Se știe din cursul fizicii că orice mișcare este cauzată de energie. Dar, deoarece forma biologică a existenței materiei diferă de cea fizică sau chimică, există o energie specială a vieții. Oamenii, ca fenomen biosocial, înzestrați cu minte și suflete, ar trebui să aibă o structură energetică și mai dezvoltată, cunoscută sub numele de energie umană. Ce este? Este posibil să se măsoare? Ce se întâmplă dacă scade nivelul acesteia? Cum de a crește energia vitală? Este posibil să-l păstrați înalt?
Ce este energia umană?
Energia umană este o forță invizibilă care dă integritatea corpului, respiră viața. Mii de tratate antice au fost scrise despre natura sa, se desfășoară reflecții filosofice active, oameni de știință seriosi acorde atenție. Dar răspunsul de o sută la sută, care ar satisface pe toți, nu a fost încă găsit. În orice caz, știința oficială.
Dacă nu țineți cont de componenta spirituală, energia umană -set de toate componentele care asigură fluxul proceselor fiziologice, inclusiv o activitate nervoasă mai mare. În această înțelegere, energia vieții se reduce la biochimie și biofizică. Consumăm mâncare, care, digerând în organele digestive, ne dă substanțe nutritive.
Odată ce se află în interiorul celulelor, acești compuși sunt descompuși, eliberând energia necesară. Prin urmare, bazându-se exclusiv pe opinii mecanistice, se poate argumenta că sursa de energie pentru viață este doar alimentară. Dar de ce oamenii vorbesc despre "mâncare spirituală"? Unde o găsiți? Ce este? Să vorbim despre lucruri subtile.
Structura energetică umană
Doctrina domeniului spiritual este înrădăcinată în hinduism. Urmasii lui îi secretă pranicul, mentalul și trupul conștiinței. Potrivit lui Vedanta, corpurile subtile sunt numite koshas. Ele constau în cinci nivele: corpul însuși, forța vieții, recipientul minții, cunoașterea pură, coaja fericirii. Acestea au fost primele încercări de clasificare a energiei umane.
Învățăturile filozofice și religioase antice au fost dezvoltate în continuare în scrierile lui Helena Blavatsky, ale căror idei au fost popularizate de scriitorul Ani Bezant. Datorită eforturilor lor, lumea a aflat despre cele șapte organisme.:
- fizic - constă în materie obișnuită;
- esențial - conține energia vieții;
- Corpul astral - sfera emoțională;
- Corpul mental - un container de gânduri;
- karmică (cauzal) - nivelul soartei;
- buddhic - sufletul omului;
- Aatmic - Spiritul, scopul principal al vieții.
Energia umană pătrunde în toate sferele vieții. El trece prin toate corpurile sale, provenind din ambii poli. Pe de o parte, oamenii atrag vitalitatea de la alimentele pe care le consumă. Pe de altă parte, energia vieții și a minții vine din cosmos, alimentând componenta spirituală a personalității.
Stilul greșit de viață, emoțiile negative și acțiunile distrug corpurile subțiri, epuizând potențialul energetic. Acest lucru se manifestă prin sănătate precară, depresie, eșec, boală, suferință. Energia interioară a unei persoane depinde de atitudinea ei mentală și emoțională, de puritatea spirituală.
Cum de a crește energia vitală?
Puteți obține kilojoulele dispărute în mai multe moduri. Din nou, merită să separăm "reîncărcarea" corpului biologic și eteric. Ele sunt strâns legate, dar principiile muncii sunt oarecum diferite. De unde să obțineți energie pentru organism? - Din mâncare. Dar ce ar trebui să fie mâncat pentru o viață întreagă? - Aceasta este a doua întrebare. Să nu mai vorbim de aerul de alimentare și de corpurile ulterioare. Deci, hai să vorbim despre cum puteți spori energia unei persoane.
Nutriția corectă
Indiferent de creaturile mai mari pe care oamenii nu le consideră mâncate, este totuși necesar. Calitatea vieții depinde de calitatea alimentelor. Joacă un rol și o viteză de asimilare. Cei mai rapizi furnizori de energie includ sucuri de fructe și legume, terci de hrișcă, banane, fructe, ouă, pește, ciocolată, ceai verde. Dacă vorbim despre reaprovizionarea resurselor organismului pentru o perioadă lungă de timp, atunci carnea roșie, brânza de vaci, legumele, semințele, fructele cu coajă lemnoasă vor ajuta. Mâncarea "mai grea", cu atât mai mult timp și efort sunt cheltuite pentru asimilarea sa. Mulți nutriționiști recomandă gustări mici și frecvente care susțin energia vitală la nivelul cerut, dar nu și organele digestive obositoare.
Somn sănătos
Corpul biologic se poate uza în cazul unei "exploatări" necorespunzătoare. Problemele fizice sunt afișate la niveluri mai mari de energie. În timpul somnului, forțele sunt restabilite, iar energia și resursele necesare sunt acumulate pentru activitate. De asemenea, este important momentul în care mergem la culcare. Se recomandă acest lucru până la ora 23.00. Durata medie a somnului sănătos este de 8 ore.
Mers pe jos în aer liber
Activitatea motrică și oxigenul au un efect benefic asupra proceselor metabolice din organism, inclusiv eliberarea de energie. Faptul este că glucoza este sursa principală de energie vitală. Este capabil să se împartă în prezența oxigenului. Cu cât este mai mult în țesuturi, cu atât sunt mai active aceste procese. În plus, pentru ca energia să pătrundă în corp, este necesar să se elibereze, astfel încât unul nou să intre în locul celui vechi. Nu e de mirare că vorbesc despre ciclul tuturor lucrurilor din natură. Deci, o plimbare sau o alergare prin parc poate lua o parte din energie, dar va pregăti un bun "teren" pentru reînnoirea sa.
meditație
Mulți practicanți spirituali folosesc meditația pentru a reînnoi vitalitatea și energia unei persoane. Această metodă vă permite să rezolvați activitatea mentală, să vă armonizați fundalul emoțional. Aceasta constă în adoptarea unei poziții confortabile, desprinderea completă de realitatea senzuală în favoarea eliberării esenței sale interioare.
În procesul de meditație, personalitatea este conectată la câmpul de informație al Universului. Energia sa de viață este purificată și reînnoită. Aceste tehnici sunt larg răspândite de la civilizațiile preistorice. O astfel de lungă perioadă de existență și popularitate confirmă doar eficacitatea lor.
Controlul respirației
Respirația necorespunzătoare este prima cauză a pierderii de energie. O persoană care nu știe să-și controleze respirația, stropeste rezervele vitale în zadar. În cazul celei mai mici panici, respirația și bătăile inimii sunt instantaneu crescute. Corpul pierde kilojoulele de care are nevoie. Doar o singură concluzie - dacă cineva nu vrea să fie pulverizat pentru nimic, el ar trebui să stăpânească tehnici de respirație. Trebuie să ne amintim că respirația este supusă voinței noastre. În consecință, dacă practicați, puteți învăța să o controlați.
Energia umană este o simbioză a energiei sale vitale și a componentei sale spirituale. Nu o puteți umple numai cu hrană. Pentru ca forțele să nu plece, este necesar să vă protejați în același timp corpul și spiritul. Ajutorii în acest proces sunt somnul și respirația, care vă permit să preveniți risipa inutilă a energiei umane. Un stil de viață sănătos, combinat cu dezvoltarea spirituală proprie, va ajuta întotdeauna să rămână într-o stare bună, să fie plină de putere și entuziasm.
