Faptul că trebuie să învățăm, spun mulți. Tot timpul, se ridică problema educării tinerilor. Dar ce fac oamenii atunci când absolvesc? Cine ar trebui să aibă grijă de dezvoltarea lor ulterioară și este necesar? Ce abilități ar trebui dezvoltate ca adult? Ce cunoștințe și abilități sunt importante?
Răspunsul este să evolueze. Cine este responsabil pentru asta? - noi înșine. Prin urmare, procesul de dezvoltare a personalității este dezvoltarea de sine, care este mult mai complicată, deoarece nu mai există profesori. Criteriul unu - eficiența. Cum să obțineți în mod independent rezultate? Să vorbim despre asta în acest articol.
Ce este auto-dezvoltarea?
Dezvoltarea de sine este lucrarea continuă asupra propriei persoane, îmbunătățirea tuturor sferelor vieții, formarea trăsăturilor de personalitate necesare. Tocmai pentru că o persoană se implică în dezvoltarea de sine pe cont propriu că există atât de multe dificultăți de-a lungul drumului. Nici o agenție guvernamentală nu este responsabilă pentru astfel de servicii. Acest lucru nu este predat în școli sau universități. Maximul pe care îl pot oferi este o sarcină de acasă sau numele de cărți pentru pregătirea extracurriculară.
Odată cu terminarea studiului, chiar și acest lucru este anulat. Nimeni nu este responsabil pentru persoana respectivă. Mulți "profesori" și site-uri web pentru auto-dezvoltare urmăresc scopuri complet diferite decât pur și simplu ajutând o persoană în dorința sa de a se îmbunătăți. Ce să facem în acest caz? - Căutați după încercare și eroare, ascultați vocea interioară, analizați critic informațiile primite. Și pentru a face mai ușor să aflăm cum sfatul și recomandările corespund nevoilor reale, vom da principiile de bază ale autodezvoltării.
Principii de auto-dezvoltare
Pentru a înțelege dacă este aleasă calea cea bună, merită să înțelegeți ce este conectat. Ce componente completează procesul de auto-dezvoltare. Ce sentimente sau sentimente copleșesc o persoană dacă se mișcă în direcția corectă. Deci, 12 principii de auto-dezvoltare.
- Scopul principal al muncii asupra ta este fericirea și armonie;
- Un sentiment de fericire în persoana în sine, și nu din faima lui sau abundența de bani;
- Trebuie dezvoltată o mentalitate pozitivă;
- Toată lumea este responsabilă pentru viața sa;
- Dezvoltarea de sine presupune lucrul la sine;
- Formarea este un atribut important al dezvoltării;
- Sarcinile trebuie să fie realizabile și reale;
- Cauzele problemelor sau eșecurilor sunt în sine;
- O persoană se poate schimba dacă dorește;
- Emoțiile sunt supuse controlului, ele pot fi controlate;
- Dezvoltarea de sine nu este o cale simplă, ci singura corectă;
- Nu este nevoie să încercați să deveniți mai buni decât alții, în viitor este necesar să deveniți mai buni decât cei prezenți.
Nu confunda acest proces cu studiul sau cu creșterea profesională, care nu este întotdeauna aleasă de o persoană. Societatea tinde să impună stereotipuri și clișeuri, dar depinde de persoana care urmează să le urmeze sau nu.
Dezvoltarea personală a unei persoane implică o îmbunătățire în calea vocației sau scopului său. Toți pașii de-a lungul acestei căi ar trebui să aducă emoții pozitive, să dea bucurie. Desigur, poate exista o "luptă internă" sau o reevaluare a valorilor, însă astfel de momente nu ar trebui să fie extrase în timp, altfel persoana se va deplasa în depresie înainte de a-și atinge obiectivele. Nu uitați că rezultatul auto-dezvoltare - armonie și fericire. Aceste sentimente nu sunt asociate cu bunuri materiale specifice. Acestea depind de totalitatea tuturor componentelor semnificative ale unei persoane, care vor fi discutate în continuare.
Dezvoltarea de sine și echilibrul roții vieții
Conform instruirii Balanței roții vieții, opt domenii principale ar trebui dezvoltate sau menținute la un nivel bun:
- Succesele la locul de muncă sau în afaceri;
- Moneda bunăstării;
- Sănătate fizică și psihică;
- Dezvoltarea spirituală;
- Comunicarea cu familia, prietenii apropiați;
- Relația cu un partener;
- Odihnă totală;
- Dezvoltarea personală.
Unele site-uri de auto-dezvoltare pot modifica structura Balanței roții vieții, înlocuind elementele individuale cu "Rezolvarea problemelor de zi cu zi" sau "Stabilirea comunicării în societate". Dar toate acestea sunt detalii care nu schimbă imaginea de ansamblu. Unul ar trebui să se străduiască pentru armonie în fiecare din cele opt direcții de bază. Cel mai adesea, oamenii încearcă să reușească în două sau trei domenii ale vieții., acordând mai puțin timp restului, sau chiar neglijându-le cu totul. De ceva timp, acest lucru poate aduce bucurie și satisfacție cu succesul său, dar apoi o persoană devine deprimată, se simte "în liniște".
Este un fenomen răspândit atunci când oamenii își depun toate eforturile pentru a-și construi o carieră sau a dezvolta o afacere, uitând totul și toată lumea. Câteodată reușesc să obțină rezultate în acest sens, dar privindu-se din "înălțimea piedestalului lor", își dau seama de tristețe că sunt absolut singuri, fără familie și prieteni. Sau cazul diametral opus, atunci când cineva se dedică soțului său și după divorț, el își dă seama că nu știe să facă nimic decât rolul unei gospodine.
Pentru a evita astfel de cazuri, orice site de auto-dezvoltare care respectă auto-respectul îi sfătuiește pe cititori să se dezvolte în toate direcțiile posibile, astfel încât un nivel insuficient al unei calificări să nu umbrească bucuria succesului în altul. Ce măsuri trebuie luate în procesul de îmbunătățire personală vor fi discutate în secțiunea următoare.
Principalele etape ale dezvoltării de sine
Orice program sau plan de auto-dezvoltare implică mișcarea "de la" și "la". Desigur, componentele importante ale acestui proces sunt stabilirea obiectivelor, planificarea, motivația. Este necesar să înțelegem în mod clar ce vrem, să reprezentăm etapele de realizare a acestui lucru, precum și să ne stimulam să traducem concepția. De exemplu, ale noastre scopul - cunoașterea limbii engleze. Plan - înscrieți-vă cursurile, treceți-le cu succes la examenul de calificare. Motivația este oportunitatea de a face afaceri cu atracția investitorilor străini. O analogie similară poate fi aplicată în orice caz în care are loc auto-îmbunătățirea, auto-dezvoltarea sau auto-educația. Dar nu totul este la fel de neted în practică, deoarece poate părea teoretic.
Nu uitați că dezvoltarea de sine este adesea recunoscută de adulți, cine plin de experiență anterioară și cunoștințe. De zeci de ani, ele au fost formate sub influența unor idealuri sau principii, apoi au înțeles brusc inconsecvența lor și au decis să se reeducă. Nu era acolo. Stereotipurile sunt atât de ferm "înrădăcinate" în subconștient încât orice program de auto-dezvoltare trebuie să asigure o anumită perioadă de adaptare la noul vector al mișcării.
Este un fel de amintire Principiul lui Kolbcare reprezintă baza oricărei formări profesionale sau a educației adulților. Aceasta constă în a oferi o experiență care literalmente "bate" o persoană dintr-o rutină, răstoarnă viziunea sa asupra lumii. Urmează etapa de reflecție. Apoi formarea unei baze teoretice și a aplicării practice.
Dezvoltarea de sine funcționează într-un mod similar. O persoană se confruntă cu ceva care depășește imaginea obișnuită a lumii. El interpretează acest lucru și concluzionează că este necesar să se reînnoiască. El adună baza teoretică necesară, introducând-o în viața sa.
De exemplu, cineva neglijează absolut rețelele sociale, considerându-le o pierdere de timp. Acest om are propria sa afacere. Să spunem că va fi o mică brutărie. Într-o zi un blogger vine la el care face mai multe articole pe pagina sa despre produse de patiserie delicioase. În ziua următoare, numărul de vizitatori crește. Proprietarul brutăriei înțelege că este timpul să examinăm mai serios posibilitățile rețelelor sociale, începând să explorăm acest subiect. Citește publicații tematice, urmărește videoclipuri educaționale. După ce se formează baza teoretică, el creează o pagină a brutăriei sale și începe să o umple cu știri amănunțite. Acesta este unul dintre exemplele dezvoltării de sine a unei persoane adulte care, în experiența personală, a simțit nevoia de a-și revizui opiniile și judecățile.
Tehnica de auto-dezvoltare eficientă numită "Un minut", împrumutat de la filosofia Kaizen, constă în faptul că un minut pe zi este suficient pentru a-ți dezvolta orice aptitudine nouă, de exemplu, pentru a te forța să renunți, ar trebui să-ți petreci un exercițiu de un minut, a doua zi - încă o zi. în al doilea minut, apoi al treilea, o săptămână mai târziu, acesta va fi de cinci până la șapte minute, treptat, abilitatea va fi dezvoltată, corpul se va adapta, împingerea va deveni un obicei util care va înceta să provoace disconfort mintal. etapele de auto-dezvoltare.
Dezvoltarea de sine poate începe procesul de auto-dezvoltare, care va oferi cititorului o alternativă convingătoare pe care o va dori cu siguranță să o folosească. Principalul lucru este că toate aceste sfaturi ar trebui să se bazeze pe experiența reală, să nu conducă o persoană în lumea presupunerilor sau ipotezelor. De asemenea, este important ca informațiile să se obțină exact la momentul când este gata să o accepte.. Când această condiție este îndeplinită, apare o "scânteie" care "aprinde" entuziasmul sau dorința de a se dezvolta. Dar există factori care pot "stinge" un impuls nobil. Acești dușmani ar trebui să fie cunoscuți "prin vedere", evitându-se în orice fel posibil.
Obstacole în calea dezvoltării de sine
Pe lângă lucrurile care ajută la dezvoltarea umană, există mulți factori care pot încetini acest proces sau chiar pot inversa acest proces. Acestea includ astfel de amenințări la adresa auto-dezvoltării:
- Ignoranță - denaturarea informației, eșecul faptelor evidente;
- Laziness - pasivitate, refuzul de a face orice;
- Obiceiurile sunt stereotipuri de comportament înrădăcinate care fac dificilă acceptarea unor lucruri noi;
- Teama - teama de a părăsi zona de confort;
- Independența - respectarea regulilor sau reglementărilor altcuiva.
De fapt, aceste "atribute" nu depind de dezvoltarea intelectuală sau fizică a unei persoane. Astfel, un academician poate fi pătruns cu vederi învechite la "măduva osoasă", și orice elev va vedea instantaneu un boabe raționale. Gloanțe de două metri speriate să meargă pe scenă, iar o fată în miniatură va primi un aplauze de aplauze. Dezvoltarea de sine, în primul rând, depinde de puterea spirituală și energia vitală a unei persoane. Prin urmare, este necesar să se dezvolte calitățile lor volitive care să contribuie la realizarea unui "salt" calitativ în dezvoltare. Pentru a consolida teoria în practică, prezentăm un plan eficient de dezvoltare a personalității, care acoperă toate sferele vieții umane.
Plan de auto-dezvoltare
Pentru a vă armoniza lumea interioară și spațiul înconjurător, este recomandabil să efectuați următoarele sarcini zilnice care vă vor ajuta să vă găsiți și să alegeți calea cea bună:
- Creșterea timpurie (6-7 dimineața);
- Duș contrastanțial și încărcare;
- Un mic dejun complet, bogat în vitamine și oligoelemente;
- Spiritualitate, afirmații, yoga;
- Renunțarea la obiceiurile proaste;
- Urmând vocația voastră;
- Dezvoltarea abilităților profesionale;
- Noi cunoștințe și experiență;
- Construirea relațiilor corecte cu oamenii din jurul tău;
- Îmbunătățirea calităților morale și volitive;
- Dezvoltarea feminității sau a curajului lor;
- Calitatea de odihnă și recuperare.
Dacă o persoană va acorda atenție fiecărui articol din această listă în fiecare zi, va fi capabil să mențină echilibrul corect între dezvoltarea sa spirituală, intelectuală și fizică.
Într-o lume dinamică care se schimbă mai repede decât o persoană se adaptează la ea, este extrem de important să te găsești, să-ți alegi calea vieții. Acest lucru este ajutat de dezvoltarea de sine, care este "lansată" ca răspuns la "goliciunea" care decurge dintr-o neînțelegere a vocației și scopului. Prin urmare, este important să îi acorzi atenție. Nu-l luați ca o nebunie de oameni care nu au nimic de a face, dar dați seama că auto-îmbunătățire este cea mai scurtă cale spre o viață fericită.
