Există multe lucruri diferite pe care le-ați dorit dintotdeauna să le faceți în viața voastră, dar nu aveți niciodată timp suficient. În plus, credeți că prin ritmul dvs. este pur și simplu imposibil să găsiți un pic de timp pentru distracție și relaxare. Dacă da, citiți mai departe.
Pentru a fi cu adevărat fericit, oamenii trebuie să aibă cel puțin șapte ore de odihnă. Există mai multe modalități de a vă ajuta să eliberați mai mult timp în viața voastră agitată pentru ceea ce vă place să faceți.
Pentru început, trebuie să aflați de ce nu aveți timp să vă odihniți. Este posibil să fiți parțial responsabili pentru programul dvs. foarte ocupat. Și dacă urmăriți îndeaproape modul în care vă petreceți timpul, veți descoperi că sunteți cel mai mare dușman al vostru.
Iată motivele pentru care nu aveți timp pentru divertisment și recreere:
1. Nu vă planificați timpul.
Nu aveți un anumit plan și, prin urmare, nu vă puteți gestiona timpul. Nu aveți priorități, ce este important și ce poate și ar trebui amânat până mai târziu. Voi toți s-au adunat într-o grămadă comună. Întrebați-vă: există o modalitate mai eficientă de a face afaceri? Determinați ceea ce este cu adevărat important. Apoi, determinați ce poate fi minimizat sau eliminat complet din planul dvs. Lumea nu se va prăbuși din asta.
2. Sunteți mereu în contact.
Un alt motiv pentru care nu aveți niciodată suficient timp pentru a vă urmări hobby-ul preferat este constanta "agățare" pe Internet. Pur și simplu puneți-vă, petreceți câteva ore pe zi în lumea virtuală. Și încă mai vă întrebați de ce nu aveți timp pentru distracție și relaxare. Internetul este o mare distragere a atenției, ceea ce duce deseori la performanțe slabe. Pentru a îmbunătăți eficiența, trebuie să setați un anumit timp pentru Internet. Nu fiți în permanență în contact. Vizualizați paginile web numai atunci când este necesar.
3. Transferați o parte din munca dvs. altora.
Incapacitatea de a-și delega funcțiile este o altă cauză probabilă, lipsa timpului. Dacă vă aflați într-o poziție de conducere, simțiți că trebuie să faceți totul. Dar asta te va pune sub presiune psihologică constantă, care chiar îți va distruge viața. Pentru a elibera ceva timp pentru plăcere, trebuie să încredințați executarea anumitor sarcini subordonaților sau colegilor. Printre altele, vă va permite să vă concentrați asupra responsabilităților principale.
4. Organizați-vă locul de muncă.
Inspectați locul de muncă. Există documente sau alte elemente pe care nu aveți nevoie și distrageți în mod constant de la locul de muncă? Dacă da, atunci nu este nevoie de alt loc pentru a căuta motive pentru care nu aveți timp să faceți ceea ce vă place. Aceste puncte potențial de distragere pot reduce semnificativ eficiența și vă pot pierde timpul.
5. Sunteți o persoană care nu poate spune nu.
În cele din urmă, dacă sunteți tipul de persoană care nu poate spune nu, atunci nu veți avea timp să vă distrați. Acest lucru se datorează faptului că șeful sau colegii tăi vor încerca întotdeauna să profite de bunătatea ta. Pentru a avea timp pentru distracție și relaxare, trebuie să învățați să vă protejați timpul.
Articole similare:
Plan pentru maxim: cum să faci totul
