Cum să trăiești cu faptul că soția înșeală? Luați un divorț Dar ce zici de fericiți ani, copii, iubire, dependență banală și chiar proprietate dobândită în comun? Scuză-mă? Dar este real? Cum să procedați în continuare, cum să faceți o alegere cu un prejudiciu minim pentru dvs., este detaliat în articol.
Dacă soția mea a fost înșelată
Nu ascunde emoțiile
Care sunt sentimentele de obicei experimentate de cineva care sa schimbat? Durerea, resentimentele, dezamăgirea, dezgustul, umilința și furia sunt reacții naturale la trădare. Și ele nu pot fi "conectate" în sine. Partea vătămată are dreptul deplină de a-și exprima aceste emoții. Cu toate acestea, totul ar trebui făcut cu mintea.
Desigur, în prima secundă după ce am descoperit un astfel de adevăr, vreau să distrug totul, să strig, să mă răzbun. Cineva rula imediat pentru o sticla, isi aminteste toate limbile obscene sau cauta un loc singuratic pentru a-si permite in cele din urma sa planga. Toată lumea se confruntă cu durere în felul său. Și aruncați acest negativ este util.
Dar! Nu trebuie să mergeți la pași extrem de iremediabili, pe care îi veți regreta mai târziu - vă grăbiți într-o luptă, provocați vătămări fizice sau morale moderate pentru voi sau pentru un trădător, schimbând răspunsul.
- în primul rândcine știe cum se va întîmpla situația mai târziu? Dintr-o dată, totul va fi o neînțelegere sau o defăimare. Sau va exista o dorință de a salva relația.
- În al doilea rândDacă există copii în familie, acest lucru îi va afecta în mod direct.
- treilea, la insultă și la alte emoții negative, atunci se va adăuga sentimentul de vinovăție. Oamenii regretă adesea că au făcut impulsiv. De ce adăugați un alt motiv de auto-vină?
- al patruleamai ușor după astfel de acte. Durerea nu merge nicăieri, dar numai că va cădea dublu.
Cum de a fi atunci?
Vorbește, deschide-ți durerea, gândurile, în măsura în care este considerată naturală și necesară. "M-ai trădat și e greu pentru mine. Nu știu încă cum să procedez. ". "Nu m-am așteptat la trădare de la tine, era scăzut de tine". "Nu vreau să te văd acum. Ceea ce ați făcut a fost urât și umilitor. ".
Aceste fraze și expresii similare, fără tranziția directă către personalități, vor ajuta și arunca emoțiile și nu vor regreta mai târziu ceea ce sa spus. Cu alte cuvinte, puteți condamna actul ei necinstit, vorbi despre experiențele lor și cum va afecta întreaga familie. Dar este mai bine să se abțină de la a insulta soția ca o persoană în ansamblu, în special cu alți oameni, cel puțin pentru moment.
Ascultați versiunea ei de evenimente
Trădarea - un act care este foarte dificil (dacă este posibil) să justifice. Dacă, desigur, nu sa întâmplat într-adevăr și nu a fost o simplă neînțelegere.
Cu toate acestea, chiar dacă adulterul era încă important, depășindu-i infracțiunea, să afle cum se vede ea însuși situația. Dacă soția sa dovedit a fi un trădător patologic sau sa dus la un alt bărbat, pentru că îl iubește, atunci este puțin probabil ca ea să poată recupera ceva.
Și acest lucru este parțial bun.. Acestea sunt situații de urgență și dureroasă, dar ele înlătură îndoiala cu privire la ce să facă în continuare. Astfel de motive nu provoacă senzația de transpirație "poate că aș fi putut face ceva, dar nu am făcut-o niciodată”.
Există și alte motive, care nu sunt la fel de clare:
- a dormit cu altul pentru că era o victimă a șantajului (un bărbat amenințat de concediere, de violență fizică sau de așa ceva);
- a fugit pentru trădare din cauza prostiei sau a fi în stare de ebrietate, dar în același timp regretă puternic și sincer despre aceasta, face încercări de a rămâne cu soțul ei, pentru a-și recâștiga încrederea;
- Am gasit pe cineva pe latura, pentru ca exista probleme grave in casatorie care nu pot (sau nu pot fi fixate asa cum pare) sa fie fixate. În acest caz, cel mai probabil nu a mers pentru a se întâlni, deoarece există un copil de la un soț / soție.
Nici unul dintre aceste motive nu va face în același timp viața la fel, nu va vindeca o rană pe deplin. Cu toate acestea, ea va da o explicație logică de ce partenerul de viață a decis brusc să strică totul.
Măriți distanța
Motivul actului ei este cunoscut - acum este timpul să se îndepărteze de ea. Este foarte dificil să te gândești la decizia ta atunci când cauza de mers pe jos a durerii se întîmplă în fața ochilor tăi.
- Este recomandabil să plecați pentru un timp - într-un alt apartament sau chiar într-un oraș, pentru a nu-l vedea pe soț de ceva vreme și să vă dedicați timp gândurilor fără distragere. Și da, soția în această privință - principala distragere a atenției.
- Dacă nu vă puteți mișca undeva, puteți petrece noaptea în camere diferite, minimizând toate contactele. Cu toate acestea, acest lucru nu ajută dacă cuplul locuiește într-un apartament cu o cameră. În acest caz, există oa treia opțiune.
- Pentru a declara trădătorul: "Nu vreau să mă atingi, să-mi spui porecle dulci sau să mă pese de mine, ca și înainte. Eu (încă te iubesc, dar) (până acum) nu pot accepta actul tău, așa că e greu pentru mine când faci oricare dintre următoarele ".
Victima are dreptul deplină de a face acest lucru. Nu există nici o scuză, cum ar fi "gândiți-vă la familie", "ce despre copii", "dacă ați iubi, ați ierta" nu sunt argumente.
Mai departe de soția sa, soțul se află mai aproape de o altă persoană - însuși. Și pe bună dreptate o perioadă de singurătate nu ar trebui să devină auto-provocată. Este necesar pentru a vă deschide propriile dorințe, a lua în considerare circumstanțele, pentru a defini scopuri, pentru a schița un plan de acțiune.
Adesea, după o trădare a unei femei, un bărbat devine ambițios, urcă scara de carieră, aruncă prea mult, începe să riscă și să se bucure de viață mai des. Nu imediat, desigur, dar cu timpul. Principalul lucru - nu lasati stima de sine sa scada la baza.
Ascultați-vă
Este foarte important să înțelegeți dacă există vreo dorință și putere pentru a corecta situația. Există vreo iubire, amintiri bune pentru care totuși doriți să luptați? Pentru că dacă este așa, va fi o călătorie lungă și tare. Nu are rost să treceți prin întreaga scenă sau chiar să o porniți, dacă o persoană nu este sigură că vrea să fie cu cel care la schimbat. Puteți să vă puneți câteva întrebări:
- Nu-i voi reaminti ei de infractiunea ei de la cea mai mica cearta daca decid sa raman?
- Atunci voi răspunde calm atunci când o va chema cineva sau va rămâne la lucru pentru câteva minute, să menționeze un om din poveste etc.?
- Este posibil ca copiii să nu fie conștienți de întreaga imagine, dar cu siguranță vor observa și vor simți schimbări în relațiile părinților. Cum să le explicăm?
- Ce reguli trebuie să stabilească pentru a face viața mai bună împreună?
- Nu mă simt dezgustat în pat - în timpul sau după ce am făcut sex cu ea?
Nici una dintre aceste întrebări nu va putea da un răspuns clar. Singurul lucru este dacă doriți să vă deplasați deloc și găsiți o cale de ieșire din fiecare situație. Dacă da, atunci este timpul să ajungeți la afaceri, dacă nu - sfatul este același.
Luați ultimul pas
Lista posibilă de rezolvare dacă decideți să divorțezi:
- oficial dosar pentru divorț;
- hotărăsc asupra divizării proprietății, care va avea grijă de animalele de companie;
- să afle cu cine vor sta copiii și să convină asupra unui program de întâlniri cu părinții, cu care nu vor trăi;
- să vorbească cu copiii, părinții, poate cu prietenii lor și să le explice situația;
- dacă apar dificultăți, angajați un avocat pentru divorț;
- asigurați-vă locuințe (mutați-vă la părinți, în țară, la un apartament închiriat sau pentru a vă apăra dreptul la locuințe curente)
Ce se poate face dacă decideți să iertați și să rămâneți:
- solicitați ajutor unui psihoterapeut de familie;
- țineți o conversație serioasă cu soția și asigurați-vă că ea dorește, de asemenea, să restaureze familia;
- aranja o a doua luna de miere, du-te undeva si fii singur;
- aruncați toate coșurile din casă, schimbați aranjamentul mobilierului din apartament, efectuați o revizie majoră sau schimbați cu totul locuința / orașul / țara, astfel încât vechea situație să nu reamintească o perioadă dureroasă;
- explică copiilor că mama și tata se confruntă cu o criză de relații și că au nevoie de timp pentru a face față acestei situații.
Ambele opțiuni sunt complexe, necesită mult nervi și forță. Este mai bine să te gândești mai întâi la toate, ca să nu-ți regreți decizia până la jumătatea rezultatului.
Ce trebuie evitat dacă soțul / soția sa schimbat
Rush la picioare
Nimeni nu apreciază acest lucru fără efort. Dacă soția și-a trădat soțul, iar el îi cere să rămână, nimic bun nu va veni din ea. O femeie nu-și va aprecia soțul, iar el se va umili și se va face chiar mai multă durere.
Un om nu va fi cu siguranță mai bun dacă mândria rănită se adaugă la sentimentele sale loiale.
Impulsiv arde toate podurile
Va trebui să fim prudenți, în ciuda faptului că este foarte dificil în această situație. Deși soțul deja a "rupt lemnul", nu are nici un rost să agraveze totul prin acțiuni sau cuvinte greșite. Se va dizolva apoi va fi și mai dificilă.
Ceea ce sa făcut nu este să se întoarcă, iar certurile și o pauză finală pot provoca un sentiment de vinovăție, neajutorare și chiar mai multe viraje.
Adresați-vă prietenilor pentru sfaturi
Este bine ca un psiholog cu experiență să fie printre prieteni, dar tovarășii aceștia sunt, sincer, foarte rari. Desigur, puteți împărtăși durerea cu cei mai apropiați și mai buni prieteni. Dar numai pentru a revărsa sufletul, a scăpa de gânduri grele, emoții. Este mai bine să nu întrebi Consiliul.
- Dacă sunt prieteni amândoi, pot lua partea soției. Sau, dimpotrivă, atunci cu soția lui, vor începe certuri despre faptul că soțul "l-ar atrage pe toți la partea lui și în general joacă victima din sine (deși soțul este într-adevăr partea rănită).
- Ei vor sfătui să "dea urgent un divorț", fără să înțeleagă chiar întreaga situație, pur și simplu pentru că prietenul lor este în durere. Ele pot fi înțelese, dar nu și atunci ei trăiesc cu gândul că totul ar putea fi corectat.
- Există cineva care spune "gândește-te la copii" sau ceva de genul asta. Chiar și într-un impas aparent, acest lucru va provoca îndoieli în decizia sa. Cu alte cuvinte, nu va fi o alegere independentă, ci inspirată de.
- "Când un prieten a fost brusc ...". Unul dintre acești oameni poate fi pur și simplu profitabil pentru un om să ia o anumită decizie. Un iubitor de dragoste de lungă durată care și-a văzut ocazia. Admiratorul secret al soției sale, în care era o speranță.
- Indiferent de modul în care situația rezolvă în cele din urmă, prietenii vor rămâne tăcuți (sau nu) martori ai unui eveniment neplăcut și un memento veșnic.
Prietenii apropiați sunt buni, dar deciziile despre viața personală sunt făcute independent și indiferent de opiniile lor.
Că soția se înșeală nu se termină cu fericirea zdrobită și pierderea înțelesului vieții. Adesea este un impuls pentru schimbarea în sine, "deschiderea ochilor", dezvoltarea de sine. Dacă soții vor rămâne împreună în același timp sau se vor dispersa - este totuși aceeași, deși o lecție greu, dar de neprețuit. Fie va forța să se uite la el însuși din cealaltă parte, fie va învăța într-un mod diferit, să aleagă mai atent pe oameni.
