Lipsa reciprocă: cum să tratăm afecțiunea nesănătoasă

Fiecare dintre noi vrea să iubească și să fie iubit. Cât de frumoasă este atunci când oamenii își găsesc unii pe alții, iar interesele, opiniile și sentimentele lor coincid. Dar se întâmplă destul de diferit. Dragostea non-reciprocă este adesea cauza depresiei, apatiei.

Dar este imposibil să se încheie întregul înțeles al existenței într-o persoană care nu este reciprocă. Dacă dragostea nerecuperată a crescut într-o astfel de afecțiune nesănătoasă, aceasta trebuie combătută.

Cum să uiți un iubit?

Dacă dragostea ta nu a împlinit sentimentele de răspuns, trebuie să încerci să uiți de ea și să trăiești mai departe. Da, nu este ușor. Dar merită o încercare!

Modificați situația. Dacă este posibil, încercați să mergeți cât mai mult posibil de obiectul iubirii neimpozabile. Este posibil să meriți să vă schimbați locul de muncă, orașul, țara de reședință sau pur și simplu să faceți o vacanță lungă.

O schimbare a peisajelor, a oamenilor noi, preocupările actuale vă va face să vă uitați la tot cu ochi diferiți. Veți simți că viața continuă!

Este trist, dar, totuși, timpul vindecă. Nu trebuie să comiteți acte greșite, să încercați în grabă să construiți o nouă relație cu oricine sau să vă răniți.

Acordați-vă timp pentru a lua o pauză de la oameni, de la gândurile voastre. Nu face nimic. Va dura o lună, două sau mai multe și vă veți simți mai bine.

Planificați-vă ziua astfel încât să nu aibă un singur minut pentru gânduri triste. Așezați-vă în două locuri de muncă, intrați în sport sau dedicați-vă complet activității preferate.

Ca urmare a eforturilor depuse la locul de muncă, veți obține o îmbunătățire a situației financiare, o creștere a carierei. Datorită exercițiilor din sala de sport - o figură frumoasă. Iar angajarea permanentă va ajuta la relansarea dragostei neremunerate mai ușor și la distragerea de la obiectul afecțiunii.

Nu vă fie frică să începeți o nouă relație! Desigur, când te simți gata pentru ei. Relații confortabile fără o pasiune puternică, iubire, afecțiune, bazate pe simpatie și respect - este ceea ce aveți nevoie în acest stadiu.

Dacă simțiți că sunteți gata pentru o nouă relație, nu faceți o greșeală comună! Nu este nevoie să începeți "răzbunarea" tuturor bărbaților (sau femeilor), deoarece dragostea voastră a rămas fără răspuns. Alte persoane de sex opus nu sunt de vina pentru faptul că relațiile anterioare nu au avut loc și sentimentele tale au fost neglijate.

Cum să-i ajuți pe cel iubit dacă suferă de dragoste nerecuperată?

Dacă prietenul tău este deprimat deoarece sentimentele sale au fost respinse, nu-l lăsa singur. Acum, mai mult ca niciodată, are nevoie de sprijin și atenție. Următoarele recomandări vă vor ajuta să sprijiniți corect un prieten:

Nu vă amintiți de obiectul iubirii nefericite.
Nu cereți detalii despre motivul pentru care relația nu a funcționat și a respins-o.
Dacă viața ta personală este în regulă, nu spune despre asta. Evitați, de asemenea, să vorbiți despre relațiile ideale ale altor persoane, despre nunți și despre povestirile dragostei fericite. Asemenea subiecte pot răni sentimentele prietenului tău și să-i amintească de eșecul lui.
Încercați să vă distrați pe cel iubit. Chiar dacă refuză, insistă să meargă la cinema, la bowling, la sala de sport sau la cafenea.
Pretindeți că nu sa întâmplat nici o tragedie și că viața continuă. Joke, ajută un prieten cu un simț al umorului să supraviețuiască acestui moment dificil. Este important să nu exagerați și să evitați glumele despre dragostea sa nerecuperată.
Dacă observați o anxietate prelungită, insomnie, depresie, tendințe suicidare într-o persoană apropiată, consultați imediat un psiholog.

Cel mai bun ajutor în această situație va fi pur și simplu prezența ta în viața unui prieten. Lăsați-l să știe că nu este singur, înconjura-l cu grijă și căldură.

Cum de a accepta faptul că sentimentele tale au fost respinse și de a găsi puterea de a trăi?

Cei mai mulți dintre noi au experimentat dragoste nerecuperată. Cineva a intrat în această vârstă de 17-18 ani, pe cineva la o vârstă mai matură. Adesea, chiar și în relații armonioase, un partener iubește, iar celălalt se lasă să iubească, folosind sufletul său.

Înțelegeți, iubirea este reciprocă. La urma urmei, acesta este un sentiment luminos, ar trebui să aibă bucurie și fericire pentru ambii parteneri. Și dragostea nereciprocă aduce numai suferință. O persoană a cărei sentimente nu a găsit răspunsul încearcă asupra rolului victimei. O astfel de poziție duce la auto-distrugere, la pierderea individualității. Este necesar să realizăm acest lucru și, prin toate mijloacele, să încercăm să ieșim din acest bazin.

Oamenii tind să idealizeze obiectul iubirii. Dar timpul trece, crestem, dobândim experiență, atitudini și valori schimbăm. Viata este multilaterala si intr-un an, doi sau cinci ani veti fi surprinsi de modul in care ar fi putut suferi atat de mult din cauza unei alte persoane.

În orice caz, așteptați întâlniri noi și sentimente reciproce. Când înveți bucuria unor relații armonioase și fericite, nici măcar nu-ți vei mai aminti de dragostea neîmplinită din trecut. Găsiți puterea de a renunța la sentimentul care te distruge să-ți deschizi inima într-o viață nouă!