Cum să dezvolți un simț al umorului: reguli de bază

Sa dovedit științific că râsul oboseste durerea, reduce stresul, întărește sistemul imunitar și chiar prelungește viața. Oamenii cu un simț al umorului excelent tratează mai ușor adversitatea, femeile își păstrează frumusețea mai mult timp, bărbații fac cu ușurință noi cunoștințe, fac legături. Dar cum rămâne cu cei care trebuie să râdă prin forță și trebuie doar să visezi despre o glumă plină de spirit? Cum să dezvolți un simț al umorului?

"Dacă nu aveam simțul umorului, m-aș fi sinucis mult timp în urmă", a spus domnul Gandhi

Ce este umorul și ce mănâncă?

Psihologii spun că simțul umorului începe să se dezvolte în copilăria timpurie.

Urmărind comportamentul adulților, ascultând glumele și anecdotele, copilul învață să trateze viața cu ușurință, cu puțină ironie. Dimpotrivă, dacă un copil crește într-o gravitate sau părinții lui tind să se plângă de soarta, atunci caracterul său va forma cel mai probabil unul simplu, care nu permite nici măcar un indiciu de luminozitate și de joc. El va lua toate glumele la baionete.

Deci, ce este un simț al umorului? În primul rând, este abilitatea de a observa amuzamentul într-o situație, în mediu sau în poveste. Este, de asemenea, abilitatea de a gluma cu distractie - spunand o poveste este interesanta, tinand si crescand atentia ascultatorilor. În cele din urmă, trebuie să existe o descărcare - râsul.

Este important să rețineți că formele de umor pot fi diferite. De exemplu, glumele proaste care sunt populare cu adolescenții. Dar, printre oamenii de profesii responsabile (medici, anchetatori și alții), umorul negru este apreciat. Adică, în medii diferite, aceeași glumă este percepută în felul ei.

Cum poți dezvolta un simț al umorului?

Persoanele spirituale sunt numite mereu sufletul companiei. Mulți oameni se uită la ele cu încântare și chiar invidie. Dar nu fi supărat dacă natura a decis să "se odihnească" asupra voastră. Dacă se dorește, se poate dezvolta un simț al umorului. Următoarele sfaturi vă vor ajuta nu numai pe începători, ci și pe jokeri mai experimentați.

Dezvoltați atenția

Pentru a învăța să te distrezi, mai întâi trebuie să înveți cum să alegi articolele potrivite pentru glume. Observați cât de bine cunoscuți comedianți remarcă subtil contradicțiile lumii din jurul lor, atribuie un înțeles deosebit, comic lucrurilor complet obișnuite.

Cum de a dezvolta atenția? Pentru aceasta, metoda de asociere este cea mai potrivită. Ce trebuie să faceți:

inspectați obiectele din jur;
să le asociați, de exemplu, un scaun - scaun, un scaun sau o cravată - o salopetă, etc;
scrieți cele mai amuzante idei;
folosind asociații, încercați să scrieți câteva glume.

Exemplu: "Într-un spital de psihiatrie." Doctor, Napoleon îmi aruncă scaunul pe scaunul meu. "" Ei bine, aruncați-vă la el. "" Nu pot, scaunul meu este prea subțire ".

Gândește-te pozitiv

Unii psihologi susțin că un simț al umorului este o reacție defensivă care se transformă automat în situații neașteptate, neplăcute sau jenante. Dar această protecție nu funcționează deloc. Luați, de exemplu, o situație în care o persoană se plimba pe stradă și, dintr-o dată, alunecă pe o coajă de banană. În timp ce cade, își zgâria greu pantalonii. - La naiba! - există un strigăt. Încercând să șterg murdăria, își dă seama că ziua de azi nu este în mod clar stabilită. Și aceasta este doar principala problemă a oamenilor care nu au un simț al umorului. Ei trăiesc prea rațional, planificând o viață aproape în fiecare minut.

Dar cum altfel? Foarte simplu. Încercați să vedeți partea pozitivă în tot. Priviți-vă din afară: atât de curată, de importantă și deodată, ca și în acea glumă, am călătorit pe o coajă de pe o banană. Razi cu tine. Ce nu este un motiv pentru o glumă?
Aflați auto-ironie

Este imposibil să treci pentru un spirit, dacă tot timpul vă este frică să par ridicol și ridicol. Acceptați-vă cum sunteți, învățați să iubiți și să prezentați corect greșelile voastre.

exemplu:

Dacă sunteți o persoană stângace, vă poticniți tot timpul și răsturnați ceva, apoi folosiți-o ca pe un "truc" propriu. Pretindeți-vă că sunteți pe punctul de a cădea pe ceva important sau pur și simplu să vă plimbați.
Dacă figura dvs. nu este subțire, atunci puteți glumi prin intrarea în cameră: "Unde sunt cele două scaune ale mele?"
Puteți să vă bateți atașamentul față de animale cu expresia "cu un astfel de câine (pisică) și o soție nu este necesară"
Dinții mari pot fi o chestie de distracție, dacă vă spui: "Da, că există dinți, știți cât de multă putere în mine?"
Ești 40 de ani și încă locuiești cu mama ta? Nu vă faceți griji! "Este bine să fiți o mumie, mereu hrănită și îmbrăcată"

În aproape orice defect sau situație, puteți vedea distracția. Principalul lucru este să vă depășiți jena și teama de a fi înțeleși greșit.

Fii încrezător

Bancurile trebuie să fie, de asemenea, capabile să spună, iar jumătate din succes este încrederea în sine. Cine este interesat să asculte o persoană care își scade mereu ochii, se împiedică, devine jenată și roșie? Din experiența mea, voi spune că acest lucru este cel mai dificil. Este greu să te simți liber și relaxat dacă te-ai confruntat deja cu o tacere ciudată mai mult decât o dată după o încercare nereușită de glumă. Pentru a deveni mai încrezători în tine, folosiți următoarele sfaturi:

Nu te mai întrebi prea mult.
Găsiți punctele bune și amintiți-le întotdeauna.
Lăudați-vă și încurajați-vă chiar și pentru mici succese.
Nu stați la greșeli.
Provocați-vă temerile. Ți-e frică să faci rușine în public? Începeți prin interpretare pe scenă.
Înconjurați-vă cu oameni care vă susțin și vă înțeleg.

practică

Teoria fără practică nu este nimic. Puteți citi sute de cărți și articole despre cum să desenați imagini, dar nu veți crea o capodoperă până când nu aveți o mână bună. Amintiți-vă că inteligența nu se naște.

De unde să începem?

Alegeți câțiva dintre cei mai apropiați prieteni sau rude ale căror comentarii nu vă vor face rău. Îmbunătățește-ți abilitățile prin a spune noi glume. Urmăriți reacția ascultătorilor, marcați idei reușite și nereușite. Analizați ce a cauzat cel mai mare succes. Care erau aceste glume?
Continuați practica pe străini. Spuneți o poveste amuzantă unui vânzător dintr-un magazin, spălați metroul. Chiar dacă gluma se dovedește a fi un eșec, atunci nu veți mai vedea niciodată această persoană.
Joke regulat. Este necesar să se perfecționeze abilitățile pentru o perioadă lungă de timp și cu minuțiozitate, numai atunci frazele amuzante vor sari literalmente de pe limbă.
Și, în cele din urmă, când există mai mult de o duzină de glume proaspete și aforisme în arsenal, puteți începe să câștigați o reputație de spirit printre mediul dvs. familiar - colegii de muncă, prietenii, rudele.

Sfaturi utile

Unele lucruri serioase pe ei înșiși împing. Desigur, vreau să învăț cum să glumesc mâine, și mai bine acum. Dar cum să dezvolți rapid un simț al umorului, aproape fără a vă îndura? Utilizați următoarele reguli și secrete:

Găsiți un prieten cu un bun simț al umorului. După cum se spune, cu cine conduceți, de la asta și ridicați.
Luați un semn de la comicieni celebri. Regulează în mod regulat emisiuni pline de umor.
Spune-ți o glumă cu un zâmbet. Chiar daca nu este amuzanta, atunci exista o sansa ca vei zambi inapoi.
Mai bine, dezvoltați un râs contagios și rănit.
Tren în fața unei oglinzi. Spune povestiri, foloseste expresii faciale, gesturi amuzante.
Înnoiți constant vocabularul. Multe glume sunt construite pe jocul cu cuvinte.
Gândiți-vă la pronunțarea corectă și clară. Este imposibil să asculți glume de la un om cu terci în gură.

În concluzie, vreau să spun că pentru fiecare glumă există un timp și un loc. Ar putea părea amuzant pentru unii ascultători, prost pentru alții. Și unii sunt complet lipsiți de un bun simț al umorului. Nu vă descurajați și continuați să vă deplasați spre obiectivul dvs.!