cu lenea sau cu o trăsătură caracteristică. Cei apropiați de ei pot subestima problemele pe care le trec o persoană, mulți chiar pot începe să se îndoiască și să se gândească că bunăstarea lor este vina lor și rezultatul lenei sau al unor motive similare. Cu toate acestea, nici o trăsătură de caracter nu poate explica depresia, melancolia, pierderea interesului pentru viață și alte simptome ale depresiei pentru un an sau mai mult. Depresia este adesea însoțită de vină, însă merită să ne amintim că oricine poate suferi boala, nu este un semn de slăbiciune și nu un motiv de rușine.
Dacă observați anxietate, disperare, nemulțumire față de dvs., tulburări de somn și chiar mai multe gânduri de suicid de mult timp, trebuie să vă gândiți să contactați un specialist.
Încă o dată: mai bine pentru un specialist!
Adesea, oamenii se tem să meargă la medic, temerile sunt condamnate în societate, probleme legate de sănătatea mintală, posibile restricții sociale (înregistrare, complicații cu obținerea drepturilor de conducere) și prejudecăți împotriva antidepresivelor. Oamenii pot cere ajutor din partea medicilor generaliști și pot obține un diagnostic greșit și, prin urmare, tratamentul, respectiv nu există nici o îmbunătățire.
Recuperarea treptată va începe imediat după ce recunoașteți problema!
Depresiunea însăși nu dispare, dar trăirea restului vieții cu ea este ușor: este suficient să nu faceți nimic și să evitați schimbările.
Suportul pentru familie este important
Depresie deja un an? Cu o stare deprimată îndelungată, este dificil pentru o persoană să ia decizii pentru sine, pentru că multe sarcini simple ale gospodăriei, cum ar fi mergerea la magazin sau mersul cu un câine, devin foarte complexe și consumatoare de energie, ca să nu mai vorbim de un pas atât de serios ca scrisul unui medic.
Dacă vă aflați într-o stare deprimată, ar fi o idee bună să solicitați sprijinul prietenilor și rudelor, să încercați să le explicați problema și să cereți ajutor în alegerea unui specialist. Deși, bineînțeles, acest lucru nu este ușor, așa cum sa menționat mai sus, nu este întotdeauna oamenii care pot răspunde corect depresiei celor dragi. Vorbind despre boală nu va fi ușor, dar în majoritatea cazurilor acesta este pasul potrivit, pentru că acum trebuie să vă simțiți mai mult decât oricând că sunteți iubiți și îngrijiți.
Cum este tratată depresia?
Cum este tratată depresia?Chiar dacă depresia este deja un an, tratamentul se reduce la două tipuri: terapia medicamentoasă și psihoterapia, în majoritatea cazurilor ambele sunt combinate. După consultarea unui psihiatru, puteți alege cel mai adecvat curs de medicamente și tipul de terapie. Este necesar să se pregătească pentru unele dintre restricțiile asociate medicamentelor - acestea au efecte secundare, care pot fi citite în avans și nu pot fi combinate cu alte medicamente sau, de exemplu, cu alcool.
Pentru mulți, o vizită la un psihiatru, chiar și o singură dată, poate da putere: deja faceți primii pași pentru recuperare și medicul vă va oferi sfatul necesar cu privire la ce să faceți cu starea dumneavoastră.
Tratamentul depresiei este un proces lung și dificil, care nu merge întotdeauna fără probleme și poate fi însoțit de schimbări drastice în sănătate: atunci vă va părea că ați depășit aproape boala, se va întoarce din nou. Antidepresivele încep să nu acționeze imediat și nu pot fi aruncate imediat, deoarece acestea vor avea un efect, trebuie să finalizați un curs complet. Cu toate acestea, merită să vă amintiți că deja progresați, că vă luptați cu depresia și că în fiecare zi, chiar și cea mai dificilă, vă aduce mai aproape de recuperare.
S-ar putea să fi început tratamentul, dar tot vă simțiți neajutorați și fără speranță. Nu vă grăbiți să vă evaluați șansele, în starea dvs. cu siguranță veți simți că eforturile dvs. sunt în zadar, dar acest lucru nu este așa. În cele din urmă, nu sunteți singuri - potrivit statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, 350 de milioane de persoane sunt deprimate, iar cazurile de succes de depășire a acestora nu sunt atât de rare. Trebuie doar să te lupți! Gândiți-vă din nou la modul de tratament. Schimbați antidepresive sau un specialist pentru mai potrivite pentru dvs.
Nu sunteți singuri
La un moment dat, Winston Churchill, Abraham Lincoln, Sigmund Freud și multe alte figuri istorice au suferit de depresie, toți au găsit o soluție la această problemă și, în cele din urmă, au obținut succes în zona pe care o doreau, în vreme ce medicamentul era la un nivel inferior decât în secolul XXI.
Depresie deja un an? În orice caz, o puteți face față, deși poate nu în mod independent, iar acest lucru va dura mult timp. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că în acest moment vă așteaptă numai ani de luptă fără speranță și lipsă de bucurie. Multe romane și filme mari au fost create de autorii lor, în timp ce au depășit această boală. Dacă nu intenționați să vă scrieți propriile capodopere în viitorul apropiat, puteți face noi cunoștințe, puteți comunica cu vechii prieteni și vă puteți bucura de viață, cel puțin în perioada în care depresia "vă va lăsa". Dacă găsiți tratamentul potrivit pentru dumneavoastră, atunci aceste perioade vor crește până când în cele din urmă veți învinge depresia.
